Die BLACKROLL MED ist ein Trainingsgerät zur Beschleunigung der Regeneration. Die mittelfeste Rolle ermöglicht eine einfache Selbstmassage und Lösung der muskulären Bindegewebshülle. Sie verbessert die Beweglichkeit des Bindegewebes und löst Restriktionen oder Verhärtungen. Gleichzeitig lässt sich mit der BLACKROLL MED eine Stabilisierung der für Alltag und Sport wichtigen Rumpfmuskulatur erzielen.• Vorbeugung und Behandlung von Myofascien- und Muskelbeschwerden• Aktive Regeneration mit verbesserter Durchblutung• Triggerzonenbehandlung bei Verspannungen durch Sport- und Alltagsbelastungen• Einfache Selbstmassage• Ideales Aufwärmen vor und Regeneration nach dem Sport  Farbe: weiß/blau/grün  ...

Richtiges Atmen ist der Schlüssel zu Gesundheit, Wohlbefinden und innerer Gelassenheit. Canda zeigt Ihnen Schritt für Schritt, wie Sie sich mit sanften Übungen ganz leicht entspannen können. Ihre Atemmuskulatur wird optimal gekräftigt, das Atemvolumen erweitert und Sie können Ihren Atem besser kontrollieren. Sie unterstützen Ihren Haltungsaufbau, stärken Ihr Immunsystem und bauen Stress ab. Bald gehören Sie nicht mehr zu den Menschen, die "nach Luft ringen" oder denen der " Atem stockt", sondern zu den Menschen, die "erleichtert aufatmen" und "tief durchatmen" können. Bei der Tiefenentspannung mit meditativer Atmung wird das Ausatmen verlängert und nachhaltig ein gesunder Atemrhythmus gesichert. Im farbigen Begleitheft werden alle Übungen ausführlich und mit Fotos beschrieben. ...

Richtiges Atmen ist der Schlüssel zu Gesundheit, Wohlbefinden und innerer Gelassenheit. Canda zeigt Ihnen Schritt für Schritt, wie Sie sich mit sanften Übungen ganz leicht entspannen können. Ihre Atemmuskulatur wird optimal gekräftigt, das Atemvolumen erweitert und Sie können Ihren Atem besser kontrollieren. Sie unterstützen Ihren Haltungsaufbau, stärken Ihr Immunsystem und bauen Stress ab. Bald gehören Sie nicht mehr zu den Menschen, die "nach Luft ringen" oder denen der " Atem stockt", sondern zu den Menschen, die "erleichtert aufatmen" und "tief durchatmen" können. Bei der Tiefenentspannung mit meditativer Atmung wird das Ausatmen verlängert und nachhaltig ein gesunder Atemrhythmus gesichert. ...

Effektive Selbstbehandlung bei Rücken- und Gelenkbeschwerden, Kopfschmerzen, Schlafstörungen, Atemwegsbeschwerden, gynäkologischen Problemen, Magen- und Darmerkrankungen.Können Sie häufig schlecht einschlafen? Leiden Sie unter einem „nervösen“ Magen oder ist Ihr Nacken oft verspannt? Befindlichkeitsstörungen wie diese nehmen in den westlichen Ländern mit den Jahren ständig zu. So sehr auch viele Menschen darunter leiden; solche als „ Volkskrankheiten“ bezeichneten Beschwerden werden häufig als gegeben hingenommen. Menschen, die oft unter Stress stehen, finden nicht die Zeit und die Kraft, sich um ihre gefährdete Gesundheit zu kümmern. In diesem umfangreichen Handbuch finden Sie speziell zusammengestellte Akupressurprogramme, mit denen Sie gegen häufig vorkommende Beschwerden und Erkrankungen selbst vorgehen oder eine bestehende ärztliche Therapie unterstützen können. Im ersten Teil dieses Werkes erhalten Sie nützliche Hinweise  zu den Möglichkeiten und Grenzen sowie zur sachgemäßen Anwendung der Akupressur. Der zweite Teil stellt die einzelnen Anwendungsgebiete und ihre Einsatzmöglichkeiten vor. Sie finden Informationen zur Akupressur im Krankheitsfall und wie mit der „ Wohlfühlmassage“ schnell und effektiv eine wohltuende Entspannung des gesamten Körpers erreicht werden kann.  ...

Alternative Therapieverfahren zur Behandlung von Krankheiten und zur Linderung von Beschwerden und chronischen Leiden erleben einen großen Zulauf. In diesem Zusammenhang wird auch der Reflexzonenmassage von immer mehr Menschen Vertrauen geschenkt. Die sanfte Heilmethode der Reflexzonentherapie ist leicht zu erlernen, überall anwendbar und kann bei vielen Beschwerden Linderung bringen. Für die Selbst- und Partnerbehandlung ist sie ideal geeignet. Dieses Buch ist kompetenter Ratgeber und Nachschlagewerk in einem. Umfassend und anschaulich führt dieser Atlas in die Theorie dieser alten Therapieform ein und bietet mit zahlreichen Abbildungen und Schritt-für-Schritt-Anleitungen einen leicht verständlichen Einstieg in die Praxis der verschiedenen Massageformen: Fußreflexzonentherapie, Handreflexzonentherapie, Ohrreflexzonentherapie, Kopfreflexzonentherapie nach Yamamoto und Shiatsu. Mit diesen alternativen Therapiemethoden lassen sich unter anderem folgende Alltagsbeschwerden behandeln: Allergien, Atembeschwerden, Harnwegsbeschwerden, Herz- und Kreislaufbeschwerden, Hormonelle Veränderungen, Kopfschmerzen, Menstruationsbeschwerden, Rückenschmerzen, Harnwegsbeschwerden, Schulterbeschwerden, Störungen des endokrinen Systems oder Beschwerden im Bereich des Verdauungssystems. Auf der beiliegenden DVD finden Sie zudem zahlreiche, buchbegleitende Übungen zu den verschiedenen Massageformen.  ...

