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Bücher > Ratgeber (Lesen)
Available
-
Aus dem Englischen von
Henriette Zeltner Ein
Paar, ein Jahr – 52
Ideen zur
Wiederentdeckung der Lust
Betty und Herbert, deren
Sexleben nach zehn Jahren
Ehe eingeschlafen ist,
starten ein originelles
Selbstexperiment, um die
Lust zurück in ihre
Beziehung zu bringen. Ein
Jahr lang verführen sie
sich jede Woche
gegenseitig auf eine neue
Weise. Witzig,
unterhaltsam und
hemmungslos schildert
Betty ihre Erfahrungen in
dem Jahr der 52
Verführungen, das die
Wiederentdeckung der Lust
auf steigenden
Kompetenzebenen
zelebriert.
Availability: In Stock
€3.00
Available
-
Aus dem Englischen von
Monika Schmalz Haben Sie
das auch schon oft
gedacht? Dann hören Sie
doch einfach auf damit!
Sie werden keine Diät
brauchen: Mimi Spencers
Buch erklärt in 101
Schritten, wie Sie sich
in Ihrem Körper rundum
wohler fühlen ohne
Hungerstress, wie Sie
mehr essen und weniger
wiegen, welche Kleidung
schlank macht, damit Sie
blendend aussehen, wie
Sie zu Ihrem inneren
Gleichgewicht gelangen
und wie Sie endlich
aufhören, sich zu
bestrafen und anfangen zu
leben.
Availability: In Stock
€2.00
Available
-
»18.05 Uhr: Atemlos
komme ich am Kindergarten
an. Meine
eineinhalbjährigen
Zwillinge krähen
erfreut, die
Kindergärtnerin schaut
verärgert und ich weiß:
Jetzt sind pro Kind
wieder 15 Pfund Strafe
fällig, weil ich die
beiden nicht rechtzeitig
vom Kindergarten abgeholt
habe. Nach einem Jahr
Babypause war ich in
meinen Vollzeitjob als
Teamleiterin im
Personalwesen
zurückgekehrt.
Finanziell ergab mein
Wiedereinstieg keinen
Sinn, aber es war mir
wichtig, weiterhin einen
Fuß in der Tür der
Unternehmenswelt zu haben
und mein Gehirn
anstrengen zu müssen.
Unser Plan sah wie folgt
aus: Mein Mann Bobbie
brachte die Kinder
morgens in den
Kindergarten, während
ich mit dem Zug zur
Arbeit fuhr. Abends kurz
vor sechs war ich dran,
die Kinder wieder
abzuholen. Um das zu
schaffen, muss man
wirklich super
organisiert sein.
Natürlich ging ich nie
um fünf, aber
spätestens zwanzig nach
musste ich alles liegen
lassen und zum Zug
rennen. Wenn doch etwas
dazwischenkam, waren
die Kindergärtnerinnen
sauer und.. .
Availability: In Stock
€3.00
Available
-
Ihr Hund hat Panik vor
dem Tierarzt, springt
Besucher stürmisch an
oder verträgt sich nicht
mit anderen Hunden? Bei
unerwünschtem Verhalten
oder Erziehungsproblemen
können Bach-Blüten ganz
wesentlich zur Besserung
und Lösung beitragen!
Denn ihre besondere
Wirkungsweise beruht auf
dem positiven und
ausgleichenden Einfluss
auf den Gemütszustand
und die Persönlichkeit
von Mensch und Tier. Die
erfahrene Tierpsychologin
Marion Brehmer erklärt
die Entstehung von
Verhaltens- und
Erziehungsproblemen,
ihre Lösung und mit
welchen Bach-Blüten Sie
Ihren Hund dabei
wirkungsvoll
unterstützen können.
Möglichkeiten und
Grenzen der
Bach-Blütentherapie.
Bach-Blüten richtig
anwenden. Alle 38
Bach-Blüten von Agrimony
bis Willow. Fallbeispiele
aus der Beratungspraxis
der Autorin.
Availability: In Stock
€2.50
Available
-
Es gibt sie, die
ausgleichende
Gerechtigkeit, denn nach
dem Buch Alle Männer
sind Freaks kriegen nun
auch die Frauen ihr Fett
weg. Für das weibliche
Pendant hat sich Anja
Egger auf die Suche nach
Männern gemacht, die
ganz besonderen Frauen
begegnet sind: Frauen mit
Spleens, Marotten und
Allüren. Die
Freak-Frauen bringen die
Männer in peinliche
Situationen, wirbeln ihr
Leben so richtig
durcheinander und lassen
sie in Abgründe blicken.
Ein Leben mit ihnen ist
alles, nur nicht
langweilig.
Availability: In Stock
€3.00
Available
-
Die Lebenserwartung
unserer Hunde ist in den
letzten Jahren enorm
gestiegen. Grund genug,
den vielen grauen
Schnauzen ein Buch zu
widmen. Dabei spielt es
keine Rolle, ob der
Senior noch völlig fit
und agil ist oder ob er
bereits unter diversen
Alterswehwehchen leidet.
Spielen und Lernen sowie
Beschäftigungsideen mit
therapeutischem Nutzen
verhelfen einem alten
Hund zu neuer geistiger
und körperlicher Fitness
und somit zu mehr
Lebensfreude. Um das
richtige Maß in allem zu
finden und den Vierbeiner
nicht zu überfordern,
gibt dieses Buch
wertvolle Tipps.
Availability: In Stock
€3.50
Available
-
Das Grundlagenbuch zum
Quilten und Patchworken
Die schönste Art der
(Stoff-)Resteverwertung
wird immer beliebter.
Quilten ist eine alte
Tradition, bei der aus
bunten, oft übrig
gebliebenen Stoffstücken
durch Patchwork-Technik
neue Kunstwerke
entstehen. Mit diesem
Buch lernen Sie von Grund
auf alle wichtigen
Techniken, um Quilts
nach Vorlage oder Ihren
eigenen Vorstellungen zu
fertigen. Zu Beginn
werden die benötigten
Werkzeuge,
Arbeitsmaterialien und
das Zubehör vorgestellt.
Anschließend erklärt
das Buch die
unterschiedlichen
Gestaltungsprinzipien und
die Grundlagen: Hier
lernen Sie sowohl das
Entwerfen von Blöcken
und die Auswahl der
richtigen Stoffe als auch
deren Vorbereitung und
Verarbeitung sowie die
erforderlichen
Nähstiche. Wie die
wichtigsten Techniken -
Patchworken, Applizieren
und Quilten
-funktionieren, wird in
den nächsten Kapiteln
gezeigt. Einfache
Schritt-für-Schritt-Anleitungen,
begleitet von
detaillierten Farbfotos,
veranschaulichen jeden
Handgriff. Eine Galerie.
..
Availability: In Stock
€3.00
Available
-
Anhand vieler Beispiele
zeigen die erfahrenen
Autoren, dass Vertrauen
in die Fähigkeiten der
eigenen Kinder oft viel
wirksamer ist als
elterlicher Druck - und
dies nebenbei auch noch
die psychische Belastung
der Eltern senkt.
Availability: In Stock
€2.00
Available
-
Der ehemalige englische
Meistermaurer und
Historienforscher
Laurence Gardner geht bis
auf König Salomos
Tempelbau in die
Geschichte zurück,
zeigt die Verbindung
zwischen Templern und der
Freimaurerei und den
Einfluss der Freimaurer
auf die Gründung der
USA. Es gelingt ihm die
überzeugende
Entschlüsselung des
verborgenen Wissens
hinter dem
Freimaurer-Ritual. Seine
verblüffende These:
Hinter den Freimaurern
stehen verborgene
naturwissenschaftliche
Einsichten, die erst die
moderne Wissenschaft
wiederentdeckt hat.
Availability: In Stock
€2.00
Available
-
Aus dem Amerikanischen
von Andrea Panster Einer
der erfolgreichsten und
beliebtesten Hundetrainer
der Welt Ob
unkomplizierter
Familienhund oder
Jagdhund mit großem
Bewegungsdrang – für
die harmonische Beziehung
zwischen Hund und Mensch
ist es essenziell, dass
sich die Bedürfnisse
entsprechen und die
Energien kompatibel sind.
Cesar Millan gibt
wertvolle Ratschläge,
die das Familienleben
betreffen: Wie gewöhne
ich den Hund an ein
neugeborenes Baby? Wie
lassen sich Hunde mit
anderen Haustieren
zusammenführen? Wie geht
man in der Familie damit
um, wenn der geliebte
Hund stirbt? Ein
unverzichtbarer Ratgeber
für alle, die sich
einen Hund anschaffen
wollen.
Availability: In Stock
€2.00
Available
-
Juckreiz, Haarausfall
oder
Futterunverträglichkeit
– Mensch und Tier
leiden gleichermaßen,
wenn der Hund allergisch
reagiert. Die erfahrene
Tierärztin Dr. Vera
Biber hilft, Allergien
– und mögliche
Zusammenhänge mit
Verhaltensproblemen –
ganzheitlich zu verstehen
und nachhaltig zu heilen.
Auslöser erkennen und
vermeiden Allergien
natürlich behandeln
Vorbeugen durch gesunde
Lebensweise
Availability: In Stock
€2.50
Available
-
Hauptsache gestört –
müssen wir alle zur
Therapie? In einer immer
komplexer werdenden
Gesellschaft mit hohem
Leistungsdruck nehmen
psychische Probleme
zwangsläufig zu. Die
drei Behandlungsmethoden,
die in Deutschland von
den Krankenkassen
anerkannt werden –
Psychotherapie,
Psychoanalyse und
Verhaltenstherapie –
reagieren darauf, indem
sie jeder psychischen
Störung Krankheitswert
zuweisen. So werden wir
alle pathologisiert:
Fress-, Nikotin-,
Internetsucht, Burn-out
und Depression – jedes
Problem erscheint
plötzlich
therapiewürdig.
Gleichzeitig steigt die
Einnahme etwa von
Antidepressiva beinahe um
das Fünffache: Ein Volk
wird für psychisch
gestört erklärt und
psychopharmakologisch
angefüttert. Um einen
Menschen
psychotherapeutisch
behandeln zu können,
ist die moderne
Richtlinientherapie
gezwungen, ihn für
krank zu erklären.
Therapeuten müssen sich
aufgrund der Gesetzeslage
an Vorgehensweisen
anpassen, die aus
Industrie und
Wissenschaft stammen.
Diagnosen werden als
fundiert, .. .
Availability: In Stock
€3.00
Available
-
Aus dem Amerikanischen
von Wibke Kuhn Tue jeden
Tag etwas, das dir Angst
macht Noelle Hancock geht
mit Haien baden, springt
aus Flugzeugen,
balsamiert Tote ein,
singt in einer
Karaokebar, fliegt einen
Kampfjet.. . Warum? Weil
das Leben zu kurz ist,
um sich von Ängsten
lähmen zu lassen. Die
meisten sind ohnehin
unbegründet, und erst
wenn man sie besiegt hat,
ist man wirklich frei.
Ein Jahr lang stellt sich
Noelle jeden Tag einer
ihrer Ängste und
überwindet sie. In ihren
oft hochkomischen
Abenteuern riskiert sie
alles und wächst dabei
über sich hinaus. Und
wir wachsen mit ihr.
Übrigens: Die Angst vor
Haien ist begründet –
sie sind gefährlich.
Availability: In Stock
€3.00
Available
-
Selbst erfahrene
Katzenhalter fragen sich
oft: Warum tut meine
Katze das? Warum kratzt
sie an den Tapeten statt
am Kratzbaum? Warum
missachtet sie die
Katzentoilette und
benutzt plötzlich das
Sofa? Warum schnurrt sie
bei dem einen Besucher
und faucht den anderen
an? Gabriele Müller gibt
Einblicke in das gar
nicht so mysteriöse
Verhalten der Samtpfoten
und greift in diesem
Ratgeber die häufigsten
Fragen und Probleme von
Katzenhaltern auf. Ob
Angst, Aggression oder
Unsauberkeit – die
Lektüre dieses Buches
hilft, die Botschaften
und Bedürfnisse der
Samtpfoten besser zu
verstehen.
Availability: In Stock
€3.00
Available
-
Der Bestseller mit neuem
Kapitel! Glück geht
vorbei – zum Glück!
