Dance Fitness Ausdauer - Beweglichkeit Mit Alice Kollmann

Product Description

Der Trend Dance Fitness hat sich in der ganzen Welt verbreitet. Wer es einmal ausprobiert hat, der möchte auf die zahlreichen Effekte für Beweglichkeit, Ausdauer und die straffe Figur nicht mehr verzichten. Die Verbindung aus Tanz und Workout macht es endlich möglich mit Spaß, fast unbemerkt die Pfunde purzeln zu lassen. Dance Fitness sagt aber auch: Tanz so lange es Dir gut tut. Gesunde Bewegung macht glücklich und durch Regelmäßigkeit werden schnell Erfolge sichtbar. Pausen und Erholung dazwischen sind wichtig und sind ebenso Teil des Dance Fitness Konzeptes. Vor mehr als 120 Jahren entwickelte Sebastian Kneipp sein Lebenskonzept. Es ist heute so aktuell wie noch nie. Bewegung ohne Übertreibung, fettarme, ballaststoffreiche Ernährung, die Kraft des Wassers und der Pflanzen sowie das Leben in Balance waren seine 5 Säulen eines gesunden und glücklichen Lebens. Dance Fitness möchte Sie anregen sich über die eigene Lebensweise ein paar Gedanken zu machen um Ihre körperlichen Ziele nachhaltig erreichen zu können und das Erreichte auch zu halten. Dazu haben wir der DVD ein Booklet beigelegt. Im Booklet und auf der DVD sind hilfreiche Tipps für Sie. Wir wünschen Ihnen viel Spaß mit der DVD Dance Fitness DVD Länge: ca. 85 Minuten