Gezieltes Entspannungs-, Beweglichkeits-, und Ausdauerprogramm mit den Personal Trainern der TV-Moderatorin. Hektik im Alltag, Stress im Job – Frauke Ludowig kennt das Gefühl, ausgelaugt und angespannt zu sein. Deshalb wurde für die Moderatorin, Geschäftsfrau und Mutter ein perfektes Trainingskonzept für mehr Ausgeglichenheit und körperliche Fitness zusammengestellt. Kurze knappe Übungen, die sich locker in den Alltag einbauen lassen
- ob im Job, zu Hause oder unterwegs. Einfach perfekt für zwischendurch! Gemeinsam mit ihren Personal Trainern zeigt Frauke Ludowig nun dieses ganz persönliche Fitnessprogramm aus Bewegung, Atmung und Entspannung. Von Profis entwickelt – für Einsteiger und Fortgeschrittene zugleich. An ihrer Seite stehen Susanne Preiss, Expertin für Stressmanagement und Qi Gong, sowie Hartmut Nienaber, ehemaliger Europameister im Triathlon. Inhalte:
- Einführung und Interviews
- Bewegung: Kurzübungen für zwischendurch, After-Work-Workout“
- Atmung: Auftanken mit der.. .



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September 1994: Kurt, der 8jährige Sohn von Sheriff Pat Baker, erschläft auf brutalste Weise seine Mutter mit einem Baseball-Schläger und nimmt den Mord mit einer Videokamera auf. Die Behörden sind sich einig, dass Kurt den Rest seines Lebens in einer geschlossenen Anstalt verbringen muss... Doch 13 Jahre später bricht Kurt aus und richtet dabei ein Massaker unter dem Anstaltspersonal an. Sein Vater hat mittlerweile eine neue Familie gegründet, abreitet aber weiterhin noch als Sheriff. Und nun beginnt für Baker ein grausamer Wettlauf mit der Zeit, denn seine Tochter Sara campt zusammen mit ein paar Freunden in genau dem Waldgebiet, in das Kurt geflohen ist. Der aufgestellten Suchmannschaft scheint der Killer immer einen Schritt voraus zu sein, denn die Männer können nur der Spur von Leichen folgen. Doch erst als es zur Konfrontation zwischen den drei Familienmitgliedern kommt, stellt sich heraus, wer wirklich für die ganzen Grausamkeiten verantwortlich zeichnet... ...

Stationen:
- Würzburger Käppele
- Erlabrunn, Zellingen, Retzbach, Mariabuchen
- Schönau, Rengersbrunn
- Kälberau,



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Komödie um die junge Telefonistin Inge Becker, die sich mit einem ihrer Kunden zum Rendezvous verabredet und durch eine Verwechslung ihren Chef trifft. ...

Else ist die hübsche Tochter eines Wiener Rechtsanwaltes. Die junge Dame wurde von ihrer Tante für einige Urlaubstage zu einem Sommeraufenthalt in San Martino eingeladen. Dort erhält sie einen Express-Brief ihrer Mutter, in welchem die Bitte an sie herangetragen wird, den reichen Kunsthändler Dorsday um ein dringend benötigtes Darlehen zu bitten. Ihr Vater steht wegen Unterschlagung vor dem Bankrott. Else geht auf Dorsday zu und schildert ihm die schwierige familiäre Lage. Dorsday ist bereit das nötige Geld zu leihen, stellt aber die Bedingung, dass Else sich ihm eine Viertelstunde lang nackt zeigen soll. Else reagiert empört auf dieses Ansinnen, erkennt aber im Laufe des Abends das Dilemma, in dem sie sich befindet. Gefangen zwischen unbedingter Loyalität zu ihrem Vater und der starken Sehnsucht nach Autonomie und selbstbestimmter Weiblichkeit kann sie sich auf keine der Alternativen festlegen: würde sie das Angebot Dorsdays ablehnen, müsste sie ihren Vater seinem Schicksal.. . ...

Die Gletscherforscherin Smilla (Julia Ormond) führt ein zurückgezogenes Leben in Kopenhagen. Lediglich die Freundschaft zu ihrem Nachbarsjungen Isaiah kann die unterkühlte Grönländerin ein wenig erwärmen. Als der Junge eines Tages vom Dach fällt, gibt es für Fräulein Smilla keinen Zweifel: Es war Mord. Weil die Polizei an einen Unfall glaubt, beginnt die Schnee Expertin selbst zu ermitteln. Mehr und mehr gerät nun Smilla selbst in die Schusslinie ihrer geheimnisvollen Gegner. Die Spur führt sie in das ewige Eis Grönlands und Dank ihres Gespür für Schnee kommt sie der Wahrheit immer näher
- und die ist so unglaublich wie schrecklich.
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Im Kopenhagener Hafenviertel stürzt ein Junge vom Dach eines Lagerhauses. Todesursache laut Polizeibericht: ein Unfall. Smilla Jaspersen, die im selben Haus woht wie der Junge, sieht das anders und stellt ihre eigenen Nachforschungen an. Der internationale Erfolg dieses literarischen Thrillers hat neben der faszinierenden Geschichte vor allem mit seiner Heldin zu tun: der wunderbar ruppigen, unangepaßten und zugleich zarten und verletzlichen Smilla. ...

Der Film erzählt eine der ungewöhnlichsten Abenteuergeschichten des 20. Jahrhunderts: die Weltreise der Industriellentochter Clärenore Stinnes, die als erste Frau die Erde mit einem Auto umrundete. 1927 startet sie ihre Expedition zusammen mit zwei Technikern und dem schwedischen Kameramann Carl-Axel Söderström. 48.000 Kilometer hat das Team vor sich. Von Beginn an wird die wagemutige Weltumrundung von Problemen überschattet: Kriege, Überfälle, Motorschäden, Krankheiten. Das Team zerfällt und schließlich bleibt einzig Kameramann Söderström an der Seite von Clärenore Stinnes übrig. Der Kinofilm IM AUTO DURCH ZWEI WELTEN, den Carl-Axel Söderström über die Expedition von Clärenore Stinnes gedreht hat, erschien 1931 und ist komplett erhalten. Das Film- und Fotomaterial bildet das Herz von FRÄULEIN STINNES. Die Regisseurin Erica von Moeller stellt den faszinierenden Originalbildern Spielfilmpassagen an die Seite, in denen Schlüsselszenen der Reise nacherzählt werden ...

Der Organist einer Klosterschule schreibt heimlich eine Operette, und die tugendhafteste Schülerin verliebt sich in einen Husarenleutnant. Mit allerlei Songs untermaltes Lustspiel... ...

Blutjung wurden Sie zum Kriegsdienst gepresst. Als Krankenschwestern oder Nachrichten Helferinnen
- als sogenannte Blitzmädchen.
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