Ein Lesebuch der
besonderen Art Mit dem
Glück ist es wie mit
Diäten oder
Erkältungskrankheiten:
tausend Rezepte – aber
keine überzeugenden
Erfolge. Gar keine?
Deutschlands lustigster
Arzt findet die Trüffel
der Glücksforschung,
das Kuriose, Komische
und Menschliche. Endlich
spricht einer aus, was
keiner wahrhaben will:
Wir sind von Natur aus
bestens geeignet, das
Glück zu suchen, aber
eklatant schlecht darin,
zufrieden zu sein. Warum?
Wer die evolutionären
Webfehler in unseren
Wünschen kennt, hat gut
lachen. Ein erfrischend
provokanter
Perspektivenwechsel auf
Finanzkrise, Partnerwahl
und Erdbeermarmelade –
mit garantiert 20 Prozent
weniger Ratschlägen als
vergleichbare Bücher.
Availability: In Stock
€2.00
Available
-
Aus dem Französischen
von Elsbeth Ranke
»Dasein ist eine
Tatsache, Leben eine
Kunst.« Frédéric
Lenoir haben sie ein
Leben lang begleitet:
Buddha, Konfuzius,
Sokrates, Aristoteles,
Epikur, Epiktet, Jesus,
Montaigne, Spinoza,
Schopenhauer und viele
andere. In seiner kleinen
philosophischen Anleitung
zeigt Frédéric Lenoir,
zu welchen Erfahrungen
und Erkenntnissen sie ihm
verholfen haben und uns
allen verhelfen können.
Kleine philosophische
Anleitung Dabei geht es
Frédéric Lenoir nicht
um die Theorie, sondern
um gelebtes Leben, um
die Suche aller geplagten
Seelen nach Licht und
Freude. Dieser Suche geht
der französische
Bestsellerautor anhand
verschiedener religiöser
und philosophischer
Ansätze und mit
konkreten Beispielen
nach. Denn Frédéric
Lenoir ist überzeugt:
»Man braucht nur die
Augen der Vernunft und
des Herzens zu öffnen
und wird sie entdecken.«
Frédéric Lenoir in
›Was ist ein
geglücktes Leben?‹
»Von all meinen
philosophischen und
spirituellen Werken ist
dieses.. .
Availability: In Stock
€3.00
Available
-
Immer bestens informiert!
Nach der Mietrechtsreform
2001 und der
Schuldrechtsreform 2002
ist das Mietrecht zwar
übersichtlicher, aber
leider nicht einfacher
geworden. Entsprechend
hoch ist der
Informationsbedarf von
Mietern, Vermietern und
Verwaltern, dem dieser
Rechtsberater praxisnah
und in leicht
verständlicher Sprache
Rechnung trägt. Das Buch
gibt Rat zu allen
Streitfragen, die in der
Praxis auftauchen,
enthält vor allem aber
viele Hinweise, wie sich
Streit von vornherein
vermeiden lässt.
Besonders nützlich ist
der ausführliche Anhang
mit Gesetzesauszügen,
90 Musterschreiben für
den Mietalltag, einer
Mietminderungsliste und
einem umfassenden
Adressenverzeichnis.
Schon berücksichtigt ist
auch das Allgemeine
Gleichbehandlungsgesetz
(AGG), welches
Diskriminierungen
begegnen soll und gerade
auch im Mietrecht von
Bedeutung sein wird.
Availability: In Stock
€2.50
Available
-
Ramona und Rainer haben
eine Beziehung. Und eine
Beziehungskiste, in die
ihre Erinnerungsstücke
wandern: die Eierschalen
vom ersten gemeinsamen
Frühstück, genauso wie
die Geschirrscherben vom
ersten gemeinsamen
Streit. Jetzt ist die
Kiste voll, und die
beiden erinnern sich: an
die guten und die sehr
guten Zeiten: »Ob eine
Beziehung stabil ist,
entscheidet sich nicht im
Bett, sondern im
Baumarkt.. .« Sie
erinnern sich aber auch
daran, wie sie sich
mehrfach auseinander- und
wieder zusammengerauft
haben: »Das Geheimnis
einer guten Beziehung ist
nicht, dass man die
gleichen Sachen mag,
sondern dass man die
gleichen Sachen scheiße
findet.« Die
erfolgreichen
Stromberg-Autoren Sonja
Schönemann und Ralf
Husmann zeigen:
Beziehungen sind immer
noch der beste Grund,
über Frauen und Männer
zu lachen. »Ein spitzen
Buch für alle
Geschlechter!« Christoph
und Maria Herbst
Availability: In Stock
€3.00
Available
-
Umfassendes Wissen über
Hormone, Lifestyle,
Sport und Ernährung. Ab
40 ist alles ein bisschen
anders: man nimmt
leichter zu und schwerer
ab - jede Kalorie zählt
jetzt doppelt! Woran das
liegt und wie der Körper
ab 40 auf hormonelle
Veränderungen, Stress,
Ernährungsfehler und
mangelnde Bewegung
reagiert, wird in diesem
Buch erklärt. Doch
dauerhaft eine gute Figur
zu haben, ist gar nicht
so schwer: Mit der
richtigen Ernährung,
den passenden Rezepten
für den kleinen
Heißhunger und einem
ergänzenden
Trainingsprogramm
schmelzen die Pfunde
leicht. Wer dann noch
seine schlank machenden
Hormone fördert,
Abnehmen fest in seinen
Alltag einplant und den
Stoffwechsel wieder in
Schwung bringt, bleibt
auch mit 40plus schlank
und attraktiv.
Availability: In Stock
€2.00
Available
-
Rezepte für die
beliebtesten Fische
Deutschlands frisch auf
den Tisch: Von Rotbarsch
und Lachs bis zum Neuling
Tilapia. Dieser
KüchenRatgeber beweist
einmal mehr, dass Fisch
mit seiner Vielseitigkeit
und den enorm kurzen
Zubereitungszeiten als
echter Joker in die
Alltagsküche gehört:
sei es als der beliebte
Schellfisch mit
Senfsauce, knusprig wie
Filet mit verschiedenen
Panadenvariationen oder
exotisch wie in
Fisch-Brokkoli-Curry. Und
wenn er einmal edel und
festlich daherkommt,
dann macht er zwar viel
her wie die
Rosmarin-Doraden oder der
Heilbutt aus dem
Cidredampf, aber deshalb
noch lange nicht viel
Arbeit. Neben echten
Klassikern werden hier
viele neue Ideen für
Deutschlands beliebteste
Fische serviert: außer
Lachs und Zander auch die
Newcomer Pangasius und
Tilapia. Einkaufs- und
Küchentipps für
frischen und
Tiefkühlfisch, eine
Warenkunde und
Blitzrezepte aus dem
Vorrat ergänzen den
Rezeptteil, so dass es
ab jetzt heißt: Fisch -
je öfter, desto besser!
Availability: In Stock
€2.00
Available
-
Viele fragen sich: Kann
das gesund sein, wird
man davon satt und nicht
zuletzt, schmecken
vegane Gerichte wirklich?
Ja, lautet jedes Mal die
Antwort. Vorausgesetzt
man hat die passenden
Rezepte. Über 50
kreative Rezepten von
Feldsalat mit Ananas und
Ingwertofu über
Quinoabratlinge, vegane
Asialasagne,
Mandelkuchen oder
Kokos-Tiramisu wird
beweisen: vegane Küche
ist alles andere als
langweilig. Alle Gerichte
enthalten viel Gemüse,
Getreide und
Hülsenfrüchte und all
das, woraus Veganer
bevorzugt Eiweiß und
Energie beziehen:
Sojaprodukte,
Ersatzmilchprodukte wie
Hafer- Reis- oder
Kokosmilch, Nährhefe
aber auch rein
pflanzliche Bindemittel
wie Agar-Agar, Pektin
oder
Johannisbrotkernmehl.
Ausführlich wird
erklärt, wie man damit
kocht und wie man sich
richtig vegan und
ausgewogen ernährt.
Availability: In Stock
€2.50
Available
-
Das Liebeslexikon der
Vornamen Auf den Vornamen
sollte man achten, wenn
man den Partner fürs
Leben sucht! Wer eignet
sich besser für eine
harmonische Beziehung?
Jan oder Lukas, Tina
oder Laura?
Beziehungscoach Clemens
Beöthy hat die
beliebtesten männlichen
und weiblichen Vornamen
analysiert und verrät,
wen man sich angeln und
von wem man lieber die
Finger lassen sollte. Die
besten
Partnerempfehlungen und
Pflegetipps für die 100
beliebtesten
Vornamen„Diese
Erkenntnisse relativieren
alles, was wir bisher
über Liebe und
Partnerschaft wissen.“
NDR2.de
Availability: In Stock
€3.00
Available
-
Pesto, Chutneys und Co.
- diese kleinen feinen
Dips und Saucen schmecken
selbst gemacht am
allerbesten. Sie würzen,
ergänzen oder begleiten
unterschiedlichste
Gerichte und geben diesen
immer wieder neue
Akzente. Die Bandbreite
ist riesig, wie auch
diese internationale
Auswahl von über 50
Rezepten für
Pestovariationen,
Oliventapenade, pikante
Zwiebel-marmelade,
Ananas-Gurken-Salsa,
Feigensenf, Ketchup oder
BBQ-Sauce zeigt - egal ob
klassisch oder raffiniert
neu. Frisch in Gläser
gefüllt, stehen sie
dann immer griffbereit im
Vorratschrank oder sind
perfektes Geschenk für
liebe Freunde. Und damit
alles perfekt gelingt,
wird im Theorieteil genau
erklärt, wie sich alles
fix in Mörser oder mit
dem Pürierstab
zerkleinern, langsam
einkochen und sauber und
haltbar einmachen lässt.
Availability: In Stock
€2.50
Available
-
Mutti will doch nur das
Beste – eben nicht!
Bislang hat niemand
gewagt, die Herrschaft
der Mütter infrage zu
stellen. Mutti opfert
sich auf, also hat Mutti
immer recht. Wie
gefährlich die Macht der
»Muttis« aber sein
kann, das zeigt der Arzt
und Psychoanalytiker
Torsten Milsch: Wo hört
Fürsorge auf und wo
beginnt Kontrolle,
Unterdrückung und
Bevormundung? Mütter
sind liebevoll. Bemüht
um die bestmögliche
Unterstützung der Kinder
und ein harmonisches
Familienleben. Was
könnte man ihnen also
vorwerfen? Eine ganze
Menge, sagt Dr. med.
Torsten Milsch und
erklärt in diesem Buch
erstmals das
»Mutti-Syndrom«. Denn
»Muttis« entscheiden in
der Familie über falsch
und richtig,
kontrollieren
Hausaufgaben genauso wie
Freizeit und dulden keine
abweichenden Meinungen.
Viele Kinder lernen
dadurch schon früh,
dass sie nur gemocht
werden, wenn sie brav
sind. Das macht sie
abhängig von der
Zuwendung von außen,
eigene Gefühle müssen
unterdrückt werden. Aus
solchen Kindern werden
unglückliche und.. .
Availability: In Stock
€3.50
Available
-
»Die Menschen sind
geistige Wesen, ihr Sein
ist nicht auf das kleine
Erden-Ich beschränkt.. .
Die gegenwärtigen
Veränderungsprozesse der
Erde zeigen ihnen, dass
sie zu den Innenräumen
ihrer Seelen finden
müssen, um nicht in
Panik zu geraten.« Die
neuen Durchgaben aus der
geistigen Welt
beschreiben einen fast
unvorstellbaren
Transformationsprozess,
in dem sich die
Menschheit zurzeit
befindet: das Erwachen in
eine höhere
Bewusstseinsdimension.
Präzise, eindringlich
und gleichzeitig
hoffnungsvoll
übermitteln die
Durchgaben wertvolle
Hilfestellungen, damit
die Menschen die Krise
bewusst für sich nutzen
können – für innere
Wachstumsprozesse, den
Zugang zu höherem,
geistigen Wissen und das
Überwinden aller
Ängste.
