Ein wunderbares Hörbuch über ” Mindfulness Meditation.” Lernen Sie, was Mindfulness und Meditation sind – lassen Sie sich durch Mindfulness-Übungen und Training führen – und schließen Sie zuletzt mit der großen Mindfulness Meditation mit Anleitung. ...

Ruhe und Ausgeglichenheit im Alltag mit  Mindfulness Meditation Eine Mindfulness Meditation mit Anleitung, die über Mindfulness informiert und eine Oase der Ruhe für Sie schafft, auf die Sie sich freuen können. Das Mindfulness Meditation Hörbuch: 1. Einführung zu Mindfulness und Meditation Lernen Sie, was Mindfulness Meditation ist und wie Sie im Alltag ruhiger und ausgeglichener werden können. 2. Mindfulness Training und Übungen Lernen Sie Mindfulness Meditation aktiv anzuwenden. Anhand kleiner Übungen lernen Sie ganz automatisch, wie die Methode funktioniert, und werden sofort ruhiger. 3. Mindfulness Meditation mit Anleitung Eine vollständige Mindfulness Meditation mit Anleitung, die Ihnen hilft, ausgeglichener zu werden, den Kopf frei zu bekommen, und energiegeladener und optimistischer zu sein.   Das Mindfulness Hörbuch bietet Ihnen: Sie lernen, was Mindfulness ist und wie Sie es so anwenden, dass Sie mehr Energie haben Sie bekommen eine tiefgehende Mindfulness Meditation, die Sie sich täglich anhören können, oder dann, wenn sie einen besonders starken Bedarf nach Ruhe haben Sie bauen Stress ab und entkommen der Hektik – und haben wieder neue Energie Probieren Sie Mindfulness gratis aus! Eine Hörprobe finden sie oben unter ” Mindfulness mp 3 Hörbuch”  Hören Sie sich das Midfulness-Programm regelmäßig an und beruhigen Sie Körper und Geist. " Ob Stress, Schuppenflechte, Depressionen, Multiple Sklerose oder Phobien. Die spezielle Mediationsform " Mindfulness Meditation" hat eine positive, wissenschaftlich dokumentierte Wirkung auf eine Vielzahl unterschiedlicher Beschwerden.” Lesen Sie mehr über Mindfulness Meditation bei videnskab.dk. Kaufen Sie das Mindfulness Meditation mp 3-Hörbuch noch heute
- und werden Sie ruhiger im Alltag
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Are you tired of feeling tired? Struggling to muster the motivation to get things done due to a lack of energy? Do you yearn for more vitality & vigour? Are you tired of feeling tired? Struggling to muster the motivation to get things done due to a lack of energy? Do you yearn for more vitality & vigour? Experience a natural energy boost with this hypnosis audio, designed to elevate your energy levels & vitality. The file is crafted to help you tackle your days with enthusiasm & motivation. It uses deep relaxation techniques & positive suggestions that influence your subconscious mind, to rejuvenate your inner energy stores & release blockages that may be draining you. This can increase your mental & physical energy, thereby enhancing your overall well-being. in addition, you will receive suggestions for positive habits that amplify your body & mind's well-being & energy. Listening to the audio file multiple times is crucial for its effectiveness. We recommend listening once a day for two weeks & thereafter as needed. Make sure you can listen without interruptions, & not while engaged in other activities. The audio file is provided in two versions: with & without music, so you can choose to listen to the one you prefer.   You will achieve even better results from this audio file if you combine it with some of the following suggestions:   Ensure you get enough sleep. Chronic sleep deprivation has a significantly negative impact on your body. Incorporate physical activity in your daily routines, to the extent that's suitable for you. Perhaps surprisingly, lack of exercise can contribute to low energy. Eat a balanced diet to provide your body with the essential nutrients it needs to provide energy reserves for you. Stress can be a significant source of fatigue. Incorporate rest breaks into your day. They can be as simple as closing your eyes, taking a few deep, slow breaths, & repeating relaxing & positive phrases to yourself, such as " In this moment, I am calm & relaxed" or "I am enjoying resting & rejuvenating." Consult your doctor for evaluation of any medical or psychological conditions that might cause energy loss. Especially stress, which can lead to reduced energy, should be evaluated. Are you drinking enough water? Dehydration can result in decreased energy. Too high an intake of caffeine in coffee, tea, cola, & energy drinks might provide a temporary energy boost, but this is frequently followed by an energy crash. Avoid caffeine later in the day to ensure good sleep. Are you getting enough natural light & fresh air? They can impact your energy levels. A sedentary lifestyle & excessive screen time can contribute to energy deficiency & fatigue. Your body & mind require movement to sustain energy. If persistent energy depletion negatively affects your daily life, seek professional assistance from your doctor.   It is important to listen to the audio file several times for it to be effective. It is recommended to listen once a day for two weeks, & then as needed. Make sure you can listen undisturbed. The audio file is provided in two versions: with & without music, so you can choose to listen to the one you prefer. ...

