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Die Übungen des Qi Gong entstammen einer uralten chinesischen Tradition und bieten gerade auch uns Menschen im Westen eine intensive Möglichkeit Körper, Geist und Seele wieder mehr in Einklang zu bringen. Nach trad. chinesischer Medizin werden alle Prozesse im Menschen, aber auch im gesamten Kosmos durch Energie reguliert. Diese Energie nennt man in China Qi. Ist der Organismus in Harmonie, fühlt der Mensch sich wohl und ist gesund. Störungen des Qi Flusses führen zu Disharmonie und letztendlich Krankheit. Die auf dieser DVD dargestellten Übungen dienen der Aktivierung des Qi Flusses, der Förderung der Konzentration und Koordination und führen- sinnvoll geübt- zu einer tiefen inneren Ruhe und zu mehr Gelassenheit So kann der Organismus Störungen leichter ausgleichen. Die dargestellten Übungen werden teilweise im Stehen, aber auch im Sitze praktiziert. Sie sind so konzipiert, das sie komplett, oder auch einzeln in der Pause praktiziert werden können. Das Üben benötigt nicht viel.. . ...

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Die auf dieser DVD dargestellten, einfach zu erlernende Qi Gong Übungen ermöglichen es Ihnen, sich schnell und effektiv an Ihrem Arbeitsplatz zu entspannen und energetisch „zu erfrischen“. Die Übungen vertiefen die Atmung, entspannen Körper und Geist und sorgen für einen ausgeglichenen Energiefluss. So können Sie nach dem Üben wieder erfrischt und konzentriert ihren Aufgaben nachgehen. Es werden sowohl Übungen im Sitzen, als auch im Stehen gezeigt. Bewusst haben wir bei der Erschaffung der DVD „ Anfänger“ als Darsteller gewählt, während die Übungen von dem Qi Gong Lehrmeister Rainer Galota detailliert beschrieben werden. Sie können die Übungen entsprechend Ihren Bedürfnisse auswählen. Üben Sie achtsam und Ihren Fähigkeiten entsprechend, dann werden Sie die wohltuende Wirkung nachhaltig spüren. Qi Gong ist ein uraltes Übungssystem der trad. chin. Medizin um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Die Übungen im Sitzen: -geführte Entspannung -den Himmel mit den Händen.. . ...

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Die in diesem Film dargestellten Übungen sind sowohl eine eigenständige Übungsreihe, als auch eine Ergänzung zu der Reihe Ba Duan Jin im Stehen, die ich in meinem zweiten Lehrfilm vorgestellt habe. Auch diese Übungen sind leicht verständlich und ausgewogenen aufeinander abgestimmt. Sie trainieren den ganzen Körper und auch den Geist, stärken Flexibilität und Elastizität, die Konzentration und die innere Ruhe. Die Übungen helfen den Qi Fluss in seiner Zirkulation im Körper zu unterstützen, Energieflussstörungen zu mindern und die Aufrechterhaltung der Gesundheit zu fördern. Üben Sie in geistiger Ruhe und innerer Gelassenheit, lassen sie Stress und Anspannung los, erfreuen sie sich an sich selbst und üben sie ihr inneres Lächeln. Übung 1: In die Ruhe eintreten Übung 2: Kunlun oder der Weltenberg Übung 3: Die Hand umkreist den Nacken Übung 4: Die Nierenpunkte reiben Übung 5: Auf die fünf Krankheiten und sieben Betrübnisse zu zurückblicken Übung 6: Das Gesäß am Boden, den.. . ...

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Das in diesem Film dargestellte Daoyin Baojian Gong ist eine relativ leicht zu erlernenden Übungsreihe. Diese acht athletischen und eleganten Übungen sind aufeinander abgestimmt und stellen eine gute Basis Zum erlernen des Qi Gong dar. Die Übungen dienen besonders der Dehnung der Muskulatur und der Aktivierung des Meridiansystems. Durch die ruhige und konzentrative Geisteshaltung während der Übung wird das Qi gestärkt und kann mittels Gedankenkraft im Organismus geleitet werden. Jede einzelne Übung stärkt in besonderer Weise ein bestimmtes Meridianpaar. Die erste und die letzte Übung stärken das Dantian im Unterbauch, ein wichtiges Kraftzentrum unseres Körpers. Übung 1: Wecke dein Qi wecke deine Kraft Wirkung: Dantian Übung 2: Ein Boot sanft aufs Wasser schieben
- Wirkung: Herz /Dünndarm Meridian Übung 3: Sonne und Mond stützen
- Wirkung: Nieren/ Blasen Meridian Übung 4: Schnee in den Wind wischen
- Wirkung: Lunge/ Dickdarm Meridian Übung 5: Ein Fenster öffnen und den Mond.. .