Availability: In Stock
€3.00
Available
-
Kaum zu glauben, aber
wahr: ein als Pony
verkleidetes Mädchen,
das sich in einer
Bahnhofspassage nicht von
der Stelle bewegt, eine
Fesselungsinszenierung,
bei der schwer bewaffnete
Polizei auftaucht,
improvisierte
Sexspielzeuge, die ganz
plötzlich spurlos
verschwinden, ein
gräulich verwüstetes
SM-Kabinett … Für ihr
neues Buch Schöner
leiden hat Julia
Strassburg Menschen aus
der BDSM-Szene getroffen
und nach
außergewöhnlichen
Erlebnissen, skurrilen
Begegnungen und sexuellen
Missgeschicken befragt.
Ergebnis ihrer Recherche
sind 33 intime, bizarre
und überraschende
Geschichten, deren
Faszination und Schrecken
sich der Leser nicht
entziehen kann
Availability: In Stock
€3.00
Available
-
Christiane Schwahlen
verknüpft für die
vielseitige
Grundausbildung von
Pferden die Prinzipien
und Grundlagen des
Natural Horsemanships mit
den Ausbildungszielen der
klassischen Dressur –
am Boden und unter dem
Sattel. Wie das
funktioniert und zu
welchen einzigartigen
Ergebnissen man dabei
kommt, erklärt und
zeigt die versierte
Ausbilderin in diesem
Buch. Bei ihrer Arbeit
begleitete sie der
bekannte Pferdefotograf
Jacques Toffi.
Availability: In Stock
€5.00
Available
-
Fitnesstraining ist mehr
als Laufband und
Gewichtestemmen: Ein
leistungsfähiger,
trainierter Körper und
regelmäßige Bewegung
sind wichtig für
Lebensqualität und
Gesundheitsvorsorge.
Außerdem fördert
Fitnesstraining die
geistige
Leistungsfähigkeit,
hebt die Stimmung und
stärkt das
Selbstvertrauen. In
diesem bewährten
Fitnessbuch, das
überarbeitet und
erweitert neu erscheint,
zeigt der Autor die
besten Übungen für die
Komponenten Ausdauer,
Kraft und Beweglichkeit,
gibt Hinweise zu
Ernährung und Motivation
und eine genaue Anleitung
für die persönliche
Trainingsplanung. Damit
ist dieser Titel ideal
für das Training zu
Hause oder im Studio.
Availability: In Stock
€4.00
Available
-
Der praktische
Ernährungsratgeber für
die ganze Familie.
Einkaufsstress, Theater
am Mittagstisch,
Kekskrümel im
Kinderzimmer: Eltern
müssen im Ess-Alltag mit
ihren Kindern zahllose
Hürden nehmen und
gleichzeitig tauchen
Unsicherheiten auf - was
braucht mein Kind wann?
Und wie kann ich als
Berufstätige zeitsparend
eine gesunde Ernährung
organisieren? Die Autorin
nimmt den Leser an die
Hand, erklärt was
gesunde Ernährung
bedeutet, wann ich
welche Nährstoffe
brauche, wo die
drinstecken und was ich
daraus Leckeres kochen
kann. Zusätzlich gibt es
zahlreiche Tipps, wie
ich mit wenig Aufwand
einen gesunden
Ernährungsalltag zaubere
und worauf ich beim
Einkaufen achten muss.
Wer mag, kann sich zu
ernährungsabhängigen
Krankheiten informieren.
Den Schwerpunkt bildet
das Kapitel zur
Ernährung in
verschiedenen
Lebensphasen: Baby,
Kindheit, Jugend, Alter
- Süßigkeiten,
Rituale, Essen als
Machtkampf,
Kinderlebensmittel und
vieles mehr sind hier
Thema. Fazit: Ein
umfassendes Handbuch,
das.. .
Availability: In Stock
€3.50
Available
-
Ein anmutiger und
abwechslungsreicher
Begleiter in den
Frühling: Was Körper
und Seele im Frühling
brauchen, welchen
Pflanzen und Tieren der
Frühling gehört,
welche Feste und Bräuche
der Frühling
bereithält. Das erste
von vier bestechenden
Jahreszeiten-Büchern. -
Kurzweilige Infos,
Geschichten und Gedichte
bekannter Autorinnen und
Autoren - Rezepte des
Münchner Spitzenkochs
Karl Ederer für die
Monate März, April und
Mai - Mit anmutigen
Illustrationen, die Lust
auf Frühling machen!
Availability: In Stock
€2.00
Available
-
Wie gewöhnt man junge
Pferde ans Halftern,
Führen, Putzen oder
Hufegeben? Wann kann man
mit der Bodenarbeit oder
dem Longieren beginnen?
Wie bereitet man das
Jungpferd auf die
Pferdeschau vor, und wie
gewöhnt man es an den
Sattel und ans
Reitergewicht? Besitzer
junger Pferde stehen
vielen Fragen gegenüber.
In dieser Neuerscheinung
finden frisch gebackene
Fohlenhalter die
passenden Antworten.
Hinzu kommen zahlreiche
Informationen über die
trächtige Stute, die
Fohlengeburt und die
ersten Lebensmonate des
Tieres. Eine wahre
Fundgrube für alle, die
ihr eigenes Pferd vom
Fohlenalter an selbst
großziehen, erziehen
und ausbilden möchten.
Availability: In Stock
€3.00
Available
-
Über 50 frische Rezepte
aus dem Gemüsegarten
quer durchs ganze Jahr.
Plus Steckbrief für
ungewöhnliche
Gemüsesorten. Die
unendliche Vielfalt: Mit
über 50 knackig frischen
Rezepten gesund und
lecker durch das ganze
Gemüsejahr. Jede
Jahreszeit hat ihre
Favoriten: Von zarten
Mairübchen und Spargel
über sommersonnensatte
Auberginen, rustikale
Herbstgemüse wie
Kürbis, Kraut und Rote
Beete bis hin zu
Schwarzwurzeln und
Steckrüben, die
Winterblues vertreiben.
Geordnet nach
Jahreszeiten
präsentieren sie sich in
ungewöhnlichen Rezepten,
die auch mal durch etwas
Käse, Fisch oder
Fleisch ergänzt nicht
nur Vegetarier wunschlos
glücklich machen: Von
Frühlingsgemüsestrudel
über mit Fisch gefüllte
Zucchini bis hin zu
Maronensuppe mit
Quittengröschtl reicht
die Bandbreite an
internationalen Rezepten.
Hier wird einfach jeder
zum Gemüsefan! Der
praktische Saisonkalender
und Gemüsesteckbrief
für Ungewöhnliches aus
dem Gemüsebeet wie
Topinambur oder
Petersilienwurzeln hilft
bei der passenden.. .
Availability: In Stock
€2.00
Available
-
Das bewährte
Standardwerk zum Thema
Bach-Blüten für Kinder.
Was tun, wenn Kinder
eifersüchtig oder
traurig sind? Wie können
Eltern seelische Probleme
ihrer Kinder, aber auch
mögliche
Entwicklungspotenziale
der Sprösslinge
entdecken? Wirksam haben
sich hier Bach-Blüten
erwiesen. Sie zählen zu
den alternativen
Heilmethoden und
beeinflussen den
seelischen Zustand eines
Kindes positiv und ohne
Nebenwirkungen. Anders
als Erwachsene können
gerade kleinere Kinder
ihre Gefühle noch nicht
in Worte fassen. Hierauf
geht der Ratgeber
sinnvoll ein, indem er
die empfohlenen
Bach-Blüten-Mischungen
dem Verhalten der Kinder
und nicht - wie bei
Bach-Blüten für
Erwachsene üblich - den
Gemütszuständen
zuordnet. Zusätzlich
kann aber die Wahl des
richtigen Mittels auch
über die ausführlichen
Bach-Blüten-Porträts
erfolgen. Das
beiliegende, schön
gestaltete Poster zeigt
alle Bach-Blüten für
Kinder im Überblick.
Availability: In Stock
€2.00
Available
-
DIY-Mode & Accessoires
aus gebrauchten Klamotten
Neue individuelle
Klamotten aus gebrauchten
Textilien selber machen,
die auch noch schick
aussehen? Kein Problem
mit den DIY-Projekten von
brigitte.de-Bastel-Bloggerin
Hanna Charlotte Erhorn.
Sie zeigt, wie man aus
ausgemusterten Pullis,
alten Hemden oder
abgewetzten Jeans einen
eleganten Rock, ein
tolles Kleid oder einen
kuscheligen Streifenpulli
fertigt – das ist
günstig, cool, und
absolut im Trend. Die
wichtigsten Basics der
verschiedenen
Handarbeitstechniken,
verständliche
Schritt-für-Schritt-Anleitungen
und präzise Vorlagen
machen das Nacharbeiten
zu einem Kinderspiel. So
gelingen Kopfbedeckungen,
Oberteile,
Röcke/Hosen/Kleider und
Accessoires im Nu.
Availability: In Stock
€3.00
Available
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Was wollten Sie schon
immer mal tun? Wer macht
denn so was? Isabel
Bogdan macht so was. Sie
blamiert sich im
Rhönrad, wohnt der
Schlachtung eines
Schweins bei, staunt auf
einer Esoterikmesse,
spielt Pingpong mit
Punks, besichtigt einen
Darm, schlüpft in eine
Fett-weg-Hose und
schüttelt ihr Haar beim
Heavy- Metal-Festival in
Wacken. Klingt nach einem
großen Spaß? Ist es
auch. 43-mal. Und wenn
Sie das alles gelesen
haben, wollen Sie
plötzlich selbst Sachen
machen. Wetten? «Isabel
Bogdan testet
‹Sachen›, die
neugierig machen –
und erzählt davon so,
dass die Entscheidung
‹Wär das mal was für
mich?› leichtfällt.»
(BRIGITTE)
Availability: In Stock
€2.50
Available
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Mit diesem praktischen
Wegbegleiter erfahren Sie
die Grundlagen des
Office-Pakets von
Microsoft im
Handumdrehen. Lernen Sie
Office 2010 Home &
Student von der Pike auf
kennen. Sie bekommen das
nötige Rüstzeug, um
die einzelnen Programme
sicher und ohne Mühe zu
bedienen. Schritt für
Schritt lernen Sie den
Umgang mit Word, Excel,
PowerPoint und OneNote.
Erfahren Sie, wie Sie
die verschiedenen
Office-Funktionen
erfolgreich anwenden. Die
Anleitungen zeigen
praxisorientiert wie eine
Aufgabe erledigt wird:
Lesen Sie, wie Briefe
mit Word gestaltet oder
Serienbriefe angefertigt
werden, wie in Excel
Zinsen berechnet oder
Diagramme erstellt
werden, wie Sie mit
PowerPoint eine
Präsentation erzeugen
und diese mit Animationen
versehen oder wie OneNote
nicht nur bei der
Erfassung von Notizen
hilft sondern auch
ermöglicht,
Notizbücher mit mehreren
Personen z.B. über das
Web zu nutzen.
Horst-Dieter Radke und
Siegfried König sind
erfahrene Autoren, die
es verstehen, das
Büropaket anschaulich
zu.. .
Availability: In Stock
€2.00
Available
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Viele Kampfsportler
stellen sich immer wieder
die Frage: Was kann ich
wie zuhause trainieren?
Dieser Ratgeber aus der
Feder eines erfahrenen
Kampfsportlers, Trainers
und Autors liefert
erstmals die Antworten.
Alle, die zur
Verbesserung von Technik
und Fitness in den
eigenen vier Wänden
Kampfsport trainieren
wollen, erhalten hier
sämtliche Informationen
– von den Grundlagen
über effektive
Kampfsport- und
Selbstverteidigungstechniken
bis hin zu den
verschiedenen
Möglichkeiten der
Trainingsplanung und
-gestaltung. Abgerundet
wird das Ganze durch
komplett ausgearbeitete
Trainingsprogramme.
Availability: In Stock
€2.00
Available
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Für kreative Köche und
gutgelaunte Gäste mit
Illustrationen von Thomas
Lardon Wenn sich
humorbegabte Menschen an
den Herd stellen,
entstehen ungewöhnliche
Gerichte mit witziger
Beilage. Hier stellen
vierzig Comedians ihre
Lieblingsrezepte und
Geschichten rund ums
Kochen und Essen vor. Vom
„Candlelight-Dinner To
Go“ bis
“Hoppel-Poppel mit
illustriereter Gurke“,
von lecker bis sehr
eigenartig, ist hier
alles dabei, was Spaß
macht und schmeckt. Mit
Rezepten von Mathias
Richling, Sissi
Perlinger, Ralf Schmitz,
Ingo Appelt, Olaf
Schubert, Hans Werner
Olm, Jürgen von der
Lippe, Dieter
Hallervorden, Harald
Martenstein und vielen
anderen. Das lustigste
Kochbuch der Saison mit
vielen kulinarischen
Geheimtipps.
