Der Nordstaatencaptain Jeff Madison wird nach dem Bürgerkrieg von einer Südstaatenbande gefangengenommen und brutal gefoltert. Machedo, der Anführer der Bande, lässt Madison zwar am Leben, durchlöchert ihm aber beide Hände. In den nächsten zwei Jahren ziehen Machedo und seine Truppe mordend und plündernd durchs Land und krönen ihre Raubzüge mit einem Banküberfall. Zu diesem Zeitpunkt spürt auch Madison die Bande auf und schwört bittere Rache. Er luchst Machedos Männern das gestohlene Geld ab und lockt die Bande in einen Hinterhalt. In einer Geisterstadt kommt es zum großen Showdown. Nachdem Madison die gesamte Bande von Machedo brutalst ins Jenseits befördert hat, ist nun Machedo an der Reihe. Durch eine Spezialvorrichtung zieht Madison trotz seiner verletzten Hand schneller als sein Erzfeind und bläst Machedo das Licht aus. ...

Faszien ist nur eine andere Bezeichnung für das Bindegewebe. Das Training der Faszien sorgt für einen vitalen, elastischen und dynamischen Alltag und für mehr Effektivität im Sport. Sie sind das entscheidende Organ für die Körperwahrnehmung und sie geben viele Informationen, z.B. Schmerz, an das Gehirn weiter. Sie erhöhen die Leistungsfähigkeit, verbessern die Regeneration, beeinflussen das Schmerzgeschehen, dienen als Energiespeicher, sorgen für ökonomische Bewegungsabläufe und sind Bestandteil unseres Immunsystems. Aufwärmtraining Dreidimensionale Übungen für das Ganzkörpernetzwerk Schultergürtel, Oberkörper, Hüfte und Ganzkörperübungen Workout mit der Rolle: Rumpf, Lende, Becken Lift und herabschauender Hund Rollenmassage: Wade, Oberschenkelrückseite, Gesäß, seitlicher Oberschenkel und Hüfte, Innenseite Oberschenkel, Oberschenkel Vorderseite, Lende, Rücken und Schulterbereich ...

Nur durch das Zusammenspiel von Muskeln und Faszien ist körperliche und sportliche Höchstleistung möglich! Verdickte oder verklebte Faszien schränken die Bewegung ein und können sogar Schmerzen verursachen. Der hochwirksame Mix auf dieser DVD bietet ein gezieltes Übungsprogramm für die Faszien mit Bewegungsflows, Selbstmassagen und Wahrnehmungsübungen. EFFEKTIVE FASZIEN-KUR FÜR ZU HAUSE Das dreiteilige Programm Faszien-Training & Pilates ist eine wahre Wohltat für den Körper! Anette Alvaredo kombiniert auf dieser DVD fließende Bewegungen aus Yoga und Pilates mit speziellen Massage-Übungen für die Faszien und Übungen zur bewussten Körperwahrnehmung. Die Bindegewebestrukturen, die den Körper von innen halten und stützen, werden dadurch gezielt gestärkt und gleichzeitig gelockert. Das bietet das Faszien-Programm:
- Dynamische Bewegungsflows sorgen für mehr Geschmeidigkeit und Flexibilität von Muskeln, Sehnen und Bändern. Die Stabilität des Bindegewebes wird gefördert und.. .
...

Kaum ein Erdteil übt eine solch starke Anziehung aus wie der schwarze Kontinent. Hier soll der Ursprung der Menschheit liegen. Hier hat sich die Natur beeindruckende Denkmäler geschaffen
- wie das Gebirgsmassiv des Kilimandjaro oder die weite Wasserfläche des Viktoriasees. Jahrhundertalte Mythen und Erzählungen durchziehen das weite archaische Land und noch immer gehören Geister und Ahnen zum Leben der Menschen dort. Die außergewöhnlichen Filmdokumentationen, die mit Unterstützung der UNESCO entstanden sind, zeigen faszinierende Landschaften und bedeutende Kulturstätten Afrikas. -Kairo -Abu Simbel -Bandiagara -Timbuktu -Marrakesch -Gorée -Tai -Kilimandjaro -Ngorongoro -Serengeti -Simbabwe -Viktoria-Fälle
...

