More From Contributor

Yoga ist das angesagte Trendthema. Ob in modernen Fitnesscentern, im SPA-Bereich der Luxushotels, oder den Wellness-Oasen unserer Tage, überall ist Yoga ein nicht mehr wegzudenkender Bestandteil des persönlichen Wohlfühlprogramms. Um diesen Trend aufzugreifen und eine Möglichkeit zu schaffen, Yoga ganz problemlos auch in den persönlichen Alltag zu integrieren, hat die Frau im Spiegel Wellness Edition eine fünfteilige Yoga-DVD-Serie veröffentlicht. Die Yoga-Serie ist so konzipiert, dass sie sanfte und leicht zu Hause nachvollziehbare Yogaübungen zeigt, die besonders bei häufig auftretenden Problemen wie Rückenschmerzen oder Einschlafübungen positiv unterstützend wirken. Jede DVD widmet sich einem dieser speziellen Themen. Yoga
- Entspannung für Ihren Rücken Nach den Belastungen des Tages: Gönnen Sie ihrem Rücken Entspannung! Sanfte Übungen aus dem Hatha Yoga, die Blockaden und Verspannungen lösen, stabilisieren Ihre Wirbelsäule und weisen Ihnen den Weg zu neuer Beweglichkeit. Sie.. .
...

Available

Auf dieser DVD stellt Euch die bekannte Yoga-Lehrerin Inga Stendel Yoga für Bauch, Beine, Po vor. Dieses Programm richtet sich an Einsteiger und Fortgeschrittene und spricht direkt die genannten Problemzonen an. Die einzelnen Übungen sind so gewählt, dass die Muskelpartien in diesen Regionen gestärkt und das Gewebe gefestigt werden. Nach der Anfangsentspannung zur Einstimmung des Körpers folgt das Pranayama (Atemübung), um den Geist zu beruhigen. Anschliessend geht es direkt in die Bewegung, die Asanas
- Yogastellungen, von denen einige auch etwas länger gehalten werden um den Effekt zu erhöhen. Darüber hinaus gibt es einen ausgedehnten Teil mit Bauchmuskelübungen. Shavasana (Endentspannung) bildet den Abschluss der Programme, um die aufgewirbelten Energien wieder zu harmonisieren. Auf dieser DVD finden sich 7 verschiedene Programme unterschiedlicher Intensität und Lauflänge. Sie verhelfen nicht nur weiblichen Yogis zu einer traumhaften Bikini-Figur
- auch Männer werden die.. .

...

Available

Auf dieser DVD stellt Euch die bekannte Yoga-Lehrerin Inga Stendel Yoga für den Rücken vor. Es richtet sich speziell an Menschen mit Rückenproblemen. Yoga kann sehr wirkungsvoll dazu beitragen, ohne Medikamente und dennoch schmerzfrei, glücklich und gesund durch das Leben zu gehen. Die Übungen auf dieser DVD stärken den Rücken und die Bauchmuskulatur. Sie bringen Entspannung in die Beschwerdezonen und steigern die Flexibilität des Körpers. Ein gleichmäßiger Muskelaufbau sorgt für einen Ausgleich im Körper und ein ganzheitliches Wohlbefinden. Nach der Anfangsentspannung zur Einstimmung des Körpers folgt das Pranayama (Atemübung), um den Geist zu beruhigen. Anschliessend geht es direkt in die Bewegung
- die Asanas (Yogastellungen). Erst wärmen wir den Körper mit einigen speziell für den Rücken abgeänderten Sonnengrüßen auf, um die Muskeln vorzubereiten. Anschliessend folgen Nacken- und Schulterübungen sowie verschiedene Asanas, die zum Teil etwas länger gehalten werden oder.. .
...