Availability: In Stock
€3.00
Available
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Den medizinischen Befund
verstehen. Wichtige
Referenzwerte im
Überblick. Für viele
Patienten ist der
medizinische Laborbefund
ein Buch mit sieben
Siegeln. Was bedeuten die
Zahlen des Befundes,
welcher Laborwert steckt
hinter welcher
Abkürzung? Wo liegen die
Normalwerte und wie
wirken sich Abweichungen
auf die Gesundheit aus?
Alle wichtigen Laborwerte
werden in diesem Ratgeber
verständlich erklärt.
Darüber hinaus
vermittelt das Buch
Sicherheit beim Gespräch
mit dem Arzt und
informiert den Leser,
wie er kritische Werte
ggf. selbst positiv
beeinflussen kann.
Availability: In Stock
€2.00
Available
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Aus dem Amerikanischen
von Dr. Ulrich Mihr Ganz
natürliche Erklärungen
für eigentlich
unerklärliche
Beziehungen Lügen
Männer wirklich
häufiger als Frauen und
kaufen Frauen Schuhe,
weil sie neue brauchen?
In einem ihrer
erfolgreichsten Bücher
gehen Allan und Barbara
Pease diesen Fragen aus
dem Beziehungsalltag auf
den Grund. Anhand
zahlreicher witziger
Beispiele analysiert das
Autorenpaar alle Facetten
der unerklärlichen
Liaison zwischen den
Geschlechtern.
Availability: In Stock
€2.00
Available
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Das Konsumenten-Navi für
Vor- und Nachdenker Geld
regiert die Welt. Geld
verdirbt den Charakter.
Folglich verdirbt Geld
die Welt. Wenn es um
Macht, Umsatz und Profit
geht, kennen Politik,
Industrie und Werbung
keine Scham, es wird
gelogen, was das Zeug
hält. Das Opfer ist
immer der kleine Mann
bzw. die kleine Frau,
gerne auch Endverbraucher
genannt. Was also können
wir heute überhaupt noch
bedenkenlos konsumieren?
Wo finden wir brauchbare
Informationen? Wie
können wir uns
wirkungsvoll schützen
vor der großen
Volksverarsche? Einer,
der Missstände gerne und
begeistert aufdeckt, ist
der Schauspieler, Autor
und Dokumentarfilmer
Hannes Jaenicke. Sein
Konsumenten-Navi bietet
reichhaltiges Material
für den kritischen
Verbraucher: spannend,
unterhaltsam und
provokant. Jaenickes
Recherchen sind in dieser
geballten
Zusammenstellung ein
wichtiges Zeugnis über
die skrupellose
Geschäftemacherei in
unserer modernen
Konsumgesellschaft.
Reingelesen: »Früher
hab ich das wenige Geld,
das.. .
Availability: In Stock
€3.00
Available
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Der Bronstein ist für
Generationen von
Ingenieuren und
Naturwissenschaftlern zu
einem festen Begriff
geworden. Anschaulichkeit
und Verständlichkeit
zeichnen diesen
Querschnitt der
Mathematik aus, dem es
vorrangig um den
inhaltlichen Kern der
Sachverhalte sowie um
Besonderheiten und
Grenzen der Anwendungen
geht, nicht um strenge
mathematische Beweise.
Die beiliegende CD-ROM
enthält den Inhalt des
Buches als vernetzte
HTML-Struktur mit
farbigen Abbildungen und
einer integrierten
Suchfunktion. Als Add-on
bietet sie zwei Kapitel
zu mathematischen
Grundlagen der
Quantenmechanik und
Quantencomputern, die
nicht im Buch enthalten
sind.
Availability: In Stock
€3.90
Available
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Bis zur Geburt des ersten
Kindes leben Frauen und
Männer heute meist als
emanzipiertes Paar. Doch
kaum ist das Baby da,
wird schnell klar: Für
die Frau ändert sich
viel mehr als nur der
Bauchumfang: Die neuen
Mütterwunder arbeiten in
Voll- oder Teilzeit,
kaufen ein, erziehen,
kochen, schlafen NICHT
und recherchieren bei
Mutti.de, wie man
Karottenflecken entfernt.
Die Männer dagegen
scheinen wie vom Erdboden
verschluckt, dabei sind
sie ganz leicht zu
finden: in der Arbeit –
fern vom Haushalt und der
alltäglichen
Kinderbetreuung. Auch
Monika Bittl und Silke
Neumayer haben diese
Erfahrung gemacht und
berichten witzig,
ehrlich und charmant vom
Leben als
Alleinerziehende – mit
Mann.
Availability: In Stock
€2.50
Available
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Das Bestseller-Konzept
Schlank im Schlaf für
Einsteiger Durch
geschicktes
Zusammenstellen von
Mahlzeiten und
Bewegungs-Einheiten nach
der Bio-Uhr lässt sich
nicht nur tags, sondern
sogar nachts im Schlaf
etwas für die schlanke
Linie tun. Der Power-Plan
ist ein zuverlässiger,
praktischer Begleiter
für 4 Wochen und macht
den Einstieg in die
erfolgreiche
Schlank-im-Schlaf-Methode
sensationell einfach. Tag
für Tag bieten
Sattmacher-Rezepte für
morgens, mittags und
abends den richtigen
Nährstoff-Mix. Unter der
Rubrik Motto des Tages
werden Aspekte des
Konzeptes aufgegriffen
und vertieft. Ideal
ergänzt wird das Ganze
durch eine Kombination
aus
Muskelaufbau-Training,
das auch intensivere
Varianten für
Fortgeschrittene und
kleine Tests bereithält.
So aktivieren Sie gezielt
Ihre
Schlankmacher-Hormone und
hemmen das
Dickmacher-Hormon
Insulin.
Availability: In Stock
€2.50
Available
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Schlank im Schlaf
vegetarisch das
Erfolgsprinzip endlich
auch für Vegetarier.
Jetzt können auch
Vegetarier nach dem
Erfolgsprinzip einfach
und dauerhaft abnehmen!
Dr. Papes
maßgeschneidertes
Schlank-im-Schlaf-Konzept
macht es möglich. Mit
den leckeren
vegetarischen Gerichten
dürfen Sie schlemmen.
Morgens eine
reichhaltiges
Frühstück, mittags
essen Sie nach Lust und
Laune und abends feine
vegetarische
Eiweißgerichte. Essen
Sie sich richtig satt.
Die Pfunde werden
trotzdem purzeln! Und
für alle, denen es
schwerfällt abends auf
Brot zu verzichten, gibt
es ein neues
Schlank-im-Schlaf-Eiweiß-Brot.
Es ist bereits in vielen
Bäckereien erhältlich.
Oder sie bestellen sich
eine Backmischung zum
Selberbacken. Auch dazu
finden Sie Tipps und
Rezepte im Buch. Gut
essen und gesund abnehmen
- werden auch Sie Schlank
im Schlaf.
Availability: In Stock
€3.00
Available
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Aus dem Amerikanischen
von Matthias Schossig
Überleben in
Extremsituationen Das
unverzichtbare Handbuch
für alle kritischen
Lebenslagen – in neuer
Ausstattung. Die
Survival-Experten Joshua
Piven und David
Borgenicht bieten
Schritt-für-Schritt-
Anleitungen zur ersten
Hilfe, wenn: • ein Hai
naht • ein Alligator
angreift • der
Fallschirm sich nicht
öffnet • eine Lawine
Sie überrollt • Sie
aus einem fahrenden Auto
springen müssen … und
für zahllose andere
Extremsituationen. Seien
Sie bereit!
Availability: In Stock
€2.00
Available
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Seine Katze bis ins hohe
Alter begleiten zu
dürfen, ist für jeden
Katzenhalter ein großes
Glück. Heidi Bollich
berichtet über die
Erfahrungen mit alternden
und alten Katzen, dabei
kommen auch Tierärzte,
Tierheilpraktiker und
Tierpsychologen zu Wort
und geben Auskunft zu
Ernährung,
altersspezifischen
Erkrankungen und
Verhaltensveränderungen.
Availability: In Stock
€3.00
Available
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Von wärmenden Suppen und
Eintöpfen bis zu süßen
Speisen und Kuchen –
einfach ein Hochgenuss!
Gesundes Abnehmen mit
viel Genuss: Dafür steht
Weight Watchers. Mit dem
ProPoints® Plan haben
die Ernährungsexperten
das Abnehmen noch
leichter gemacht. Er ist
alltagstauglich,
präzise und bietet dabei
ein Höchstmaß an
Flexibilität. Jetzt
präsentiert Weight
Watchers die leckersten
Rezepte mit ProPoints®
Werten –
abwechslungsreich und
einfach nachzukochen. Das
Weight Watchers
Ernährungsprogramm gilt
weltweit als ausgewogene
und erfolgreiche Methode
der langfristigen
Gewichtsreduktion.
Millionen haben damit ihr
Wunschgewicht erreicht.
Der bereits bestens
erprobte ProPoints® Plan
zeigt, dass entspanntes
Abnehmen mühelos in
jeden Alltag passt –
lästiges Kalorienzählen
gehört endgültig der
Vergangenheit an. Mit
köstlichen Gerichten wie
Karotten-Ingwer-Suppe,
Entenbrust mit Brokkoli
und Mandeln oder feinem
Walnusskuchen bleiben
keine Wünsche offen:
Hier findet jeder seine
Lieblingsrezepte. Das.. .
Availability: In Stock
€3.00
Available
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Das Kochbuch Garen im
Päckchen präsentiert
eine schonende und
fettarme Garmethode mit
Überraschungseffekt.
Eine schützende Hülle
aus Backpapier,
Alufolie, Bananenblatt,
Salzmantel oder Teig
umgibt Fleisch, Fisch,
Gemüse & Früchte und
sorgt für ein besonders
saftiges und aromatisches
Ergebnis. Ob im Alltag
oder zu besonderen
Anlässen, das Garen im
Päckchen bereichert
jeden kulinarischen
Anlass. Eine schützende
Hülle aus Papier,
Folie, Bananenblatt,
Bratschlauch, Meersalz
oder Teig versiegelt die
Zutaten. So können
Fleisch, Fisch, Gemüse
und Co. ihr volles
Geschmackspotential
entfalten und kommen
dabei nahezu ohne Zugabe
von Fett aus. Diese
schonende Garmethode
garantiert saftig zarte
und vor allem wunderbar
aromatische Ergebnisse.
Damit sorgen die rund 50
kleinen raffinierten
Aromapakete für
Überraschung am
Esstisch. Ob fruchtige
Mozzarella-Säckchen,
Minz-Doraden im
Salzmantel,
Gewürz-Hähnchen,
Rote-Bete-Risotto oder
Apfel-Ingwer-Crumble -
der Päckchenvielfalt
sind keine Grenzen.. .
Availability: In Stock
€2.50
Available
-
Neue Salatrezepte für
Davor & Dazu, zum
Sattessen und für die
Party und das Buffet. Ran
an den Salat! Denn er ist
nicht nur knackig und
frisch, sondern auch so
gesund und
abwechslungsreich. Egal,
ob davor, dazu, als
Sattmacher, warm oder
kalt mit Fleisch, Fisch
und Käse! Nutzen Sie die
Vielfalt, denn jede
Jahreszeit hat ihre
Lieblinge: von den
grünen würzigen Wilden,
versteckt in
Frühlingssalaten mit
Blüten, über die
milden zarten Köpfe des
Sommers, bis hin zu den
herbstlich kräftigen
kombiniert mit Pilzen und
Kürbis. Vereint mit
mediterranen und
asiatischen Aromen sind
sie einfach unschlagbar
und auch die Lieblinge
auf jedem Büfett.
Außerdem lüften wir das
Geheimnis des perfekten
Dressings und informieren
über alles, was den
Salat fein macht.
Availability: In Stock
€2.00
Available
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Schnitt für Schnitt zu
reicher Ernte - mit
diesem GU-Ratgeber aus
der Pflanzenpraxis
gelingt das spielend.
