Alternative Therapieverfahren zur Behandlung von Krankheiten und zur Linderung von Beschwerden und chronischen Leiden erleben einen großen Zulauf. In diesem Zusammenhang wird auch der Reflexzonenmassage von immer mehr Menschen Vertrauen geschenkt. Die sanfte Heilmethode der Reflexzonentherapie ist leicht zu erlernen, überall anwendbar und kann bei vielen Beschwerden Linderung bringen. Für die Selbst- und Partnerbehandlung ist sie ideal geeignet. Dieses Buch ist kompetenter Ratgeber und Nachschlagewerk in einem. Umfassend und anschaulich führt dieser Atlas in die Theorie dieser alten Therapieform ein und bietet mit zahlreichen Abbildungen und Schritt-für-Schritt-Anleitungen einen leicht verständlichen Einstieg in die Praxis der verschiedenen Massageformen: Fußreflexzonentherapie, Handreflexzonentherapie, Ohrreflexzonentherapie, Kopfreflexzonentherapie nach Yamamoto und Shiatsu. Mit diesen alternativen Therapiemethoden lassen sich unter anderem folgende Alltagsbeschwerden behandeln: Allergien, Atembeschwerden, Harnwegsbeschwerden, Herz- und Kreislaufbeschwerden, Hormonelle Veränderungen, Kopfschmerzen, Menstruationsbeschwerden, Rückenschmerzen, Harnwegsbeschwerden, Schulterbeschwerden, Störungen des endokrinen Systems oder Beschwerden im Bereich des Verdauungssystems. Auf der beiliegenden DVD finden Sie zudem zahlreiche, buchbegleitende Übungen zu den verschiedenen Massageformen.  ...

Der schnellste, praxisorientierte Einstieg in das Autogene Training, um körperliche und seelische Beschwerden zu lindern und Stress aufzulösen. Das Autogene Training ist hierzulande der Klassiker unter den Entspannungsmethoden: Einfach zu erlernen und vielfältig anzuwenden, ist es für so gut wie jeden Menschen geeignet. Wenn Sie es erst einmal beherrschen, können Sie es für fast alles nutzen, was Sie in Ihrem Leben verändern möchten: kleine und größere körperliche Beschwerden lindern, Stress auflösen, Ihre Kreativität fördern, Ziele erfolgreich realisieren und vieles mehr. Alles, was Sie dazu brauchen, lernen Sie in diesem Buch von Frau Dr. med. Delia Grasberger. Sie bringt Ihnen zunächst in einem 7-Wochen-Programm Ihr Handwerkszeug, die Grundübungen, bei. Erfahren Sie dann im zweiten Teil, wie Sie Autogenes Training gezielt einsetzen können: sowohl bei Beschwerden wie Schlafstörungen, PMS oder Allergien als auch für mehr Power und Erfolg. Die 70-minütige CD mit vier geführten Trainingsprogrammen und entspannender Musik erleichtert das Erlernen und motiviert zum regelmäßigen Üben. Leseprobe als PDFBuch 80 Seiten CD 70 ca. 70 Minuten  ...

Sie sind erschöpft, gestresst und ausgelaugt? Dagegen können Sie etwas tun!Ärzte und Krankenkassen empfehlen das Autogene Training zur Bekämpfung von Stress und auch von Schlafproblemen, denn es gehört zu den wirksamsten Techniken, um nachhaltig ausgeglichener und gesünder zu leben. Diese DVD hilft Ihnen mit dem Autogenen Training entspannt zu bleiben, auch wenn es hektisch wird.Länge ca. 60 Minuten ...

Achtsamkeit erobert die Nation. Ob Schauspieler wie Meg Ryan, Manager von großen Unternehmen oder die beste Freundin: jeder beschäftigt sich in der heutigen Zeit mit diesem Thema. Aus gutem Grund – die Übungen und Meditationen sind schnell zu erlernen und die Wirksamkeit ist enorm. Jeder möchte im stressigen Alltag ein gelasseneres und entspannteres Leben führen. Studien belegen, dass Achtsamkeit hilft, wieder mehr innere Ruhe und Gelassenheit zu finden und das Leben wieder bewusster zu genießen. Die Achtsamkeitsübungen und Meditationen auf dieser DVD helfen:
- stressigen Momenten gelassener zu begegnen,
- die innere Balance wieder zu finden,
- konzentrierter, bewusster und entspannter zu werden. Außerdem beruhigen die Übungen Geist und Seele, sodass der Schlaf wieder erholsamer wird. Auf dieser DVD hast Du die Wahl zwischen beruhigender Meditation und achtsamen Yoga-Übungen. Je nachdem, was Dein Körper gerade braucht.


