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Müdigkeit, Burn Out, nervöser Magen, innere Unruhe und ständige Kopfschmerzen sind nur einige Indizien dafür, wie Stress und Alltagsprobleme auf unseren Körper und unseren Geist wirken. Wir möchten Ihnen 4 Meditationsformen vorstellen die Sie dabei unterstützen können, die Selbstheilungskräfte des Körpers zu aktivieren, den Geist zu beruhigen und so gestärkt und mit mehr Energie den Herausforderungen im Alltag zu begegnen. Alle Meditationsformen sind hervorragend für den Einstieg und für ungeübte geeignet. Hirnforscher weltweit haben in den vergangenen 10 Jahren durch Studien belegt, dass Meditation sehr gesund für den Menschen ist. Selbst Anfänger können sich nach kurzer Zeit besser konzentrieren und organisieren. Grundlage der Meditation ist die Schulung der Achtsamkeit. Achtsamkeit bedeutet die Fähigkeit, die Aufmerksamkeit in den gegenwärtigen Moment zurückzubringen. Erleben Sie, wie Sie die Gedankeflut, die Sie, Ihren Geist, ständig beherrscht, mit Hilfe von Meditation.. . ...

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Ältere Frauen, die Marmelade einkochen, sind nichts Besonderes. Frauen, die sich nackt für einen Kalender ablichten lassen, und das alles für einen guten Zweck
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