Protect Yourself! will alle interessierten Personen mit dieser DVD in die Lage versetzen sinnvolle Messerabwehrtechniken zu üben und zu erlernen. Besonders für Polizei, Justiz und andere Beamte, die mit gewaltbereiten Personen zu tun haben. Budosportler, die eine Abwehr von Messerangriffen im Rahmen des Prüfungsprogramms vorzeigen müssen, finden hier ein praxistaugliches System mit vielen Anregungen und zahlreichen Übungsmöglichkeiten.