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Availability: In Stock1
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€9.99
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€3,199.00
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Verzehrempfehlung: 30g Pulver (2 Messlöffel)
mit 250ml Wasser oder 300ml Milch mixen. Trinke 1
Shake täglich (bei Bedarf mehr), am besten
direkt nach dem Training. Die angegebene,
empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht
überschritten werden. Außerhalb der Reichweite
von kleinen Kindern aufbewahren.
Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für
eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung
sowie gesunde Lebensweise.
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Training, nach dem Training, oder als
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leckere kohlenhydratreduzierte Riegel ist der
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All Stars 80g MUSCLE PROTEIN Bar mit 34%
hochwertigem Eiweiß, leckerem Karamell und
gerösteten Haselnüssen. In 2 leckeren
Geschmacksrichtungen. Produkteigenschaften: Ideal
als Snack vor oder nach dem Training oder einfach
als Eiweiß-Snack zwischendurch. 80g Eiweißriegel
mit 34% Protein Der perfekte Protein-Snack mit
Karamell und gerösteten Haselnüssen.
Zufuhrempfehlung: Bei Bedarf 1 Riegel. Inhalt: 60
g pro Riegel. Eine abwechslungsreiche und
ausgewogene Ernährung und eine gesunde
Lebensweise werden empfohlen.
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COCONUT-ALMOND CRUNCH: Knuspriger 50g
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€65.00
Frei von anderen Zusätzen lässt sich das
mikrofeine Pulver mit dieser semi-essentiellen
Aminosäure in Body Attack 100% Pure L-Glutamine
optimal in Protein oder Mineraldrinks verrühren.
Semi-essentiell bedeutet, dass der Körper bei
körperlicher Belastung und oder einer
kalorienreduzierten Ernährungsweise den erhöhten
Bedarf an L-Glutamin nicht allein decken kann.
Kommt der Körper dadurch bedingt in einen
Engpass, so bedient er sich vermehrt der
Glutaminproduzenten in der Muskulatur. Dadurch
werden zwar die Stoffwechselprozesse gesichert,
jedoch verliert die Muskulatur dadurch an
Substanz. Body Attack 100% Pure L-Glutamine kann
für den Ausgleich dieses Engpasses sorgen, ohne
dass der Körper auf die Muskulatur zurückgreifen
muss. Sportler die nur geringe Mengen an
Milchprodukten oder Nahrungsmitteln aus Vollkorn
zu sich nehmen, können durch die Aufnahme von
Body Attack 100 % Pure...
mikrofeine Pulver mit dieser semi-essentiellen
Aminosäure in Body Attack 100% Pure L-Glutamine
optimal in Protein oder Mineraldrinks verrühren.
Semi-essentiell bedeutet, dass der Körper bei
körperlicher Belastung und oder einer
kalorienreduzierten Ernährungsweise den erhöhten
Bedarf an L-Glutamin nicht allein decken kann.
Kommt der Körper dadurch bedingt in einen
Engpass, so bedient er sich vermehrt der
Glutaminproduzenten in der Muskulatur. Dadurch
werden zwar die Stoffwechselprozesse gesichert,
jedoch verliert die Muskulatur dadurch an
Substanz. Body Attack 100% Pure L-Glutamine kann
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Availability: In Stock
€14.99
Die Body Attack Arginine Shock Kapseln enthalten
2613 mg L-Arginin und 525 mg L-Citrullin
pro Portion. Menschen die durch körperliche
Belastungen einen erhöhten Bedarf an Aminosäuren
haben können diese Ergänzung als Zusatz zur
sportlichen Aktivität verwenden. Die beiden
enthaltenen Aminosäuren sind aktive Mitspieler
des Proteinstoffwechsels. Body Attack Arginine
Shock enthält 3.150 mg L-Arginin Hydrochlorid
und 750 mg L-Citrullin Malat. Weiterhin
zeichnen sich diese beiden Aminosäureverbindungen
durch eine gute Bioverfügbarkeit aus. Welche
Aufgaben übernehmen L-Arginin und L-Citrullin? Im
Ruhezustand baut der Körper täglich etwa 75g
Muskelproteine ab und wieder auf. Zuviel
Nahrungsprotein aus Fleisch, Fisch und Milch
werden mit Hilfe von L-Arginin und L-Citrullin
abgebaut. Dieser Teil des Proteinstoffwechsels
findet hauptsächlich in...
2613 mg L-Arginin und 525 mg L-Citrullin
pro Portion. Menschen die durch körperliche
Belastungen einen erhöhten Bedarf an Aminosäuren
haben können diese Ergänzung als Zusatz zur
sportlichen Aktivität verwenden. Die beiden
enthaltenen Aminosäuren sind aktive Mitspieler
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und 750 mg L-Citrullin Malat. Weiterhin
zeichnen sich diese beiden Aminosäureverbindungen
durch eine gute Bioverfügbarkeit aus. Welche
Aufgaben übernehmen L-Arginin und L-Citrullin? Im
Ruhezustand baut der Körper täglich etwa 75g
Muskelproteine ab und wieder auf. Zuviel
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Availability: In Stock
€27.99
Contributor Focus
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Der Rücken ist das
Schwerpunktthema in
Gabi Fastners
langjährigen
Tätigkeit als
Gymnastiklehrerin. Oft
erfolgt der Ansporn
zu regelmäßiger
Bewegung erst, wenn
der Rücken beginnt
zu schmerzen – das
muss nicht
sein! Unser
Rücken-Wohlbefinden
ist ein
Zusammenspiel des
aktiven und passiven
Bewegungsapparats,
fein vernetzt mit
unserem Gehirn.
