Es drohen die langweiligsten Sommerferien die es je gab. Nachdem der 17-jährige Miku bei einer Party die Wohnung seiner Eltern ordentlich ramponiert hat, muss er zur Strafe den Rest seiner Ferien mit ihnen auf dem Land verbringen. Doch auf einmal wendet sich das Blatt. Miku lernt Elias kennen, hängt mit ihm am See ab, trinkt überteuertes Bier und erkundet die Gegend. Elias tauscht Zärtlichkeiten mit Miku aus lockt ihn mehr und mehr aus seiner sexuellen Reserve. Irgendwann geschieht es und sie küssen sich. Plötzlich war es nicht mehr der langweiligste, sondern der schönste Sommer den es je geben konnte. In seinem Coming-of-Age Spielfilmdebüt erzählt der Regisseur Nils-Erik Ekblom mit viel Witz, Warmherzigkeit und skurrilen Nebenfiguren vom Verliebtsein, Sexualität und schwierigen Elternbeziehungen. Die finnischen Shooting-Stars Valtteri Lehtinen und Mikko Kauppila spielen dabei ein ungleiches Liebespaar, dass zusammen zu neuen, wenn auch nicht unbedingt gemeinsamen Ufern.. . ...

Über dreißig Jahre lang war die spanische Sopranistin Pilar Lorengar im Ensemble der Deutschen Oper Berlin ein von den Kollegen wie Teresa Berganza oder Dietrich Fischer-Dieskau sowie vom Publikum allseits bewunderter und heiß geliebter Star. Gleichzeitig war sie aber auch eine Anti-Diva, die durch Bescheidenheit und Liebenswürdigkeit bezauberte. Sie gastierte an den großen Opernhäusern der Welt, wenngleich Berlin bis zu ihrem Tod am 2. Juni 1996 ihre künstlerische Heimat war. Der Film des spanischen Regisseurs Arturo Mendiz folgt nicht nur ihrer künstlerischen Karriere und ihren Erfolgen in der Opernwelt, sondern erzählt auch die Geschichte einer starken Frau, die sich aus ärmsten Verhältnissen in ihrer Geburtsstadt Saragossa befreite und zu einer weltweit gefeierten Künstlerin wurde. Pilar Lorengar selbst hat viele Geheimnisse gewahrt und wenig preisgegeben von diesem schwierigen Weg; umso wertvoller sind die Erinnerungen ihrer Brüder, ihrer Freunde und Kollegen. Zusammen mit.. . ...

Pilates, das ist die schonende und effektive Trainingsform, die sich längst von Geheimtipp zur Trendsportart entwickelt hat. Pilates basiert auf den Übungen und Lehren des Joseph Pilates und ist in den mittlerweile siebzig Jahren des Bestehens ständig weiterentwickelt und optimiert worden. Die Übungen sind einfach zu wiederholen und wirken sich positiv auf Ihre Haltung, Ihr Aussehen und Ihre Körperwahrnehmung aus. Ihr Körper wird kräftiger, Ihre Muskeln fester und Ihre Bewegungen graziler. Alle Übungen werden genau erklärt und vorgeführt. Den Schwierigkeitsgrad bestimmen Sie selbst. Fitnessexpertin Lucy Lloyd-Barker führt durch das Programm und verspricht: Einen Unterschied merken Sie schon nach 10 Übungsstunden, nach 20 sehen Sie besser aus, und nach 30 haben Sie einen ganz neuen Körper. ...

Revolutionärer Ansatz für Pilates und Power Yoga fit for life Der innovative Ansatz für Pilates, Swissball und Power Yoga macht es möglich, die Übungseinheiten zu Hause anhand von drei verschiedenen Programmen zu üben. Jedes der drei Programme stärkt den Körper ganzheitlich und schenkt dabei der Bauch-, Gesäß- un der unteren Rückenmuskulatur besonderes Augenmerk. Wer regelmäßig mit dieser DVD trainiert, wird zusehends eine verbesserte Körperhaltung, eine grazilere Silhouette und eine gestärkte, kräftigere Bauchmuskulatur feststellen können. Mit Miranda Mattig Kumar ...

Revolutionärer Ansatz für Pilates und Power Yoga fit for life
- Detox Auf der DVD Pilates & Yoga Detox stehen Ihnen vier verschiedene
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Revolutionärer Ansatz für Pilates und Power Yoga Werden Sie beweglicher ZIELE: Verbessern Sie Ihre Beweglichkeit und kräftigen Sie Ihren Körper. Bringen Sie Ihren Körper und Geist in Einklang. Fühlen Sie sich wohl in Ihrer Haut. Einfache, für jeden geeignete Übungen. Mit Miranda Mattig Kumar ...

Pilates
- Einfach Beginnen macht es möglich, jederzeit in die Welt von Pilates einzusteigen und durch regelmäßiges Üben schnelle
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Pilates
- Express
- mit Lynne Robinsson und Pat Cash Lynne Robinson, eine weltweit bekannte Topautorin von Pilates, und Pat

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Pilates wird seit Jahren von Fitnesstrainern, Physiotherapeuten und Tänzern angewendet, um den Körper und den Rücken zu stärken. Dieses Programm erklärt genau, wie auch Sie Ihr Wohlbefinden steigern können, Ihre Haltung verbessern und somit Ihren Rücken vor Schädigungen schützen. Mit Hilfe der gezeigten Übungen wird Ihr Körper schlanker und fester. Sie werden sich rundum wohlfühlen in Ihrem neuen Körper. Schon ein paar Minuten jeden Tag helfen Ihnen, Ihre Rückenprobleme in den Griff zu bekommen und sich schlanker und fitter zu fühlen. Das Programm ist in verschiedene Level unterteilt, so dass Sie leicht einsteigen und Ihrem persönlichem Fitnesslevel entsprechend trainieren können. ...

Endlich frei von Verspannungen und Schmerzen mit dem neuen Programm von Physiotherapeutin und Pilates-Trainerin Jana Wetterau-Kliebisch. Pilates ist ein sanftes und sehr wirkungsvolles Workout für Menschen mit Rückenproblemen. Pilates trainiert den kompletten Rücken sowie Bauch und Beckenboden und sorgt somit für eine perfekte Haltung. Jana Wetterau-Kliebisch hat zwei DVDs mit hochwirksamen Übungen zusammengestellt. Auf der ersten befinden sich Programme, die zunächst die verspannten Muskeln lockern. Eine Wohltat für den Rücken und schnelle Hilfe bei akuten Verspannungen. Auf einer weiteren DVD befinden sich spezielle Workouts zur Stärkung von Nacken, Schultern und Rücken. Du wirst deine Haltung verbessern und beugst somit Alltagsrückenbeschwerden vor. So bekommst du einen starken und gesunden Rücken, der dich stolz durchs Leben trägt. Um gezielt gegen die Verspannung anzugehen, wird bei jeder Übung angezeigt, welche Muskeln trainiert werden. Detaillierte Erklärungen von Jana machen.. . ...