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In diesem Buch wird alles Wissenswerte zum Thema Osteoporose vorgestellt. Osteoporose – erhöhte Brüchigkeit des Knochens – ist eine immer häufiger gestellte Diagnose, deren Hauptursache in der zunehmend älter werdenden Bevölkerung liegt. Jedoch kann Osteoporose auch in jungen Jahren auftreten, aufgrund fehlerhafter Ernährung und durch Bewegungsmangel. Eine präventive Vorgehensweise ist daher in jedem Alter empfehlenswert. Im Buch finden Sie Informationen, Hinweise und Tipps zur knochenfreundlichen Ernährung und zu einem aktiven und gesunden Bewegungsverhalten. Kräftigen Sie Ihre Muskeln 2-3 x pro Woche, denn starke, leistungsfähige Muskeln bedeuten starke Knochen. So können Sie sich rechtzeitig vor Osteoporose schützen bzw. das Risiko minimieren. Vorbeugen ist bei Osteoporose wichtig und nach neuesten Erkenntnissen auch in einem bestimmten Maße sehr gut möglich.   ...

Verwöhnmaske der Luxusklasse, angereichert mit Hyaluron-Liposomen in verschiedenen Kettenlängen, Avocado-  und Mandelöl, Sheabutter  Vitamin E und Lotusextrakt. Anwendung: Maske auf die gereinigte Haut blickdicht auftragen, 20 Min. einwirken lassen. Evtl. Rest in die Haut einmassieren. Zur Pflege der anspruchsvollen Haut. Diese Anti-Aging-Serie enthält innovative Wirkstoffe wie Hyaluronsäure, in Liposomen verpackt und mit verschiedenen Kettenlängen. Das lässt neben einem sichtbaren Soforteffekt auch einen “ Long-lasting-Effekt” entstehen. Das Einzigartige an dieser Pflegeserie: Jedem Produkt sind echte, durch Sonnenlicht aufgeladene Bergkristalle beigefügt. Der Bergkristall gilt als Harmonie- und Heilstein und hat eine beruhigende, reinigende und heilende Wirkung auf die Adern und Blutgefäße. Er reinigt Geist und Seele, löst Energieblockaden und verhilft seinem Träger zu gerechten, sowie klaren Entscheidungen. Bergkristalle wirken gegen Elektrosmog und negative Energie und ist kraftspendend. Als Stein der Vernunft helfen Bergkristalle bei der Sortierung der Gedanken und hat eine beruhigende Wirkung. Frei von Konservierungs- und deklarationspflichtigen, allergenen Duftstoffen! PH-Wert: ca. 5, 3  ...

Reichhaltige Nachtcreme für die anspruchsvolle Haut mit hochwertigen Hyaluron-Liposomen, Cupuacubutter, Sheabutter, Olivenöl, Carnaubawachs,   Vitamin E sowie kostbarem Lotusextrakt. Durch Hyaluronsäure in verschiedenen Kettenlängen erhalten Sie neben einem sichtbaren Soforteffekt und zusätzlich „long-lasting-Effekt“. Die beigefügten Bergkristalle spenden zusätzlich Energie.  Diese Anti-Aging-Serie enthält innovative Wirkstoffe wie Hyaluronsäure, in Liposomen verpackt und mit verschiedenen Kettenlängen. Das lässt neben einem sichtbaren Soforteffekt auch einen “ Long-lasting-Effekt” entstehen. Das Einzigartige an dieser Pflegeserie: Jedem Produkt sind echte, durch Sonnenlicht aufgeladene Bergkristalle beigefügt. Der Bergkristall gilt als Harmonie- und Heilstein und hat eine beruhigende, reinigende und heilende Wirkung auf die Adern und Blutgefäße. Er reinigt Geist und Seele, löst Energieblockaden und verhilft seinem Träger zu gerechten, sowie klaren Entscheidungen. Bergkristalle wirken gegen Elektrosmog und negative Energie und ist kraftspendend. Als Stein der Vernunft helfen Bergkristalle bei der Sortierung der Gedanken und hat eine beruhigende Wirkung. Frei von Konservierungs- und deklarationspflichtigen, allergenen Duftstoffen!  PH-Wert: ca. 5, 3 ...