Music for Mindful Living bietet Ihnen mindfulness Musik für den ganzen Tag, vom Aufstehen am Morgen bis zum Schlafengehen am Abend. Das perfekte Album für alle, die sich einen Tag mit mehr mindfulness wünschen. ...

Musik für den ganzen Tag mit Mindful Living Mit dem Album Music for Mindful Living erhalten Sie mindfulness Musik für die verschiedenen Abschnitte Ihres Tages; wenn Sie morgens aufstehen, bei der Arbeit sind, wenn Sie Entspannung suchen und wenn Sie zu Bett gehen möchten. Die Musik hält Ihre Aufmerksamkeit mit einer Mischung aus angenehmen Melodien, leichtem Gesang und zugehörigen Klängen aus der Welt um uns herum in der Gegenwart. Music for Mindful Living wurde komponiert von Henrik Koitzsch, der sein umfangreiches Wissen darüber, was Musik in Ihnen bewirken kann, dazu nutzt, Sie in eine mindful Richtung zu leiten. Die Titel werden mit 432 Hz abgespielt, bekannt als der goldene Schnitt des Universums
- ein besonders harmonisches Verhältnis, das überall in der Natur auftritt, z. B. in Pflanzen und Tieren, aber auch in Himmelskörpern. Der goldene Schnitt, auch Phi genannt, ist in anderen Worten eines der grundlegenden Verhältnisse des Universums, aus dem sich die gesamte Welt ableitet und das von uns Menschen als besonders angenehm und harmonisch empfunden wird
- die ideale Musik für mehr mindful living. Mit Music for Mindful Living erhalten Sie Das Album Music for Mindful Living umfasst 4 verschiedene Musikstücke, die sich jeweils auf einen speziellen Teil des Tages konzentrieren. Auf diese Weise können Sie Ihrem Tag immer eine Extraportion von mindfulness geben, wenn Sie dies brauchen. Mindful living 1
- Waking up Der erste Teil des Albums beginnt sanft und gibt Ihnen mit einer Mischung von Klavier- und Gitarrenklängen, ergänzt durch Vogelstimmen und leisem Gesang im Hintergrund, einen frischen Start in den Tag. Das ideale Stück von mindfulness  Musik, um in den Tag zu starten. Dauer: 11:57 Minuten Mindful living 2
- Work Der zweite Teil weist mehr Energie auf als der erste und hilft Ihnen, sich bei der Arbeit zu konzentrieren, damit Sie nicht ermatten und Ihren Gedanken freien Lauf lassen. Dieses Stück verankert Sie in der Gegenwart, ohne Sie zu stören, und ist eine großartige Unterstützung am Arbeitsplatz. Dauer: 11:25 Minuten Mindful living 3
- Relax Wenn Sie von der Arbeit nach Hause kommen, wollen Sie wahrscheinlich ein bisschen ausspannen und zehn Minuten damit verbringen, sich zu sammeln. Oftmals ist das alles, was erforderlich ist und hier kommt der dritte Teil des Albums zum Tragen. Ein großartiges Stück mindfulness  Musik, bei dem man den Stress des Arbeitstages hinter sich lassen und sich auf den Rest des Tages vorbereiten kann. Dauer: 9:35 Minuten Mindful living 4
- Sleep Der letze Teil des Albums bereitet Sie auf eine gute Nachtruhe vor, so dass Ihr Körper seine natürliche Schläfrigkeit empfinden kann und Sie sich nicht auf die Ereignisse des Tages konzentrieren. Ein guter Abschluss eines mindful  Tages. Dauer: 13:33 Minuten Werden Sie entspannter und präsenter mit Music for Mindful Living - harmonische mindfulness Musik für den gesamten Tag. Jetzt kaufen und gleich herunterladen.





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