Effektive Selbstbehandlung bei Rücken- und Gelenkbeschwerden, Kopfschmerzen, Schlafstörungen, Atemwegsbeschwerden, gynäkologischen Problemen, Magen- und Darmerkrankungen.Können Sie häufig schlecht einschlafen? Leiden Sie unter einem „nervösen“ Magen oder ist Ihr Nacken oft verspannt? Befindlichkeitsstörungen wie diese nehmen in den westlichen Ländern mit den Jahren ständig zu. So sehr auch viele Menschen darunter leiden; solche als „ Volkskrankheiten“ bezeichneten Beschwerden werden häufig als gegeben hingenommen. Menschen, die oft unter Stress stehen, finden nicht die Zeit und die Kraft, sich um ihre gefährdete Gesundheit zu kümmern. In diesem umfangreichen Handbuch finden Sie speziell zusammengestellte Akupressurprogramme, mit denen Sie gegen häufig vorkommende Beschwerden und Erkrankungen selbst vorgehen oder eine bestehende ärztliche Therapie unterstützen können. Im ersten Teil dieses Werkes erhalten Sie nützliche Hinweise  zu den Möglichkeiten und Grenzen sowie zur sachgemäßen Anwendung der Akupressur. Der zweite Teil stellt die einzelnen Anwendungsgebiete und ihre Einsatzmöglichkeiten vor. Sie finden Informationen zur Akupressur im Krankheitsfall und wie mit der „ Wohlfühlmassage“ schnell und effektiv eine wohltuende Entspannung des gesamten Körpers erreicht werden kann.  ...

Alternative Therapieverfahren zur Behandlung von Krankheiten und zur Linderung von Beschwerden und chronischen Leiden erleben einen großen Zulauf. In diesem Zusammenhang wird auch der Reflexzonenmassage von immer mehr Menschen Vertrauen geschenkt. Die sanfte Heilmethode der Reflexzonentherapie ist leicht zu erlernen, überall anwendbar und kann bei vielen Beschwerden Linderung bringen. Für die Selbst- und Partnerbehandlung ist sie ideal geeignet. Dieses Buch ist kompetenter Ratgeber und Nachschlagewerk in einem. Umfassend und anschaulich führt dieser Atlas in die Theorie dieser alten Therapieform ein und bietet mit zahlreichen Abbildungen und Schritt-für-Schritt-Anleitungen einen leicht verständlichen Einstieg in die Praxis der verschiedenen Massageformen: Fußreflexzonentherapie, Handreflexzonentherapie, Ohrreflexzonentherapie, Kopfreflexzonentherapie nach Yamamoto und Shiatsu. Mit diesen alternativen Therapiemethoden lassen sich unter anderem folgende Alltagsbeschwerden behandeln: Allergien, Atembeschwerden, Harnwegsbeschwerden, Herz- und Kreislaufbeschwerden, Hormonelle Veränderungen, Kopfschmerzen, Menstruationsbeschwerden, Rückenschmerzen, Harnwegsbeschwerden, Schulterbeschwerden, Störungen des endokrinen Systems oder Beschwerden im Bereich des Verdauungssystems. Auf der beiliegenden DVD finden Sie zudem zahlreiche, buchbegleitende Übungen zu den verschiedenen Massageformen.  ...

Der schnellste, praxisorientierte Einstieg in das Autogene Training, um körperliche und seelische Beschwerden zu lindern und Stress aufzulösen. Das Autogene Training ist hierzulande der Klassiker unter den Entspannungsmethoden: Einfach zu erlernen und vielfältig anzuwenden, ist es für so gut wie jeden Menschen geeignet. Wenn Sie es erst einmal beherrschen, können Sie es für fast alles nutzen, was Sie in Ihrem Leben verändern möchten: kleine und größere körperliche Beschwerden lindern, Stress auflösen, Ihre Kreativität fördern, Ziele erfolgreich realisieren und vieles mehr. Alles, was Sie dazu brauchen, lernen Sie in diesem Buch von Frau Dr. med. Delia Grasberger. Sie bringt Ihnen zunächst in einem 7-Wochen-Programm Ihr Handwerkszeug, die Grundübungen, bei. Erfahren Sie dann im zweiten Teil, wie Sie Autogenes Training gezielt einsetzen können: sowohl bei Beschwerden wie Schlafstörungen, PMS oder Allergien als auch für mehr Power und Erfolg. Die 70-minütige CD mit vier geführten Trainingsprogrammen und entspannender Musik erleichtert das Erlernen und motiviert zum regelmäßigen Üben. Leseprobe als PDFBuch 80 Seiten CD 70 ca. 70 Minuten  ...

