DER SCHLAF gibt Einblick über die wichtige Rolle, die der Schlaf in unserem alltäglichen Tag und Nachleben spielt. Wir sind eine Schlafmangel Gesellschaft! Während die meisten Menschen denken, dass sie nicht genug schlafen, wissen nur wenige, wie wichtig regelmäßiger und ausreichender Schlaf für unser Gehirn und unsere Gesundheit ist. Unsere Verhaltensmuster und Lebensgewohnheiten können von uns modifiziert oder auch durch äußere Einflüsse manipuliert werden, um besser auf unsere unterschiedlichen Anforderungen des täglichen Lebens zu reagieren. Der Schlaf und unsere Wachphasen sind aber ein empfindliches Gleichgewicht. Wird dieser Zyklus dauerhaft durch unsere fordernde 24 Stunden Gesellschaft negativ beeinflusst, sind die Gefahren nicht zu verachten. ...

Das einzige Schlaftraining aus der Praxis für mehr Schlaf- und Lebensqualität Guter Schlaf ist wichtig für die körperliche und geistige Regeneration, hebt das Glücksgefühl, stärkt das Immunsystem, ist Anti-Aging pur und wirkt insgesamt lebensverlängernd. Jedoch leiden hierzulande rund 40 % aller Menschen gelegentlich oder chronisch unter Schlafstörungen. Abhilfe schafft der GU Ratgeber Der Schlaftrainer. 4 Schritte zu gutem Schlaf. Nach einer fundierten Einführung ins Thema werden die häufigsten Störfaktoren der erholsamen Nachtruhe entlarvt und wirksame Gegenmaßnahmen aufgezeigt. Ein speziell entwickeltes und in der Praxis erprobtes 4-Stufen-Training für guten Schlaf unterstützt Sie dabei, systematisch und Schritt für Schritt zu einem natürlichen und gesunden Schlafrhythmus (zurück-) zu finden. Abgerundet wird das Buch durch ein Wochen-Programm, das Tag für Tag die besten körperlichen und mentalen Übungen und Schlummer-Gerichte aufzeigt. Extra: Vorlage für ein Schlaftagebuch ...

Die Geschichte nimmt den Zuhörer mit auf eine Reise nach Indien ins Jahr 1607. Nach einem Auftritt auf dem Marktplatz von Agra wird der Junge Shiba mit seiner Kobra Bonjhi eingeladen, im Palast des Großmoguls Shah Jahan, den Erbauer des Taj Mahal zu spielen. Sein Auftritt ist ein großer Erfolg, doch der Neid eines anderen jungen Artisten kostet ihm fast das Leben. Die warme und attraktive Stimme von Sky du Mont lässt den Zuhörer in die faszinierende Welt Indiens eintauchen. Die emotionale und kontrastreiche Musik für Klarinette, Gitarre und die traditionellen indischen Trommeln, die Tabla, macht die Seele Indiens hörbar und gibt Einblicke in die Kultur dieses Landes. ...

England im Jahr 1699: Verführt von seiner Eitelkeit will Thomas Smithers sich mit einem wahrhaft königlichen Garten ein Denkmal setzen. Er soll ganz nach den Wünschen seiner schönen Frau Juliana, und ihr zur Unterhaltung, gestaltet werden. Den Auftrag dafür erhält der berühmte holländische Gartenarchitekt Meneer Chrome. Mit Enthusiasmus und Charme fasziniert der junge Mann seine Auftraggeber; er läßt sich in dieses Abenteuer stürzen
- und damit in ihr Verderben. Nur Thea, die empfindsame Tochter, durchschaut das grausame Spiel: Chromes Garten entsteht ausschließlich nach dem tödlichen Plan eines Intriganten...
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Reformhausbesitzer Miles Monroe wollte sich eigentlich nur ein Furunkel wegschneiden lassen. Kein Wunder, daß er alle Ärzte verflucht, als er erst 200 Jahre später wieder aus der Narkose erwacht. Üblerweise ist das Amerika des 22. Jahrhunderts ein perfekter Polizei- und Überwachungsstaat. Sex, und das trifft Miles Monroe am meisten, gibt es in dieser Welt nicht mehr
- dafür eine Orgasmus-Maschine. Und kaum ist er sich seiner Lage bewußt, gerät er auch schon in die Auseinandersetzung mit der revolutionären Bewegung, die in ihm ihren Führer sieht. Aber auch die Schergen des Systems wollen sich des unliebsamen Besuchers aus der Vergangenheit annehmen.
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» Ich habe noch nie eine erfolgreiche Person kennen gelernt, die ständig über schlecht laufende Geschäfte geredet hätte. Die Gewohnheit, den Blick zu senken, etwas kleinzureden, macht jeglichen Fortschritt zunichte. Wer immer an sein Pech und sein Scheitern beim Vorwärtskommen denkt, kann unmöglich in die entgegen gesetzte Richtung gehen, dorthin, wo das Ziel, der Wohlst&, liegt.« O. S. Marden ...

