Fett verbrennen, Muskeln straffen, entspannen
- mit Cardio-Boxing, Pilates und Yoga: Das Power-Programm in drei Variationen
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Das Programm besteht aus drei Top-Workouts, die sich perfekt ergänzen: -Fett verbrennen mit Latin Dance -Flacher Bauch mti Cantienica -Straffer Körper mit Yogalates Den Körper formen und straffen, Problemzonen effektiv remodellieren und die Fettverbrennung auf Touren bringen: So klappt es garantiert mit der Bikini-Figur für die Strandsaison 2012! ...

Alles für die Traumfigur: VIER verschiedene Workouts
- auf EINER DVD! Beim FIGURTRAINING INTENSIV findet jeder genau das richtige
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FIT & SCHLANK
- 4 PROGRAMME FÜR DIE WUNSCHFIGUR Körper und Laune ganz einfach in Bestform bringen: mit vier verschiedenen Trainingsprogrammen,
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FIT IN 4 WOCHEN
- DAS INTENSIV-PROGRAMM FÜR EINE TOLLE FIGUR Ein flacher Bauch, schlanke Beine und ein fester, knackiger Po
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HEALTH YOGA
- FÜNF PROGRAMM FÜR DIE GESUNDHEIT Der Trend fürs Wohlbefinden: Health Yoga
- sanfte Übungen mit starker Wirkung.

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Das funktionale Workout für straffe Formen Mehr Muskeln, weniger Körperfett Intensiv trainieren – und dabei nicht nur sichtbar schlanker werden, sondern auch schöne, funktionale Muskeln aufbauen und formen: Mit Fitness-Expertin Claudia Laudeley und diesem exklusiven Trainingsprogramm aus der Brigitte Fitness Reihe! Die effektive Kombination aus figurmodellierenden Übungen und Ausdauer-Einheiten sorgt für optimale Fettverbrennung, verbessert die Fitness und formt und strafft den gesamten Körper. Das Besondere an diesem Workout: Durch den speziellen Aufbau als Intervalltraining mit drei unterschiedlichen Levels kann man individuell trainieren und die Intensität langsam steigern – für sichtbare Ergebnisse in Rekordzeit! ...

BRIGITTE
- INTENSIV YOGA CORE TRAINING FÜR EINE STARKE MITTE Ob junge Mütter, Fitness-Fans oder einfach sportaffine Menschen:
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Intensiv Workout Funktionales, hochintensives Training (HIT) liegt voll im Trend: Weil es effektiv ist, eine tolle Figur macht und nur wenig Zeit erfordert. Auf dieser DVD aus der erfolgreichen Brigitte Fitness Reihe zeigt Workout-Expertin Michaela Holle ein herausforderndes, straffendes Intervall-Training für jedes Fitnesslevel. Kraft, Ausdauer, Flexibilität und Koordination werden verbessert – in kurzen, aber knackigen 20-Minuten-Workouts. Dieses Workout geht bewusst an Grenzen und bringt die Figur in Topform! High Intensity Training: • verbrennt jede Menge Kalorien • strafft die Muskeln am ganzen Körper • verbessert die Ausdauer • ist herausfordernd und macht Spaß

Features: • 3 verschiedene Workouts – je 20 Min. • 2 Warm-ups, 2 Cooldowns

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Das individuelle Workout meine Wunschfigur balanciert harmonisiert und modelliert spezielle Körperregionen. Die positiven Aspekte des jeweiligen Figur-Typs werden unterstrichen und gestärkt. Zudem wird Ihr Körper ausgleichend geformt und gefestigt, sodass ein harmonisches Gesamtbild entstehen kann. Für jede Frau das passende Training! Figürlich gibt es vier Grundtypologien, die jede für sich ganz bestimmte Merkmale aufweisen. In Bildern ausgedrückt sind das die Sanduhr die Birne der Apfel und die Säule. Wenn wir von diesen Formen sprechen meinen wir die Körperfettanteile die sich in bestimmten Bereichen unserer Figur mehr oder weniger konzentrieren. Auf dieser DVD zeigen vier beispielhafte Frauen effektive und leicht anwendbare Übungen die ihre jeweiligen Stärken betonen und kleinere Schwächen ausgleichen helfen. ...