Hatha Yoga ist ein dynamischer, fließender Yogastil, der den ganzen Körper kräftigt, dehnt und entspannt. NEUE, EFFEKTIVE KRÄFTIGUNGSÜBUNGEN FÜR K-RPER UND GEIST AUS DEM HATHA YOGA... . meisterlich angeleitet von Brahmadev Marcel Anders-Hoepgen. Der Geist wird dabei konzentriert, befreit und energetisiert. Am Ende der Übungseinheit fühlt man sich gelassen und erfrischt – und von Kopf bis Fuß gestärkt. Nach dem großen Erfolg der ersten beiden DVDs dieser Serie liegt hier nun endlich der nächste Themenschwerpunkt vor. Der nächste Hatha Yoga-Themenschwerpunkt auf DVD. In bewährter Machart und Präsentation
- Übungen auf dem Niveau der leichten Mittelstufe – auch für Anfänger und Quereinsteiger zugänglich
- Die DVD beinhaltet Atemübungen, Kräftigungsübungen, Yogastellungen und Entspannungsübungen
- Übungsziel » Kraftaufbau« – auf körperlicher, geistiger und energetischer Ebene
- Vor allem Oberkörper- und Rumpfmuskulatur werden gestärkt, der Körper wird jedoch ganzheitlich.. .