Mindfulness Meditation: Ruhe Und Ausgeglichenheit Im Alltag

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Ruhe und Ausgeglichenheit im Alltag mit  Mindfulness Meditation Eine Mindfulness Meditation mit Anleitung, die über Mindfulness informiert und eine Oase der Ruhe für Sie schafft, auf die Sie sich freuen können. Das Mindfulness Meditation Hörbuch: 1. Einführung zu Mindfulness und Meditation Lernen Sie, was Mindfulness Meditation ist und wie Sie im Alltag ruhiger und ausgeglichener werden können. 2. Mindfulness Training und Übungen Lernen Sie Mindfulness Meditation aktiv anzuwenden. Anhand kleiner Übungen lernen Sie ganz automatisch, wie die Methode funktioniert, und werden sofort ruhiger. 3. Mindfulness Meditation mit Anleitung Eine vollständige Mindfulness Meditation mit Anleitung, die Ihnen hilft, ausgeglichener zu werden, den Kopf frei zu bekommen, und energiegeladener und optimistischer zu sein.   Das Mindfulness Hörbuch bietet Ihnen: Sie lernen, was Mindfulness ist und wie Sie es so anwenden, dass Sie mehr Energie haben Sie bekommen eine tiefgehende Mindfulness Meditation, die Sie si...