Durch die Hypnose „Überwinden Sie Ihre soziale Phobie“ wird Ihnen ermöglicht, Ihre Gedankengänge und Verhaltensmuster so zu ändern, dass Sie offener und geselliger werden und alle Arten von Ängsten und Phobien.*
Der Wasserkreislauf will die verschiedenen Phasen des Wassers darstellen, vom Regen bis zum Meer und wieder in die Wolken zurück. Die Musik ist ruhig und vollkommen als Hintergrundlauschen, jedoch reich genug, um konzentriert zuhören zu können.
Das äußerst begehrte, einfache und intuitive Tagebuch von Intelligent Change macht es Ihnen leichter, jeden Tag ein positives und lebensbejahendes Tagebuch zu schreiben!
The five minute journal ist Ihre Geheimwaffe, um alle positiven Aspekte Ihres Lebens bewusst wahrzunehmen und achtsamer zu werden. Es ist ein einfaches und dennoch starkes Format, das auf Prinzipien der positiven Psychologie beruht. Beginnen Sie jeden Tag voller Inspiration, Dankbarkeit und mit dem aktiven Bestreben, einen schönen Tag zu haben.
Empfinden Sie tagtäglich mehr Freude, Zusammenhalt und Optimismus!
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2 x Five Minute Journal
3 x Five Minute Journal
5 x Five Minute Journal
Was ist The Five Minute Journal?
Im Grunde ist es ein Tagebuch, das Ihnen früh und abends einige Fragen stellt, die sich binnen 5 Minuten mühelos beantworten lassen.
Sie werden jeden Morgen gefragt, wofür Sie dankbar sind, was Sie brauchen, um einen schönen Tag zu haben, und wie Ihr Mantra für den Tag lautet. Sie können auch ein inspirierendes Zitat lesen, das Sie über den Tag begleitet.
Am Abend schreiben Sie dann 3 Dinge auf, die Ihnen an diesem Tag Freude bereitet haben, und 1 Sache, die den nächsten Tag zu einem schönen Tag machen wird.
Dieses Tagebuch ist das Ergebnis einer intensiven Studie zur positiven Psychologie. Es wird Ihnen jeden Tag helfen, dankbar zu sein, sich darauf zu konzentrieren, wie Sie einen schönen Tag haben können, und schließlich darüber nachzudenken, was Ihnen alles an Ihrem Leben gefällt.
Ihre Vorteile, wenn Sie ein 5-Minuten-Tagebuch für Freude und Dankbarkeit schreiben?
The 5 Minute Journal soll erreichen, dass Sie mehr Dankbarkeit im Alltag empfinden. Die beiden Entwickler des Tagebuchs haben die Studien zur Dankbarkeit analysiert, die an der Greater Good Science Center auf University of California, Berkeley und University of California, Davis durchgeführt wurden. Diese Studien ergaben, dass sich große Dankbarkeit positiv auswirkt, u. a. in Form von:
Stärkeres Immunsystem und niedrigerer Blutdruck
Mehr positive Gefühle
Mehr Freude, Optimismus und Glücksempfinden
Mehr Großzügigkeit und Mitgefühl für Mitmenschen
Weniger Probleme mit Einsamkeit und Ausgeschlossenheit
Mehr zur Verwendungsweise von The Five Minute Journal (Fünf Minuten Tagebuch)
Betrachten Sie dieses Video zur Verwendung von The 5 Minute Journal:
Eine Empfehlung von Tim Ferris! Sehen Sie hier, wie er The 5 Minute Journal nutzt:
"The simplest thing you can do to start your day happy"
Musik für den ganzen Tag mit Mindful Living
Mit dem Album Music for Mindful Living erhalten Sie mindfulness Musik für die verschiedenen Abschnitte Ihres Tages; wenn Sie morgens aufstehen, bei der Arbeit sind, wenn Sie Entspannung suchen und wenn Sie zu Bett gehen möchten.
Die Musik hält Ihre Aufmerksamkeit mit einer Mischung aus angenehmen Melodien, leichtem Gesang und zugehörigen Klängen aus der Welt um uns herum in der Gegenwart.
Music for Mindful Living wurde komponiert von Henrik Koitzsch, der sein umfangreiches Wissen darüber, was Musik in Ihnen bewirken kann, dazu nutzt, Sie in eine mindful Richtung zu leiten.