Kaum eine Gartenarbeit
wirft so viele Fragen auf
wie der Schnitt: Wie
erzieht man einen
Apfelbaum oder eine Kiwi?
Wann schneidet man
Himbeeren oder Weinreben,
damit sie viele leckere
Früchte tragen? Ob
Rundkrone, Spindelbaum
oder Spalier: Dieser
Ratgeber erklärt, wie
man Schere und Säge
richtig ansetzt, um
Obstgehölze zu erziehen
und gesund zu erhalten.
Der Experte Hansjörg
Haas beschreibt in
anschaulichen
Schritt-für-Schritt-Anleitungen
den Schnitt aller
gängigen Obstarten.
Tabellen geben darüber
hinaus Auskunft über den
Schnitt von mehr als 80
typischen Obstsorten.
Eine Diagnosetafel zeigt
die häufigsten
Schnittfehler und wie man
sie wieder korrigiert.
Der Schnittkalender dient
zur Planung der einzelnen
Maßnahmen und gibt die
Zeiten an, zu denen man
Obstgehölze am besten
schneiden sollte. So ist
eine reiche Ernte
garantiert.
Availability: In Stock
€2.00
Available
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Das Buch
Laktose-Intoleranz bietet
allen Betroffenen eine
wichtige Hilfestellung im
Umgang mit ihrer
täglichen Ernährung.
Die umfangreiche
Lebensmitteltabelle zeigt
auf einen Blick, welche
Nahrungsmittel viel oder
wenig Laktose enthalten.
Laktosefreie Rezepte
erleichtern die
Ernährungsumstellung.
Menschen, die von
Laktose-Intoleranz
betroffen sind, leiden
häufig unter heftigen
Beschwerden wie
krampfartige Schmerzen im
Magen-Darm-Bereich,
Blähungen, starken
Durchfällen. Dieser
Kompass bietet
Betroffenen einen
kompakten Überblick zu
den Ursachen von
Laktose-Intoleranz, der
Therapie mit Hilfe des
Drei-Phasen-Programms
sowie zahlreiche
praktische Tipps für den
Alltag. Kernstück des
Buches ist die große
Lebensmitteltabelle, die
anzeigt, wie viel
Laktose ein Lebensmittel
enthält. Sie ist in
verschiedene
Lebensmittelgruppen
unterteilt und mit einem
farbigen
Bewertungs-System nach
dem Ampelprinzip
versehen. Als
Einkaufshilfe erleichtert
sie die Auswahl - egal ob
Zuhause, im Supermarkt
oder.. .
Availability: In Stock
€2.50
Available
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Kekse backen so einfach
wie nie: Der Wunderteig
aus 5 Zutaten für 50
völlig unterschiedliche
Keksleckereien.
Unglaublich: Alle 50
Plätzchensorten in
diesem KüchenRatgeber
sind Geschwister, denn
der Grundteig aus nur
fünf Zutaten eröffnet
ungeahnte
Variationsmöglichkeiten.
Nach Lust und Laune
werden daraus fixe
Löffelkekse für den
spontanen Kaffeeklatsch,
die Ausstechförmchen
kommen endlich auch mal
außerhalb der
Weihnachtszeit zum
Einsatz, und Tante
Frieda kriegt beim
nächsten Besuch feines
Plätzchenkonfekt
geschenkt. Damit alles
klappt, findet sich im
Buch außerdem eine
Übersicht über
nützliche Küchenhelfer
und eine Warenkunde mit
allem, was man über
Nüsse und Schokolade
wissen muss. Mit den
zusätzlichen Deko-Tipps
werden noch die
einfachsten und
schnellsten Kekse zu
kleinen Kunstwerken. Und
Extrarezepte treten den
Beweis an, dass sich der
Wunderteig mit einer
kleinen Abwandlung sogar
für Pikantes eignet.
Availability: In Stock
€2.00
Available
-
Jetzt kommt Dolce Vita in
die grüne Küche.
Kichererbsensuppe, Pizza
verdura, Pasta mit
Lauch-Carbonara,
Artischocken-Risotto oder
Spinat-Ricotta-Gnocchi
zeigen Italien von seiner
schönsten vegetarischen
Seite. Ob Antipasti,
Primi Piatti oder
Secondi: Abwechslung ist
garantiert. Über 50
gelingsichere Rezepte
für Klassiker und
Modernes machen
garantiert satt und
glücklich und das ganz
ohne Fleisch und Fisch.
Availability: In Stock
€2.50
Available
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Kompetenter Rat von A-Z
zu den 300 häufigsten
Fragen rund um die Katze.
Kann man als
berufstätiger Single
eine Katze halten?
Braucht eine alte Katze
eine andere Ernährung
als eine junge? Muss ich
mit meiner Katze sofort
zum Tierarzt, wenn sie
hinkt? Warum soll man
Katzen keine Milch geben?
Diese und viele andere
Fragen, die sich im
täglichen Umgang mit der
Katze stellen,
beantwortet der große GU
Kompass 300 Fragen zur
Katze. Ob Pflegen,
Ernähren, Erziehen oder
Beschäftigen: Das
kompakte Nachschlagewerk
bietet eine Fülle
praktischer Tipps, die
helfen, die eigene
Samtpfote zu verstehen
und rundum gesund und fit
zu halten. Sortiert nach
Themenbereichen wie
Ernährung oder
Gesundheit werden die
Fragen innerhalb der
Bereiche alphabetisch
nach Schlagworten
geordnet. Ein Glossar
erklärt die wichtigsten
Fachbegriffe. Und als
Extra: Pflegeplan für
Kurzhaar-, Langhaar- und
Halblanghaar-Katzen.
Availability: In Stock
€2.00
Available
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Umfassendes Wissen zum
Anbauen und Ernten von
Obst und Gemüse. In
jedem noch so kleinen
Garten, ja selbst auf
Terrasse und Balkon,
findet sich ein
geeignetes Plätzchen
für köstliche Salat-,
Gemüse- und Obstsorten.
Jedes Jahr kommen neue
moderne Sorten auf den
Markt: klein- und
schwachwüchsig für
kleine Gärten, noch
ertragreicher oder noch
widerstandsfähiger gegen
Krankheiten. Dieser
Ratgeber zeigt Ihnen,
wie Sie Ihre Pflanzen
richtig pflegen, um das
ganze Jahr über gesundes
Obst und Gemüse
erntefrisch auf den Tisch
zu bekommen: vom
richtigen Vorziehen und
Einpflanzen über
gezieltes Düngen und
Gießen bis hin zum
fachgerechten Schneiden,
Vermehren und
Überwintern. Selbst
gezogen und frisch
geerntet schmeckts
einfach am besten! Im
Porträtteil mit
insgesamt über 60
Porträts finden Sie
einen repräsentativen
Querschnitt knackiger
Salate, vitaminreicher
Gemüse und süßer
Früchte.
Availability: In Stock
€2.00
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Neue raffinierte und
einfache Rezepte für
Raclette und Heißer
Stein. Mit
Extra-Garzeitentabelle
für den heißen Stein.
Kaum werden die Tage
kürzer und die Abende
wieder kalt und frostig,
werden sie aus dem
Schrank geholt:
Raclettegerät und
Heißer Stein. Denn um
nichts lässt es sich in
geselliger Runde schöner
näher rücken und fein
schlemmen. Die Gastgeber
können ruhig dabeisitzen
und einfach auch
genießen, wenn es in
den Pfännchen friedlich
schmurgelt oder auf dem
heißen Stein munter
zischt. Doch längst wird
nicht mehr nur bloßer
Käse und einfaches Steak
serviert: Da schmiegen
sich Feigen an
Vacherin-Käse und
Hähnchen und Pfirsich
geben sich ein
tête-à-tête unter
würziger
Gorgonzolahaube. Mit
feinen Beilagen wie
Fenchelcarpacci oder
Senfsauce wird der
Racletteabend so zum
kleinen Gourmetfest. Wer
gerne Gäste einlädt
wird sich nicht nur über
die besondere Auswahl
feiner, unkomplizierter
Rezepte freuen. Mit dem
Menüplaner und einer
praktischen Mengen- und
Garzeitentabelle für
den.. .
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€2.00
Available
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Natürliche Selbsthilfe
durch Blütenessenzen -
leicht verständlich und
detailliert Die 38
Blütenessenzen helfen
bei seelischen Tiefs,
Erschöpfung, Problemen
in Familie und
Partnerschaft,
Unsicherheit und
Ängsten. Mithilfe der
Selbstbefragung erfährt
der Leser mehr über sich
selbst und seinen
momentanen Gemütszustand
und lernt, welche
Blütenessenzen
unterstützen und helfen
können.
Availability: In Stock
€2.00
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Kompakte Informationen zu
allen Themen rund um das
Zwergkaninchen. Wie kann
ich möglichst schnell
Vertrauen zu meinen
beiden Zwergkaninchen
aufbauen? Sollte ich
meinem langhaarigen
Angorakaninchen im Sommer
das Fell schneiden? Wie
gewöhne ich meinem
Kaninchen ab, dass es
Löcher in den Teppich
gräbt? Diese und viele
andere Fragen, die sich
im täglichen Umgang mit
Zwergkaninchen stellen,
beantwortet Gabriele
Linke-Grün im großen GU
Kompass 300 Fragen zum
Zwergkaninchen kompetent
und einfühlsam. Ob
Pflegen, Ernähren oder
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kompakte Nachschlagewerk
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und rundum gesund und fit
zu halten. Sortiert nach
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Ernährung oder
Gesundheit werden die
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nach Schlagworten
geordnet. Ein Glossar
erklärt die wichtigsten
Fachbegriffe. Und als
Extra: Kaninchen-Sprache.
Availability: In Stock
€2.00
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Macarons, Tarteletts und
Petit fours original
französisch und absolut
im Trend. Mit unseren
ausgetüftelten Rezepten
sind sie leicht selbst zu
machen. Macarons und die
anderen süßen
Kleinigkeiten aus der
französischen Patisserie
liegen seit einiger Zeit
absolut im Trend. Immer
mehr kleine Patisserien
bieten die kleinen
Kostbarkeiten an, denn
kostbar sind sie
wirklich: verführerisch,
süß und teuer. Dabei
sind sie - wie Pralinen -
mit der richtigen
Anleitung leicht selbst
zu machen. Viele
praktische Tipps,
wichtiges zu Zutaten und
Arbeitsgerät und
Schritt-für-Schritt-Fotos
helfen dabei. Versuchen
Sie sich also an bunten
Macarons mit
unterschiedlichsten
Füllungen, kleinen
Nusskränzen mit Baiser,
Tartelettes mit
Zitronencreme und Beeren
oder karamellisierten
Walnüssen,
Bananen-Karamell-Törtchen,
Petit fours in vielen
Variationen,
Sacherherzen oder
fruchtigen
Biskuittörtchen.
Availability: In Stock
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Windows 7 Sorglos ist die
perfekte Praxisreferenz
für alle, die das neue
Betriebssystem einsetzen
wollen. Mit zahlreichen
Abbildungen und cleveren
Tipps vom Profi lernen
Sie Windows 7 von der
Pike auf kennen und
bekommen das nötige
Rüstzeug, um das
Betriebssystem sicher und
ohne Mühe zu bedienen.
Dieser Windows-Begleiter
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Stich: Egal, ob Sie
Benutzerkonten
einrichten, Software
installieren, oder die
zahlreichen
Multimedia-Anwendungen
nutzen, in diesem Buch
finden Sie die Antworten
zu allen relevanten
Fragen rund um das Thema
Windows. Lesen Sie, wie
Ihr PC mithilfe von
Firewall, Virenscanner
und Co. sicher gemacht
wird und wie Sie ein
Heimnetzwerk einrichten.
Nutzen Sie Windows 7 für
Ihr Home Office und
schreiben Sie Dokumente
und drucken diese.
Entdecken Sie die
Internetfunktionen von
Windows 7 und erfahren
Sie, wie Sie ins Netz
kommen, mit Windows Mail
arbeiten und sicher
surfen. Carsten Höh ist
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Office-Profi. Er hat
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Lernen Sie Windows Vista
ganz entspannt kennen.Mit
diesem farbigen Buch
fällt der Einstieg
leicht. Schritt für
Schritt entdecken Sie,
wie Sie unter Windows
Vista Zugang zum Internet
erlangen, was das Web
bietet, wie Sie suchen
und finden und wie Sie
online einkaufen.
