Erlebt auf WWE Best Pay-Per-View Matches 2013 ein weiteres historisches Jahr noch einmal mit. Die größten Veranstaltungen des Jahres sind mit über 15 der verbissensten WWE-Matches vertreten! The Rock kehrt zurück, um den WWE-Champion-Titel nach zehn Jahren endlich wieder nach Hause zu holen. CM Punk versucht vor über 80.000 tobenden Fans, die Serie des Undertaker auszulöschen. Triple H möchte die Bestie Brock Lesnar zähmen. John Cena kämpft sich nach einer Verletzung zurück, um den Welt-Schwergewichts-Champion-Titel zu erringen, und noch so viel mehr!
Die renommierte Münchner Fitness-Trainerin und Autorin Nina Winkler hat in enger Zusammenarbeit mit den Experten von Weight Watchers die besten Übungen aus Pilates, Yoga und Aerobic für diese DVD zusammengestellt. So wird neben dem Herz-Kreislauf-System auch die Körperspannung trainiert und das Gewebe gestrafft. Die insgesamt sieben verschiedenen Fitness-Programme von unterschiedlicher Länge und Intensität lassen sich einzeln trainieren oder beliebig kombinieren - für ein ganz individuelles Training. Nina Winkler leitet auch Anfänger detailliert an und gibt Tipps für Untrainierte - Wer beispielsweise als Übergewichtiger den Weg ins Fitnessstudio scheut und lieber in den eigenen vier Wänden trainiert, erhält mit dieser DVD endlich die nötige Unterstützung. Inhalt: 01 Fit & Aktiv (20 Minuten) Basistraining mit effektiven Aerobic-Elementen 02 Oberkörper & Rücken (15 Minuten) Stärken Sie Ihren Rücken, stabilisieren Sie Ihre Haltung und kräftigen Sie Arm- und.. .
TABATA - das ist extrem effektives Intervalltraining in kurzen, intensiven Einheiten: Leistungssportler, aber auch Fitness-Fans aus aller Welt sind begeistert von dieser einzigartigen Trainingsform! Ideal zum Abnehmen: Das Tabata & more Programm von Fitness-Profi Julia Schuppel bringt Körperfett in Rekordzeit zum Schmelzen – und die gesamte Figur in Top-Form. Das Besondere an dieser DVD: Die Kombination von Tabata-Einheiten mit Fatburner-Basics. Hier können auch Einsteiger ganz individuell Anzahl und Intensität selbst bestimmen – für den optimalen Bikini-Erfolg!
Die Filmdokumentation verfolgt den Lebensweg der vierbeinigen Akteure vom Bundesgestüt Piber, der Ausbildungsstätte am Heldenberg bis in die historischen Stallungen in Wien. Faszinierend ist die lange Verbundenheit von Tier und Mensch. Sie führt durch tägliches Training im Rahmen einer langen Tradition zu einem spektakulären Auftritt in der prächtigen Reithalle in der Hofburg.
Fit werden, Fett verbrennen und dabei Spaß haben? Diese DVD bietet einen tollen Einstieg in die beliebte Dauerbrenner-Trendsportart Step. Die Stepstunde für zu Hause - so klappt es garantiert! Der international bekannte Step-Experte JJannie Lindeque vermittelt mit seinem motivierenden Programm auf leichte, spielerische Art viel Spaß an diesem Sport. Zuerst werden aus einfachen Basis-Bewegungen alle Grundschritte Step-by-Step aufgebaut, nachvollziehbar gezeigt und anschaulich erläutert. Jede Schrittfolge wird dann langsam erweitert und geübt, bis zum Schluss eine einfache Choreographie entsteht. Wer schon ein wenig Übung hat, kann diese dann noch mit der Aufbau-Choreographie erweitern, so dass das Training auch nach vielen absolvierten Einheiten garantiert nicht langweilig wird. Zum Abschluss gibt es ein Cooldown mit Stretching, um die Muskulatur geschmeidig zu halten. Jannies Lindeques exotischer Charme und seine mitreißende Art wecken Begeisterung und Ehrgeiz und.. .
Junge Menschen aus aller Welt suchen den Thrill sowohl in traditionellen Sportarten wie Baseball und Fußball als auch in Highspeed-Disziplinen wie Skateboarden und Waveboarden. Hauptsache, das Adrenalin wird in Mengen durch den Körper gepumpt. Hier findet der Nervenkitzel nicht nur bei den Sportlern statt, auch als Zuschauer raubt es einem oft den Atem. Gedreht in stereoskopischem 3D führt sie diese einzigartige Doku Sie in die Welt des globalen Thrillseekings, ein Spektakel mit unglaublichen Szenen und beeindruckenden Landschaften, es ist, als wären Sie mittendrin.
Erinnern Sie sich noch an die langen Nächte vor dem Fernseher, als die Kämpfe von Muhammad Ali übertragen wurden? Boxkämpfe, die auch heute noch sehenswert sind. Muhammad Ali - alias Cassius Clay - schon zu Lebzeiten eine Box-Legende. Olympiasieger 1960 im Halbschwergewicht dreimal Profiweltmeister aller Klassen, 61 Kämpfe. Der Größte verlor nur fünf davon. Alis Kämpfe sind unvergessen, längst Klassiker. Dem harten Boxsport verlieh Ali nie dagewesene Schnelligkeit und Eleganz. Die besten Szenen seiner Kämpfe gegen Alen Hudson 1960, Archie Moore 1962, Henry Cooper 1968, Sonny Liston 1961, George Chavalo 1966, Karl Mildenberger 1972, Jerry Quarry 1972, Floyd Patterson 1972, Bob Forster 1972, Joe Frazier 1974, Ron Lyle 1975, Joe Frazier 1975, Ken Norton 1976 und Leon Spinks 1978.
In 3 x 30 Minuten stellt die Filmreihe, die im Auftrag des NDR entstand, einige der bedeutendsten Pferderassen der Welt und deren Entstehungsgeschichte vor: Stammvater vieler Pferderassen ist das Araberpferd. Aus diesem entstand unter anderem der Berber. Beide Rassen prägten im Zuge der maurischen Eroberungen den Andalusier. Dieser wiederum zählt zu den Ursprüngen der Westernpferde, wie dem Appaloosa. Film 1: Könige der Winde - Araber und Berber besucht die Stallungen des jordanischen Königshauses in Amman, begleitet die königlichen Hengste auf ihrem täglichen Distanztraining, zeigt, wie Beduinen in den Bergen von Petra heute noch ihre Pferde in Felsnischen halten, begleitet Touristen durch den Wadi Ram, führt den Zuschauer schließlich zu den Ursprüngen des Berberpferdes in Marokko und endet mit einer Fantasia, den kriegerischen Reiterspielen der Sarazenen. Film 2: Andalusier - Der stolze Spanier zeigt Haltung und Ausbildung des spanischen Pferdes, Kämpfe junger Hengste und.. .
Fußball spielen macht Spaß - und viele kleine Kicker träumen davon, einmal ein ganz großer Fußball-Star zu werden. In diesem Video wird alle über Fußball erklärt und gezeigt. Das Fußball-Training, die professionelle Ausrüstung sowie Fußball-Techniken und die wichtigsten Regeln des Spiels. Und am Ende gibt es das Fußball-Quiz, in dem man sein neues Wissen unter Beweis stellen kann. Jeder Nachwuchskicker wird hier erfahren, was er als künftiger Fußball-Held wissen muss. Wer mit Freunden Fußball spielt oder in einen Verein gehen will, kann hier schon eine Menge lernen. Da ultimative Video für alle jungen Fußballspieler!
Mix it up! Ganz gleich, ob du Arme, Bauch oder Beine trainieren willst – mix it up, es liegt an dir! Pilates-Guru Kristin McGee ist zurück mit zwei neuen halbstündigen Work-outs – zum selbst mixen. Roll die Matte aus und sei bereit zum Work-out! Mit den Beats von DJ Danny Sullivan und einer aufregenden Kombination von Übungen wird dein Pilates-Work-out nie wieder das Gleiche sein – es sei denn, du möchtest es! Pilates-Mix - Finde deinen eigenen Work-out.
Christina Kurbalitsch: Ayurveda Kalari Fitness, Personal Trainerin, Massagetherapeutin. Christina Kurbalitsch betreibt Ayurveda Massagen & Körperarbeit, Wellnessreisen und Ausbildungen in Ihrem Institut sowohl in Essen und Peine, Deutschland als auch auf Mallorca. Durch eine einzigartige Kombination aus Massagen, Bewegung und in Gesprächen begleitet sie ihre Kunden auf ihrem persönlichen Weg zu mehr Wohlbefinden und einer ausgewogenen Work-Life-Balance. Kalari Körperarbeit ist eine Form von achtsamkeitsorientierter Körperarbeit, die Ihr Körperbewusstsein steigern, den Körper kräftigen und gesund erhalten sowie Ihnen einen achtsameren Umgang mit sich selbst und Ihrer Umwelt lehren wird. Auch im Teil 2 der Kalari Körperarbeit erleben Sie mit dem Flexi Bar achtsamkeitsorientierte Körperarbeit wieder hautnah. Fühlen Sie, wie Sie Ihre Körperspannung auf den Punkt gezielt einsetzen und wie die kontinuierlichen Schwingungen Ihre Muskulatur auflockern und somit Verspannungen.. .
Die besten Szenen der dramatischen Bundesliga-Saison 2001/2002. Männer, Fussball, Emotionen - Triumph und Tragik nach einem packenden Dreikampf um den Deutschen Meistertitel! Borussia Dortmund feiert nach einem dramatischen 34. Spieltag in einem Herzschlagfinale zum sechsten Mal den Titel Deutscher Meister, während sich Bayer 04 Leverkusen trotz schönstem Offensivfussballs und den meisten Toren mit dem vierten Vizemeistertitel begnügen muss. Erleben Sie noch einmal die spannenden Meisterentscheidungen zwischen Borussia Dortmund, Bayer 04 Leverkusen und dem FC Bayern München, den Fight um die Qualifikation für einen internationalen Wettbewerb und die Dramatik um den Klassenerhalt! -Borussia Dortmund: Samba in Schwarzgelb - Nach einem Herzschlagfinale feiert der BVB die sechste Deutsche Meisterschaft. -Bayer 04 Leverkusen: Die meisten Heimsiege (14) und Tore (77) reichten zur vierten Vize-Meisterschaft. -FC Bayern München: 13 unbesiegte Spiele in Folge und.. .
Fett verbrennen, Spaß haben und endlich die perfekte Bikini-Figur bekommen, das können Sie mit diesem Best of Fitness-Fatburner-Bootcamp erreichen. Trainieren Sie effektiv, intensiv und mit viel Spaß, egal ob Sie Neu- oder Wiedereinsteigerin oder geübte Teilnehmerin sind. Die Fitness-Expertinnen Johanna Fellner, Nina Winkler und Jennifer Hößler zeigen Ihnen in klar strukturierten und einfach nachvollziehbaren Übungen, wie es geht. Drei tolle Programme für die Frau, die ihrem Körper etwas Gutes tun möchte. Probieren Sie es unbedingt einmal aus!
