Dieses neue Konzept gibt Entspannung während die Problemzonen mit gezielten Übungen angesprochen werden. Lernen Sie die Balance und Kontrolle über Ihren Körper zu gewinnen und formen Sie dabei Bauch, Beine, Po sowie einen gesunden Rücken auf eine neuartige, effektive Weise. Einfache nachvollziehbare Übungen zur Stärkung der Rumpf- und Tiefenmuskulatur und des Rückens.