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Die Rollis sind ein wilder Stamm zottelköpfiger Trolle. Sie lieben es, zu lärmen und zu raufen. Auf einer ihrer Reisen entdecken sie tief in den Wäldern ein Elfendorf. Die Elfen fürchten sich vor den Trollen und verstecken sich. Als Millie, eine junge und tapfere Elfe auf Rölli, den Häuptling der Trolle stößt, werden aus Gegnern Freunde... ...

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Im Jahre 15 vor Christus zogen endlose Kolonnen römischer Legionäre über die Alpen, um die Gebiete im Norden für das Weltreich des Kaisers Augustus zu erobern. Mit dem Sieg über die einheimischen Stämme bei Oberammergau begann die über 400-jährige Herrschaft der Römer nördlich der Alpen. Der militärischen Okkupation folgte eine wirtschaftliche Blüte, die begleitet war von einem Kulturtransfer ohnegleichen. Die zivilisatorischen Einflüsse prägten auch die germanischen Stämme jenseits des Limes. Neueste archäologische Funde belegen, dass sich ein reger Technologiefluss im Süden und Westen in Richtung Norden und Osten entwickelte. Römische Handwerker gaben ihre Fertigkeiten und Erfahrungen an Kelten und Germanen weiter. Dieser Romanisierungsprozess umfasste Handwerk, Handel und Kultur. Dass das kulturelle Erbe der Römer in Europa auch nach fast 2.000 Jahren noch lebendig ist, zeigt diese spannende Dokumentation. ...

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Der Film erklärt die Entwicklung der römischen Zahlen und zeigt, dass die Vorläufer bereits vor über 5000 Jahren existiert haben. Er erklärt, woher die Zahlreichen I, V und X für 1, 5 und 10 kommen und wie später im Römischen Reich das L für 50, das C für 100, das D für 500 und das M für 1000 hinzukamen. Die größte Zahl steht stets links, rechts daneben nimmt die Größe der Zahlen immer mehr ab. Da römische Zahlen heute noch vielfach verwendet werden, hilft es, wenn man sie lesen und in unser Zahlensystem übertragen kann. Der Film erklärt, dass die Zahl vierstellig ist, wenn ein M vorne steht, dreistellig bei einem C oder D am Anfang, zweistellig bei einem X oder L und einstellig bei einem I oder V. Er erläutert im Detail die Besonderheiten der Ziffern 4 und 9 beziehungsweise 40 und 90 und so weiter. ...

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Es war einmal im Riesengebirge. Rübezahl, der Herr der Berge war seit 999 Jahren aus seinem Höhlenreich nicht mehr zu den Menschen auf die Erde gekommen, weil er enttäuscht war von ihrer falschen und schlechten Art. Von einem seiner Zwerge erfuhr er, daß die meisten Menschen nicht mehr an ihn glaubten und diejenigen verhöhnten, die ihn um Hilfe riefen. Erbost beschloß Rübezahl auf die Erde zurückzukehren, um den Menschen eine Lektion zu erteilen, wie sie es ein Leben lang nicht mehr vergessen sollten. ...

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Rübezahl (Sabin Tambrea), der Beschützer des Riesengebirges, verliebt sich in die Magd Rosa (Henriette Confurius) und nähert sich ihr in unterschiedlichen Gestalten. Die Baronin von Harrant (Catherine Flemming) nutzt die Unaufmerksamkeit des verliebten Geistes, um einen niederträchtigen Plan umzusetzen. Ihre Absicht ist, nicht nur die Wälder, sondern auch Rübezahls Goldschätze im Berg zu plündern. Sie erpresst Rosa, indem sie deren Mutter verhaften lässt, und entlockt ihr das Geheimnis, wie sie den Berg öffnen kann. Als Rübezahl das Komplott durchschaut, ist es schon fast zu spät. • Bekannt durch die TV-Ausstrahlung an Weihnachten 2017 im ZDF • beruht auf den Sagen von Rübezahl, dem Berggeist des Riesengebirges • Pressestimmen: Tiefgründig, klasse gespielt, bildgewaltig TV Spielfilm Viel schöner kann man einen Märchenfilm für die ganze Familie nicht umsetzen, Blickpunkt Film Highlight, Bild am Sonntag magischer Film, Die Welt Meisterhafter Märchen (lang)film. Perfekt.. . ...

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In der Zeit der Schwangerschaft und Geburt wurden Beckenboden- und Bauchmuskulatur sehr stark beansprucht und gedehnt. Mit Hilfe der Rückbildungsgymnastik soll der ursprüngliche Funktionszustand mindestens wiederhergestellt, wenn nicht sogar verbessert werden. Beckenbodentraining übt eine wohltuende Wirkung für den ganzen Körper aus, Körperhaltung und Ausstrahlung werden verbessert. Beckenbodengymnastik sollte eigentlich jeder machen. Sie ist für jeden Menschen wichtig, sowohl für Frauen als auch für Männer. Und auch zu jeder Lebenszeit.
- Grundlagenwissen (Dauer, Häufigkeit, Unterlassungsfolgen)
- Klassische Fehler und deren Vermeidung
- Aufbau und Funktionsweise des Beckenbodens
- Vollständiger Übungskurs (inkl. Warm-up und Entspannung)
- Einzelübungen individuell anwählbar
- Übungen für Unterwegs
- Übungssequenzen bei Zeitknappheit für Einsteiger, für Fortgeschrittene und für Erfahrene Alle Übungen sind zum Mitmachen aufgebaut. Die DVD ist sowohl als Ergänzung für die.. .

