Die bekannte Londoner Yoga-Expertin Claire Missingham präsentiert Ihre erste DVD: Ein kraftvolles Power-Yoga Programm für mehr Energie, Flexibilität, Körperbeherrschung und Entspannung
- das ist Yoga-Workout in höchster Effektivität. Die dynamischen Flows, die Claire Missingham auf einzigartige Weise einsetzt, stammen aus dem Vinyasa Yoga, einer sportlichen Form des Hatha Yoga, auch bekannt als Power-Yoga. Inhalt: 01 Einführung von Claire Missingham (Erläuterung zum Programm auf der DVD, Informationen zu Vinyasa-Yoga) 02 Power-Yoga-Stunde/ Vinyasa Flows (Eine komplette Übungseinheit mit anschließender Entspannung) 03 Vinyasa-Einstieg (30 Minuten schonende Hinführung zur Power-Yoga Praxis) 04 Kurzprogramme:
- Yoga am Morgen: Energiegeladenes Kurzprogramm, gibt Power für einen ganzen Tag
- Yoga am Abend: Meditative Entspannung für einen erholsamen Tagesausklang