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3 x The Five Minute Journal (Paketangebot)
Availability: In Stock
€141 EUR
Available
Heartland
    Die erste CD-Platte für
    Entspannung die Niclas
    Malmberg herausgab, Das
    Kreislauf des Wassers,
    gestaltet die Reise eines
    Wassertropfes durch die
    äussere Welt. Die
    CD-Platte Heartland
    gestaltet eine Reise in
    dem Innern. Ruhige
    Herzschläge bilden den
    Grund des Stücks. Über
    die Herzschläge wechseln
    Einklänge und Melodien
    langsam, ohne die ruhige
    Stimmung zu stören.
    Daraus folgt dass die
    Musik sich gut für
    Entspannung und
    Meditation passt. Die
    Herzschläge des
    Lauschers folgen bald das
    Tempo der Musik. Die
    hauptsächliche
    Instrumenten sind
    Syntheziser, E-Piano,
    und Flöten. Das Stück
    dauert ungefähr 40
    Minuten, mit Hin- und
    Rückfart auf der Reise
    in dem Innern. Also
    beginnt und endet die
    Reise in den selben
    harmonischen Einklängen.
    Vielleicht endet es in
    dem Herz des Lauschers?
Availability: In Stock
€24.95 EUR
Archived Product
Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen + Meditation 1 (Paketangebot)
    Kaufen Sie
    Selbstbewusstsein und
    Selbstvertrauen mit
    Hypnose + Meditation 1
    zusammen als CD - und
    sparen Sie Geld.
Availability: In Stock
€65.95
Archived Product
Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen + Meditation 1 (Paketangebot)
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    Selbstbewusstsein und
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    Hypnose + Meditation 1
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Meditation 1 + Überwindung der Angst (Paketangebot)
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    Überwindung der Angst
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    diesem Paket erhalten Sie
    zwei großartige
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    gleichzeitig Geld. Das
    Paket enthält:
Availability: In Stock
€39.9 EUR
Available
Meditation 1: Meditation für Anfänger
    Meditationskurs als
    Hörbuch - Meditation
    für Anfänger Lernen
    Sie, wie Sie mehr in
    sich ruhen und Ihren
    Alltag schöner und
    entspannter erleben
    können. Mit dieser
    anleitenden Meditation
    mit sanfter Musik im
    Hintergrund werden Sie
    Folgendes
    erreichen: dass Stress
    und Stress-Symptome
    nachlassen dass Sie
    ruhiger und gelassener
    werden – auch im
    hektischen Alltag dass
    Sie mehr Energie
    haben Die Meditation
    hilft Ihnen, Ihren Kopf
    auszuschalten -  und Sie
    werden so entspannt sein,
    wie Sie es schon Jahre
    nicht erlebt haben.
      Meditation wird oft
    missverstanden und zu
    etwas erhöht, das fast
    unerreichbar ist. Mit
    diesem Programm werden
    Sie sehen, dass
    Meditation für alle ist,
    dass Meditation einfach
    ist, dass Meditation
    sich gut anfühlt und
    einfach anzuwenden
    ist. Jeder kann
    meditieren, und Sie
    werden sehen, dass Sie
    es in kürzester Zeit
    erlernen können. Das
    Hörbuch mit dem Kurs
    „Meditation für
    Anfänger“ bietet
    Ihnen: Mehr Energie im
    Alltag Ihr ganzer Körper
    wird ruhig und
    entspannt Sie lernen,
    Ihrem Köper die Ruhe zu
    geben, die er
    verdient. Finden Sie
    sich selbst wieder –
    und nehmen Sie sich die
    Zeit, sich im Alltag
    wohlzufühlen. Die
    Meditation mit Musik
    wurde speziell dafür
    entwickelt, Ihnen das
    Meditieren beizubringen
    – und danach genießen
    Sie eine sanfte,
    angenehme Meditation mit
    Musik. Kaufen Sie
    Meditation 1: Meditation
    für Anfänger noch heute
Availability: In Stock
€19.95 EUR
Available
Sleep Well
    Are you struggling with
    sleeplessness? Relax and
    drift off to sleep
    peacefully, and wake up
    refreshed in the morning,
    with this sleep
    hypnosis. If you struggle
    to fall asleep or stay
    asleep, and wake up
    feeling tired, hypnosis
    can help you to get the
    rest you need. Get a deep
    and relaxing sleep with
    this hypnosis audio file
    designed to overcome
    insomnia and help you