Sie sind erschöpft, gestresst und ausgelaugt? Dagegen können Sie etwas tun!Ärzte und Krankenkassen empfehlen das Autogene Training zur Bekämpfung von Stress und auch von Schlafproblemen, denn es gehört zu den wirksamsten Techniken, um nachhaltig ausgeglichener und gesünder zu leben. Diese DVD hilft Ihnen mit dem Autogenen Training entspannt zu bleiben, auch wenn es hektisch wird.Länge ca. 60 Minuten ...

Achtsamkeit erobert die Nation. Ob Schauspieler wie Meg Ryan, Manager von großen Unternehmen oder die beste Freundin: jeder beschäftigt sich in der heutigen Zeit mit diesem Thema. Aus gutem Grund – die Übungen und Meditationen sind schnell zu erlernen und die Wirksamkeit ist enorm. Jeder möchte im stressigen Alltag ein gelasseneres und entspannteres Leben führen. Studien belegen, dass Achtsamkeit hilft, wieder mehr innere Ruhe und Gelassenheit zu finden und das Leben wieder bewusster zu genießen. Die Achtsamkeitsübungen und Meditationen auf dieser DVD helfen:
- stressigen Momenten gelassener zu begegnen,
- die innere Balance wieder zu finden,
- konzentrierter, bewusster und entspannter zu werden. Außerdem beruhigen die Übungen Geist und Seele, sodass der Schlaf wieder erholsamer wird. Auf dieser DVD hast Du die Wahl zwischen beruhigender Meditation und achtsamen Yoga-Übungen. Je nachdem, was Dein Körper gerade braucht.


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In diesem Buch wird alles Wissenswerte zum Thema Osteoporose vorgestellt. Osteoporose – erhöhte Brüchigkeit des Knochens – ist eine immer häufiger gestellte Diagnose, deren Hauptursache in der zunehmend älter werdenden Bevölkerung liegt. Jedoch kann Osteoporose auch in jungen Jahren auftreten, aufgrund fehlerhafter Ernährung und durch Bewegungsmangel. Eine präventive Vorgehensweise ist daher in jedem Alter empfehlenswert. Im Buch finden Sie Informationen, Hinweise und Tipps zur knochenfreundlichen Ernährung und zu einem aktiven und gesunden Bewegungsverhalten. Kräftigen Sie Ihre Muskeln 2-3 x pro Woche, denn starke, leistungsfähige Muskeln bedeuten starke Knochen. So können Sie sich rechtzeitig vor Osteoporose schützen bzw. das Risiko minimieren. Vorbeugen ist bei Osteoporose wichtig und nach neuesten Erkenntnissen auch in einem bestimmten Maße sehr gut möglich.   ...

Hochwertige Augencreme für die anspruchsvolle Haut. Innovative Wirkstoffe, wie z.B. in Liposomen verpackte Hyaluronsäure mit verschiedenen Kettenlängen (dadurch entsteht neben dem sichtbaren Soforteffekt ein Long-Lasting-Effekt), Lotusextrakt und Vitamin E, pflegen die empfindliche Augenpartie intensiv. Ohne chemische Konservierung und frei von Duftstoffen. Anwendung: Augencreme morgens und abends auf die Fältchenbereiche unter und/oder neben dem Auge auftragen und langsam einmassieren. Emulsionstyp: leichte �-l in Wasser Creme PH-Wert: ca. 6, 5 ...

Verwöhnmaske der Luxusklasse, angereichert mit Hyaluron-Liposomen in verschiedenen Kettenlängen, Avocado-  und Mandelöl, Sheabutter  Vitamin E und Lotusextrakt. Anwendung: Maske auf die gereinigte Haut blickdicht auftragen, 20 Min. einwirken lassen. Evtl. Rest in die Haut einmassieren. Zur Pflege der anspruchsvollen Haut. Diese Anti-Aging-Serie enthält innovative Wirkstoffe wie Hyaluronsäure, in Liposomen verpackt und mit verschiedenen Kettenlängen. Das lässt neben einem sichtbaren Soforteffekt auch einen “ Long-lasting-Effekt” entstehen. Das Einzigartige an dieser Pflegeserie: Jedem Produkt sind echte, durch Sonnenlicht aufgeladene Bergkristalle beigefügt. Der Bergkristall gilt als Harmonie- und Heilstein und hat eine beruhigende, reinigende und heilende Wirkung auf die Adern und Blutgefäße. Er reinigt Geist und Seele, löst Energieblockaden und verhilft seinem Träger zu gerechten, sowie klaren Entscheidungen. Bergkristalle wirken gegen Elektrosmog und negative Energie und ist kraftspendend. Als Stein der Vernunft helfen Bergkristalle bei der Sortierung der Gedanken und hat eine beruhigende Wirkung. Frei von Konservierungs- und deklarationspflichtigen, allergenen Duftstoffen! PH-Wert: ca. 5, 3  ...