Erfahren Sie, wie Sie
E-Mails verschicken und
empfangen, Mail mit
Anhängen versehen und
wie Sie sich sicher im
weltweiten Netz bewegen.
Jeder Schritt ist
bebildert, sodass Sie
auf einen Blick sehen,
was zu tun ist. Schon
bald könne Sie Internet
und E-Mail problemlos
nutzen. Aus dem Inhalt: -
Internetzugang einrichten
- Der Internet Explorer -
Surfen mit dem Internet
Explorer - Das
Favoritencenter- Wichtige
Links archivieren -
Suchmaschine sinnvoll
nutzen - Unterwegs im
Internet - Onlineshopping
- Internetseiten
ausdrucken - Bilder und
Programme aus dem
Internet herunterladen -
Windows Mail - E-Mails
erstellen und versenden -
E-Mails empfangen -
Schutz vor unerwünschtem
Werbemüll - Sicher im
Netz
Availability: In Stock
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Landfrauen verraten ihre
Kuchengeheimnisse
Hausgemachter Kuchen zum
Kaffee am
Sonntagnachmittag – das
hat Tradition. Und
nirgendwo wird mit so
viel Leidenschaft
gebacken wie auf dem
Land. Dr. Oetker hat die
bestgehüteten Rezepte
der Landfrauen
aufgespürt: vom
einfachen
Schokoladen-Nuss-Kuchen
über fruchtigen
Marillenstrudel bis hin
zur festlichen
Mascarpone-Amarena-Torte.
Genuss garantiert!
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Endlich ist es so weit!
Zusammen mit ihrer besten
Freundin Cosima eröffnet
Lotte das Kreativatelier
Aufrüschbar, in dem die
beiden langweilige
Mainstreammode in
trendige Unikate
verwandeln. Sie haben ein
Jahr Zeit, erste Erfolge
vorzuweisen, ehe
Cosimas Eltern ihre
finanzielle
Unterstützung streichen.
Neben ihrer aufregenden
Karriere entwickelt sich
auch Lottes Liebesleben
– nur leider eher im
Zickzack als auf
Erfolgskurs. Männer wie
ihr smarter Mitbewohner
Moritz, der erfolgreiche
Clubbesitzer Benjamin
oder der Schauspieler
J.J. bestärken Lotte in
ihrer Theorie vom
»Nullten Sex«. Die
lautet: Mit einem Mann
über Sex zu reden ist
oftmals aufregender, als
ihn zu praktizieren. Und
nachhaltiger, denn es
erhöht die
Wahrscheinlichkeit, mit
diesem Mann weiterhin
Kontakt zu haben. Aber
Theorie und Praxis in
Einklang zu bringen ist
gar nicht so leicht. So
wacht Lotte nicht nur
einmal neben einem Mann
auf, der doch gerade
nicht dort liegen sollte.
..
Availability: In Stock
€3.00
Available
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Über 50
frühlingsfrische neue
Rezepte mit dem
Trendgemüse.
Stangenweise köstlich!
Ob weiß, grün oder
violett, dick oder dünn
- frisch gestochen ist er
einfach unschlagbar.
Lieben Sie das edle
Gemüse ganz pur,
umhüllt von Sauce oder
in raffinierter
Gesellschaft? Wir haben
über 50 neue Rezeptideen
für die Stangen, nach
denen wir uns ein Jahr
lang gesehnt haben. In
Salaten und Suppen, als
Hauptsache begleitet von
Fleisch und Fisch oder
vegetarisch umhüllt von
Ei, Käse, Teig und
köstlichen Saucen.
Lassen Sie sich von
dieser bunten Vielfalt
inspirieren und
verführen. Und woran Sie
erkennen können, ob das
königliche Gemüse auch
wirklich ganz frisch ist,
erfahren sie ebenso.
Availability: In Stock
€2.00
Available
-
Übersetzt von Martin
Ruben Becker Ein
großartiges Plädoyer
für mehr Menschlichkeit
und weniger Perfektion
Manchmal, wenn man ihn
beobachtet, ist es so,
als würde man den Mann
im Mond anschauen –
aber man weiß, es gibt
eigentlich keinen Mann im
Mond. Aber warum ist
Walker, wenn er nicht im
eigentlichen Sinn
präsent ist, so wichtig
für mich. Was will er
mir zeigen? Dieser Frage
versucht der kanadische
Journalist Ian Brown auf
den Grund zu gehen und
begibt sich bei der Suche
auf schwieriges Terrain:
Browns Sohn Walker wurde
mit einem äußerst
seltenen genetischen
Defekt geboren. Im Alter
von 12 Jahren braucht
Walker immer noch
Windeln, ist generell in
seiner Entwicklung
zurückgeblieben, kann
nicht sprechen und muss
einen Helm und spezielle
Armschützer tragen, um
sich nicht selbst zu
verletzen. Am Ende findet
Brown seinen Frieden –
mit Walker und mit sich.
Availability: In Stock
€3.50
Available
-
In 3 x täglich zwei
Minuten Ruhe und Kraft
für den Alltag tanken
Autogenes Training ist
ideal geeignet, um sich
in der Alltagshektik eine
Pause zu gönnen und neue
Kraft zu tanken. In
diesem Buch ist die
besonders effektive,
vereinfachte Form dieser
Methode beschrieben.
Zusätzlich helfen
individuelle Leitsätze
bei verschiedenen
körperlichen und
seelischen Beschwerden.
Dieser erfolgreiche GU
Ratgeber gilt
mittlerweile als
Standardwerk und bietet
seit über 20 Jahren eine
verlässliche und exakte
Anleitung für den
Einstieg in das Autogene
Training.
Availability: In Stock
€2.00
Available
-
Die 6-Minuten-Heilmethode
In nur sechs Minuten zur
Heilung – was
unmöglich erscheint,
haben Alex Loyd und Ben
Johnson geschafft. Ihre
Methode half Alex Loyds
Frau, ihre Depression zu
überwinden, und Johnson
befreite sich von ALS,
einer Krankheit, die
eigentlich unheilbar ist.
In ihrem Buch schildern
sie weitere sensationelle
Heilungsergebnisse, doch
wirklich frappierend ist
die Einfachheit dieser
Methode: Man führt
zweimal pro Tag eine
Folge von vier
Handpositionen aus, was
gerade mal sechs Minuten
dauert – das schafft
jeder. Und die Ergebnisse
sind einfach
überwältigend! «Dr.
Alex Loyd hat die
ultimative Heilmethode
entwickelt – sie ist
revolutionär. Der
einfachste Weg, gesund
zu werden und es zu
bleiben.» Marc Victor
Hansen, Autor von
Hühnersuppe für die
Seele
Availability: In Stock
€3.00
Available
-
Das Einsteigerbuch für
alle Terrarienfans. Egal,
ob Geckos, Chamäleons,
Bartagamen oder
Wasserlurche -
Terrarientiere bringen
immer ein Hauch von
Exotik und fremden Welten
in unsere Wohnzimmer.
Doch vom Entschluss ein
Terrarium anzuschaffen
bis hin zum neuen
Mitbewohner sind viele
Entscheidungen zu
fällen: Möchte ich ein
Wüsten- oder ein
Regenwaldterrarium?
Welche farbenprächtigen,
schuppigen oder
züngelnden Tiere möchte
ich gerne halten? Manfred
Au verhilft dem
zukünftigen Terrarrianer
zum optimalen Einstieg in
dieses spannende Thema.
Mit wichtigen Tipps und
Tricks und ausführlichen
Porträts zur
Einrichtung, Haltung und
Pflege wird der Leser
über alle wichtigen
Dinge rund ums Thema
Terrarium informiert.
Availability: In Stock
€2.00
Available
-
Aus dem Amerikanischen
von Karl Friedrich
Hörner Alle Leser sind
im Grunde auf der Suche
nach der einen
Erkenntnis, die nicht
nur ihre intellektuelle
Neugier befriedigt,
sondern ihnen Anleitung
gibt, ihr Leben
glücklicher und
erfüllter zu gestalten.
Diese eine Erkenntnis –
„The Secret“, wie
Autorin Rhonda Byrne es
nennt – war wenigen
Auserwählten der
Menschheitsgeschichte
gegenwärtig. Die
Smaragdtafel des Hermes
Trismegistos, die
Keimzelle aller heute
bestehenden esoterischen
Systeme, hat es
ausgedrückt mit den
Worten: „Wie innen, so
außen“. Große Geister
wie Platon, Leonardo da
Vinci und Einstein haben
um das Geheimnis gewusst;
moderne Autoren wie Neale
Donald Walsch und Bärbel
Mohr haben in jüngster
Zeit eine
Millionen-Leserschaft
damit inspiriert. „The
Secret“, das als
Dokumentarfilm schon
weltweit erfolgreich
lief, beweist in einer
überzeugenden Mischung
aus Erklärungen der
Autorin und Zitaten
bekannter Weisheitslehrer
die Wahrheit einiger
grundlegender
Erkenntnisse: Wir sind.
..
Availability: In Stock
€2.50
Available
-
Das praxisorientierte,
mentale Fastenprogramm
befreit die Seele von
geistigen Lasten,
verhilft so zu einem
freieren Kopf und macht
wieder empfänglich für
Glück. Unser Alltag
beschleunigt sich immer
mehr. Überforderung,
Unruhe,
Konzentrationsschwierigkeiten
sind die Folge. Viele
Menschen versuchen dies
zu kompensieren, indem
sie sich ablenken oder
versuchen ihre Ansprüche
anzupassen. Das bietet
keine dauerhafte Lösung,
sondern erzeugt im
schlimmsten Fall ein
Gefühl der inneren
Leere. Der Ratgeber hilft
dem Leser sich Schritt
für Schritt wieder auf
das Wesentliche zu
konzentrieren. Dabei ist
Verzicht nicht
anstrengend, sondern
wirkt befreiend. Rita
Pohle gibt konkrete
Hilfestellungen in
alltäglichen
Situationen: Ob
Informationsflut oder
Fülle an sozialen
Verpflichtungen und
Ängsten, der wir uns
ausgesetzt sehen - der
Ratgeber zeigt, wie die
seelischen Schlacken
erkannt und auf einfache
Art weggefastet werden
können. Nach der
persönlichen
Bestandsaufnahme und der
Fastenpraxis befasst.. .
Availability: In Stock
€2.00
Available
-
»Liebe – was soll
das?« Die Berliner
Songwriterin als
Liebes-Desillusionistin
und Paarkritikerin:
Christiane Rösinger
weiß, dass »Menschen,
die wie Steine
nebeneinander sitzen«,
Paare genannt werden und
dass damit alles Unglück
der Welt beginnt. Ihre
langjährige theoretische
und praktische Forschung
auf dem »Arbeitsfeld
Liebe« bringt es an den
Tag: »Die Liebe macht
Menschen zu Idioten«,
und das Pärchen ist eine
»unterentwickelte
Lebensform, bei deren
Anblick man nur immer
wieder ›Nein, danke‹
ausrufen will«. Dennoch
umgibt uns alle die
»Pärchendiktatur«,
wie man als Single nicht
nur an Silvester merkt.
Aber Hoffnung naht mit
diesem Buch – einer
liebevollen Abrechnung
mit der Liebe.
Availability: In Stock
€3.00
Available
-
Der innovative
Erlebniscomputer für
unterwegs Das iPad ist
ein neuer Gerätetyp, um
digitale Medien zu
erleben. Apples
revolutionärer
Tablet-Computer, nur 24
x 19 cm, zeigt auf
seinem großen
Multi-Touch-Display Bild
und Text in brillanter
Qualität. Mit nur etwa
700 Gramm Gewicht ist das
iPad leicht genug, um es
überallhin mitzunehmen.
Um Zeitung oder Bücher
zu lesen, Musik zu
hören, Filme zu sehen,
Fotos oder
Präsentationen zu
zeigen, zu spielen oder
rund um die Welt per
Internet zu
kommunizieren. Die
Bedienung des iPad
erfolgt - bis auf das
Ein- und Ausschalten -
ganz einfach per
Fingertipp. Für
langjährige Nutzer
herkömmlicher Computer
ist das anfangs
gewöhnungsbedürftig.