    fall asleep and sleep
    well. Experience a
    peaceful transition into
    sleep as the soothing
    voice guides you into a
    state of calm and deep
    relaxation, helping you
    let go of worries and
    negative thoughts. You
    will also learn a
    technique to manage
    bedtime rumination,
    which often disrupts your
    ability to fall asleep,
    so that you can create a
    positive change in your
    sleep pattern and achieve
    improved sleep
    quality. Easily and
    effectively find peace in
    your mind to fall asleep,
    so that you can
    transform your sleep
    experience so you wake up
    refreshed and ready to
    seize the day. Hypnosis
    is a well-established
    method for accessing and
    influencing the
    subconscious mind, where
    many of our beliefs and
    behaviour patterns are
    stored. By altering these
    deep-seated beliefs
    through hypnosis, in a
    deeply relaxed and
    focused state, you can
    create lasting and
    positive change in your
    life. By listening
    repeatedly, the audio
    file allows you to
    integrate positive
    changes into your daily
    routine, which can have
    a lasting effect over
    time. It is important to
    listen to the audio file
    multiple times for it to
    be effective. It is
    recommended to listen
    once a day for two weeks,
    and then as needed.
    Ensure that you can
    listen undisturbed and
    without doing anything
    else at the same
    time.   If you wish to
    improve the effectiveness
    of this file, you can
    also address some of the
    following factors, which
    can have an effect on the
    quality of our
    sleep. Create a relaxing
    bedtime routine: Develop
    a calming routine that
    helps you unwind before
    bed, such as taking a
    warm bath, reading a
    book, or listening to
    calming music. Create a
    sleep-friendly
    environment: Ensure that
    your bedroom is dark,
    quiet, cool, and
    comfortable, with a
    comfortable mattress and
    pillows. Put away screens
    an hour before bedtime.
    The blue light from the
    screen can inhibit the
    production of the sleep
    hormone melatonin. In
    addition, stimuli from
    screens also activate the
    brain, making it harder
    for you to relax. Avoid
    caffeine close to
    bedtime; it can keep you
    awake. Avoid alcohol
    close to bedtime: Alcohol
    may make you feel sleepy
    initially, and help you
    fall asleep, but it
    disrupts your sleep
    quality and leaves you
    tired in the
    morning. Stick to a
    regular sleep schedule:
    Go to bed and wake up at
    the same time every day,
    even on weekends or
    during vacations. This
    sends sleep/wake signals
    to your body and
    establishes a good
    circadian rhythm.   It
    is important to listen to
    the audio file several
    times for it to be
    effective. It is
    recommended to listen
    once a day for two weeks,
    and then as needed. Make
    sure you can listen
    undisturbed. The audio
    file is provided in two
    versions: with and
    without music, so you
    can choose to listen to
    the one you prefer.
Availability: In Stock
€19.95 EUR
Available
Peace and Wellbeing
    Take the first step
    towards a more peaceful
    mind and a more balanced
    lifestyle with this audio
    file. The modern world
    can often be filled with
    busyness and stress, and
    it is important to find
    time to nurture yourself.
    This audio file is a deep
    hypnosis designed to help
    your mind find inner
    peace and a sense of calm
    and wellbeing, so you
    can achieve a harmonious
    and balanced life. The
    file has carefully
    selected elements to
    create a holistic
    experience and is
    designed to be a guide on
    your journey towards deep
    relaxation and inner
    calm. By listening to
    this audio, you can open
    the door to a more
    tranquil mind and,
    consequently, a more
    positive outlook on your
    life. Presented by an
    experienced
    hypnotherapist with a
    calm and soothing voice,
    the audio will guide you
    into a relaxed hypnotic
    state as you listen.