Erleben Sie auf 7 exklusiven DVDs noch einmal die größten Spiele und Erfolge der Vereinsgeschichte – ein Pflichtprogramm für alle Fans und Freunde des deutschen Rekordmeisters! Keine deutsche Fußballmannschaft hat mehr Trophäen gesammelt als der FC BAYERN MÜNCHEN. Mit 26 nationalen Meisterschaften sowie 18 DFB-Pokal-Titeln steht der Verein von der Säbener Straße an der nationalen Spitze. International gewannen die Münchner sieben Europapokaltitel, zweimal den Weltpokal und je einmal den UEFA Super Cup sowie die FIFA Klub-Weltmeisterschaft – damit gehören die Bayern zu den erfolgreichsten Vereinen weltweit. Erleben Sie auf 7 exklusiven DVDs noch einmal die größten Spiele und Erfolge der Vereinsgeschichte – ein Pflichtprogramm für alle Fans und Freunde des deutschen Rekordmeisters! • DVD 1: Die besten Spiele der 60er und 70er • DVD 2: Die besten Spiele der 80er • DVD 3: Die besten Spiele der 90er • DVD 4: Die besten Spiele der 2000er Teil 1 • DVD 5: Die besten.. .
Fit wie ein Turnschuh durch einen gesunden Körper. Das Programm von TeleGym-Star Johanna Fellner zeigt, wie Sie sich und Ihren Körper fit halten, wie Sie speziell die Bereiche trainieren, auf die es Ihnen ankommt. Nina Winkler, eine der führenden Expertinnen der Fitness-Szene, präsentiert ein Step-Aerobic-Programm kombiniert mit intensiven Cardio-Moves und effektivem Core-Training für Bauch, Beine und Po. Man kann damit in zwei Wochen locker ein Pfund loswerden und gleichzeitig auch noch die kritischen Körperpartien Beine und Po super straffen. Das Trainingsprogramm von Fitness-Expertin Jennifer Hößler ist gezielt den weiblichen Körperzonen gewidmet, die viele Frauen bevorzugt festigen, modellieren und straffen möchten. Der Bauch soll flach sein, die Beine straff und gut geformt und der Po knackig und fest. Die erfahrene und sympathische Group-Fitness Trainerin Jennifer Hößler weiß, wie Frau das hinbekommt. Zum fit bleiben und fit fühlen! Das spezielle Trainingsprogramm für die.. .
Wie sieht ein ultramodernes Power-Workout aus? Genauso wie vor 1.000 Jahren! Gerade für Menschen, die sprichwörtlich mit beiden Beinen auf dem Boden stehen, bietet der jahrhundertelang bis ins letzte Detail ausgefeilte Yoga-Übungszyklus einen vielschichtigen Ansatz zum effizienten Power-Workout. Ganz anders als beim „modernen“ sportlichen Training bieten die Yoga-Übungsfolgen in konzentrierter Form ein perfekt ausgewogenes Verhältnis von Kräftigung, Lockerung, Dehnung, Anspannung und Entspannung, Atmung und Bewegung. Immer im Rahmen des jeweiligen Trainingszustands des Übenden. - Teil 1 der systemed-Sonnengruß-Trilogie auf DVD und CD - zeitgemäßes und effizientes Power-Workout für Körper und Seele - harmonisches, ausgewogenes Training
Thaiboxen wie im Kinoerfolg Ong-Bak Muay Thai ist die direkteste und unmittelbarste Art zu kämpfen und gilt ohne Zweifel als eine der härtesten und spektakulärsten Kampfsportarten weltweit. Der Muay-Thai Trainer Thai Minh Le führt sie leicht nachvollziehbar in die großartige und spannende Welt der asiatischen Kampfkunst ein. Er macht Sie körperlich fit für die anspruchsvollen Bewegungen und rasant schnellen Taktiken des Muay-Thai. Erlernen Sie in diesem Workout die Grundlagen der wichtigsten Faust-, Tritt-, Knie-, Ellenbogen-, und Clinch Techniken. Faszinierende Slow-Motion-Sequenzen verdeutlichen Ihnen dabei die wichtigsten Angriffs- und Verteidigungstechniken und Sprünge. Erfahren Sie in diesem Film weiterhin Wissenswertes über die Philosophie und die mentalen Werkzeuge dieses Kampfes, wie Respekt vor dem Gegner und den festen Willen zum Sieg.
Wie kein anderer deutscher Verein steht BORUSSIA DORTMUND für wahre Leidenschaft, spielerischen Genuss und für die ursprüngliche Freude am Fußball. Und das mit Erfolg: 8 Deutsche Meisterschaften und 3 DFB-Pokal-Siege zieren die Clubvitrine. International gewann die Borussia als erstes deutsches Team den Europapokal, 1966 im Pokalsieger-Wettbewerb. 1997 folgten der Titel in der Champions League und im Weltpokal. Mit ihrer unvergleichlichen Art Fußball auf dem Spielfeld zu leben, begeistern die Schwarzgelben ihre Fans mittlerweile weit über die Grenzen Dortmunds hinaus auf der ganzen Welt.
DAS WISSEN AUS ÜBER 5000 TRAINER-AUSBILDUNGEN AUF DVD: Die erste DVD World of Nordic Fitness in 7 Steps zeigt alle Nordic Walking Techniken detailliert im 7Step-Verfahren mit: Technik, Material (Stöcke), Stretching, Warm up, Krafttraining, Fehlerkorrektur usw.. Die Bewegungsabläufe und Vorteile der effektiven Technik werden durch Master Trainer und zudem durch 3D Animationen im Detail erklärt. Die DVD Inhalte sind Ausbildungsgrundlage der unter der INFO zusammengeschlossenen Verbände: DNV (Deutschland), ÖNV (Österreich), SNO (Schweiz), A.N.I. (Italien), USNA (USA) die mit über 5000 ausgebildeten Trainern absolutes Know-How bieten. Alle Techniken werden von den Verbands-Master-Trainer vorgeführt (Nicole Prell, Jeannine Böhm, Andreas Wilhelm, Markus Pineider u.a.)! Neben Nordic Walking gibt es weitere Kapitel zu: Nordic Fitness (allgemein), Nordic Inline Skating, Nordic Skiing, Nordic Fitness Health (Gesundheits- und Gewichtsreduktionsprogramm), Nordic Fitness Travel. ..
Sie wollen fitter, schlanker und glücklicher werden? Dann tanzen Sie doch einfach mit uns! Eintöniges Workout war gestern - mit dem Latin Dance Workout wird effektives Trainieren zum Party-Spaß! Hier purzeln die Pfunde, das Selbstwertgefühl steigt und die gesamte Figur wird geformt und gestrafft. Sie fühlen sich einfach sexy! Schritt für Schritt zeigt Anette Alvaredo mit ihren Tänzerinnen und Tänzern, wie Workout und Cardio-Training zu heißen Rhythmen funktionieren. Alle Grundschritte werden genau gezeigt und erklärt - so gelingt selbst Ungeübten der perfekte Latino-Hüftschwung! Lassen Sie sich von dieser neuen Trainingsmethode begeistern und holen Sie sich Ihre Latin-Party ins eigene Wohnzimmer - mit Latin Dance Workout! -Einleitung (1:51 Min.) -Grundschritte 1 (7:54 Min.) -Grundschirte 2 (8:56 Min.) -Workout Einsteiger (ca. 30 Min.) -Workout Fortgeschrittene (ca. 40 Min.) Kurzprogramme: -Einsteiger (ca. 23 Min.) -Fortgeschrittene (ca. 13 Min.)
Einmal Löwe, immer Löwe! 1966 war ein fantastisches Jahr für den TSV 1860 München. Trainerlegende Max Merkel, Kapitän Peter Grosser und die Meisterlöwen Petar Radenkovic, Timo Konietzka, Rudi Brunnenmeier & Co. gewannen die Deutsche Meisterschaft und sorgten damit für den größten Triumph der Vereinshistorie. Dies ist allerdings nur ein Teil der weiß-blauen Geschichte. Seit Gründung der Bundesliga leiden die Löwen mit ihrem Team – und erleben dabei einige Glücksmomente: Bereits 1964 holten die Löwen den DFB-Pokal gegen Eintracht Frankfurt. In den Aufstiegsspielen gegen Arminia Bielefeld leistete Sechzig eine grandiose Aufholjagd, die mit der Rückkehr in die Erstklassigkeit 1977 belohnt wurde. Mit dem Durchmarsch in die Bundesliga trugen sich Werner Lorant und sein Team in den 1990er-Jahren in die Geschichtsbücher ein. Spiele gegen die Roten, insbesondere die beiden Derbysiege in der Saison 1999/2000, lassen nach wie vor jedes Löwenherz höher schlagen – ebenso wie der.. .
Im zweiten Teil der Serie Abeneuter Extremsport zeigen wir den Zuschauern neue Ziele, die Sportbegeisterte aus aller Welt anziehen. Warum gerade zum Surfen nach Alaska oder zum Mountainbiking nach Utah? Die Dokumentation begleitet Adrenalin-Junkies und Extremsport-Freaks aus aller Welt bei der Suche nach dem ultimativen Kick mitten in der Wildnis. Entdecken Sie die atemberaubende Schönheit dieser Landschaft und tauchen Sie ein in das Abenteuer Extremsport. Folgen: 06 Alaska 07 Zentralamerika 08 Utah 09 Norwegen 10 Jackson Hole
Das System stabilisieren und Blockaden beheben Teil 3 der Reihe beschäftigt sich mit der Ursache von auftretenden Problemen und bietet Lösungsmöglichkeiten. Fehlverhalten bei Reiter und Pferd wird lokalisiert und an der richti- gen Stelle mit den richtigen Mitteln abgestellt. Das psychische und physische Gleichgewicht bei Pferd und Reiter wird wieder hergestellt. Die Reaktion des Pferdes auf die Hilfen wird nach der Maßgabe »so viel wie nötig, so wenig wie möglich« verbessert. Die DVD stellt unterschiedlichste Reiter und Pferde vom Isländer bis zum Lusitano mit verschiedenen Problemen und deren Korrektur vor. Wie auch schon in Teil 1 und 2 kommt der Korrektur des Reiterverhaltens und des Sitzes die vorrangige Bedeutung zu. Erst, wenn der Reiter stabil und ausbalanciert sitzt und uneingeschränkt handlungsfähig ist, kann er das Pferd in eine zweckmäßige Haltung bringen und korrigieren. Das nötige Vertrauen zwischen Pferd und Reiter kann nur (wieder) hergestellt werden, wenn sich das.. .
