Das wissen nicht nur Yoga-Fans: Der Sonnengruß ist eines der effizientesten Workout-Programme aller Zeiten
- und ein unendlich vielseitiges dazu. Denn in der Sonnengruß-Übungsreihe werden die grundlegendsten Asanas, ganz nach Vorliebe und Trainingsziel, in Dauer, Intensität und Ausführung kombiniert und angepasst. So entstehen sehr individuelle und abwechslungsreiche Yoga-Zirkel für jeden Anlass und für jeden denkbaren Zeitrahmen.