    During this state,
    positive suggestions,
    also known as
    affirmations, will be
    presented to your mind.
    These suggestions are
    designed to promote
    feelings of wellbeing,
    self-confidence, and
    inner peace. Hypnosis is
    a well-established method
    for accessing the
    subconscious mind, where
    many of our beliefs and
    patterns are stored. By
    altering these
    deep-seated beliefs
    through hypnosis, you
    can create lasting and
    positive change in your
    life. By listening
    repeatedly, the audio
    file allows you to
    integrate positive
    changes into your daily
    routine, which can have
    a lasting effect over
    time. The "Peace and
    Wellbeing" hypnosis audio
    file is not only an
    investment in a product
    but also in your own
    well-being. By taking the
    time to achieve inner
    calm and wellbeing, you
    can create a healthy
    connection between your
    mind and body - and this
    can transform your daily
    experiences.   If you
    would like to get even
    more out of this product,
    the following
    suggestions can assist
    you:  Try incorporating
    deep breathing exercises
    into your day. Deep
    breathing calms the
    nervous system and
    creates pockets of rest
    in the day. Practice
    being fully present in
    the moment. Take time to
    focus on your senses and
    experience the moment
    without judgment. Start
    with short periods, even
    just a minute can help.
    Stop up and notice what
    you see, hear, and
    feel. Regularly schedule
    time for relaxation in
    your day. Again, even
    just a few minutes with
    your eyes closed, can
    help. Write down and
    repeat a few positive
    statements for yourself
    every day. These should
    be things you can
    realistically see
    yourself achieving and
    should be phrased
    positively. This can help
    you cultivate a positive
    mindset. Practice
    gratitude: Taking time to
    reflect on the things
    you're grateful for can
    help you develop a more
    positive outlook on life,
    feel more peaceful and
    improve your overall
    sense of
    wellbeing.   It is
    important to listen to
    the audio file several
    times for it to be
    effective. It is
    recommended to listen
    once a day for two weeks,
    and then as needed. Make
    sure you can listen
    undisturbed. The audio
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More Energy
    Are you tired of feeling
    tired? Struggling to
    muster the motivation to
    get things done due to a
    lack of energy? Do you
    yearn for more vitality
    and vigour? Are you tired
    of feeling tired?
    Struggling to muster the
    motivation to get things
    done due to a lack of
    energy? Do you yearn for
    more vitality and
    vigour? Experience a
    natural energy boost with
    this hypnosis audio,
    designed to elevate your
    energy levels and
    vitality. The file is
    crafted to help you
    tackle your days with
    enthusiasm and
    motivation. It uses deep
    relaxation techniques and
    positive suggestions that
    influence your
    subconscious mind, to
    rejuvenate your inner
    energy stores and release
    blockages that may be
    draining you. This can
    increase your mental and
    physical energy, thereby
    enhancing your overall
    well-being. Additionally,
    you will receive
    suggestions for positive
    habits that amplify your
    body and mind's
    well-being and
    energy. Listening to the
    audio file multiple times
    is crucial for its
    effectiveness. We
    recommend listening once
    a day for two weeks and
    thereafter as needed.
    Make sure you can listen
    without interruptions,
    and not while engaged in
    other activities. The
    audio file is provided in
    two versions: with and
    without music, so you
    can choose to listen to
    the one you
    prefer.   You will
    achieve even better
    results from this audio
    file if you combine it
    with some of the
    following
    suggestions:   Ensure
    you get enough sleep.
    Chronic sleep deprivation
    has a significantly
    negative impact on your
    body. Incorporate
    physical activity in your
    daily routines, to the
    extent that's suitable
    for you. Perhaps
    surprisingly, lack of
    exercise can contribute
    to low energy. Eat a
    balanced diet to provide
    your body with the
    essential nutrients it
    needs to provide energy
    reserves for
    you. Stress can be a
    significant source of
    fatigue. Incorporate rest
    breaks into your day.