Sie sind erschöpft, gestresst und ausgelaugt? Dagegen können Sie etwas tun!Ärzte und Krankenkassen empfehlen das Autogene Training zur Bekämpfung von Stress und auch von Schlafproblemen, denn es gehört zu den wirksamsten Techniken, um nachhaltig ausgeglichener und gesünder zu leben. Diese DVD hilft Ihnen mit dem Autogenen Training entspannt zu bleiben, auch wenn es hektisch wird.Länge ca. 60 Minuten ...

Achtsamkeit erobert die Nation. Ob Schauspieler wie Meg Ryan, Manager von großen Unternehmen oder die beste Freundin: jeder beschäftigt sich in der heutigen Zeit mit diesem Thema. Aus gutem Grund – die Übungen und Meditationen sind schnell zu erlernen und die Wirksamkeit ist enorm. Jeder möchte im stressigen Alltag ein gelasseneres und entspannteres Leben führen. Studien belegen, dass Achtsamkeit hilft, wieder mehr innere Ruhe und Gelassenheit zu finden und das Leben wieder bewusster zu genießen. Die Achtsamkeitsübungen und Meditationen auf dieser DVD helfen:
- stressigen Momenten gelassener zu begegnen,
- die innere Balance wieder zu finden,
- konzentrierter, bewusster und entspannter zu werden. Außerdem beruhigen die Übungen Geist und Seele, sodass der Schlaf wieder erholsamer wird. Auf dieser DVD hast Du die Wahl zwischen beruhigender Meditation und achtsamen Yoga-Übungen. Je nachdem, was Dein Körper gerade braucht.


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Hochwertige Augencreme für die anspruchsvolle Haut. Innovative Wirkstoffe, wie z.B. in Liposomen verpackte Hyaluronsäure mit verschiedenen Kettenlängen (dadurch entsteht neben dem sichtbaren Soforteffekt ein Long-Lasting-Effekt), Lotusextrakt und Vitamin E, pflegen die empfindliche Augenpartie intensiv. Ohne chemische Konservierung und frei von Duftstoffen. Anwendung: Augencreme morgens und abends auf die Fältchenbereiche unter und/oder neben dem Auge auftragen und langsam einmassieren. Emulsionstyp: leichte �-l in Wasser Creme PH-Wert: ca. 6, 5 ...

Verwöhnmaske der Luxusklasse, angereichert mit Hyaluron-Liposomen in verschiedenen Kettenlängen, Avocado-  und Mandelöl, Sheabutter  Vitamin E und Lotusextrakt. Anwendung: Maske auf die gereinigte Haut blickdicht auftragen, 20 Min. einwirken lassen. Evtl. Rest in die Haut einmassieren. Zur Pflege der anspruchsvollen Haut. Diese Anti-Aging-Serie enthält innovative Wirkstoffe wie Hyaluronsäure, in Liposomen verpackt und mit verschiedenen Kettenlängen. Das lässt neben einem sichtbaren Soforteffekt auch einen “ Long-lasting-Effekt” entstehen. Das Einzigartige an dieser Pflegeserie: Jedem Produkt sind echte, durch Sonnenlicht aufgeladene Bergkristalle beigefügt. Der Bergkristall gilt als Harmonie- und Heilstein und hat eine beruhigende, reinigende und heilende Wirkung auf die Adern und Blutgefäße. Er reinigt Geist und Seele, löst Energieblockaden und verhilft seinem Träger zu gerechten, sowie klaren Entscheidungen. Bergkristalle wirken gegen Elektrosmog und negative Energie und ist kraftspendend. Als Stein der Vernunft helfen Bergkristalle bei der Sortierung der Gedanken und hat eine beruhigende Wirkung. Frei von Konservierungs- und deklarationspflichtigen, allergenen Duftstoffen! PH-Wert: ca. 5, 3  ...

