Der praktische Ratgeber mit großem Rezeptteil Wenn Milchprodukte Bauchweh machen: Menschen, die von Laktose-Intoleranz, auch Milchzuckerunverträglichkeit genannt, betroffen sind, haben bis zur Diagnosestellung nicht selten einen langen Leidensweg hinter sich. Sie haben häufig krampfartige Schmerzen im Magen-Darm-Bereich, Blähungen, starke Durchfälle, Hautprobleme oder andere Symptome. Milchzucker löst bei ca. 15 Prozent der deutschen Bevölkerung Beschwerden aus, die vor allem den Dünndarm betreffen. Mit diesem Ratgeber erhält der Leser einen kompakten Überblick zu den Ursachen von Laktose-Intoleranz und bekommt zahlreiche praktische Tipps für den Alltag, mit der Erkrankung umzugehen. Eine große Lebensmitteltabelle erleichtert die Auswahl, wenn es darum geht, die individuell verträgliche Grenze zu finden. Zahlreiche milchzuckerfreie Rezepte runden das Buch ab. Der beiliegende Folder enthält einen praktischen Einkaufsführer und ein Ernährungstagebuch. ...

Das Buch Laktose-Intoleranz bietet allen Betroffenen eine wichtige Hilfestellung im Umgang mit ihrer täglichen Ernährung. Die umfangreiche Lebensmitteltabelle zeigt auf einen Blick, welche Nahrungsmittel viel oder wenig Laktose enthalten. Laktosefreie Rezepte erleichtern die Ernährungsumstellung. Menschen, die von Laktose-Intoleranz betroffen sind, leiden häufig unter heftigen Beschwerden wie krampfartige Schmerzen im Magen-Darm-Bereich, Blähungen, starken Durchfällen. Dieser Kompass bietet Betroffenen einen kompakten Überblick zu den Ursachen von Laktose-Intoleranz, der Therapie mit Hilfe des Drei-Phasen-Programms sowie zahlreiche praktische Tipps für den Alltag. Kernstück des Buches ist die große Lebensmitteltabelle, die anzeigt, wie viel Laktose ein Lebensmittel enthält. Sie ist in verschiedene Lebensmittelgruppen unterteilt und mit einem farbigen Bewertungs-System nach dem Ampelprinzip versehen. Als Einkaufshilfe erleichtert sie die Auswahl
- egal ob Zuhause, im Supermarkt oder.. .
...

Tagsüber ist Kevein Laird Lehrer in Beverly Hills. Mit Hilfe des Tanzes verschafft er sich sogar Respekt und Akzeptanz bei seinen Schülern. Er ist aber nicht nur zum Tanzen da, sondern bereitet im Hinterzimmer einige Straßenkinder aufs Examen vor. Als jedoch ein neidischer Schüler auf Kevins Doppelleben aufmerksam wird, treffen beide Welten aufeinander und bedrohen seinen Job und Ruf. Eine knisternde Untergrund-Tanzkultur kollidiert mit einer Welt voller Reichtum und Privilegien, in dieser Geschichte voll heißer Moves, feuriger Leidenschaft und sexueller Intrigen. ...

Tagsüber ist Kevein Laird Lehrer in Beverly Hills. Mit Hilfe des Tanzes verschafft er sich sogar Respekt und Akzeptanz bei seinen Schülern. Er ist aber nicht nur zum Tanzen da, sondern bereitet im Hinterzimmer einige Straßenkinder aufs Examen vor. Als jedoch ein neidischer Schüler auf Kevins Doppelleben aufmerksam wird, treffen beide Welten aufeinander und bedrohen seinen Job und Ruf. Eine knisternde Untergrund-Tanzkultur kollidiert mit einer Welt voller Reichtum und Privilegien, in dieser Geschichte voll heißer Moves, feuriger Leidenschaft und sexueller Intrigen. ...

Amüsante Allegorie aufs Älterwerden: eine atmosphärisch dichte Live-Lesung von Lambert Hamel Casanova ist in die Jahre gekommen. Auf dem Weg nach Venedig begegnet er der jungen Marcolina und muss erstmals erkennen, dass er mit seinem Werben auf Ablehnung stößt. Textfassung und Regie: Laura Olivi GEKÜRZTE FASSUNG des gleichnamigen Romans ...