Wie man sämtliche
Raffinessen schnell
kennenlernt, die
Onscreen-Tastatur findet
oder sich mit diversen
Apps das iPad zum ganz
persönlichen Erlebnis-
oder Arbeitscomputer
ausstattet, haben die
Experten von COMPUTER
BILD leicht verständlich
aufbereitet.
Availability: In Stock
€2.00
Available
-
Lange Zeit
vernachlässigt und
verschmäht, erobert der
Kürbis endlich auch in
Deutschland die
Feinschmeckerküche -
denn er bietet
abwechslungsreiche und
gesunde Gaumenfreuden von
Suppen bis Desserts und
Gebäck.
Availability: In Stock
€2.00
Available
-
Das braucht man, um
einen Hund glücklich zu
machen: Eimer, Decken,
Abflussrohre,
Obstkisten, Holzböcke.
Aus all diesen Utensilien
lassen sich tolle
Spielgeräte bauen und
immer wieder neu
kombinieren. Spiele zu
zweit oder für mehrere
Mensch-Hund-Teams –
Inge Büttner-Vogt hat
die tollsten Ideen
zusammengestellt. Und das
Beste: zum Spaß kommt
das Lernen hinzu. Hunde
üben ganz nebenbei
ruhiges sitzen (z.b. in
einer Kiste), bei Fuß
zu gehen oder anderen
Hunden zu begegnen.
Availability: In Stock
€3.00
Available
-
Die 300 beliebtesten
Süßwasserfische im
Porträt - inklusive
Trendfische fürs
Nanoaquarium. Ob Jung
oder Alt, Anfänger oder
Fortgeschrittene:
Aquarianer liebäugeln
immer wieder mit neuen
Fischarten. Denn die
tropischen
Süßwasserfische mit
ihren schillernden Farben
und faszinierenden
Verhaltensweisen machen
das Aquarium zum
spannenden Naturerlebnis.
Doch das sollte nicht
dazu verführen, zu
viele Fische in ein
Becken zu setzen oder gar
Fische zu
vergesellschaften, die
unterschiedliche
Ansprüche haben. Der
Fische-Experte Dr. Ulrich
Schliewen bietet im
Großen GU Kompass
AQUARIENFISCHE VON A BIS
Z kompaktes Wissen zu
rund 300 Fischarten -
Einsteiger gerecht
sortiert nach deutschen
Artnamen. Jedes
Fisch-Porträt beinhaltet
alle wichtigen Infos -
von der Lebensweise in
der Natur, über die
Haltungsansprüche im
Aquarium bis hin zu
Pflege- und
Vergesellschaftungstipps.
Farbige Griffmarken
zeigen auf einen Blick
die benötigte
Beckengröße. In einem
Extra-Kapitel werden die
beliebtesten Garnelen, .
..
Availability: In Stock
€2.00
Available
-
Aufregend ist der
botanische Dschungel
Deutschland: Gleich vor
der Haustür, am
Wegesrand oder hinter der
Autobahnleitplanke warten
spannende Gewächse
darauf, entdeckt zu
werden. Der passionierte
Botaniker Jürgen Feder
nimmt den Leser mit auf
Schatzsuche, stellt auf
unnachahmliche Art 333
gewöhnliche und
ungewöhnliche Pflanzen
vor – und begeistert so
für die heimische Flora.
Oder wussten Sie, dass
es über 800 verschiedene
Arten Löwenzahn gibt und
die heimische
Zwerg-Wasserlinse die
kleinste Blütenpflanze
Europas ist? «Autobahnen
sind wahre
‹Pflanzensamenverbreitungsmaschinen›.
Durch das jahrzehntelange
Streuen von Tausalzen
wurden sie zu
Wanderstrecken für viele
salzliebende Pflanzen,
darunter das Dänische
Löffelkraut (Cochlearia
danica) oder der
Krähenfuß-Wegerich
(Plantago coronopus),
die früher nur an der
Küste gedeihten.»
(Jürgen Feder)
Availability: In Stock
€3.00
Available
-
Von Burma bis Vietnam
Asia-Kochschule, das
ultimative asiatische
Kochbuch, vereint eine
Vielzahl köstlicher
Rezepte aus allen
Regionen Asiens. Selbst
weniger bekannte
Küchentraditionen wie
Korea, Pakistan,
Singapur oder Indonesien
werden darin
berücksichtigt. Von
Sushi bis Samosa sind
alle Klassiker - aber
auch ausgefallenere und
moderne Gerichte wie Dim
Sum im Bambuskorb oder
Wassermelonencurry mit
Minze - enthalten. Ob
verschiedene Currys,
köstliche
(Nudel-)Suppen, frisches
Sushi oder schmackhafte
Wok-Gerichte - sowohl
einfache als auch
aufwendige Rezepte bieten
Abwechslung und Vielfalt
für jeden Geschmack. Die
übersichtliche
Gliederung nach Ländern
erleichtert dabei das
Suchen spezieller
landestypischer Gerichte.
Availability: In Stock
€2.50
Available
-
Wie Bach-Blüten, Aroma-
und Farbtherapie die
Lösung
unterschiedlichster
Probleme mit der Katze
unterstützen können.
Kennen Sie das: Ihre
Katze schärft ihre
Krallen an Ihrem Sofa
oder hinterlässt gar
Pfützen außerhalb der
Katzentoilette? Dieses
und anderes
unerwünschtes
Katzenverhalten ist für
den Halter oft vollkommen
unverständlich und sehr
belastend. Lernen Sie mit
der Tierpsychologin
Birgit Kieffer zu
verstehen, was Ihnen
Ihre Katze mit diesem
Verhalten sagen will.
Dieser Ratgeber
analysiert die
häufigsten Probleme mit
der Katze, erklärt
anhand von
Praxisbeispielen die
verschiedenen Ursachen
und zeigt Lösungswege
auf. Damit Probleme gar
nicht erst entstehen,
enthält das Buch viele
Tipps und Anregungen,
wie Sie die Bedürfnisse
Ihrer Katze erkennen
können, sie fordern und
sinnvoll beschäftigen.
Zusätzliche
Unterstützung bieten
Bach-Blüten-, Aroma-
und Farbtherapie.
Availability: In Stock
€2.00
Available
-
Ganz ohne Erfahrung zum
prächtigen Grün:
schöne Gärten anlegen
und gestalten · Die
Gartenpraxis-Grundlagen
für Anfänger · Die
besten
Einsteiger-Pflanzen mit
Verwendungs- und
Pflegetipps · Profi-Rat
mit Tipps und Kniffen.
Availability: In Stock
€2.00
Available
-
Jeder hat das Recht auf
Erfolg! Was er geschafft
hat, davon träumen
viele: Carsten Maschmeyer
ist im wahrsten Sinne des
Wortes ein Selfmademan
und zählt zu den
erfolgreichsten und
faszinierendsten
Unternehmern
Deutschlands. Sein
Erfolgsgeheimnis? Dass es
kein Geheimnis gibt,
denn seine bestechende
These lautet: Erfolg ist
machbar, wenn man nur
weiß, wie. Aus
einfachen Verhältnissen
stammend, ist Carsten
Maschmeyer heute ein
unabhängiger und
wohlhabender Mann, der
seine Träume und
Visionen leben kann.
Seinen Erfolg verdankt er
seiner Zielstrebigkeit,
seinem
Durchhaltevermögen und
seinem Vertrauen in die
eigenen Stärken, aber
auch seinem Umgang mit
Fehlern und Misserfolgen.
Eindrucksvoll beschreibt
er anhand seiner eigenen
Geschichte die besten
Strategien, Schritt für
Schritt zum Erfolg zu
kommen, sei es
finanziell, beruflich
oder privat. Ein sehr
persönliches Buch voll
spannender Erkenntnisse,
die vor allem eines
zeigen: In jedem steckt
Erfolg und alles ist
möglich!
Availability: In Stock
€3.50
Available
-
Übersäuerung gezielt
ausgleichen - der
kompakte und fundierte
Bestseller zum Thema Die
Übersäuerung des
Körpers durch ungesunde
Ernährung, Stress und
mangelnde Bewegung kann
zu einer Vielzahl von
Beschwerden führen. Aus
diesem Grund liegt die
Ursache vieler
Alltagsbeschwer-den,
aber auch
Zivilisationskrankheiten
wie Gicht, Allergien,
Migräne und Rheuma auch
häufig an einem
gestörten
Säure-Basen-Haushalt.
Durch die
Wiederherstellung dieses
Gleichgewichts - vor
allem durch eine
basenreiche Ernährung -
lassen sich viele dieser
Beschwerden lindern,
oder sogar heilen. Der
Ratgeber vermittelt
wichtige Grundkenntnisse,
hilft Störungen,
Ursachen und
Folgekrank-heiten zu
erkennen. Darüber hinaus
erleichtert die 8-Tage
Kur für Körper & Seele
mit vielen leckeren
Rezepten, wohltuenden
Anwendungen,
entspannenden
Meditations- und
Atemübungen den Einstieg
in ein gesundes und
vitales Leben.
Availability: In Stock
€2.00
Available
-
Die meisten
Bedrohungssituationen im
Alltag entstehen, weil
man Unsicherheit
signalisiert. Wie man es
vermeidet, als Opfer
ausgewählt zu werden,
wie man Aggressoren
beschwichtigt und sich
schnell und wirkungsvoll
verteidigt, wenn der
Angreifer ernst macht,
beschreibt dieses Buch.
Der Autor zeigt, wie man
sich einfach und effektiv
wehren kann, ohne
komplizierte Techniken
und Bewegungsfolgen zu
trainieren, die in
Angst- und
Stresssituationen dann
doch nicht funktionieren.
Extra: ein Special für
Frauen.
Availability: In Stock
€2.00
Available
-
Nie wieder sprachlos und
nervös - durch
professionelle Tipps für
mehr Souveränität im
persönlichen Auftritt.
Stellen Sie sich vor,
Sie kommen mit einem
neuen Kleidungsstück
nach Hause, das Sie sich
von der Verkäuferin
haben aufschwatzen
lassen. Jetzt ärgern Sie
sich darüber, nicht
klar Ihre Meinung gesagt
zu haben, denn diese
Mode gefällt Ihnen
weder, noch ist es Ihr
Stil. Selbstsicherheit
ist sehr ungleichmäßig
verteilt. Der eine hat
sie, dem anderen fehlt
sie. Doch warum ist das
so? Und - für die
meisten wahrscheinlich
viel wichtiger - muss ich
mich als unsichere graue
Maus jetzt darauf
einrichten, mein
restliches Leben so zu
verbringen? Die gute
Nachricht vorne weg: Sie
müssen nicht. Es steht
in Ihrer Macht, alles zu
ändern. Sie können
selbstsicherer werden. Es
ist eine Frage der
inneren Einstellung, des
Willens und des Tuns.
Genau dafür gibt es
dieses Buch. Es wird an
Ihrer inneren Einstellung
rütteln, Ihren Willen
testen und Ihnen sagen,
was Sie tun können, um
selbstsicher zu.. .
Availability: In Stock
€2.00
Available
-
So lernen Sie auf
moderne, lebensnahe
Weise, authentisch
aufzutreten - sympathisch
und umfassend
präsentiert in Text und
Film von der
Erfolgsautorin. Wer eine
Rolle spielt oder eine
Maske aufsetzt, kann
seine Mitmenschen
vielleicht kurzfristig
beeindrucken. Doch nur
wer authentisch ist,
wirklich zu sich und
seiner Persönlichkeit
steht, kann dauerhaft
wirken, erscheint
sympathisch und besitzt
Charisma - eine
Eigenschaft, die sowohl
im Privatleben als auch
im Job von entscheidendem
Vorteil sein kann. Monika
Matschnig behandelt das
Thema Authentizität
praktisch und zeigt,
welche Vorteile es
bringt, zu sich selbst
und seiner
Persönlichkeit zu
stehen. Zahlreiche
praktische Tipps, Tests,
Checklisten etc. helfen
Ihnen dabei, gelassener
zu werden und zu einer
neuen Natürlichkeit und
einer natürlichen
Körpersprache zu finden.
Ergänzt wird das Buch
durch eine DVD, die
Praxisbeispiele und
Rollenspiele zeigt, wie
Authentizität im Alltag
gelingt. Ferner bietet
sie gezielte Übungen,
die helfen.. .