Afrika, die Wiege der Menschheit, das Herz unserer Erde, der schwarze Kontinent, wo die Sonne fast senkrecht vom Himmel scheint. Faszinierende Landschaften, eine einzigartige, vielfältige Tierwelt, die sich perfekt an die Gegebenheiten angepasst hat, Pflanzen, die man sonst nirgendwo auf unserer Welt findet
- atemberaubender Artenreichtum in unberührter Natur. Begleiten Sie uns in das Land der Sonne, durchstreifen Sie unendlich weite Savannen, beobachten Sie Elefanten und Giraffen am Wasserloch, staunen Sie über Löwen, Zebras, Nilpferde und vieles mehr. Lassen Sie sich von den Einheimischen Namibias ihr Afrika zeigen!
...

Europa, oft auch der alte Kontinent genannt, ist die Wiege der westlichen Zivilisation. Der Reichtum an kulturellen Schätzen, den die europäischen Länder noch heute beherbergen, ist beeindruckend und zieht Besucher aus aller Welt an. Klassische Reiseziele wie Venedig und Rom in Italien mit Ihren reizvollen Stadtbildern bezaubern ebenso wie Valletta, die prächtige Hauptstadt Maltas oder das griechische Mystras mit seinen wunderschönen Tempeln, Klöstern und Palästen. Die außergewöhnlichen Filme, die mit Unterstützung der UNESCO entstanden sind, zeigen Ihnen das Welterbe Europas und vermitteln interessante Einblicke in europäische Traditionen. -Westminster -Valletta -Tomar -Fontenay -Straßburg -Bern -Quendlinburg -Lübeck -Salzburg -Vatikanstadt -Venedig -Mystras ...

Geheimnisvoll, atemberaubend, heiß und nass, grüne Hölle und Schatzkammer der Welt, unwirklich, lebendig, imposant und farbenfroh – alles Schlagworte für ein und dasselbe Naturschauspiel – den Amazonas. Wir begeben uns in eines der reichhaltigsten Naturgebiete dieser Erde. Das Amazonasbecken bietet nicht nur reichhaltige Tier -und Pflanzenwelten, der Fluss und seine Nebenarme sind außerdem voller Geheimnisse und sagenumwobener Geschichten. Sie erleben eine Symbiose der verschiedensten Tier- und Pflanzenarten. Reptilien sind in Amazonien ebenso zahlreich anzutreffen wie Vögel aller Gattungen. ...

Tauchen Sie ein in die geheimnisvolle und exotische Welt jahrtausendalter Kulturen. Herrliche Tempel und Paläste erwarten Sie und eine magische Atmosphäre, der man sich nicht entziehen kann. In Asien scheinen Märchen Wirklichkeit zu werden. Die Filmdokumentationen, die mit Unterstützung der UNESCO entstanden sind, führen in verschiedene Regionen Asiens und gewähren Einblicke in Stätten des Welterbes wie die Königsstadt Sukhothai in Thail&, die Verbotene Stadt in China und das Taj Mahal in Indien. ...

Erleben Sie mit uns die faszinierende Atmosphäre Australiens: zwischen den furchtbaren Küstenlandschaften und der kargen Steppe im Zentrum. Die einzigartigen Naturwunder ziehen Jahr für Jahr mehr Besucher an. Die landschaftliche Vielfalt Südaustraliens ist beachtlich. Im Norden finden Sie karge Halbwüsten, im Süden fruchtbare Regionen, die überwiegend von Landwirtschaft und Weinbau genutzt werden. Der im Barossa Valley angebaute Wein ist über die Grenzen Australiens hin berühmt. Westaustralien ist mit 2, 5 Mil. qkm der größte australische Bundesstaat. Insgesamt 1.200 km Küste bieten nicht nur dem passionierten Wassersportler vielfältige Möglichkeiten. Die Bungles-Bungles im Norden Westaustraliens sind eine einzigartige Ansammlung von Bergmassiven und Felskuppeln. ...

New South Wales-der mit fast 6 Mil. Einwohnern am dichtesten besiedelte Bundesstaat Australiens ist im Westen trocken und karg, während das fruchtbare Küstengebiet reich an Flüssen und Landwirtschaft ist. Queensland besticht durch seine üppige Vegetation und sein rauhes, karges Hinterl&. Das touristische Leben jedoch spielt sich überwiegend an der fast 5200 km langen Küste ab. Im Mittelpunkt steht hier das wohl schönste Korallenriff der Welt, das Barriere Reef, mit den zahlreichen vorgelagerten Inseln. Victoria wird von den Ausläufern der Great Dividing Ranges durchzogen und ist gebirgig. Der restliche Teil des Landes dagegen wird durch flache Landschaften und bezaubernde Flußtäler geprägt. ...