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Das Programm Rückbildungsgymnastik
- Zurück zu alter Form ist eine Mischung aus Pilates und traditionellen Übungen zur Stärkung
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Neues Gesundheitskonzept zur Behandlung akuter Rückenbeschwerden und zur Prophylaxe. Andy Fumolo, der Fitness-Experte des Bayrischen Rundfunks, präsentiert Ihnen auf dieser DVD eine Zusammenstellung von Übungen, die helfen sollen, in Minutenschnelle ihre Rückenschmerzen zu lindern. Die Ursache der Probleme ist oft eine zu stark verkrampfte Muskulatur, die mit Hilfe dieser schnell erlernbaren Übungen, in Verbindung mit einer besonderen Atmung, gelockert werden kann. Ca. 20 Millionen Deutsche leiden unter Rückenbeschwerden. Diese Übungen sind für Menschen jeden Alters geeignet! Ziel ist, mit der Zeit ein Gefühl für den eigenen Körper zu bekommen und sich selbstverantwortlich und fürsorglich darum zu kümmern. ...

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Nimm die Gesundheit Deines Rückens selbst in die Hand! Diese DVD richtet sich speziell an Menschen, mit Rückenproblemen. Yoga kann sehr wirkungsvoll dazu beitragen, schmerzfrei, glücklich & gesund durch Leben zu gehen. Die bekannte Yoga Lehrerin Inga Jagadamba Stendel hat hier 8 verschiedene Kurzprogramme mit unterschiedlichen Schwerpunkten für Dich zusammengestellt, die Dich auch mit wenig Zeit die wundervolle Kraft & Ausgeglichenheit des Yogas erfahren & genießen lassen! Gezielt bringen diese ganzheitlichen kurzen Yoga Einheiten Entspannung in die Beschwerdezonen, bauen die nötige Muskulatur für ein gesunde Körperhaltung auf & vermitteln ein tieferes Bewusstsein für die sensiblen Regionen. Verspannungen werden frühzeitig wahrgenommen & gelöst. Sie unterstützen Dich Deinen Körper zu korrigieren & Deine gesamte Körperhaltung & Körperspannung zu verbessern. Inhalt: 01 Einführung 02 Muskelentspannung – ca. 9 min 03 Entspannter Nacken – ca. 8 min 04 Lockerung der Schultern – ca. 8.. . ...

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Mit diesem einmaligen Workout, das sowohl für einen gesunden Rücken, als auch für einen Waschbrettbauch dient, wird es Ihnen möglich wein, sowohl Ihre Rückenmuskulatur zu kräftigen, als auch Ihren Waschbrettbauch zu trainieren. Dieses Workout baut sich auf verschiedene Schwierigkeitsstufen auf, so dass jeder (Anfänger als auch Fortgeschrittener) hier die passenden Übungen für sein eigenes Training findet. Mit dieser DVD haben Sie die einmalige Möglichkeit, aus 37 verschiedenen Übungen Ihr eigenes Trainingsprogramm zu gestalten. ...

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Rückbildung & Beckenboden - Effektives Training Für Zu Hause

Kraft und Energie für die Zeit nach der Geburt Das wirksame Programm der DVD „Rückbildung und Beckenboden - effektives Training für zu Hause“ bietet ein effektives Beckenbodentraining für Frauen in jedem Alter. Auch und gerade, wenn man Kinder hat, ist es wichtig, sich Zeit für sich selbst und den eigenen Körper zu nehmen. Die Übungen dieser DVD helfen, Alltagsbelastungen auszugleichen, lindern Rückenverspannungen und kräftigen die Rücken- und Bauchmuskulatur. Zusätzlich fördern sie die seelische und körperliche Stabilität und Aufrichtung von innen. Die Übungseinheiten sind individuell konzipiert für verschiedene Zeitabschnitte nach der Geburt - auf diese Weise kann jede junge Mutter ihr Programm spezifisch auf ihre jeweiligen Bedürfnisse abstimmen. Inhalt: -
Einleitung (4 Minuten) - Hauptprogramme: 1.- 3 Woche nach der Geburt (11 Minuten) Ab 3. Woche nach Geburt (26 Minuten) Ab 10.-12. Woche nach Geburt (55 Minuten) - Progressive Entspannung (6 Minuten) - Entspannung mit.. .

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Kraft und Energie für die Zeit nach der Geburt Das wirksame Programm der DVD „Rückbildung und Beckenboden
- effektives Training für zu Hause“ bietet ein effektives Beckenbodentraining für Frauen in jedem Alter. Auch und gerade, wenn man Kinder hat, ist es wichtig, sich Zeit für sich selbst und den eigenen Körper zu nehmen. Die Übungen dieser DVD helfen, Alltagsbelastungen auszugleichen, lindern Rückenverspannungen und kräftigen die Rücken- und Bauchmuskulatur. Zusätzlich fördern sie die seelische und körperliche Stabilität und Aufrichtung von innen. Die Übungseinheiten sind individuell konzipiert für verschiedene Zeitabschnitte nach der Geburt
- auf diese Weise kann jede junge Mutter ihr Programm spezifisch auf ihre jeweiligen Bedürfnisse abstimmen. Inhalt:
- Einleitung (4 Minuten)
- Hauptprogramme: 1.- 3 Woche nach der Geburt (11 Minuten) Ab 3. Woche nach Geburt (26 Minuten) Ab 10.-12. Woche nach Geburt (55 Minuten)
- Progressive Entspannung (6 Minuten)
- Entspannung mit.. .

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