Dem Leben die Stirn bieten: Ursula Karven zeigt, wie wir mit Yoga Stress und Ängste überwinden Es gibt Gedanken, die uns in Panik versetzen. Was, wenn ich alles verliere? Was, wenn andere schlecht über mich reden? Was, wenn ich scheitere, finanziell nicht über die Runden komme, wenn ich allein bleibe – für immer? Alle diese Ängste sind menschlich. Ursula Karvens Name steht für innere Kraft und den Mut, weiterzumachen, für die Fähigkeit, nach Schicksalsschlägen wieder aufzustehen und diese Stärke an andere weiterzugeben. In Diese verdammten Ängste zeigt die Schauspielerin und Yoga-Pionierin, wie wir diese Sorgen, die uns daran hindern, glücklich zu werden, durchschauen können – um sie aufzulösen. Und zwar jeden Tag aufs Neue. Wenn es gelingt, innere Stärke zu entwickeln und mit Gelassenheit das große Ganze zu betrachten, fressen Ängste uns nicht länger auf. Stattdessen tun wir, was wir wirklich tun wollen, und folgen unserer Bestimmung – ohne von Furcht beherrscht zu werden. Für Ursula Karven ist Yoga die Kraftquelle Nummer eins: Ihre speziell entwickelten Übungen sind auf der DVD enthalten und helfen dabei, sich zu erden, sich auf das Hier und Jetzt zu besinnen. Denn Angst setzt sich nicht zuletzt in muskulären Verspannungen fest, die durch Yoga gezielt gelöst werden können – und auch eine positive Lebenseinstellung wird durch die regelmäßige Yoga-Praxis gefördert. Persönliche Geschichten aus Ursula Karvens Leben und Umfeld sowie Interviews mit Therapeutin Dami Charf und Schmerzspezialist Dr. med. Jan-Peter Jansen runden das Buch ab.   ...

Wer seine Grenzen erreicht hat, möchte raus aus der Blockade. Ganz gleich ob im eigenen Leben, im Beruf oder in Projekten. Es gibt unzählige Motivationsbücher, aber kaum jemand kann Ihnen tatsächlich sagen was zu tun ist, wenn es nicht so gut läuft. Hier finden Sie die gewünschten Antworten. WARUM Unsere Welt verändert sich rasant. Menschen und Unternehmen reagieren darauf viel zu langsam. Sie bleiben in alten Gewohnten haften. Sie sind in einer Blockade und merken es oft nicht. Dieses Buch ist eine Anleitung zum Ausbrechen aus der inneren und äußeren Blockade. Für einen selbst, für das Unternehmen, die Organisation. Andy Fumolo teilt seine Erkenntnisse aus mehr als 25 Jahren als Business-Coach, und das zu einem einzigen Zweck: das wahre Potenzial in uns zu erschließen. Deshalb soll das mehr als nur ein weiteres Motivations-Buch sein
- es soll eine Bewegung werden.PHÄNOMEN: BLOCKADE
- STILLSTANDWer alles gibt, trotzdem nicht weiterkommt, endet in Frustration. Die ersten Anzeichen sind Zynismus und Sarkasmus. Daran zeigt sich, dass man aufgegeben hat und nicht mehr an sich glaubt. Dieses Phänomen zeigt sich nicht nur in Personen, sondern auch in Unternehmen, der Politik und vielen anderen Bereichen, in denen der Stillstand den Fortschritt besiegt hat. Aus dieser Sackgasse muss man heraus. Erkennen Sie Ihr Potenzial und nutzen Sie es. ZIEL Dieses Buch dient als Handbuch mit einem eigenen Handlungsablauf und kann in allen Situationen der Blockade eingesetzt werden. Für die eigenen, persönlichen Sackgassen genauso wie für die unternehmerischen und darüber hinaus. Wer nicht stehen bleiben will, sondern sein Potenzial wiedererwecken und die eigene Komfortzone verlassen will, ist hier richtig. DON’T GET STUCK bringt Veränderungswilligen eine konkrete Anleitung für die Umsetzung. Der Schritt aus der Blockade heraus führt immer über Sie selbst. Wer das erkennt, hat den ersten wichtigen Schritt gemacht
- alle weiteren finden sich in diesem Buch.  


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Die Star-Choreografen, die Du aus dem Fernsehen kennst, erklären Dir jeden Tanz ganz einfach Schritt für Schritt. Das macht Mega-Spaß und Du wirst ganz schnell selbst zum Hip-Hop-Star. Und ganz nebenbei hältst Du Dich fit. Zum Mittanzen und Üben: Let The Music Play, Du Bisses und Blow The Club up. Mit dabei: Leo, die Du aus POPSTARS kennst. Ganz unkompliziert und nett können drei einfache, kindgerechte und dennoch "coole" Hip-Hop-Choreografien erlernt werden. Das Programm ist für Kinder im Alter zwischen 5 und 12 Jahren konzipiert und motiviert zum Mitmachen.DVD Länge 124 Minuten ...