Availability: In Stock
€2.50
Available
-
Mit diesem vierfarbigen
Buch fällt der Einstieg
leicht.
Schritt-für-Schritt
entdecken Sie, wie Sie
unter Windows 7 Zugang
zum Internet erlangen und
wie Sie mit dem Internet
Explorer 9 surfen. Lesen
Sie, was das Web bietet,
wie Sie suchen und
finden, online einkaufen
und Musik, Bilder und
Programme herunterladen.
Entdecken Sie, wie Sie
Windows Live Mail
einrichten und wie Sie
E-Mails verschicken und
empfangen. Lernen Sie
Mails mit Anhängen zu
versehen und sich vor
Junk-Mails zu schützen.
Finden Sie heraus, wie
Sie sich sicher im
weltweiten Netz bewegen
und mit Firewall und
Virenscanner vor
Angriffen gefeit sind.
Jeder Schritt ist mit
einer erklärenden
Abbildung bebildert,
sodass Sie auf einen
Blick sehen, was Sie
brauchen. Schon bald
können Sie Internet und
E-Mail problemlos nutzen.
Carsten Höh ist Autor
zahlreicher Ratgeber und
erläutert seine Themen
für Anfänger leicht
verständlich. Lernen Sie
das Internet und Windows
Live Mail ganz entspannt
kennen * Internetzugang.
..
Availability: In Stock
€2.00
Available
-
Erfolgreich mit dem
Rauchen aufhören – das
neue 30-Tage-Programm mit
Erfolgsgarantie. »Ich
rauche gerne« und »Ich
kann jederzeit
aufhören« sagen Raucher
immer wieder, um in Ruhe
- ohne weitere
Bemerkungen - rauchen zu
können. 30% der
Deutschen sind Raucher,
tatsächlich würde die
Hälfte von ihnen aber am
liebsten sofort
aufhören, wenn sie nur
wüssten wie. 66% haben
es sogar schon mehrfach
(erfolglos) versucht. Der
Medizinjournalist und
Bestsellerautor Andreas
Jopp gibt Rauchern die
Methoden an die Hand,
die ihnen den finalen
Befreiungsschlag vom
Nikotin ermöglichen. Der
fundiert recherchierte
Ratgeber liest sich wie
ein Krimi, bei dem sie
erkennen, wie Nikotin
Stress und
Stimmungsschwankungen
verursacht und mit
welchen Strategien sie
dauerhaft davon
loskommen. Ein extra Teil
zeigt, wie sie dabei
ganz einfach Ihr Gewicht
halten.
Availability: In Stock
€2.50
Available
-
Mehr Muskeln, weniger
trainieren: 1 Satz pro
Übung ist genug!
Wissenschaftlich
abgesichertes,
hocheffektives
Muskelaufbau-Training
Endlich ein deutsches
Buch, das die neuen
Entwicklungen in der
Trainingswissenschaft
für die Praxis nutzbar
macht. Eingehend, aber
verständlich weist der
Autor die Überlegenheit
des 1-Satz Trainings für
Bodybuilder nach. Die von
ihm eingeführte Methode
zu Steuerung der
Trainingsgewichte
garantiert stets eine
optimale Belastung der
Muskulatur, ohne
gefährliche
Maximalkraft-Wiederholungen
ausführen zu müssen. 18
detallierte
Trainingspläne
versprechen maximale
Fortschritte beim
Muskelaufbau. Dabei
kommen hochmoderne
Verfahren der
Trainingsplanung zum
Einsatz; Periodisierung
in Mikro- und
Makrozyklen, Push-Pull
Training,
Light-Heavy-Training,
One-Bodypart a Day und
Heavy-Duty werden mit den
besten
Intensitätstechniken in
sehr wirksamen
Split-Programme
kombiniert. Viele
Kraftsport-Mythen werden
entzaubert: Weder der
Grundsatz „Wenige
Wiederholungen für.. .
Availability: In Stock
€3.50
Available
-
Der Roman ist eine
reizvolle und spannende
Mischung aus
authentischer Biografie
und Romanfiktion und
gleichzeitig eine
Geschichte über die
Probleme eines Coming
Outs, der Liebe und dem
Leben einer schwulen
Partnerschaft. Mike
Bennett ist
Polizeibeamter und
beschäftigt sich lange
Zeit mit der Frage Warum
bin ich schwul? Auch als
er Detlef kennen lernt
und dieser zu seinem
Lebensmittelpunkt wird,
hat Mike wegen seines
Berufs viele Jahre
Probleme mit einem Coming
Out. Da er seine
wirklichen Bedürfnisse
bis zur Selbstverleugnung
unterdrückt, steht er
unter einem ständigen
psychologischen Druck,
dem er letztendlich nicht
mehr gewachsen ist. Als
zudem die Partnerschaft
aufgrund der Verleugnung
zu zerbrechen droht,
nimmt Mike allen Mut
zusammen, offenbart sich
und steht zu seiner Liebe
und zu Detlef. Der Roman
beginnt 2006 nach
insgesamt 22 Jahren
Partnerschaft und
gemeinsamen Lebens. Mike
erwartet Detlef am
Flughafen, der aus New
York landen soll. Doch
dann erhält Mike die
Mitteilung, .. .
Availability: In Stock
€2.50
Available
-
Wirkungsvoller Geheimtipp
für schöne Haut: Die
Kombination aus
Schüßler-Salzen und
Pflanzenextrakten. An
unserer Haut zeigt es
sich besonders schnell,
wenn der
Mineralstoffhaushalt
gestört ist. Mit
Schüßler-Salzen bringen
Sie Teint und
Ausstrahlung schnell
wieder in Balance.
Schüßler-Salze
unterstützen die
natürliche Schönheit:
Sie machen die Haut
weicher, das Haar
voller, die Nägel
fester und helfen zudem
bei zahlreichen
Beauty-Problemen. Das
Buch zeigt, dass nicht
nur mit der inneren
Einnahme der Salze
Erfolge erzielt werden,
sondern auch die äußere
Anwendung mittels Salben
und Cremes bei kleinen
Schönheitsfehlern sehr
hilfreich ist. Es gibt
zudem zahlreiche Tipps,
wie Sie Ihren Körper von
der Haarwurzel bis zur
Fußspitze mit
Schüßler-Salzen
verwöhnen und Cremes
unkompliziert selbst
herstellen können. Vor
allem die Kombination von
Schüßler-Salben mit
ätherischen Ölen und
Pflanzenextrakten ist ein
Geheimtipp und erweist
sich als äußerst
wirksam. Der beiliegende
Folder enthält.. .
Availability: In Stock
€2.00
Available
-
Gesund und megalecker-
Rezepte für Frucht- und
Milkshakes der besonderen
Art. Die sanften
Verführer. Smoothies
sind die Drink-Newcomer
aus den USA. Ihr Name ist
Programm, denn ganz
smooth, ganz sanft
rinnen sie ins Glas und
anschließend die Kehle
herunter. Und das
Tollste: Unsere
ausgewählten Drinks sind
nicht nur lecker,
sondern auch noch richtig
gesund! Jede Menge
Früchte, Milch,
Joghurt oder auch mal Eis
werden hier munter
gemixt. Wählen Sie z. B.
zwischen alkoholfreien
Softies wie
Mango-Minz-Smoothie und
White-Chocolate-Smoothie
oder einem leicht
beschwipsten
Frozen-Apricot-Drink.
Einfach ideal für heiße
Sommertage!
Availability: In Stock
€2.00
Available
-
Unnachahmlich charmant
stellt sich Dieter Nuhr
den elementaren Fragen
des Daseins. Sein neues
Buch begleitet ihn durch
24 Stunden seines Lebens
- vom Wachwerden bis zum
Wiederwegnicken. Wer das
Buch liest, wird das
Geheimnis des perfekten
Tages kennenlernen.
Allein dafür lohnt es
sich schon, aufzustehen!
In einer Art ganztägiger
Nachdenkperformance
verbindet
Publikumsliebling Dieter
Nuhr erneut Komik und
Intelligenz zu einem
großen Leseerlebnis.
Viel Vergnügen!
Availability: In Stock
€3.00
Available
-
Kompaktes Wissen von A-Z
und praktischer Rat für
jede Situation. So
wünscht man sichs:
Glücklich und harmonisch
soll die
Mensch-Hund-Beziehung
sein. Aber macht man auch
alles richtig? Weiß man
genau, was der
vierbeinige Freund
braucht, um sich wohl zu
fühlen? Was tun, wenn.
..? Der große GU Kompass
300 Fragen zum Hund
beantwortet fundiert all
Ihre Fragen, die sich im
täglichen Umgang mit
Ihrem Hund stellen. Ob
Pflegen, Ernähren,
Erziehen oder
Beschäftigen: Das
kompakte Nachschlagewerk
bietet eine Fülle
praktischer Tipps, die
helfen, den Vierbeiner
rundum gesund und fit zu
halten. Gesucht und
schnell gefunden:
Sortiert nach
Themenbereichen wie
Gesundheit oder
Ernährung werden die
Fragen innerhalb der
Bereiche alphabetisch
nach Schlagworten
geordnet. Dazu gibts:
leicht verständliche
Erklärungen wichtiger
Fachbegriffe. Und als
Extra: Pflege-Plan für
kleine und große Hunde.
Availability: In Stock
€2.00
Available
-
Aus dem Spanischen von
Imke Brodersen Wie Sie
Blockaden erkennen und
den Neubeginn wagen Wie
wir die Grenzen unseres
Denkens überwinden und
das erreichen, was
bislang unmöglich schien
Wir stoßen im Leben
immer wieder auf
Hindernisse und Probleme,
auf die wir häufig wie
gelähmt reagieren. Dr.
Mario Alonso Puig zeigt,
dass es unser eigener
Verstand ist, der uns in
unseren Möglichkeiten
beschränkt. Doch sobald
wir die Grenzen unseres
Denkens überwinden,
können wir das
erreichen, was bislang
unmöglich schien. Sei es
im privaten Umfeld, in
der Beziehung zum Partner
oder bei beruflichen
Veränderungen– wer
sein wahres Ich entdeckt,
gewinnt ein neues,
glücklicheres Leben.
Availability: In Stock
€2.50
Available
-
Vor der Tatsache, dass
Füße beim Sex eine
äußerst sinnliche Rolle
spielen können, sollte
niemand die Augen
verschließen. Dieses
herrlich aufgemachte Werk
verführt durch
anspruchsvoll-
ästhetische Bildpracht
und lässt dabei tief
blicken. Fuß- und
Erotikinteressierte
finden darin
Unterhaltsames und
Informatives rund um
Fuß, Schuh und mehr.
Historische
Hintergründe,
Wissenswertes zu den
Themen Fußerotik und
Nylonfetisch sowie
psychologische
Erklärungen, Arten und
Techniken werden gewürzt
mit prickelnden
Geschichten und
Erzählungen. Ein
visuelles Fest und das
nicht nur...
Availability: In Stock
€2.00
Available
-
Frisch-stilvoll-trendy
Steffen Henssler, der
beliebte und erfolgreiche
Fernsehkoch, zaubert in
Hauptsache lecker!
leichte, raffinierte und
leckere Gerichte auf den
Tisch. Seine über 100
kreativen Rezeptideen,
die Spaß und Abwechslung
in die Küche bringen,
reichen von Fisch- und
Fleischgerichten mit
Asia-California-Touch
über asiatische
Brotzeiten - inklusive
Sushi - bis zu
außergewöhnlichen
Grillgerichten. Rezepte
wie Feigen in Honig,
gefüllte Hähnchenbrust
mit Couscous und Curry-
joghurt oder blanchierter
Spargel mit
Pinienkernbutter und
Parmaschinken garantieren
nicht nur neue
Geschmackserfahrungen,
sondern liegen auch voll
im Trend! Gerichte für
jede Gelegenheit
Unterschiedliche Kapitel
wie Feierabend, Gesund
und lecker, Küchenparty
oder Grillen - drinnen
und draußen bieten
Gerichte für jede
Gelegenheit. Außerdem
stellt der Profikoch
seine Kreativität anhand
einer Vielzahl an
Rezeptvarianten unter
Beweis: Auf Doppelseiten
zeigt Henssler, wie man
durch die Variation.. .
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Denmark