    They can be as simple as
    closing your eyes,
    taking a few deep, slow
    breaths, and repeating
    relaxing and positive
    phrases to yourself,
    such as "In this moment,
    I am calm and relaxed" or
    "I am enjoying resting
    and
    rejuvenating." Consult
    your doctor for
    evaluation of any medical
    or psychological
    conditions that might
    cause energy loss.
    Especially stress, which
    can lead to reduced
    energy, should be
    evaluated. Are you
    drinking enough water?
    Dehydration can result in
    decreased energy. Too
    high an intake of
    caffeine in coffee, tea,
    cola, and energy drinks
    might provide a temporary
    energy boost, but this
    is frequently followed by
    an energy crash. Avoid
    caffeine later in the day
    to ensure good
    sleep. Are you getting
    enough natural light and
    fresh air? They can
    impact your energy
    levels. A sedentary
    lifestyle and excessive
    screen time can
    contribute to energy
    deficiency and fatigue.
    Your body and mind
    require movement to
    sustain energy. If
    persistent energy
    depletion negatively
    affects your daily life,
    seek professional
    assistance from your
    doctor.   It is
    important to listen to
    the audio file several
    times for it to be
    effective. It is
    recommended to listen
    once a day for two weeks,
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    sure you can listen
    undisturbed. The audio
    file is provided in two
    versions: with and
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Availability: In Stock
€19.95 EUR
Archived Product
Mindfulness Meditation: Ruhe und Ausgeglichenheit im Alltag
    Ein wunderbares Hörbuch
    über ”Mindfulness
    Meditation.” Lernen
    Sie, was Mindfulness und
    Meditation sind –
    lassen Sie sich durch
    Mindfulness-Übungen und
    Training führen – und
    schließen Sie zuletzt
    mit der großen
    Mindfulness Meditation
    mit Anleitung.
Availability: In Stock
€19.95
Available
Music for Mindful Living
    Musik für den ganzen Tag
    mit Mindful Living Mit
    dem Album Music for
    Mindful Living erhalten
    Sie mindfulness Musik
    für die verschiedenen
    Abschnitte Ihres Tages;
    wenn Sie morgens
    aufstehen, bei der
    Arbeit sind, wenn Sie
    Entspannung suchen und
    wenn Sie zu Bett gehen
    möchten. Die Musik hält
    Ihre Aufmerksamkeit mit
    einer Mischung aus
    angenehmen Melodien,
    leichtem Gesang und
    zugehörigen Klängen aus
    der Welt um uns herum in
    der Gegenwart. Music for
    Mindful Living wurde
    komponiert von Henrik
    Koitzsch, der sein
    umfangreiches Wissen
    darüber, was Musik in
    Ihnen bewirken kann,
    dazu nutzt, Sie in eine
    mindful Richtung zu
    leiten. Die Titel werden
    mit 432 Hz abgespielt,
    bekannt als der goldene
    Schnitt des Universums -
    ein besonders
    harmonisches Verhältnis,
    das überall in der
    Natur auftritt, z. B. in
    Pflanzen und Tieren,
    aber auch in
    Himmelskörpern. Der
    goldene Schnitt, auch
    Phi genannt, ist in
    anderen Worten eines der
    grundlegenden
    Verhältnisse des
    Universums, aus dem sich
    die gesamte Welt ableitet
    und das von uns Menschen
    als besonders angenehm
    und harmonisch empfunden
    wird - die ideale Musik
    für mehr mindful
    living. Mit Music for
    Mindful Living erhalten
    Sie Das Album Music for
    Mindful Living umfasst 4
    verschiedene
    Musikstücke, die sich
    jeweils auf einen
    speziellen Teil des Tages
    konzentrieren. Auf diese
    Weise können Sie Ihrem
    Tag immer eine
    Extraportion von
    mindfulness geben, wenn
    Sie dies
    brauchen. Mindful living
    1 - Waking up Der erste
    Teil des Albums beginnt
    sanft und gibt Ihnen mit
    einer Mischung von