Qi Gong - Entspannung & Körpertraining mit Susanne Preiss (+ Bonus Entspannungs-CD) Themen: Einführung Qi Gong Vor einer traumhaften Bergkulisse erhält der Übende zu entspannenden asiatischen Klängen eine gut verständliche Einführung und das lässt den Alltagsstress in Sekunden vergessen. Erklärt wird das Thema Qi Gong und warum es das optimale Anti-Stress-Programm ist. 8 Alltagsübungen Schritt für Schritt werden hier 8 Dehn- und Stretchübungen erklärt, die die Beweglichkeit fördern, die Muskulatur festigen und kräftigen, das Meridiansystem öffnen und den Qi Fluss in Gang bringen. Yin und Yang regulierende Übung Eine Meditation in Bewegung, Diese Übung schafft eine allgemeine Harmonisierung von Körper und Geist, löst Verspannungen im Schulterbereich. Sie entspannt und macht den Kopf frei.
Grabt Euch noch tiefer in den EXTREMEN Bereich der Schatzkammer vor - zusammen mit TOMMY DREAMER, dem Herz und der Seele der ECW, der mit Gastgeber JOEY STYLES eine neue Kollektion von ECW-Klassikern präsentiert, die noch nie zuvor auf Video zu sehen gewesen sind! ECW Unreleased Vol. 2 enthält über 7 Stunden EXTREMER Action, nach der Fans immer wieder verlangen. Erlebt das allererste ECW-Match zwischen Dreamer und TAZ, einem weiteren ECW-Original, mit. Seht Euch eine frühe Prügelei zwischen zwei Legenden, die für die WWE-Ruhmeshalle prädestiniert waren, an: MICK FOLEY und TERRY FUNK. Haltet Euch an Eurem Sessel fest, wenn Ihr den Luftkampf zwischen CHRIS JERICHO und dem „Human Higlight Reel“ SABU verfolgt. AUSSERDEM: Erfreut Euch an dem breit gefächerten Stil-Mix der ECW – von japanischem Puroresu und mexikanischem Lucha Libre bis hin zu Extremen Three-Way-Dances und Tag-Team-Matches – und natürlich auch an Matches um den ECW-Television-Champion-Titel, den.. .
Auf dieser DVD stellt Euch die bekannte Yoga-Lehrerin Inga Stendel Yoga für Bauch, Beine, Po vor. Dieses Programm richtet sich an Einsteiger und Fortgeschrittene und spricht direkt die genannten Problemzonen an. Die einzelnen Übungen sind so gewählt, dass die Muskelpartien in diesen Regionen gestärkt und das Gewebe gefestigt werden. Nach der Anfangsentspannung zur Einstimmung des Körpers folgt das Pranayama (Atemübung), um den Geist zu beruhigen. Anschliessend geht es direkt in die Bewegung, die Asanas - Yogastellungen, von denen einige auch etwas länger gehalten werden um den Effekt zu erhöhen. Darüber hinaus gibt es einen ausgedehnten Teil mit Bauchmuskelübungen. Shavasana (Endentspannung) bildet den Abschluss der Programme, um die aufgewirbelten Energien wieder zu harmonisieren. Auf dieser DVD finden sich 7 verschiedene Programme unterschiedlicher Intensität und Lauflänge. Sie verhelfen nicht nur weiblichen Yogis zu einer traumhaften Bikini-Figur - auch Männer werden die.. .
Tai Chi & Qigong mit Young-Ho Kim und Tao-Trainer Robert Stooß Die erfolgreiche Fitness-Reihe freundin/unit wellness präsentiert nun Tai Chi und Qigong mit Meister Young-Ho Kim und Tao-Trainer Robert Stooß. Tai Chi und Qigong entstammen der seit Jahrtausenden bewährten taoistischen Naturphilosophie aus dem Reich der Mitte. Tai Chi Chuan (Schattenboxen) und Qigong (Energieübungen) sind anerkannte Heilmethoden der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Tai Chi und Qigong: angesagte Fitness-Trends des Jahres und hochaktuelles fernöstliches Power-Duo für: - verbesserte Koordination - mehr Körperspannung und Körperbewusstsein, wirksame Straffung der gesamten Figur - verbesserte Durchblutung - Anregung des Stoffwechsels - verbesserte Mikrozirkulation - effektives Beckenbodentraining - gesteigerte Energieversorgung aller Bereiche des Körpers - Verhinderung des Abbaus der Knochendichte (Osteoporose) - Lösen von Verspannungen und Haltungsfehlern - schonendes aerobes.. .
Tae Boxing - der neue Trendsport aus den USA ist kein übliches Fitnessprogramm, sondern eine Kombination aus Selbstverteidigung, Kick-Boxen und Herz-/Kreislauftraining verbunden mit moderner Musik. Ziel ist es, mit viel Spaß an der Bewegung, Kondition und Fitness zu steigern. Das Video ist in zwei Trainingseinheiten unterteilt: Der erste Teil Kickology erklärt die wichtigsten Schritte, Kicks und Punches, die Muskeln werden durch leichtes Stretching gelockert und auf das nachfolgende Workout vorbereitet. In Tae Boxing Jam, dem zweiten Teil, werden diese Grundbewegungen in einen schnellen Bewegungsablauf, ein Fatburner-Training, eingebaut. Lorén Woka begleitet Sie durch das Trainingsprogramm. Sie kommentiert kompetent und leicht verständlich die einzelnen Übungen und Bewegungsabläufe. Billy Blanks: siebenfacher Kampfsport-Weltmeister entwickelte Tae Boxing, choreographierte den Sport zur Musik und perfektionierte die Bewegungen. Lorén Woka: Fitnessexpertin und.. .
Produktionsjahre: 1960-2012 Alle Höhepunkte der UEFA EURO Turniere von 1960 bis heute. Erleben Sie die spannende Erfolgsgeschichte des hochwertigsten europäischen Wettbewerbs im Fußball mit allen 4 deutschen Titelerfolgen noch einmal hautnah mit. Die offizielle Chronik der UEFA EURO bietet einen umfassenden und einzig-artigen Einblick in die entscheidenden Spiele und deren Hintergründe bei allen bisherigen europäischen Titelkämpfen. Diese Hochglanzserie erzählt die Geschichte jedes einzelnen der spannenden 14 UEFA EURO Turniere von damals bis heute nach. Jedes Programm beinhaltet die unvergessenen Dramen, die besten Aktionen, die großen Leidenschaften und die unzähligen Stories hinter den Kulissen dieses großartigen Turniers. Dabei stellt die offizielle Chronik der UEFA EURO für jede Titelvergabe jeweils ein Schlüsselereignis in den Fokus. Diese entscheidenden, großen und unvergessenen Momente der UEFA EURO lassen die Topspieler und Trainer von einst aus ihrer Sicht und somit aus.. .
Erstmals in einer exklusiven DVD-Box - die 10 besten und legendärsten BVB-Spiele aller Zeiten! 10 unvergessene Begegnungen, die Geschichte geschrieben haben, Erinnerungen wecken und bei Fans wie damaligen Beteiligten gleichermaßen für Gänsehaut, Begeisterung und Enthusiasmus sorgen. 10 Jahrhundertspiele der Borussia in voller Länge, inklusive der damaligen Originalkommentatoren Heribert Fassbender, Ernst Huberty, Rudi Michel, Jochen Sprenzel und Marcel Reif! 10 unvergessene BVB-Spiele in voller Länge aus 100 Jahren faszinierender Vereinsgeschichte: Disc 1 1. Borussia Dortmund - 1. FC Köln 3:1 (1:0), 29.06.1963 Stuttgart 2. Borussia Dortmund - Benfica Lissabon 5:0 (3:0), 04.12.1963, Dortmund Disc 2 3. Borussia Dortmund - FC Liverpool 2:1 n.V. (0:0), 05.05.1966, Glasgow 4. Borussia Dortmund - Werder Bremen 4:1 (1:1), 24.06.1989, Berlin Disc 3 5. Borussia Dortmund - HSV 2:0 (2:0), 17.06.1995, Dortmund 6. 1860 München - Dortmund 2:2 (0:1), 11.05.1996, München Disc 4 7. Borussia.. .
Yoga - Einfach Beginnen ist Ihr sanfter Einstieg in die Welt der Asanas. Sie werden schon bald Ihren Körper auf neue Art entdecken. Mit dieser DVD wird regelmäßiges Üben zum echten Spaß. Denn Sie trainieren so oft und so lange Sie wollen und können. Mit Programmlängen zwischen 15 und 45 Minuten können Sie jeden Tag ein bisschen mehr erreichen. Ob Verspannungen oder Blockaden - mit Yoga hören Sie aktiv in Ihren Körper hinein. Sie erleben eine neue Verbindung, die Sie bald nicht mehr missen möchten. Ana Ylla Pallares, Ihre Trainerin auf dieser DVD, verfügt über wertvolle praktische Erfahrungen im Umgang mit den älteren Übenden und weiß um deren Ansprüche und Wünsche. Damit hat sie ein Übungsprogramm geschaffen, das Beweglichkeit, Lebensfreude und das tägliche Wohlbefinden zum Ziel hat.
Ballooning - Das Pilates Plus Programm mit Dieter Grabbe DVD inkl. zwei original DIDIballoons! Ballooning und Pilates: Die Vereinigung einer völlig neuen sanften Trainingsmethode mit der zur Zeit vielleicht angesagtesten Trendsportart. Pilates ist das Erfolgsrezpet für einen starken und schönen Körper. Die sanfte Mischung aus Kraft-, Dehnungs- und Entspannungsübungen. Es trainiert die Tiefenmuskulatur. Ballooning wurde auf der Basis von Pilates von Dieter Grabbe, dem zur Zeit wohl bekanntesten Fitnessexperten in Deutschland, als neues Trainingskonzept entwickelt. Das Geheimnis liegt in der Einfachheit. Ein Luftballon wird in Schwingung gebracht, die Resonanz überträgt sich auf Muskeln, Gelenke und Sehnen und trainiert so noch effektiver die Tiefenmuskulatur. Ballooning ist eine Steigerung von Pilates, die harte, schwere Hantel wird ersetzt durch einen Luftballon. Nach 10 Trainingseinheiten spürt man den Unterschied, nach 20 wird man ihnen den Trainingserfolg ansehen und.. .
Ein wunderschönes Vinyasa Programm, für alle, die sich gern bewegen! Auf dieser DVD stellt die bekannte Yoga-Lehrerin Inga Jagadamba Stendel einen anspruchsvollen Übungsablauf für die Aktiven unter Euch vor. Es wurde speziell für alle diejenigen entwickelt, die das Bedürfnis haben, sich viel zu bewegen und dabei nicht zu lange in einer Position zu bleiben. Regelmäßiges Praktizieren ermöglicht dir einen schnellen Muskelaufbau, gutes Kreislauftraining und eine traumhafte Figur. Von ganz alleine wird sich Deine Schönheit von innen nach außen bewegen und Du fühlst dich rundherum wohl, gesund und schlank in Deiner Mitte!
