Gezielt • Einfach • Flexibel: Training zu Hause – mit Weight Watchers! Mit diesem dynamischen Workout aus der erfolgreichen Fitness-Reihe von Weight Watchers werden gezielt die „ Problemzonen“ Bauch, Beine und Po in Form gebracht. Zusätzlich gibt es Herz-Kreislauf- und Ausdauer-Training. Alle Übungen werden von erfolgreichen Weight Watchers Teilnehmerinnen präsentiert – mit jeder Menge Spaß und guter Laune! Inhalt:
- Bauch, Beine & Po Einsteigerprogramm (ca. 40 Min.)
- Bauch, Beine & Po Aufbauprogramm (ca. 63 Min.)
- Bauch, Beine & Po Cardio (ca. 28 Min.) Außerdem 9 verschiedene Kurzprogramme – von 7 bis 18 Minuten Länge: Warm-ups, Bauchworkouts, intensive Bodenübungen, Stretching und vieles mehr. Das speziell konzipierte Trainingskonzept ist äußerst sanft und daher besonderst für Untrainierte & Einsteiger geeignet.