Die Titel werden mit 432 Hz abgespielt, bekannt als der goldene Schnitt des Universums - ein besonders harmonisches Verhältnis, das überall in der Natur auftritt, z. B. in Pflanzen und Tieren, aber auch in Himmelskörpern. Der goldene Schnitt, auch Phi genannt, ist in anderen Worten eines der grundlegenden Verhältnisse des Universums, aus dem sich die gesamte Welt ableitet u...
Hilf deinem Kind zu einer besseren motorischen Entwicklung mit Stimulastik
Dein Kind entwickelt sich die ganze Zeit. Deshalb ist es wichtig das du als Elter ab Tag 1 aktiv an dieser Entwicklung teilnimmst. Mit dem Video „Stimulastik“ bekommst du eine Reihe von simplen Werkzeugen, die dir damit helfen unter anderem die motorischen Fähigkeiten deines Kindes zu stärken. Gleichzeitig werden eine erhöhte Berührungsannahme und die Grundlage für zukünftige soziale Fähigkeiten entwickelt. Das Stimulastik Video wurde von Ergotherapeutin Solvej Darré entwickelt, die viele Jahre praktische Erfahrung mit Gymnastik und Stimulation von Kleinkindern hat.
Was ist Stimulastik?
Stimulastik ist auf ergotherapeutischen Prinzipen basiert, und soll durch Spiele und Aktivitäten Kinder in deren jetzigen und zukünftigen Entwicklungszonen stimulieren. In Stimulastik fokussiert man auf:
Generelle Aktivitäten, die leicht zuhause ausgeführt werden können.
Das Wissen der Ergotherapie über Neurologie, Sinne, V...
Jetzt in der Farbe Blush erhältlich!
Das äußerst begehrte, einfache und intuitive Tagebuch von Intelligent Change macht es Ihnen leichter, jeden Tag ein positives und lebensbejahendes Tagebuch zu schreiben!
The five minute journal ist Ihre Geheimwaffe, um alle positiven Aspekte Ihres Lebens bewusst wahrzunehmen und achtsamer zu werden. Es ist ein einfaches und dennoch starkes Format, das auf Prinzipien der positiven Psychologie beruht. Beginnen Sie jeden Tag voller Inspiration, Dankbarkeit und mit dem aktiven Bestreben, einen schönen Tag zu haben.
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Was ist The Five Minute Journal?
Im Grunde ist es ein Tagebuch, das Ihnen früh und abends einige Fragen stellt, die sich binnen 5 Minuten mühelos beantworten lassen.
Sie werden jeden Morgen gefragt, wofür Sie dankbar sind, was Sie brauchen, um einen schönen Tag zu haben, und wie Ihr Mantra für den Tag lautet. Sie können auch ein inspirierendes Zitat lesen, das Sie über den Tag begleitet.
Am Abend schreiben Sie dann 3 Dinge auf, die Ihnen an diesem Tag Freude bereitet haben, und 1 Sache, die den nächsten Tag zu einem schönen Tag machen wird.
Dieses Tagebuch ist das Ergebnis einer intensiven Studie zur positiven Psychologie. Es wird Ihnen jeden Tag helfen, dankbar zu sein, sich darauf zu konzentrieren, wie Sie einen schönen Tag haben können, und schließlich darüber nachzudenken, was Ihnen alles an Ihrem Leben gefällt.
Ihre Vorteile, wenn Sie ein 5-Minuten-Tagebuch für Freude und Dankbarkeit schreiben?
The 5 Minute Journal soll erreichen, dass Sie mehr Dankbarkeit im Alltag empfinden. Die beiden Entwickler des Tagebuchs haben die Studien zur Dankbarkeit analysiert, die an der Greater Good Science Center auf University of California, Berkeley und University of California, Davis durchgeführt wurden. Diese Studien ergaben, dass sich große Dankbarkeit positiv auswirkt, u. a. in Form von:
Stärkeres Immunsystem und niedrigerer Blutdruck
Mehr positive Gefühle
Mehr Freude, Optimismus und Glücksempfinden
Mehr Großzügigkeit und Mitgefühl für Mitmenschen
Weniger Probleme mit Einsamkeit und Ausgeschlossenheit
Mehr zur Verwendungsweise von The Five Minute Journal (Fünf Minuten Tagebuch)
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Eine Empfehlung von Tim Ferris! Sehen Sie hier, wie er The 5 Minute Journal nutzt:
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