Ein neues Spektakel erobert die Welt: Ganze Schiffe werden versenkt, um als künstliches Riff später von Tauchern erkundet zu werden! Faszinierende Dokumentation mit spannenden Bildern von geheimnisvollen Wracks! Man nehem ein verrottetes, altes Marineschiff, säubere es gründlich von allen vorhanden Schadstoffen, bestücke es mit tonnenweise Sprengstoff und jage es in die Luft. Was bekommt man? Zum einen ein wahnsinniges Spektakel und zum anderen einen Unterwasserspielplatz, der Abenteuerer und leidenschaftliche Wracktaucher aus aller Welt anzieht. In diesem Dokumentarfilm erfährt man alles über diese Methode, und wie sich nach einigen Jahren das Wrack durch ein sich darauf bildendes Riff in die jeweiligen Ökosysteme integriert. Diese künstlichen Riffe stellen sich schließlich unzähligen Meeresarten sowohl als Habitat als auch als Nahrungs- und Fortpflanzungsgrundlage zur Verfügung. Spannend und faszinierend zugleich!
TRAINING PUR! - Geh an deine Grenzen - und fühl dich besser denn je. Das HIIT Functional Workout ohne Geräte von und mit Karsten Schellenberg Funktionales Intervalltraining: immer in Bewegung - aber richtig! Karsten Schellenbergs Workout macht fit. Ohne Geräte, ohne Langeweile, ohne Kompromisse. An Grenzen gehen - und dabei von Kopf bis Fuß in Form kommen: die kreativen, innovativen Übungen und Abläufe machen Spaß und fordern gleichzeitig den gesamten Körper. Intensität - Dynamik - Explosivität: Dieses moderne, hochintensive Zirkeltraining eignet sich für Frauen und Männer, Einsteiger und fortgeschrittene Fitness-Fans. Das Workout besteht aus 10 Übungskombinationen, die als flüssige Abläufe zusammengefasst werden. Durch schweißtreibende 60-Sekunden-Füllbewegungen wird die Intensität hochgehalten und der Trainingseffekt verstärkt. Abgerundet wird die Trainingssession durch ein dynamisches Warm-up, das den Körper auf Betriebstemperatur bringt, und ein Cool-down zum.. .
Nach dem großen Erfolg ihrer DVD Yoga mit Ralf Bauer präsentiert unit wellness in Kooperation mit der Frauenzeitschrift freundin nun den brandaktuellen Nachfolger Pilates Workout mit Susann Atwell. Pilates ist derzeit vielleicht die angesagteste Trendsportart. Aus dem Yoga weiterentwickelt, verspricht es seinen Anhänger/Innen ein verbessertes Körpergefühl, Fitness und einen schlanken, attraktiven Körper - eine wahrhaft faszinerende Kombination. Die prominente ProSieben-Moderatorin Susann Atwell und die international erfahrerne Pilates-Trainerin Anette Alvaredo leiten ihre drei Schüler und die Zuschauer zu Hause an. Die Anleitung ist ebenso professionell wie leicht verständlich - und das Ambiente wie schon beim Vorgänger Yoga mit Ralf Bauer ansprechend und verführerisch. Drehort ist das Kloster Eberbach im Rheingau, wo auch die atemberaubenden Filmaufnahmen zu Der Name der Rose entstanden. Das Programm der DVD ist untergliedert in eine Einführung von Anette Alvaredo, eine.. .
Pilates ist ein ergebnisreiches Ganzkörpertraining. Bei der richtigen Anwendung können viele Muskelgruppen gestärkt und gefestigt werden. Die drei vorliegenden DVDs zeigen Ihnen, wie Sie mit Pilates Ihre Körperwahrnehmung, Ihre Haltung und Ihr Erscheinungsbild verbessern. Durch die schonend effektiven Übungen werden die Muskeln gefordert und bereits nach kurzer Zeit merken Sie, wie Sie eine neue Kraft entwickeln. Jede Übung ist anschaulich dargestellt und wird verständlich erklärt. Dabei können Sie den Schwierigkeitsgrad selber bestimmen und somit Ihren individuellen Trainingsschwerpunkt finden. Die effektiven Übungen sind sowohl für Anfänger als auch für Praktizierende geeignet. Schon nach 30 Tagen des Trainings werden Sie einen völlig neuen Körper haben. Straffen Sie ihre Beine, Ihren Bauch und Ihren Po durch Übungen, die Sie effektvoll zu Hause durchführen können. Die Box enthält folgende Titel: - Pilates - Pilates Workout - Pilates für den Rücken und eine gesunde Haltung
DVD 1: Yoga für Einsteiger Yoga-Expertin Susan Fulton führt durch die drei Disziplinen des Yoga und erläutert ausführlich Atmung, Meditation und gibt Erklärungen zu den Bewegungsabläufen ab. DVD 2: Pilates Workout Pilates ist die Bezeichnung für ein Ganzkörpertraining. Es ist eine Bewegungsform, die Ihr Aussehen, Denken und Fühlen positiv beeinflusst. Ihre Figur wird schlanker, die Körperhaltung gesünder und Ihre Muskeln werden fester. DVD 3: Aerolates Pilates hilft bei der Vorbeugung oder Nachbehandlung von Verletzungen, stärkt die tiefer legende Haltungsmuskulatur und strafft den Körper. Die Körperhaltung wird verbessert und es werden längere und schlankere Muskeln gebildet.
LENA MACHT DEUTSCHLAND FIT! Exklusiv auf DVD zeigt die erfolgreichste Biathletin aller Zeiten, wieviel Spaß effektives Figurtraining machen kann! Bei ihrem innovativen Power-Workout gehts richtig zur Sache: - funktionale Fitness - Cardio- und Ausdauertraining - extrem effektives Bodyshaping - Steigerung der Fettverbrennung Die Weltmeisterin und Olympiasiegerin präsentiert in ihrer unnachahmlich charmanten Weise ein umfassendes Workout, das es in sich hat! Fitter, schlanker, fröhlicher - mit Magdalena Neuner!
Liebe Fitness-Freunde, diese DVD ist genau richtig für alle, die langsam beginnen wollen. Wir tun etwas für unsere Gesundheit und werden gemeinsam unser Herz-Kreislauf-System sowie unsere Muskelkraft trainieren. Außerdem wird mit den abschließenden Dehnübungen die Beweglichkeit verbessert und wir werden entspannen. Sollten Sie einmal nicht die gesamten 45 Minuten arbeiten wollen - kein Problem. Entscheiden Sie sich für bestimmte Übungen, aber Sie sollten nie auf das Aufwärmen verzichten. Mit einem Physioband werde ich Ihnen die Möglichkeiten aufzeigen, wie wir die Kräftigungsübungen intensivieren können. Also viel Spaß beim Trainieren und achten Sie immer wieder auf meine Tipps während der Übungen!
Hallo Fitness-Fans, schön, dass Sie so fleißig trainiert haben und wir jetzt zusammen etwas intensiver arbeiten können. Denken Sie bei den Übungen immer daran, dass Sie durch die Bewegungsausführungen auch die Stärke der Beanspruchung beeinflussen. Dies trifft sowohl auf das Ausdauertraining als auch für die Muskeltonusübungen zu. Bei unseren Kraftübungen für den Oberkörper arbeiten wir teilweise mit einem Physioband oder Hanteln bzw. Wasserflaschen. Diese Hilfsmittel sollten Sie erst dann einsetzen, wenn Sie die Übungen ohne Probleme und richtig ohne den Widerstand ausführen können.
Nach 10 Stunden spüren Sie den Unterschied - nach 20 Stunden sehen Sie den Unterschied - nach 30 Stunden haben Sie einen neuen Körper. Joseph Pilates Pilates-Training - das ist Arbeit mit der Muskulatur, vor allem der von Beckenboden, Bauch und Rücken. Es sind sanfte, langsame Bewegungen im Wechsel von Anspannung und Entspannung und bewusster Atmung. Das Ergebnis: - kräftige, straffe und wohlgeformte Muskeln - anmutige Körperhaltung und gesteigertes Körperbewusstsein - mehr Beweglichkeit und Geschmeidigkeit - Vorbeugung gegen Rückenbeschwerden Mit Pilates-Trainerin Angie Kunstmann. Wer war Joseph Pilates? Geboren 1880 in der Nähe von Düsseldorf, entdeckte er bereits in jungen Jahren am eigenen Leib die positiven Auswirkungen von körperlichem Training. In den 20er Jahren des vergangenen Jahrhunderts ging er nach New York und gründete dort ein Studio, das unter Tänzern und Schauspielern lange Zeit als Geheimtipp galt. Inhalt: - ca. 25 Übungen im stehen, sitzen.. .
Langlaufen ist für mich die perfekte Sportart für den Winter. Das war Barbaras Fazit, nachdem Martin Tauber, ihr Langlauflehrer aus der Olympiaregion Seefeld, ihr zwei Tage lang Grundkenntnisse des Skilanglaufs vermittelt hatte. Die traditionelle und doch hochmoderne Wintersportart hat für sie viele Vorteile im Vergleich mit anderen Outdoor-Trainingsformen für die kalte Jahreszeit. Sie ist gelenkschonend, birgt ein vergleichsweise geringes Verletzungsrisiko und kann von jedem schnell erlernt werden. Das Gleiten durch den Schnee stärkt das Immunsystem, die Muskeln sowie das Herz-Kreislauf-System und ist zudem der ideale Stresskiller. Hinweise zur Auswahl des Equipments, Bremsen, Rennhocke, Fallen und Aufstehen, Aufwärmen vor dem Training und viele weitere Themen werden in Barbaras Langlauf-Training gezeigt. Wer jetzt schon weiß, dass er im Winter mit dem Langlauf anfangen möchte, kann das von Barbara und Martin entwickelte Vorbereitungstraining nutzen. Es stärkt und dehnt.. .
Bei „Yoga Made Simple“ konzentrieren wir uns auf die Wurzeln und Grundlagen. Dies eröffnet Ihnen die Möglichkeit zu wachsen, Ihre Beweglichkeit zu verbessern und Kraft zu entwickeln. Wir haben ein Einsteigerprogramm entwickelt, das auch Fortgeschrittene im Blick behält, indem es neue Optionen und Möglichkeiten eröffnet, weiter vorzudringen, sobald man bereit dafür ist. Sie werden begeistert davon sein, wie sich Ihr Körper verändert und weiterentwickelt, je geübter sie werden.Das Programm ist in vier „Portionen“ unterteilt: Dehnung, Kern, Energie und Entspannung, alle ausgerichtet auf das Erlangen besserer Beweglichkeit. Sie können wählen, ob Sie einen einzelnen Workout-Abschnitt absolvieren oder alle Abschnitte zu einem umfassenden Workout kombinieren.4 Sequenzen:DEHNUNG – Eine hervorragende Dehnungs-Sequenz, gleichermaßen als Abkühlroutine geeignet. Das Dehnen fördert den Energiefluss durch den gesamten Körper.CORE – Ein kraftbetonter und dynamischer Übungsablauf, der nicht nur dem.. .
