Diffusion und Osmose sorgen gemeinsam für den Stofftransport im Organismus. Moleküle sind in einer Flüssigkeit immer in Bewegung. Sie streben danach, sich so gleichmäßig wie möglich zu verteilen. Dieses Streben ist die Diffusion. Gibt es nun innerhalb einer Flüssigkeit eine semipermeable Membran, werden die Teile an ihrer gleichmäßigen Durchmischung gehindert. Wenn diese Trennschicht für kleinere Teile durchlässig ist, wandern sie den Gesetzen der Diffusion folgend hindurch, während sie großen die Membran nicht passieren können. Dies ist die Osmose. Der Druck, der durch das Ansteigen des Volumens auf der Seite der größeren Teilchen ansteigt, wird daher osmotischer Druck genannt. Der Film zeigt, welche Kräfte dieser Druck entwickeln kann, wie sie nutzbar sind und dass sie allgegenwärtig sind.