Fit werden mit französischen Charme und voller Schwung? Bitte Sehr! Die bekannte Fitness-Expertin Jessica Mellet präsentiert ihr mitreißendes Aerobic-Workout voller Esprit
- für Einsteiger und fortgeschrittene Fitness-Fans. Eine tolle Trainerstunde für zu Hause, die keine Wünsche offen lässt: Es gibt ein Warm-up, ein umfangreiches Cardio-Programm mit Elementen aus Aerobic, Workout und Tanz. Außerdem eine wirkungsvolle Bodyshaping-Bodeneinheit und ein abschließendes Stretching. -Einführung (0:38 Min.) -Dance-Aerobic Kurs (51:07 Min.) -Stretching (6:01 Min.)