DVD: -Sunny Garcias dramatischer Gewinn beim The Vans Hawaiian Pro in Haleiwa, bei dem er zum ersten Surfsportler mit einem Preisgeld von einer Million US-Dollar avalncierte -Weltmeister Andy Irons dominierende Vorstellung beim ONeill World Cup Of Surfing am Sunset Beach -Pipe-Trialist und North Shore-Regent Jamie OBrien beim Gewinn seines ersten WCT-Wettbewerbs während der Rip Curl Pro Pipeline Masters -Ein historischer VANS Triple Crown Of Surfing-Titel von North Shore-Legende Sunny Garcia -Großartige Vorstellungen von Curren, Slater, Irons, Robb, Parko, Occy und vielen Anderen -Musikvideos von Atmosphere, Bad Religion, Converge, Death By Stereo, Dropkick Murphys und From First To Last! Bonus-CD: 01 Dropkick Murpheys - Sunshine Highway 02 Death By Stereo - Entombed We Collide 03 From First To Last - Note To Self 04 Matchbook Romance - Playing For Keeps 05 Millencolin - Biftek Supernova 06 Motion City Soundtrack - Better Open The Door 07 Pennywise -. ..
Vveterinärmedizinische Untersuchung und Ankauf Dieser Teil der Smith & Co. Lehrvideo Serie beschäftigt sich unter anderem mit Tipps bezüglich des Ankaufs von Pferden. Zudem gibt die DVD Hinweise worauf man achten muss, bevor das eigene Pferd vom Tierarzt untersucht wird. Prüfung durch den Käufer: 01 Vorauswahl 02.. . Veterinärmedizinische Prüfung: 01 Exterieur 02.. .
Der Countdown läuft: Begleiten Sie Profibodybuilder Dennis James während der letzten zwei Wochen seiner Vorbereitung auf den Mr. Olympia 2004. Aufgenommen im legendären Golds Gym in Venice Beach/Kalifornien. Acht mörderische Trainingseinheiten mit Mastertrainer Charles Glass, Posing, Wettkampfdiät... Erleben Sie Dennis hautnah: In seinem Apartment, zwei Stunden vor der Vorwahl im Hotelzimmer, Backstage beim Mr. Olympia. Plus: Pump-Up Room, Photoshooting... über 3 Stunden Bodybuilduing pur.
Yoga 3 in 1 Workout steht für traditionelle Übungen, die Atmung, Dehnung sowie Stärkung und Spannung trainieren. Die Übungseinheiten können auch separat durchgeführt werden, in einer Intensität, die Sie selbst bestimmen. Dadurch lassen sie sich besonders einfach, auch in einen hektischen Alltag, integrieren. - Atem und Bewegung beruht auf Ashtanga-Yoga. Es erhöht den Energiefluss und schafft festere Muskeln. - Es folgt die Tonus-Sequenz, die Muskeln und innere Spannkraft in Einklang bringt. - Beim Dehnen und Revitalisieren lösen sich Verspannungen. Sie werden sich stressfrei und neu gestärkt fühlen. Fitness-Expertin Susan Fulton führt durch das Programm, gibt Tipps und Ratschläge und präsentiert die Übungen so, dass sie problemlos zu Hause wiederholt werden können.
Die Mille Miglia Jagd über 1000 Meilen - so war das Rennen über Italiens Straßen bis 1957 bekannt. 1600 Kilometer jagten die Rennwagen von Brescia nach Rom und zurück. Die Neuauflage des wohl berühmtesten Straßenrennens der Welt - die Mille Miglia storico - zieht Jahr für Jahr immer mehr Teilnehmer und Zuschauer in seinen Bann. Wenn der Startschuss in Brescia fällt und die mobilen Raritäten dem Freccia rossa, dem roten Pfeil folgen, dann halten die Mille-Miglia-Fans für einen Moment lang den Atem an. Die Mischung ist die gleiche wie beim Original des Rennens zwischen 1927 und 1957: Faszinierende Autos, eine bezaubernde Landschaft, interessante Fahrerpersönlichkeiten und begeisterte Zuschauermassen an der Strecke. Faszination Automobil hat die schönsten Momente der Mille Miglia von 1996 bis 2002 zusammengestellt. Es kommen prominente Zeitzeugen wie Sir Stirling Moss, Jochen Mass und Jacky Ickx zu Wort.
Danny MacAskill – Imaginate YouTube-Superstar Danny MacAskill ist zurück. In „Imaginate“ zeigt der Schotte Tricks, die noch kein Trial-Biker vor ihm versucht hatte. Zwei Jahre hat es gedauert, bis der neueste Danny MacAskill-Streifen im Kasten war. Während die vorigen Produktionen bestimmte Orte wie Glasgow oder Newport Beach im Fokus hatten, geht es in Danny MacAskills neuem Film um seine frühen Kindheitserinnerungen in einem extra dafür aufgebauten Filmset - einem überdimensionalen Kinderzimmer. Traumartige (aber auch traumhaft schöne!) Trial-Szenen sind dabei garantiert. Herzlich willkommen in Danny MacAskills kreativem Kopf! Danny MacAskill – Way back Home Der Film folgt Danny auf einer Reise von Edinburgh in seine Heimatstadt Dunvegan auf der Isle of Skye und macht dabei gewohnt fette Tricks
Diese DVD ist für diejenigen, die mehr über das spektakuläre Western Reiten erfahren möchten. Das Westernreiten ist eine der populärsten Disziplinen im Pferdesport und verbreitet sich rasant. 01 Appaloosa 02.. .
Auf dieser DVD stellen Euch die bekannte Yoga-Lehrerin Inga Stendel und ihr Partner Martin Partner-Yoga vor. Dieses Programm richtet sich an alle, die Yoga auch gern gemeinsam erleben möchten. In den USA schon weit verbreitet kommt diese Form der Entspannung nun endlich auch nach Deutschland! Partner-Yoga heißt nicht nur, sich das eine oder andere Mal gegenseitig in eine Stellung zu helfen, die Dehnung zu erhöhen oder mehr Stabilität zu geben, sie ermöglicht es Euch, mit dem Partner oder der Partnerin das Wechselspiel zwischen Spannung und Entspannung gemeinsam intensiv zu erleben. Diese DVD bietet 5 verschiedene Programme mit unterschiedlichen Lauflängen. Sie richtet sich an Einsteiger und Geübte, für die es zusätzlich einige recht anspruchvolle Asanas als Special Feature gibt. Der stärkere Partner sollte sich am Schwächeren orientieren, um diesen nicht zu überfordern - der schwächere Partner sollte es als Herausforderung ansehen, seine eigenen Grenzen zu überschreiten... .
Ultimate X zeigt die absoluten Highlights der Summer-X-Games in Philadelphia. Egal ob MotoX Freestyle, BMX, Skateboarding oder Straßenschlitten-Rennen, beim Anblick der spektakulären Tricks stockt einem der Atem! Top-Rider wie Travis Pastrana, Dave Mirra & Tony Hawk berichten über ihre verrücktesten Stunts, ihre spektakulärsten Crashs und darüber, was sonst noch bei den X-Games angesagt ist.
Yoga ist eine der beliebtesten Trendsportarten. Kein Wunder, stehen doch Übungsaufwand und körperliches Wohlbefinden in einem günstigen Verhältnis. In der vorliegenden DVD führt Yoga-Expertin Susan Fulton durch die drei Disziplinen des Yoga und erläutert ausführlich Atmung, Meditation und gibt Erklärungen zu den Bewegungsabläufen ab. Alle Übungen sind mit entspannender Musik unterlegt und werden vor traumhafter Kulisse vorgeführt. So wird der Neu- oder Wiedereinstieg leicht gemacht.
Seit Jahrzehnten legen WWE-Superstars bei der Survivor Series Treueschwüre ab, stellen sich dem Durcheinander des Royal Rumble und trotzen dem kalten Stahlkäfig von Hell in a Cell. Doch vor all diesen Auseinandersetzungen gab es nur ein Match, das eigens geschaffen wurde, um all jene ins totale Chaos zu stürzen, die es wagten, sich dieser Konfrontation zu stellen: die neueste WCW-Innovation – WAR GAMES! Jetzt könnt Ihr zum ersten Mal überhaupt die größten Schlachten aus diesem Kampfgebiet, das aus mehreren Käfigen bestand, besitzen. Der Kopf hinter dieser Verwüstung, das WWE-Ruhmeshallen-Mitglied Dusty Rhodes, nimmt Euch in seine berühmteste Kreation mit und präsentiert unglaublich schmerzhafte Matches mit Ric Flair und den Four Horsemen, Sting, der n.W.o, Chris Benoit, Lex Luger, den Road Warriors und vielen mehr!
Warum ist Yoga so populär? Probieren Sie es einfach aus und freuen Sie sich über die Wirkung auf Körper, Geist und Seele. Yoga ist eine der beliebtesten Trendsportarten. Kein Wunder, stehen doch Übungsaufwand und körperliches Wohlbefinden in einem super Verhältnis. Auf der ersten DVD erhalten Sie eine ausführliche Einleitung in die drei Disziplinen des Yoga - Atmung, Meditation und Bewegungsabläufe. Alle Übungen sind mit entsprechender Musik unterlegt und werden vor einer traumhaften Kulisse vorgeführt. Die zweite DVD behandelt die traditionellen Übungen, welche Dehnungen sowie die Stärkung und Körperspannung trainiert. Die Übungseinheiten lassen sich besonders einfach auch in einen hektischen Alltag integrieren. In schon kurzer Zeit werden Sie merken, wie Sie sich vom Alltagsstress befreien, sich Ihre Muskeln festigen und Sie zu neuer Stärke kommen.
Back to Basics ist eines der motivierendsten Trainingsvideos das je gedreht wurde. Kein langweiliger Dokumentationsfilm sondern Training pur, maximale Intensität, mörderische Gewichte... Erleben Sie Profi-Bodybuilder Dennis James während seiner Wettkampfvorbereitung 9 Wochen dor dem Mr. Olympia 2003 mit 126 Kilo in brutaler Verfassung. Aufgenommen in seiner Heimat Pattaya/Thailand. Back to Basics bietet: 7 hochintensive Workouts, Dennis Wettkampfdiät mit ausführlichem Ernährungsplan, Posing plus Photo-Slideshow Best of Dennis. 100 Minuten Hardcore Pur! Ein Muss für jeden Boybuilding- und Kraftsport-Fan!
Die Dance-Fitness-Sensation des Jahres! Billy Blanks jr. macht seinem Namen alle Ehre: Der Sohn des legendären Tae-Bo-Erfinders Billy Blanks hat mit „Dance With Me!“ ein Workout vorgelegt, bei dem die Pfunde nur so purzeln! Spielerisch kombiniert er lässige Dance-Moves aus den Bereichen Hip-Hop-, Country- und Bollywood zu einer schweißtreibenden Choreographie, die sich leicht erlernen lässt. „Dance With Me“ ist daher für Einsteiger ebenso geeignet wie für Profis. Inklusive Cardio-Bursts zur Maximierung des Kalorienverbrauchs! Coole Tanzschritte zu heißen Rhythmen - mehr Spaß hat Abnehmen noch nie gemacht!