Available

Yoga ist eine der beliebtesten Trendsportarten. Kein Wunder, stehen doch Übungsaufwand und körperliches Wohlbefinden in einem günstigen Verhältnis. In der vorliegenden DVD führt Yoga-Expertin Susan Fulton durch die drei Disziplinen des Yoga und erläutert ausführlich Atmung, Meditation und gibt Erklärungen zu den Bewegungsabläufen ab. Alle Übungen sind mit entspannender Musik unterlegt und werden vor traumhafter Kulisse vorgeführt. So wird der Neu- oder Wiedereinstieg leicht gemacht. ...

Available

Auf dieser DVD stellt Euch die bekannte Yoga-Lehrerin Inga Stendel Yoga für Körper, Geist und Seele vor. Dieses Programm richtet sich an Einsteiger und Fortgeschrittene, die Ihren Körper mit ihrer Seele in Einklang bringen möchten und ist angelehnt an die Rishikesh-Reihe, die meistgeübte und meistgelehrte Yoga-Reihe. Die Programme entwickeln Flexibilität und Muskelstärke, dehnen und entspannen den ganzen Körper, verbessern Gleichgewicht und Konzentration, erhöhen das Prana (die Lebensenergie) und führen zu allgemeinem Wohlbefinden. Nach der Anfangsentspannung zur Einstimmung des Körpers folgt das Pranayama (Atemübung) um den Geist zu beruhigen. Anschliessend geht es direkt in die Bewegung
- die Asanas (Yogastellungen) der Rishikech-Reihe und einige zusätzliche Variationen. Shavasana (Endentspannung) bildet den Abschluss der Programme, um die aufgewirbelten Energien wieder zu harmonisieren. Auf dieser DVD finden sich 7 verschiedene Programme unterschiedlicher Intensität und.. .
...

Available

Warum ist Yoga so populär? Probieren Sie es einfach aus und freuen Sie sich über die Wirkung auf Körper, Geist und Seele. Yoga ist eine der beliebtesten Trendsportarten. Kein Wunder, stehen doch Übungsaufwand und körperliches Wohlbefinden in einem super Verhältnis. Auf der ersten DVD erhalten Sie eine ausführliche Einleitung in die drei Disziplinen des Yoga
- Atmung, Meditation und Bewegungsabläufe. Alle Übungen sind mit entsprechender Musik unterlegt und werden vor einer traumhaften Kulisse vorgeführt. Die zweite DVD behandelt die traditionellen Übungen, welche Dehnungen sowie die Stärkung und Körperspannung trainiert. Die Übungseinheiten lassen sich besonders einfach auch in einen hektischen Alltag integrieren. In schon kurzer Zeit werden Sie merken, wie Sie sich vom Alltagsstress befreien, sich Ihre Muskeln festigen und Sie zu neuer Stärke kommen.
...

Available

Der Gymnastikball hat eine lange und abwechslungsreiche Geschichte. Sie reicht zurück bis zum Anfang des 20. Jahrhunderts, wo er von Physiotherapeuten als ein Rehabilitationshilfsmittel eingesetzt wurde. In den letzten Jahren ist er von vielen Menschen wiederentdeckt worden und ist zu einem unentbehrlichen Hilfsmittel geworden, das von Personal Trainern und Fitnessprofis auf der ganzen Welt benutzt wird. Die instabile Oberfläche des Balls ist eine Herausforderung und macht jedes Workout interessanter. Yoga auf dem Ball ist eine einzigartige Erfahrung für Körper und Geist, die nur dadurch ermöglicht wird, dass das Balancieren auf dem Ball mit den Stellungen des Yogas und der dazugehörigen Konzentration verbunden ist. ...

Available

Der kurze Weg zum Yoga: Sechs 15-Minuten-Workouts für einen schönen Körper. Wenig Zeit für Fitness? Wir haben Yoga-Workouts
- die
...

Available

Die aus Indien stammende, 5000 Jahre alte Lehre des Yoga hat bis heute Bestand und ist in unserer schnelllebigen Zeit wichtiger denn je. Yoga beruhigt, fördert das Wohlbefinden und wirkt sich stabilisierend auf alle körperlichen und geistigen Funktionen des Menschen aus. Das Übungsprogramm besteht aus drei Elementen, welche auch unabhängig voneinander ausgeführt werden können. ...