Eine Geschichte von Kurt Hörtenhuber über Liebe und Glück in der Partnerschaft. Auf dem Planet des Herzens machen sich Oups und seine Freunde auf die Suche nach dem Schlüssel zur Liebe... Diese zauberhafte Erzählung mit viel Tiefgang wird auch Ihr Herz berühren und Ihnen wertvolle Lebensweisheiten für ein nachhaltiges Glück in der Partnerschaft vermitteln
- egal, ob Sie frisch verliebt sind, ob Sie eine langjährige Beziehung pflegen oder ob Sie gerade auf der Suche nach dem richtigen Partner, der richtigen Partnerin sind. Dafür sorgt auch die einfühlsame Erzähler-Stimme von Kammerschauspieler Franz Robert Wagner (bekannt als Sprecher der Sendung Universum). Neben der Geschichte finden Sie auf der CD auch wundervolle Instrumental-Musik zum Kuscheln und Träumen, sowie viel Oupsiges zum Ausdrucken, wie z.B. Oups-Briefvorlagen, PC-Hintergrundbilder, MMS, Poster etc.
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Ein ebenso intimes wie poetisches Porträt des Drehbuchautors und Regisseurs Pavel Juracek, einer der wichtigsten Figuren der Neuen Welle des tschechoslowakischen Films der 1960er Jahre. Grundlage sind Juraceks Tagebücher, die ihn als prometheisches Talent und zugleich tiefschnürenden Kritiker seiner Zeit charakterisieren. In der Person des Filmemachers, der sich in masochistischer Lebensweise durch sein künstlerisches wie gesellschaftliches Engagement selbst zugrunde richtete, manifestiert sich die außergewöhnliche Kompliziertheit seiner Zeit. ...

Als die US-Schützenkompanie C-For-Charly 1942 widerstandslos auf der von Japanern besetzten Südsee-Insel Guadalcanal landet, ahnt niem&, welche Kriegshölle in diesem Paradies auf sie wartet. Unter dem Kommando des skrupellosen Colonel Tall bekommen die Männer schnell zu spüren, daß das Leben des Einzelnen wertlos ist und nur der Sieg zählt. Blutige Gefechte und gefährliche Patrouillen durch den unwegsamen Regenwald fordern gnadenlos ihre Opfer. Die Grausamkeiten sind unbeschreiblich, so daß jeder seine Ängste vor dem Feind anders bewältigt. Ein schmaler Grat zwischen Patriotismus und Kriegswahnsinn... ...

Als die US-Schützenkompanie C-For-Charly 1942 widerstandslos auf der von Japanern besetzten Südsee-Insel Guadalcanal landet, ahnt niem&, welche Kriegshölle in diesem Paradies auf sie wartet. Unter dem Kommando des skrupellosen Colonel Tall bekommen die Männer schnell zu spüren, daß das Leben des Einzelnen wertlos ist und nur der Sieg zählt. Blutige Gefechte und gefährliche Patrouillen durch den unwegsamen Regenwald fordern gnadenlos ihre Opfer. Die Grausamkeiten sind unbeschreiblich, so daß jeder seine Ängste vor dem Feind anders bewältigt. Ein schmaler Grat zwischen Patriotismus und Kriegswahnsinn... ...