Hinter einem Wall aus Routine und Alltagsritualen verschanzt sich Magdalena (Gunilla Röör) vor dem Schmerz um den Tod ihrer Tochter Sara. Sie holt ihren Enkel vom Klavierunterricht ab, isst mit seiner Familie zu Abend und geht in eine Bar. Mühsam und sehr langsam bahnt sich die Trauer einen Weg durch Verleugnung, Sprachlosigkeit und Schuldgefühle, und mündet in einem verstörenden Dammbruch. ...

Der Tod einer jungen Frau stürzt eine kleine Dorfgemeinde in tiefe Betroffenheit und bringt das Leben der Dorfbewohner ins Wanken. Alle können das Geschehen nur schwer begreifen
- angetrieben von der Motivation den Grund für ihren Tod und damit den Täter zu finden, beginnt eine erbitterte Suche nach Gerechtigkeit und Sühne. Mit der Zeit entspinnt sich ein Netz aus Intrigen und Lügen, wobei sich die Schuldzuweisungen kettenreaktionsartig entladen...
...

Erst mal kräftig einen durchziehen, lautet das unerschütterliche Motto von Kai und Stefan, wenn sie sich mit den großen Themen des Lebens, wie dem Für und Wider von Brustimplantaten, der Bedeutung von Stil und Coolness, oder dem Schwanz von Mehmet Scholl befassen. Unter dem Namen Lammbock betreiben die zwei Taugenichtse einen Pizzaservice der berauschenden Art. Die Spezialität des Hauses: Pizza Gourmet
- Käse, Salami, Tomaten und ein Tütchen allerfeinster Rauchware aus eigenem Anbau. Der verdeckte Hasch-Handel läuft prächtig und das Geschäft floriert. Doch plötzlich wirds stressig: Stefan beginnt über seine Zukunft nachzudenken. Blattläuse knabbern am Marihuana, ein dauerbedröhnter Drogenfahnder ist ihnen auf den Fersen, und das vielversprechende Insektenvertilgungsmittel Gehirnzellen-Massaker erweist sich als doch nicht so harmlos wie vermutet. Und wäre das nicht alles schon genug, gibt es da noch die Frauen, die immer nur das eine wollen
- nämlich Drogen...

...

Stefan und Kai betreiben in der Pizzeria LAMMBOCK für Stammkunden einen Lieferservice der ganz besonderen Art: Unter dem Code „ Pizza-Gourmet verschicken sie Cannabisprodukte aus eigener Ernte frei Haus. Für den aus reichem Elternhaus stammenden Kai ist der Marihuana-Express eine vorzügliche Art, seine Zeit zu verbringen. Dem Richtersohn Stefan fällt es dagegen immer schwerer, sein Jurastudium mit der Beschäftigung als Quasi-Drogendealer zu verbinden. Als Stefan dann noch etwas voreilig vor seiner Freundin Gina ein dreimonatiges Treuegelöbnis ablegt, Kai die sich intensivierende Beziehung zu Stefans Schwester Laura keineswegs „stilvollm regeln kann und sich die Polizei in Person des verdeckten Ermittlers und Kiff-Experten Achim für die Cannabisplantage der beiden Hobbypflanzer zu interessieren beginnt, scheint es nur noch eine Option zu geben.. . ...

In einer eiskalten Berliner Weihnachtsnacht verliebt sich der junge Hilfsarbeiter David Hals über Kopf in die Prostituierte Marie. Schon nach wenigen Tagen beschließen die beiden, alle Bindungen hinter sich zu lassen: Sylvester brechen sie mit Maries Auto auf Richtung Westen quer durch Deutschland mit dem Ziel Atlantikküste. Auf ihrem Trip verschwenden sie keine Gedanken an die Schwierigkeiten, die ihre junge, wilde Liebe bedrohen
- doch die Realität holt sie unterwegs mit aller Härte ein und stellt ihr Glück auf eine schwere Probe...
...