Reichhaltige Nachtcreme für die anspruchsvolle Haut mit hochwertigen Hyaluron-Liposomen, Cupuacubutter, Sheabutter, Olivenöl, Carnaubawachs,   Vitamin E sowie kostbarem Lotusextrakt. Durch Hyaluronsäure in verschiedenen Kettenlängen erhalten Sie neben einem sichtbaren Soforteffekt und zusätzlich „long-lasting-Effekt“. Die beigefügten Bergkristalle spenden zusätzlich Energie.  Diese Anti-Aging-Serie enthält innovative Wirkstoffe wie Hyaluronsäure, in Liposomen verpackt und mit verschiedenen Kettenlängen. Das lässt neben einem sichtbaren Soforteffekt auch einen “ Long-lasting-Effekt” entstehen. Das Einzigartige an dieser Pflegeserie: Jedem Produkt sind echte, durch Sonnenlicht aufgeladene Bergkristalle beigefügt. Der Bergkristall gilt als Harmonie- und Heilstein und hat eine beruhigende, reinigende und heilende Wirkung auf die Adern und Blutgefäße. Er reinigt Geist und Seele, löst Energieblockaden und verhilft seinem Träger zu gerechten, sowie klaren Entscheidungen. Bergkristalle wirken gegen Elektrosmog und negative Energie und ist kraftspendend. Als Stein der Vernunft helfen Bergkristalle bei der Sortierung der Gedanken und hat eine beruhigende Wirkung. Frei von Konservierungs- und deklarationspflichtigen, allergenen Duftstoffen!  PH-Wert: ca. 5, 3 ...

Hochkonzentriertes Serum der Extraklasse mit Hyaluron-Liposomen, Mandelöl, kostbarem Lotusextrakt sowie kurz- und mittelkettiger Hyaluronsäure. Das kostbare Serum lässt Ihre Haut noch frischer erstrahlen. Zur intensiven Pflege der anspruchsvollen Haut.   Diese Anti-Aging-Serie enthält innovative Wirkstoffe wie Hyaluronsäure, in Liposomen verpackt und mit verschiedenen Kettenlängen. Das lässt neben einem sichtbaren Soforteffekt auch einen “ Long-lasting-Effekt” entstehen. Das Einzigartige an dieser Pflegeserie: Jedem Produkt sind echte, durch Sonnenlicht aufgeladene Bergkristalle beigefügt. Der Bergkristall gilt als Harmonie- und Heilstein und hat eine beruhigende, reinigende und heilende Wirkung auf die Adern und Blutgefäße. Er reinigt Geist und Seele, löst Energieblockaden und verhilft seinem Träger zu gerechten, sowie klaren Entscheidungen. Bergkristalle wirken gegen Elektrosmog und negative Energie und ist kraftspendend. Als Stein der Vernunft helfen Bergkristalle bei der Sortierung der Gedanken und hat eine beruhigende Wirkung.  Frei von Konservierungs- und deklarationspflichtigen, allergenen Duftstoffen! PH-Wert: ca. 5, 3 ...

Tagescreme für die anspruchsvolle Haut, mit hochwertigen Hyaluron- Liposomen, Sheabutter, Mandelöl, Vitamin E und kostbarem Lotusextrakt. Es kommt kurz- und mittelkettige Hyaluronsäure zum Einsatz! Die beigefügten Bergkristalle schenken zusätzlich Energie.  Diese Anti-Aging-Serie enthält innovative Wirkstoffe wie Hyaluronsäure, in Liposomen verpackt und mit verschiedenen Kettenlängen. Das lässt neben einem sichtbaren Soforteffekt auch einen “ Long-lasting-Effekt” entstehen. Das Einzigartige an dieser Pflegeserie: Jedem Produkt sind echte, durch Sonnenlicht aufgeladene Bergkristalle beigefügt. Der Bergkristall gilt als Harmonie- und Heilstein und hat eine beruhigende, reinigende und heilende Wirkung auf die Adern und Blutgefäße. Er reinigt Geist und Seele, löst Energieblockaden und verhilft seinem Träger zu gerechten, sowie klaren Entscheidungen. Bergkristalle wirken gegen Elektrosmog und negative Energie und ist kraftspendend. Als Stein der Vernunft helfen Bergkristalle bei der Sortierung der Gedanken und hat eine beruhigende Wirkung. Frei von Konservierungs- und deklarationspflichtigen, allergenen Duftstoffen. PH-Wert: ca. 5, 3  ...