Packender Kampfsport trifft sensationelle Fitness-Power
- für mehr Ausdauer, Muskeln und einen schlanken, ausdefinierten Body. Das hochwirksame Cardio-Workout kombiniert:
- explosive Tritt- und Schlagtechnik aus Karate, Kickboxing, Boxen
- dynamische Fatkiller-Moves
- weniger Körperfett, mehr Power
- ein super-intensives und vielseitiges Ausdauertraining Eine detaillierte Einführung erleichtert den Einstieg ins Workout; auch im Hauptkurs werden alle Bewegungsabläufe genau gezeigt und erläutert. Inhalt:
- Einführung
- Hauptprogramm
- Stretching