Der Trend Dance Fitness hat sich in der ganzen Welt verbreitet. Wer es einmal ausprobiert hat, der möchte auf die zahlreichen Effekte für Beweglichkeit, Ausdauer und die straffe Figur nicht mehr verzichten. Die Verbindung aus Tanz und Workout macht es endlich möglich mit Spaß, fast unbemerkt die Pfunde purzeln zu lassen. Dance Fitness sagt aber auch: Tanz so lange es Dir gut tut. Gesunde Bewegung macht glücklich und durch Regelmäßigkeit werden schnell Erfolge sichtbar. Pausen und Erholung dazwischen sind wichtig und sind ebenso Teil des Dance Fitness Konzeptes. Vor mehr als 120 Jahren entwickelte Sebastian Kneipp sein Lebenskonzept. Es ist heute so aktuell wie noch nie. Bewegung ohne Übertreibung, fettarme, ballaststoffreiche Ernährung, die Kraft des Wassers und der Pflanzen sowie das Leben in Balance waren seine 5 Säulen eines gesunden und glücklichen Lebens. Dance Fitness möchte Sie anregen sich über die eigene Lebensweise ein paar Gedanken zu machen um Ihre körperlichen Ziele nachhaltig erreichen zu können und das Erreichte auch zu halten. Dazu haben wir der DVD ein Booklet beigelegt. Im Booklet und auf der DVD sind hilfreiche Tipps für Sie. Wir wünschen Ihnen viel Spaß mit der DVD Dance Fitness DVD Länge: ca. 85 Minuten ...

Tanzen macht Spaß! Glauben Sie nicht? Lassen Sie sich von der Let’s Dance-Jurorin Motsi Mabuse und ihrem Partner Evgenij Voznyuk zeigen, wie einfach es geht. Die beiden bringen Ihnen auf leicht verständliche Weise die beliebtesten Tänze nahe und begleiten Sie beim Erlernen der Schritte. Mit Hilfe der ehemaligen Profitänzer werden Sie schon bald eine flotte Sohle aufs Parkett legen, ganz egal ob Cha Cha Cha, Rumba, Jive oder Salsa. Und das Beste: Es spielt gar keine Rolle, ob Sie die Schritte alleine oder mit einem Tanzpartner erlernen möchten. Motsi und Evgenji zeigen Ihnen beide Varianten. Und jetzt heißt es: Nicht lange überlegen, sondern lostanzen – und vor allem Spaß haben!  ...

Ganzheitliche und zuverlässige Hilfe bei Fersenschmerzen
- ganz ohne OP! Fersensporn, Achillessehnenentzündungen oder Schmerzen
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Das Knie ist eines der meist beanspruchten Gelenke im menschlichen Körper. Leider liegt dadurch das Knie jedes Jahr immer weit vorne, was Operationen angeht. Nicht nur im Alltag sind die Knie Belastungen ausgesetzt, auch durch Sport wie zum Beispiel Joggen, Skifahren, Bergsteigen, werden diese stark beansprucht. Heike Höfler bietet mit dem Buch „ Das gesunde Knie“ die ideale und schnelle Trainingsanleitung für jedermann, sei er Hobbysportler, hat mit Arthrose zu kämpfen oder möchte präventiv seine Knie schützen. Hier finden Sie kompakt die besten Knieübungen, die leicht in den Alltag zu integrieren sind, die Knie stärken und Ihnen helfen, allgemein kniefreundlicher durchs Leben zu gehen. 15 Minuten pro Tag
- mehr Zeit müssen Sie nicht aufwenden, um Schmerzen am Kniegelenk vorzubeugen oder diese zu lindern. Alltagsgegenstände wie ein Schreibtisch, ein Stuhl, ein Türrahmen oder günstige Kleingeräte wie ein Theraband oder ein Balancepad sind alles, was Sie brauchen, um mit dem Training zu starten. 
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Lassen Sie Ihre Lebensenergie fließen! Die sanft fließenden, fast meditativen Bewegungen des Qi Gong fördern Klarheit und Flexibilität der Gedanken, tun Atmung und Verdauung gut und stärken das Herz-Kreislauf-System.- Zuhause, unterwegs oder im Büro: Alle Übungen eignen sich für Einsteiger und Fortgeschrittene. Sie können sie ganz einfach in Ihren Tagesablauf integrieren.- Geschmeidig und beweglich ein Leben lang: Im Stehen, Gehen, Sitzen und Liegen üben – zu Ihrer Lieblingstageszeit.- Auf CD: Ausführliches Basisprogramm und zwei Kurzprogramme für den Morgen und den Abend.- Extra: So hilft Qi Gong bei Beschwerden.» In Ruhe sei wie ein Mammutbaum. In Bewegung sei wie die Wolken und das Wasser. Wenn das Qi frei und üppig kreist, dann werden im Schnee die Blumen blühen.« (Qi Gong Weisheit)  Hier gehts zur Leseprobe ...

Die schönsten Melodien und Weisen, bekannt aus dem BR Wetterpanorama. ...

Verschiedenste Interpreten spielen authentische Volksmusik aus dem Alpenl&. 20 Titel
- Die schönsten Melodien und Weisen erinnern
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