Egal auf welchem Fitness-Level Sie einsteigen, mit Dance Fitness erreichen Sie schnell sichtbare Effekte. Mit Dance Fitness Sauen -Beine -Po erhalten Sie ein Programm, mit dem Sie auf Ihre Radio Lieblingshits tanzen können. Mit Spaß purzeln die Pfunde. Es war noch nie so einfach. Schon mit 15 Minuten pro Tag erreichen Sie bleibende Effekte für Bauch, Beine und Po. Ganz nebenbei verbessert sich die Ausdauer und Beweglichkeit, und Sie können sich über eine Straffung des ganzen Körpers freuen. Die ausgebildete Fitness-Trainerin Alice Kollmann, die auch Gesundheitsmanagement studierte, entwickelt selbst Programme für Einsteiger und Geübte, die sie in Kursen unterrichtet. Part 1: Beine - Po - Bizeps - Schulter Part 2: Gerade Bauchmuskeln Part 3: Beine - Taille - Hüfte Part 4: Bauch - Beine - Taille - Schulter
Titel, Tore, Typen: Die einzigartige Dokumentation über einen einzigartigen Verein - 100 Schalker Jahre zwischen Lust und Frust, Hoffen und Bangen: - die ergreifensten Siege, die schönsten Niederlagen - die Entstehung des Mythos - die großen Momente: von den ersten sieben Deutschen Meisterschaften über die Pokalsiege und den UEFA-Cup-Erfolg 1997 bis zum Meister der Herzen - die kleinen Anekdoten: von bissigen Hunden und verbogenen Pokalen - Porträts ausgewählter Schalke-Stars, wie z.B. das legendäre Schwägerpaar Kuzorra / Szepan, Berni Klodt, Stan Libuda, Klaus Fischer und Olaf Thon - Skandale, Schlammschlachten und Sonnenkönige - das Beste aus Glückauf Kampfbahn, Parkstadion und Arena AufSchalke 100 Schalker Jahre: eine Achterbahnfahrt der Gefühle für Fans, Spieler und Funktionäre; festgehalten in Originalreportagen, Interviews und Filmausschnitten. Die einmalige Geschichte des FC Schalke 04 zusammengestellt in ca. 130 spannenden Minuten von Frank Bürgin, zeitlupe tv, .. .
Besonders für die Vorbereitung von Skikursen ist dieser Film ideal: Er zeigt Beispiele für das korrekte Aufwärmen, das Schuss- und Pflugfahren, das richtige Kanten und Rutschen, Carven auch in der Grundstufe und paralleles Skisteuern. Der Film eignet sich für den Sportunterricht ab der Sekundarstufe I. Die DVD ist wie folgt strukturiert: Aufwärmen und Einführung (4, 10 Min) Schuss (4, 20 Min) Pflug (3, 20 Min) Kurven im Pflug (6, 40 Min) Kanten und Rutschen (6, 50 Min) Carven Grundstufe (2, 02 Min) Paralleles Skisteuern lang (11, 00 Min) Paralleles Skisteuern kurz (2, 20 Min) Carven lang (12, 10 Min) Carven kurz (8, 35 Min) Funpark (5, 00 Min) Skidemonstratoren: - Thekla Horwath und Hannes Rottensteiner mit SchülerInnen der Skihauptschule Neustift - Hans Knaus mit SchülerInnen der Skihauptschule Schladming
Die Reihe Die schönsten Golf Plätze der Welt ist jetzt erhältlich. Die Schweizer Filmproduktion Bluepark AG begann, die schönsten Golfplätze dieser Welt als einzigartiges Erlebnis auf DVD zu bringen. Dafür reiste unser Filmteam rund um den Globus und produzierte diese zusammenfassende Dokumentation. Unter dem Label Worldgolfexplorer erscheint die sechste DVD; der Beginn einer ganzen Staffel. Golfplätze: 01 Golfclub Gut Murstätten 02 Golfclub Schloß Schönborn 03 Golfclub Seefeld-Wildmoos 04 Golfclub Wilder Kaiser 05 Golfclub Zugspitze 06 Golf Eichenheim 07 Golf- und Sportclub Fontana 08 Gut Altentann 09 Kärntner Golfclub Dellach 10 Thermen Golfschaukel Lafnitztal Der Zuschauer kann die aufwendigen Reportagen mit verschiedenen Features genießen: - Entdecken: Informationen von A bis Z, Hintergrundwissen zum Spiel - Entspannen: Die schönsten Eindrücke der Golfplätze mit beruhigender Lounge Musik. - Von den PRO lernen: Ein professioneller Golftrainer verrät Tipps und Tricks wie die.. .
Der Ärmelkanal gilt als Mount Everest der Langstreckenschwimmer. Nur rund 800 Menschen haben es bisher geschafft, die 33 Kilometer breite Wasserstraße zwischen Dover und Calais zu durchschwimmen. Kanalschwimmer begleitet drei Menschen bei ihrem Versuch, sich in diese kleine Gruppe einzureihen: einen begeisterten Schwimmer aus Samoa, einen 60-jährigen Mann aus Kanada und einen deutschen Hochleistungssportler, der seit über 15 Jahren zu den weltbesten Langstreckenschwimmern zählt.
Sie möchten sich fit halten, haben aber leider nicht viel Zeit? Kein Problem, denn diese DVD ist die Lösung! In gewohnt professioneller Manier präsentiert TeleGym-Star Johanna Fellner ihre 20 Minuten Workouts für Ihr persönliches Fitnessprogramm. Und das Praktischste daran ist: Sie können gar nicht vergessen, sich ausreichend aufzuwärmen, denn jeder Übung ist bereits ein Warm up vorangestellt. Und dann kann es losgehen, mit einzelnen Trainingseinheiten nach Wunsch, oder allen Einheiten in einem Workout inkl. Warm up und Stretching, das Ihnen dann 89 Minuten effizientes Fitnesstraining bietet! Zum fit bleiben und fit fühlen! Folgende 20 Minuten Workouts bietet Ihnen diese DVD: - Cardio-Workout - Core-Workout - Rücken-Kräftigung - Po Intensiv - Straffe Beine - Flacher Bauch - Stretch & Relax
Yoga ist das angesagte Trendthema. Ob in modernen Fitnesscentern, im SPA-Bereich der Luxushotels, oder den Wellness-Oasen unserer Tage, überall ist Yoga ein nicht mehr wegzudenkender Bestandteil des persönlichen Wohlfühlprogramms. Um diesen Trend aufzugreifen und eine Möglichkeit zu schaffen, Yoga ganz problemlos auch in den persönlichen Alltag zu integrieren, hat die Frau im Spiegel Wellness Edition eine fünfteilige Yoga-DVD-Serie veröffentlicht. Die Yoga-Serie ist so konzipiert, dass sie sanfte und leicht zu Hause nachvollziehbare Yogaübungen zeigt, die besonders bei häufig auftretenden Problemen wie Rückenschmerzen oder Einschlafübungen positiv unterstützend wirken. Jede DVD widmet sich einem dieser speziellen Themen. Yoga - sanft in den Schlaf Im Schlaf finden Körper und Geist Erholung und sammeln Kraft für den nächsten Tag. Gesunder Schlaf ist deshalb die Voraussetzung für Vitalität und Agilität. Andrea Kubasch hilft Ihnen mit dieser DVD Schlaf- und Einschlafprobleme zu.. .
Yoga ist das angesagte Trendthema. Ob in modernen Fitnesscentern, im SPA-Bereich der Luxushotels, oder den Wellness-Oasen unserer Tage, überall ist Yoga ein nicht mehr wegzudenkender Bestandteil des persönlichen Wohlfühlprogramms. Um diesen Trend aufzugreifen und eine Möglichkeit zu schaffen, Yoga ganz problemlos auch in den persönlichen Alltag zu integrieren, hat die Frau im Spiegel Wellness Edition eine fünfteilige Yoga-DVD-Serie veröffentlicht. Die Yoga-Serie ist so konzipiert, dass sie sanfte und leicht zu Hause nachvollziehbare Yogaübungen zeigt, die besonders bei häufig auftretenden Problemen wie Rückenschmerzen oder Einschlafübungen positiv unterstützend wirken. Jede DVD widmet sich einem dieser speziellen Themen. Yoga - Entspannung für Ihren Rücken Nach den Belastungen des Tages: Gönnen Sie ihrem Rücken Entspannung! Sanfte Übungen aus dem Hatha Yoga, die Blockaden und Verspannungen lösen, stabilisieren Ihre Wirbelsäule und weisen Ihnen den Weg zu neuer Beweglichkeit. Sie.. .
Dr. Vincent Diao Xi, Schüler von Prof. Shi Xue Min (Präsident der Akupunktur Assoziation, China), stammt aus China und ist TCM-Arzt. Er hat TCM in der Tianjin Universität studiert. Er führt dieses medizinische und sanfte Qi-Gong vor, dessen harmonische Bewegungen den Körper von innen entspannen und den Ausgleich von Yin und Yang bewirken. Taijiquan und Taijijian gehören zur chinesischen, traditionellen Körperertüchtigung. In Bezug auf Theorie, Auswirkung und Trainingsziel gibt es zwischen Taiji und Qi-Gong keine großen Unterschiede. Beide Übungen stimulieren durch Zusammenwirkung von Bewegung und Atmung sowie durch die Kontrolle des Bewusstseins die Sammlung des Geistes, den Mechanismus der Selbstregelung im menschlichen Körper und den Energiefluss. Das trägt zur Gesundheit und Verhütung von Krankheiten bei. Anders als Qi-Gong ist Taiji von Gongfu (Wushu) abgeleitet. Deshalb unterscheidet man bei Taijiquan und Taijijian (Taiji-Schwert) auch Trainingsübungen für den Nahkampf sowie.. .
Die weltbesten Meister der Asiatischen Kampfkunst demonstrieren neue Techniken und erklären die Philosophien, die in der faszinierenden Welt des Martial-Arts-Phänomens enthalten sind. Der Film zeigt eine komplette Übersicht sämtlicher Kampfsportarten. Von den größten Kickboxern über die Ultimate Fighter bis hin zu den populären K-1-Kämpfern. Beobachten Sie die Stars beim Training, begleiten Sie sie zu ihren Kämpfen. Bisher nie veröffentlichtes Filmmaterial und neue Kampftechniken machen diesen Film zu einer einmaligen Dokumentation für jeden Kampfsportfreund.