Available

MTV hat das traditionelle Yoga generalüberholt. Wir haben das beliebte Trainingsprogramm mit schnelleren, peppigeren Übungen etwas verschärft. Als Drehort haben wir uns das angesagte Studio Man Ray in New York ausgesucht. Pulsierende elektronische Sounds von DJ/ Musiker BT und die Präsentation von Lori (The Real World – Back to New York) machen aus traditionellem Yoga ein zeitgemäßes Body-Workout, ohne dass es seine Wirkung verliert. Dieses Programm wurde von Yoga-Trainerin und Choreografin Kristin Mc Gee so konzipiert, dass es mit den Trainingserfolgen im Anspruch steigt. Schneller, intensiver und mit dem coolsten Soundtrack – es gibt keinen besseren Weg, Körper und Geist in Form zu bringen als mit MTV Yoga. Beinhaltet außerdem eine spezielle Schritt-für-Schritt-Erklärung der fortgeschrittenen Figuren. ...

Available

Yoga - Für Schwangere

Yoga für Schwangere ist Teil der Filmothek Mein Baby - Mut zum Kind. In dieser DVD stellt die bekannte Yoga-Lehrerin Inga Stendel (Sanskritname: Jagadamba) Übungen (Asanas) vor, die speziell auf die Bedürfnisse und möglichen Beschwerden der Schwangeren zugeschnitten sind. Die Übungen werden von einer schwangeren Schülerin durchgeführt. So sieht jede Übende sehr schnell, wie weit sie gehen kann. Denn Yoga ist kein Leistungssport. Jede Schwangere erlebt die Zeit ihrer Schwangerschaft anders. Manche vermissen ihren Sport. Untrainierte gehen es lieber etwas langsamer an. Für alle bietet Yoga für Schwangere passende Übungsabläufe: 01 Die belebende Powerstunde für die Aktiven 02 Das Spezielle Verwöhnprogramm für Rückenbeschwerden und Ruhe Suchende 03 Das Kleine Programm für
die Zeitlosen Mit insgesamt 200 Minuten ist Yoga für Schwangere ein abwechslungsreiches Programm und der perfekte Einstieg in die Welt des Yoga. Beckenbodentraining und Atemübungen zur Vorbereitung.. .

External links may include paid for promotion

Availability: In Stock
Supplier: Verleihshop de
SKU: 235658

Description Reviews / Comments Add New

Product Description

Yoga für Schwangere ist Teil der Filmothek Mein Baby
- Mut zum Kind. In dieser DVD stellt die bekannte Yoga-Lehrerin Inga Stendel (Sanskritname: Jagadamba) Übungen (Asanas) vor, die speziell auf die Bedürfnisse und möglichen Beschwerden der Schwangeren zugeschnitten sind. Die Übungen werden von einer schwangeren Schülerin durchgeführt. So sieht jede Übende sehr schnell, wie weit sie gehen kann. Denn Yoga ist kein Leistungssport. Jede Schwangere erlebt die Zeit ihrer Schwangerschaft anders. Manche vermissen ihren Sport. Untrainierte gehen es lieber etwas langsamer an. Für alle bietet Yoga für Schwangere passende Übungsabläufe: 01 Die belebende Powerstunde für die Aktiven 02 Das Spezielle Verwöhnprogramm für Rückenbeschwerden und Ruhe Suchende 03 Das Kleine Programm für die Zeitlosen Mit insgesamt 200 Minuten ist Yoga für Schwangere ein abwechslungsreiches Programm und der perfekte Einstieg in die Welt des Yoga. Beckenbodentraining und Atemübungen zur Vorbereitung.. .

More From Contributor

Yoga - Für Schwangere

Product Description

Reviews/Comments

Add New

Intelligent Comparison

Price History

Vouchers

Facebook

Jargon Buster

Supplier Information

Community Generated Product Tags

Contact Us

Information

My Account