    Klavier- und
    Gitarrenklängen,
    ergänzt durch
    Vogelstimmen und leisem
    Gesang im Hintergrund,
    einen frischen Start in
    den Tag. Das ideale
    Stück von
    mindfulness Musik, um
    in den Tag zu
    starten. Dauer: 11:57
    Minuten Mindful living 2
    - Work Der zweite Teil
    weist mehr Energie auf
    als der erste und hilft
    Ihnen, sich bei der
    Arbeit zu konzentrieren,
    damit Sie nicht ermatten
    und Ihren Gedanken freien
    Lauf lassen. Dieses
    Stück verankert Sie in
    der Gegenwart, ohne Sie
    zu stören, und ist eine
    großartige
    Unterstützung am
    Arbeitsplatz. Dauer:
    11:25 Minuten Mindful
    living 3 - Relax Wenn Sie
    von der Arbeit nach Hause
    kommen, wollen Sie
    wahrscheinlich ein
    bisschen ausspannen und
    zehn Minuten damit
    verbringen, sich zu
    sammeln. Oftmals ist das
    alles, was erforderlich
    ist und hier kommt der
    dritte Teil des Albums
    zum Tragen. Ein
    großartiges Stück
    mindfulness Musik, bei
    dem man den Stress des
    Arbeitstages hinter sich
    lassen und sich auf den
    Rest des Tages
    vorbereiten kann. Dauer:
    9:35 Minuten Mindful
    living 4 - Sleep Der
    letze Teil des Albums
    bereitet Sie auf eine
    gute Nachtruhe vor, so
    dass Ihr Körper seine
    natürliche
    Schläfrigkeit empfinden
    kann und Sie sich nicht
    auf die Ereignisse des
    Tages konzentrieren. Ein
    guter Abschluss eines
    mindful Tages. Dauer:
    13:33 Minuten Werden Sie
    entspannter und
    präsenter mit Music for
    Mindful Living -
    harmonische mindfulness
    Musik für den gesamten
    Tag. Jetzt kaufen und
    gleich herunterladen.
Availability: In Stock
€24.95 EUR
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Mindfulness Meditation: Ruhe und Ausgeglichenheit im Alltag
    Ruhe und Ausgeglichenheit
    im Alltag
    mit Mindfulness
    Meditation Eine
    Mindfulness Meditation
    mit Anleitung, die über
    Mindfulness informiert
    und eine Oase der Ruhe
    für Sie schafft, auf
    die Sie sich freuen
    können. Das Mindfulness
    Meditation Hörbuch: 1.
    Einführung zu
    Mindfulness und
    MeditationLernen Sie,
    was Mindfulness
    Meditation ist und wie
    Sie im Alltag ruhiger und
    ausgeglichener werden
    können. 2. Mindfulness
    Training und
    ÜbungenLernen Sie
    Mindfulness Meditation
    aktiv anzuwenden. Anhand
    kleiner Übungen lernen
    Sie ganz automatisch,
    wie die Methode
    funktioniert, und werden
    sofort ruhiger. 3.
    Mindfulness Meditation
    mit AnleitungEine
    vollständige Mindfulness
    Meditation mit Anleitung,
    die Ihnen hilft,
    ausgeglichener zu werden,
    den Kopf frei zu
    bekommen, und
    energiegeladener und
    optimistischer zu
    sein.   Das Mindfulness
    Hörbuch bietet
    Ihnen: Sie lernen, was
    Mindfulness ist und wie
    Sie es so anwenden, dass
    Sie mehr Energie
    haben Sie bekommen eine
    tiefgehende Mindfulness
    Meditation, die Sie sich
    täglich anhören
    können, oder dann,
    wenn sie einen besonders
    starken Bedarf nach Ruhe
    haben Sie bauen Stress ab
    und entkommen der Hektik
    – und haben wieder neue
    Energie Probieren Sie
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    Eine Hörprobe finden sie
    oben unter ”Mindfulness
    mp3 Hörbuch”  Hören
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    beruhigen Sie Körper und
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    Schuppenflechte,
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    Sklerose oder Phobien.
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    hat eine positive,
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    dokumentierte Wirkung auf
    eine Vielzahl
    unterschiedlicher
    Beschwerden.” Lesen Sie
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