Der dritte Teil der Lehrvideo-Serie von Smith & Co. beschäftigt sich mit wichtigem Zubehör: Sattel und Zaumzeug. Das Video zeigt welche Ausrüstung am besten geeignet ist, wie man sie benutzt und warum. Inhalt: 01 Geschichte 02 Halfter 03 Kappzaum 04 Longierzubehör 05 Zaumzeuge 06 Nasenriemen 07 Gebisse 08 Zügel 09 Sättel 10 Schabracken 11 Gurte 12 Steigbügel 13 Hilfszügel 14 Bandagen 15 Beinschützer 16 Bauchschützer 17 Westernausrüstung
Die 333 wichtigsten, schönsten, spektakulärsten, kuriosesten HSV-Tore aus 45 Jahren Bundesliga: Tore aus großer Distanz - Kopfballtore - artistische Seitfallzieher - spektakuläre Freistöße - Elfmeter, die der legendäre Torhüter Hans Jörg Butt verwandelte - Tore, die die Herzen jedes Rothosen-Fans höher schlagen ließen... Auf dieser einzigartigen DVD dreht sich alles um das Wichtigste im Fußball: Das Tor! Eine bisher noch nie veröffentlichte Sammlung von Toren der einzigen Mannschaft, die in allen Spielzeiten von 1963/64 bis heute immer dabei war!
Fit werden mit französischen Charme und voller Schwung? Bitte Sehr! Die bekannte Fitness-Expertin Jessica Mellet präsentiert ihr mitreißendes Aerobic-Workout voller Esprit - für Einsteiger und fortgeschrittene Fitness-Fans. Eine tolle Trainerstunde für zu Hause, die keine Wünsche offen lässt: Es gibt ein Warm-up, ein umfangreiches Cardio-Programm mit Elementen aus Aerobic, Workout und Tanz. Außerdem eine wirkungsvolle Bodyshaping-Bodeneinheit und ein abschließendes Stretching. -Einführung (0:38 Min.) -Dance-Aerobic Kurs (51:07 Min.) -Stretching (6:01 Min.)
Auf dieser DVD ist die erste Folge einer sechsteiligen Serie über Pferde. Die DVD wurde produziert von dem führenden Veterinärmediziner und Pferdespezialist Hollands Ton Van Zetten. Hier wird detailliert auf diverse Probleme der Pferdepflege aber auch auf alle zu beachtenden aspekte des Pferdekaufs, etc. eingegangen. In den 90er Jahren verkaufte diese Serie auf VHS weit mehr als 100.000 Exemplare. Folge Eins beschäftigt sich mit generellen Fragen der Pferdepflege. Inhalt: 01 Aussehen 02 Stall 03 Putzen 04 Kopfpflege 05 Impfen 06 Gebiss 07 Longieren 08 Pflege nach der Arbeit 09 Beschneiden 10 Schmieden 11 Beschlagen 12 Einzäunen 13 Giftige Pflanzen 14 Fütterung
Dieses Programm führt Sie in einer einfach zu verstehenden Sprache durch das Training mit dem Gymnastikball. Sie werden nicht nur Ihren Körper verändern, sondern auch Ihre Einstellung zum Training ändern. Bringen Sie Ihren gesamten Körper mit dem heißesten Fitnessgerät auf dem Markt in Form - dem Gymnastikball. Mit diesem Training können Sie den Spaß bei den Übungen sowie deren Effektivität steigern. Da der Ball Sie ständig herausfordert, Ihr Gleichgewicht zu halten, müssen Sie tiefliegende Muskelgruppen einsetzen, um Ihr Gleichgewicht auf dem Ball halten zu könen. Alle Menschen können den Ball für Ihr Fitnesstraining einsetzen, unabhängig von ihrem Alter oder Fitnessniveau. Sie können das auch! Gymnastikball Training für Dummies zeigt Ihnen Schritt für Schritt 15 Fitnessübungen, die Ihren gesamten Körper trainieren. Viele dieser Übungen lassen sich so abändern, dass sie leicht an Ihr eigenes Fitnessniveau angepasst werden können. Dieses Training beinhaltet Übungen für den.. .
Dance Fitness – die Verbindung aus Workout und Tanzspaß! Begründet wurde der Trend durch das Konzept Zumba®. Egal auf welchem Fitness-Level Sie einsteigen, mit Dance Fitness erreichen Sie schnell sichtbare Effekte Mit Dance Fitness CARDIO erhalten Sie ein Programm, das Sie auf Ihre schnellen Radio-Lieblingshits tanzen können. Mit Spaß purzeln die Pfunde. Es war noch nie so einfach. Schon mit 15 Minuten pro Tag erreichen Sie bleibende Effekte für Ihre Ausdauer und Beweglichkeit. Der Stoffwechsel kommt in Gang, Verspannungen lösen sich und Sie fühlen sich ganzheitlich besser. Ganz nebenbei tun Sie etwas für die straffe Figur. Part 1: Beine - Po - Schulter Part 2: Bauch - Taille - Rücken - Po Part 3: Beine - Schulter - Rücken Part 4: Bauch - Beine - Po
Die spektakulärsten Stürze, die spannendsten Zweikämpfe, die bewegendsten Momente: - präsentiert von Sean Kelley, einem der erfolgreichsten Radrennsportler aller Zeiten - erzählt von David Duffield, einem der versiertesten Radsportjournalisten - mit Kommentaren von Phil Liggett und Paul Sherwen (dt. Stimmen von Karsten Migels, dem Kommentator für Radsport bei Eurosport und Wolf Fuss, Sportkommentator bei Premiere) Im Frühsommer 1903 trafen sich 60 unerschrockene, hartgesottene Männer vor dem Cafe Au Reveil Matin am Stadtrand von Paris. Jeder hatte ein Fahrrad dabei, ein paar Ersatzteile und Werkzeug. Vor ihnen lagen fast drei mörderische Wochen im Sattel, sechs Gewaltetappen über jeweils 400 Kilometer bei Hitze, Regen und Staub kreuz und quer durch ganz Frankreich. Sie waren die noch zumeist unbekannten Helden der ersten Tour de France. Bis heute ist Le Grand Boucle das härteste und berühmteste Radrennen der Welt, das jeden Sommer alle Sportbegeisterten in seinen Bann.. .
William Shatner, Kultstar der Star Trek-Reihe, ist zurück. Er übernimmt das Kommando über die tapfersten Kämpfer der Menschheit, um gegen die feindlichen, ausserirdischen Truppen in einem gigantischen Paintball-Wettstreit zu gewinnen und so den Planeten zu retten. Die riesige Schlacht auf einem einzigartigen Gelände mit Wiesen, Wäldern, Häuserrruinen und verborgenen Verstecken ist der ideale Schauplatz für den intergalaktischen Wettstreit. Schnell zeigt sich, ob der weltraumerfahrene Captain auch auf dem Boden die bessere Strategie hat. Die Mischung aus SciFi und Extremsport in Spplat Attack sorgt für Action und Spannung, nicht nur bei Star Trek-Fans.
In den 70er Jahren war Wolfgang Lötzsch das DDR-Radsporttalent. Alles andere als ein Revoluzzer, wollte er jedoch kein Opportunist sein. Das genügte, um in die Schusslinie eines übermächtigen Staates zu geraten. Siebzehn Jahre fuhr er gegen den eisigen Wind der Stasi, von Sieg zu Sieg, deklassierte z.T. die Kaderfahrer, wurde ungewollt ein Symbol des Widerstandes, des Kampfes gegen Verlogenheit und Opportunismus. Aber nie über die Grenzen der DDR hinaus, nie bei einem wirklich großen Rennen.
Bleiben Sie aktiv! Jeden Dienstag lockt Sport-Therapeutin Doris Mlynarczyk ihre Fernsehzuschauer bei Hier ab vier aus den Sesseln - mit ganz einfachen Übungen. Die machen fit und dynamisch, wie man der 60-jährigen unschwer ansieht. Doris macht es vor, machen Sie es nach! Die Übungen lassen sich prima in den Alltag integrieren und haben einen therapeutischen Hintergrund. Sie helfen bei Problemen an Nacken, Schultern, Hüfte, Knien oder Rücken. Lassen Sie sich anspornen, sich mehr zu bewegen und Spaß daran zu haben. Doris zeigt Ihnen, dass es auch ohne teure Sportgeräte gelingt, den Kreislauf in Schwung zu halten. Ihr Motto: Bewegung macht gute Laune und hält fit Machen sie mit! Inhalt: 01 Herz-Kreislauf-Aktivierung/Erwärmung/Beweglichkeit/Geschicklichkeit 02 Koordination/Gedächtnistraining/Reaktion und Gleichgewicht/Balance 03 Schulter und Nacken/Haltung/Kraft/Beweglichkeit 04 Rücken/Kraft für Rücken und Gesäß/Kraft für den Bauch/Entspannung
Die Bundesliga-Saison 2000/2001 zeigte mal wieder wie spannend Fußball sein kann. Die Nachspielzeit des 34. Spieltags werden die Fans sicher nie mehr vergessen - Minuten, in denen sie durch Himmel und Hölle gingen. Premiere World präsentiert ihnen noch mal alle Highlights der 306 Begegnungen mit allen Toren und jeder Menge Hintergrund-Informationen. Komplett auf dieser Doppel-DVD. Die Meisterschaft war spannend wie niemals zuvor. Auf dieser Doppel-DVD erhalten Sie Highlight-Spielberichte aller 306 Spiele der 1. Bundesliga aus der Saison 2000/2001 - eine absolute DVD-Innovation. Auf der DVD 1 erleben Sie noch einmal die Hinrunde. DVD 2 zeigt Ihnen alle Spiele der Rückrunde. Wählen Sie die Spielbegegnungen der 34 Spieltage über das Spieltag-Menü. Auf Ihren Lieblingsverein können Sie über das Vereins-Menü zugreifen.
16 junge athletische Männer zeigen ihre perfekten Körper und Workout-Übungen. Tri- & Bizeps Workout - Schrittweise zu größerem Armumfang: Trainingsübungen im Innenteil dieser DVD.