Damit dieses
Zusammenspiel
optimal
funktioniert,
setzen wir Reize,
an die wir uns
ständig neu
anpassen müssen.
Übungen, bei denen
der Körper lernt
sich selbst zu
stabilisieren und
aufrecht zu halten.
Wie ein Baum
beispielsweise, der
sich an äußere
Gegebenheiten
anpasst: Ist der
Baum elastisch,
stabil, verwurzelt,
aufrecht und
durchsaftet, kann
er auf
unterschiedliche
Einflüsse besser
reagieren – wie
unser Körper. Diese
Eigenschaften zu
erreichen, ist eine
lebenslange Aufgabe!
Deshalb sind
regelmäßige,
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Trainingseinheiten
so wichtig. In
diesem Buch werden
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Zusammenhänge des
menschlichen
Körpers in der
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ältere Menschen fit
halten und das
allgemeines
Wohlbefiinden
verbessern
können?Die Box
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Plus",
"Senioren
Yoga" und
"Gymnastik für
Senioren". Hier
finden Sie
zahlreiche Übungen
aus den Bereichen
Gymnastik und Yoga,
die leicht zu
erlernen sind und
Spaß machen. Die
Trainingseinheiten
sind in verschiedene
Themenbereiche
unterteilt, so daß
Sie je nach Bedarf
Ihre individuellen
Schwerpunkte setzen
können: Rücken,
Wirbelsäule,
Schultern,
Gleichgewicht,
Gelenkigkeit,
Muskelaufbau,
Koordination u. v.
m.Dieses Programm
richtet sich nicht
nur an alle, die
auf effiziente Art
und Weise fit
bleiben wollen und
ihren Körper in
Form halten
möchten. Es ist
auch als Anregung
für diejenigen
gedacht, die mit
älteren Menschen
arbeiten. Vermittelt
werden neben der
Information über
Aufbau und Funktion
von des Körpers
auch die Schulung
der
Körperwahrnehmung
und die Motivation
zur sinnvollen
körperlichen
Betätigung.
Trainiert wird ein
schonendes
Alltagsverhalten
durch richtiges
Sitzen, Bücken,
Heben und Tragen.
Das Erlernen
funktioneller
Übungen zum Aufbau
eines ausgewogenen
Muskelapparates und
das Einüben
einfacher
Entspannungsübungen,
die neben der
körperlichen auch
die psychische
Spannungslösung
bewirken, sind
weitere hilfreiche
Elemente dieser
Seniorengymnastik.Als
kleine Besonderheit
liegen der
3er-DVD-Box ein
Wellnessball und
eine Massagespinne
bei - für schöne
Entspannungsmomente
nach der sportlichen
Betätigung.
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Tag! Die
Gute-Laune-Schafe
Oscar, Emily,
Willy und Marie
helfen dabei, Ihren
Körper als Ort
emotionaler
Geborgenheit lieben
und schätzen zu
lernen, eine
beherzte,
zuversichtliche
Lebenseinstellung zu
gewinnen, sich
freier und leichter
zu fühlen, auch
und gerade in
schwierigen
Momenten. Wie
funktioniert die
Body-2-Brain-Methode?
Alles, was wir
erleben oder tun,
ist mit einem
Gefühl verbunden.
Manchmal sind die
dabei entstehenden
Gefühle so stark,
dass sie uns
überfluten. Im
Falle von
Glücksgefühlen ist
das in Ordnung;
negative Gefühle
dagegen wie Wut,
Hass oder Panik
lähmen uns und
schaden auf Dauer
nachhaltig unserer
körperlichen und
seelischen
Gesundheit. Durch
kleine
Körperübungen wird
die Gehirnaktivität
von den emotionalen
übererregten
Zentren umgeleitet
zu Gehirnregionen,
deren Tätigkeit
über Rückkopplung
zu einer
Affektregulierung
und -stabilisierung
führt. Auf der
ganzen Welt gibt es
hilfreiche
Körpercodes, die
unsere Gefühle
verbessern. Keine
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einfache Tatsachen
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Lebenshilfe. Die
Übungen helfen in
allen
Alltagssituationen,
in denen wir uns
gestresst fühlen,
ob durch Zeitdruck,
Leistungsdruck oder
Kränkungen. Sie
helfen aber auch in
außerordentlichen
Situationen und bei
besonderen
Belastungen - wenn
Angst oder Panik,
extreme Wut oder
tiefe Verzweiflung
unser Denken und
Handeln zu lähmen
drohen - zur
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Darüber hinaus
unterstützen sie
auch bei psychischen
Erkrankungen wie zum
Beispiel Depression,
dissoziativer
Störung oder
PTBS. Die 53
Lebensfreude-Übungen
sind für alle
Menschen, große
und kleine, junge
und alte, gedacht,
die sich in
Belastungssituationen
eine einfache und
schnelle Hilfe
wünschen. Denn die
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überwiegend ganz
unauffällig,
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jeder Zehnte unter
Fersenbeschwerden.
Haben Sie auch
Schmerzen an der
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schon einiges
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wie sich Fersen und
Sprunggelenke
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Maßnahmen wie
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Fußbeschwerden.
Allein 10 Millionen
Betroffene leiden
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davon Frauen. Da
diese Fehlstellung
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aussieht, sondern
auch starke
Schmerzen mit sich
bringt, stellt der
leidensdruck nach
diversen
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Therapieversuchen
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Frage nach einer
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