Fett verbrennen und Muskeln straffen mit Zirkeltraining! Maximale Ergebnisse mit geringem Zeitaufwand! Mit diesen brandneuen Zirkeltraining-Workouts, bestehend aus kurzen, jedoch extrem wirkungsvollen Übungseinheiten, baust du deine unerwünschten Pfunde ab und formst deinen ganzen Körper von Grund auf neu. Das Ergebnis: schlanke Taille, knackiger Po, flacher Bauch, schlanke Beine sowie wohlgeformte Arme und Schultern Die DVD enthält vier verschiedene Workout Programme mit unterschiedlichen Übungseinheiten, zwei für Anfänger und Ungeübte sowie zwei Programme für Geübte und Fortgeschrittene. Abgeschlossen werden die Programme mit einem Streching-Teil.