Fitness Steps, der neue Trend aus den U.S.A. findet immer mehr Begeisterung in Europa. Ein intensives, funktionelles Training für Körper, Geist und Seele in Kombination mit schweißtreibenden Body-Moves bereiten Anfängern wie auch Fortgeschrittene ein ideales Express-Workout. Tracklisting: 01 Shape Your Body 02 Total Workout 03 Fit Steps 04 Body & Dance Moves
Grundkurs für den Tanz aus den USA Mit Charme, Witz und Drive präsentieren die amerikanischen Profi-Tänzerin und Fitness-Trainerin Steffie Session und ihr Team Hip Hop Groove. 48 Minuten Tanz-Choreographie pur. Diese innovative Entwicklung zeigt, wie heisse Tanzbewegungen mit langsameren Musikrhythmen kombiniert werden können, ohne an Intensität zu verlieren. Egal, ob Profi oder Anfänger, hier findet jeder viele neue Ideen und Inspirationen für seinen persönlichen Stil! Inhalt: 01 Hip Hop 1 02 Hip Hop Continous 03 Hip Hop 2 04 Lets Work It
Finden Sie Ihren individuellen Weg zu Gesundheit, Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit in jedem Lebensalter. Das System AyurVedaYoga verbindet das Wissen von der eigenen und individuellen Konstitution und der individuellen ganzheitlichen Gesundheitsvorsorge aus dem Ayurveda mit dem Wissen des Yoga. Das Wissen (Veda) ist dabei Bindeglied zwischen beiden Systemen. Geübt wird in AyurVedaYoga individuell für die eigene Konstitution, den eigenen Typ. Mit AyurVedaYoga verbessern Sie ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden. Sie steigern Ihre Leistungsfähigkeit, Ihre Ausgeglichenheit und Zufriedenheit. Entdecken Sie sich selbst mit AyurVedaYoga und gewinnen Sie innere Harmonie. Sie können AyurVedaYoga nutzen für ein langes, glückliches und erfülltes Leben. DVD 1: Yogaprogramm für Vata DVD 2: Yogaprogramm für Pitta DVD 3: Yogaprogramm für Kapha
Ein Programm, das Pilates in einer einfach verständlichen Sprache erläutert. Sie werden nicht nur Ihren Körper verändern, sondern auch Ihre Einstellung zum Training ändern. Welches ist das ultimative Fitnessgerät? Ihr Körper! Mit der authentischen Pilates-Methode (vor Jahrzehnten von Joseph H. Pilates entwickelt), können Sie Ihren gesamten Körper so in Form bringen, dass Sie größer und schlanker aussehen, wenn Sie diese einfachen, aber effektiven Techniken anwenden. Jeder Mensch kann Pilates-Übungen durchführen, unabhängig von seinem Alter oder Fitnessniveau. Sie können das auch! Das Pilates-Training für Dummies zeigt Ihnen Schritt für Schritt, wie Sie 18 beliebte Pilates-Übungen auf der Matte durchführen und an Ihr eigenes Fitnessniveau anpassen können. Dieses Programm enthält Bodentechniken, die als ein Teil von jeder Pilates-Bodenmattenstunde gelehrt werden und die Ihre Muskeln stärken und verlängern, Ihre Haltung verbessern und Ihren Bauchbereich straffen und in Form.. .
Skifahrer sollten über die richtige Ausrüstung verfügen und die FIS Pistenregeln sowie die Notfallnummern im Kopf haben. Der Film zeigt eine gute Zusammenfassung aller Sicherheitsaspekte beim Skifahren, die von Rücksichtnahme bis hin zum Leisten Erster Hilfe reichen. Er ist geeignet für den Sportunterricht. Neben den Pistenregeln wird auch das richtige Verhalten bei den Aufstiegshilfen (Sessellift, Schlepplift, Gondel ) genau erklärt.Schwere Unfälle Deutscher Jugendlicher bei Skikursen zeigen, wie wichtig dieses Thema schon in der Vorbereitung ist. Die DVD ist wie folgt strukturiert: Einleitung (3, 40 Min) Die richtige Ausrüstung (8, 10 Min) Notrufnummern und Pistenregeln - Notrufnummern / Regel 1 (Rücksichtnahme) (4, 03 Min) - Regel 2 (Beherrschen der Geschwindigkeit) (1, 37 Min) - Regel 3 (Wahl der Fahrspur) (1, 32 Min) - Regel 4 (Überholen) (1, 26 Min) - Regel 5 (Einfahren, Anfahren) (1, 05 Min) - Regel 6 (Anhalten) (1, 15 Min) - Regel 7 (Aufstieg und Abstieg) (1, 37.. .
Der komplette Überblick über die Bundesliga-Saison 2002/2003! Die Highlights, die besten Szenen und natürlich alle Tore aus allen 306 Spielen der letzten Saison finden Sie auf dieser Doppel-DVD. Sie haben die Möglichkeit, die Spiele nach den jeweiligen Spieltagen oder nach Ihrem Lieblingsverein anzuwählen. Auf der DVD 1 finden sie die komplette Hinrunde, auf der DVD 2 die Rückrunde der Saison. Sie können die Saison so nochmals Revue passieren lassen und das Beste aus der Bundesliga wieder und wieder erleben.
Langsam fließende, sanfte Bewegungen mit meditativen Charakter, die mit der Atmung kombiniert werden und in einen Zustand der Entspannung führen. Das macht den Geist gelassen und erzeugt innere Kraft und Vitalität. Die DVD bietet drei Übungsprogramme: - Die Rückkehr des Frühlings (14 Min.) - Autogenes Tai Chi Qi Gong (21 Min.) - Easy Tai Chi Qi Gong (7 Min.)
Kein Money-in-the-Bank-Match wurde mit größerer Spannung erwartet. 15 Männer treten in zwei Leiter-Matches, in denen der Einsatz nicht höher sein könnte, gegeneinander an: Im traditionellen Geld-auf-der-Bank-Leiter-Match wird ein Superstar den begehrten Aktenkoffer erringen, in dem sich ein Champion-Titel-Vertrag befindet. Und zum ersten Mal überhaupt steht der vakante WWE-Welt-Schwergewichts-Champion-Titel in einem Leiter-Match zur Disposition. Acht Superstars kämpfen um die Ehre, das neue Gesicht von WWE sein zu dürfen. Das diffuse Champion-Titel-Bild ist maßgeblich von der Autorität geprägt worden – in Form einer hochexplosiven Mischung aus persönlich ausgewählten, dem Unternehmen verpflichteten Handlangern, im Stich gelassenen Ex-Partnern, früheren Champions und noch vielen mehr. In beiden brutalen Leiter-Matches ist wirklich alles möglich.
Alle Infos für erfolgreiches Aufbautraining Endlich auch auf DVD: Die wichtigsten Übungen für Muskelaufbau- und Krafttraining zusammen mit umfassenden Tipps zu Trainingsgestaltung, Ernährung und Supplements. Mate Eres, Initiator der Reihe Natural Challenge, trägt wichtige Informationen für bessere Erfolge im Bodybuilding zusammen. Von den Grundlagen für Muskelwachstum bis zu konkreten Ernährungsbeispielen - hier wird kein Thema ausgelassen! Interviews mit Stefan Röchle Für klare Fakten sorgen ausführliche Gespräche mit Bodybuilding-Coach Stefan Röckle. Mit viel Hintergrundwissen liefert der erfahrene Trainer jede Menge Profitipps und plaudert zwischendurch aus dem Nähkästchen.
Murderball-Spieler sind Spitzensportler mit einer Besonderheit: Sie sitzen alle im Rollstuhl. Verkehrsunfälle, Schlägerein, Schussverletzungen oder Infekte haben diese Männer gezwungen, ihr Leben im Sitzen zu verbringen. In ihrer speziellen Version von Rugby kämpfen sie in eigens angefertigten Gladiatorenrollstühlen, immer mit dem Ziel, eine Goldmedaille zu gewinnen und jedem zu beweisen, dass es ein Leben nach der Behinderung gibt.
11 junge athletische Männer zeigen ihre perfekten Körper und Workout-Übungen. Sixpack Workout - Schrittweise zum Waschbrettbauch: Trainingsübungen im Innenteil dieser DVD.
Vom Daedalus zu den St.-Johns-Riffen Der Süden - bis vor wenigen Jahren kaum erreichbar - ist ein Spitzentauchgebiet mit noch fast unberührten Riffen. Die Steilwände von Daedalus und Rocky Island sind faszinierend. Ebenso Zabargad, die geheimnisvolle Olivininsel mit ihrer Unterwasser-Korallenstadt sowie die St.-Johns-Riffe, die sich über eine Fläche von 25 km² erstrecken. Jürgen Niemann weckt in diesem letzten Teil seiner Roten-Meer-Trilogie die Sehnsucht nach Begegnungen mit Großfischen und Delphinschulen, aber auch die Neugier auf Höhlen und Korallengärten zum träumen.
Modern Pilates ist eine Weiterentwicklung der klassischen Pilates-Übungen unter Einhaltung der Pilates-Prinzipien. Bei Modern Pilates werden die einzelnen Übungen nach Physiotherapeutischen Gesichtspunkten modifiziert und dadurch ihre Wirkung verstärkt. Ronny del Rosso präsentiert und erläutert die Grundsätze und die richtige Ausführung von Modern Pilates. Jede Übung wird in verschiedenen Schwierigkeitsstufen mit und ohne Musik vorgestellt und erklärt. Diese Doppel-DVD ist das perfekte Produkt für alle, die eine anspruchsvolle Einführung ins Modern Pilates wünschen und die Grundlagen richtig verstehen möchten. Inhalt: - Warm Up - Pre-Stretch - Standübungen - Mattenübungen - Post-Stretch
10 Übungen für Harmonie, Gesundheit und Vitalität Die alten Übungen der Shaolin-Mönche steigern Vitalität und Kreativität. Sie verbessern die gesundheitliche Konstitution und können bis ins hohe Alter praktiziert werden. Der Shaolin-Mönch Shi Xinggui leitet Sie auf originelle, energiereiche und humorvolle Art durch seine QiGong Übungen, die er speziell für die Bedürfnisse der Menschen im westlichen Kulturkreis konzipiert hat. Jeder kann die klar strukturierten Übungseinheiten spielerisch leicht und eigenständig erlernen. Übungen: 1: Selbstliebe – Selbstachtung 2: Atmung für die innere Kraft 3: Wirbelsäule aktivieren 4: Innere Ruhe und Frieden 5: Verdauung stärken 6: Leberenergie aktivieren und Sehkraft verbessern 7: Weisheit und Kreativität 8: Die Kraft in mir spüren und führen 9: Energie aus dem Hier-und-Jetzt tanken 10: Sonne und Mond auf den Schultern tragen Abschluß: Energie speichern
Die Erfolgesformel für eine Figur in Bestform: Hochwirksame Bodyshaping-Übungen treffen auf fließende Yoga- Elemente wie den Sonnengruß. Das innovative Ganzkörper-Workout aktiviert, kräftigt und dehnt die Muskulatur bis in die Tiefe! Klassische Problemzonen wie Bauch, Beine und Po werden bei regelmäßigem Training deutlich schlanker und fester, die Wirbelsäule richtet sich auf, der Körper gewinnt an Geschmeidigkeit und Definition. So geht effektives Bodyshaping: Vom ambitionierten Einsteiger bis zum Workout-Profi – hier kommt jeder auf seine Kosten! Die Übungen werden von Fitness-Expertin Stefanie Rohr in verschiedenen Varianten und Levels gezeigt. Trainiert wird so intensiv wie nötig und so effektiv wie möglich. Spür- und sichtbare Erfolge garantiert! • Warm-up - Mobilisation & Sonnengruß 11:05 Min. • Block 1 - Beine/Po 8:16 Min. • Block 2 - Beine/Po intensiv 9:26 Min. • Block 3 - Stabilisation Bauch, Rücken & Rumpf 9:33 Min. • Block 4 - Bodyworkout: Rücken &. ..