Hochkonzentriertes Serum der Extraklasse mit Hyaluron-Liposomen, Mandelöl, kostbarem Lotusextrakt sowie kurz- und mittelkettiger Hyaluronsäure. Das kostbare Serum lässt Ihre Haut noch frischer erstrahlen. Zur intensiven Pflege der anspruchsvollen Haut.   Diese Anti-Aging-Serie enthält innovative Wirkstoffe wie Hyaluronsäure, in Liposomen verpackt und mit verschiedenen Kettenlängen. Das lässt neben einem sichtbaren Soforteffekt auch einen “ Long-lasting-Effekt” entstehen. Das Einzigartige an dieser Pflegeserie: Jedem Produkt sind echte, durch Sonnenlicht aufgeladene Bergkristalle beigefügt. Der Bergkristall gilt als Harmonie- und Heilstein und hat eine beruhigende, reinigende und heilende Wirkung auf die Adern und Blutgefäße. Er reinigt Geist und Seele, löst Energieblockaden und verhilft seinem Träger zu gerechten, sowie klaren Entscheidungen. Bergkristalle wirken gegen Elektrosmog und negative Energie und ist kraftspendend. Als Stein der Vernunft helfen Bergkristalle bei der Sortierung der Gedanken und hat eine beruhigende Wirkung.  Frei von Konservierungs- und deklarationspflichtigen, allergenen Duftstoffen! PH-Wert: ca. 5, 3 ...

Tagescreme für die anspruchsvolle Haut, mit hochwertigen Hyaluron- Liposomen, Sheabutter, Mandelöl, Vitamin E und kostbarem Lotusextrakt. Es kommt kurz- und mittelkettige Hyaluronsäure zum Einsatz! Die beigefügten Bergkristalle schenken zusätzlich Energie.  Diese Anti-Aging-Serie enthält innovative Wirkstoffe wie Hyaluronsäure, in Liposomen verpackt und mit verschiedenen Kettenlängen. Das lässt neben einem sichtbaren Soforteffekt auch einen “ Long-lasting-Effekt” entstehen. Das Einzigartige an dieser Pflegeserie: Jedem Produkt sind echte, durch Sonnenlicht aufgeladene Bergkristalle beigefügt. Der Bergkristall gilt als Harmonie- und Heilstein und hat eine beruhigende, reinigende und heilende Wirkung auf die Adern und Blutgefäße. Er reinigt Geist und Seele, löst Energieblockaden und verhilft seinem Träger zu gerechten, sowie klaren Entscheidungen. Bergkristalle wirken gegen Elektrosmog und negative Energie und ist kraftspendend. Als Stein der Vernunft helfen Bergkristalle bei der Sortierung der Gedanken und hat eine beruhigende Wirkung. Frei von Konservierungs- und deklarationspflichtigen, allergenen Duftstoffen. PH-Wert: ca. 5, 3  ...

Die BLACKROLL MED ist ein Trainingsgerät zur Beschleunigung der Regeneration. Die mittelfeste Rolle ermöglicht eine einfache Selbstmassage und Lösung der muskulären Bindegewebshülle. Sie verbessert die Beweglichkeit des Bindegewebes und löst Restriktionen oder Verhärtungen. Gleichzeitig lässt sich mit der BLACKROLL MED eine Stabilisierung der für Alltag und Sport wichtigen Rumpfmuskulatur erzielen.• Vorbeugung und Behandlung von Myofascien- und Muskelbeschwerden• Aktive Regeneration mit verbesserter Durchblutung• Triggerzonenbehandlung bei Verspannungen durch Sport- und Alltagsbelastungen• Einfache Selbstmassage• Ideales Aufwärmen vor und Regeneration nach dem Sport  Farbe: weiß/blau/grün  ...