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Qi Gong
- Das Qi bewegen Die Übungen des Qi Gong entstammen einer uralten chinesischen Tradition und bieten gerade auch uns Menschen
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Die Übungen des Qi Gong entstammen einer uralten chinesischen Tradition und bieten gerade auch uns Menschen im Westen eine intensive Möglichkeit Körper, Geist und Seele wieder mehr in Einklang zu bringen. Nach trad. chinesischer Medizin werden alle Prozesse im Menschen, aber auch im gesamten Kosmos durch Energie reguliert. Diese Energie nennt man in China Qi. Ist der Organismus in Harmonie, fühlt der Mensch sich wohl und ist gesund. Störungen des Qi Flusses führen zu Disharmonie und letztendlich Krankheit. Die auf dieser DVD dargestellten Übungen dienen der Aktivierung des Qi Flusses, der Förderung der Konzentration und Koordination und führen- sinnvoll geübt- zu einer tiefen inneren Ruhe und zu mehr Gelassenheit So kann der Organismus Störungen leichter ausgleichen. Die dargestellten Übungen werden teilweise im Stehen, aber auch im Gehen praktiziert. Sie verbinden Anmut in den Bewegungen mit dem ständig sich wandelnden Ausdruck des Lebendigen. Die Übungen sind sowohl für.. . ...

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Die Übungen des Qi Gong entstammen einer uralten chinesischen Tradition und bieten gerade auch uns Menschen im Westen eine intensive Möglichkeit Körper, Geist und Seele wieder mehr in Einklang zu bringen. Nach trad. chinesischer Medizin werden alle Prozesse im Menschen, aber auch im gesamten Kosmos durch Energie reguliert. Diese Energie nennt man in China Qi. Ist der Organismus in Harmonie, fühlt der Mensch sich wohl und ist gesund. Störungen des Qi Flusses führen zu Disharmonie und letztendlich Krankheit. Die auf dieser DVD dargestellten Übungen dienen der Aktivierung des Qi Flusses, der Förderung der Konzentration und Koordination und führen- sinnvoll geübt- zu einer tiefen inneren Ruhe und zu mehr Gelassenheit So kann der Organismus Störungen leichter ausgleichen. Diese acht aufeinander aufbauenden Übungen stärken den Körper und erhalten die Flexibilität Die Übung ist sowohl für Anfänger, als auch bereits fortgeschritten Übende geeignet. Sie sollten jedoch immer Ihren eigenen.. . ...

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Die Übungen des Qi Gong entstammen einer uralten chinesischen Tradition und bieten gerade auch uns Menschen im Westen eine intensive Möglichkeit Körper, Geist und Seele wieder mehr in Einklang zu bringen. Nach trad. chinesischer Medizin werden alle Prozesse im Menschen, aber auch im gesamten Kosmos durch Energie reguliert. Diese Energie nennt man in China Qi. Ist der Organismus in Harmonie, fühlt der Mensch sich wohl und ist gesund. Störungen des Qi Flusses führen zu Disharmonie und letztendlich Krankheit. Die auf dieser DVD dargestellten Übungen dienen der Aktivierung des Qi Flusses, der Förderung der Konzentration und Koordination und führen- sinnvoll geübt- zu einer tiefen inneren Ruhe und zu mehr Gelassenheit So kann der Organismus Störungen leichter ausgleichen. Diese acht aufeinander aufbauenden Übungen stärken den Körper und erhalten die Flexibilität Die Übung ist sowohl für Anfänger, als auch bereits fortgeschritten Übende geeignet. Sie sollten jedoch immer Ihren eigenen.. . ...

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Qi-Gong ist eine spezielle Heilgymnastik aus China, die mehrere Tausend Jahre alt ist. Sie ist Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin, TCM, und beruht auf der Lehre der 5 Elemente. Durch das Praktizieren von Qi-Gong wird der Energiefluss in den Meridianen aktiviert, das Lebens-Qi gestärkt und das Gleichgewicht von Yin und Yang im Körper reguliert. So können chronische Krankheiten geheilt und ein langes Leben erreicht werden. Qi-Gong ist auch eine Methode zur Aktivierung der Selbstheilungskräfte und stärkt das Immunsystem. In China gibt es mehr als 1000 verschiedene Arten von Qi-Gong. Das Dao Jia Liu Zi Jue ist eine der ältesten und kommt aus dem Taoismus. Es ist einfach und effektiv. Durch eine spezielle Atemtechnik wird auch das Körper-Qi gestärkt. Insgesamt sind es 6 Übungen für Leber, Herz, Milz, Lunge, Niere und eine Übung für alle inneren Organe. ...

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Der Wunsch nach undogmatischen, ganzheitlichen Übungssystemen, die einen unmittelbaren Nutzen für die eigene Gesundheit, Glück und Wohlbefinden haben, ist der eigentliche Kern der Wellness Philosophie. Dieser Trend geht einher mit dem Bedürfnis nach Sinnerfüllung
- nicht das schweißtreibende Exerzieren von monotonen Abläufen bringt uns das ersehnte Wohlgefühl. Qigong Dancing ist das ideale Körpertraining, das uns hilft, dieses Ziel zu erreichen. Wir haben für Sie auch die Produktion dieses Programms mitgedreht
- damit Sie mit Making Of verfolgen können, wie die Ausübung von Qigong Dancing auf alle Beteiligten wirkt
- sogar die Kameramänner waren begeisterte Mitwirkende! Wie wirkt Qigong Dancing? Auf der geistigen Ebene: -Freude an der Bewegung erleben -Harmonie von Geist, Körper und Seele fördern -Entwicklung von Entspannung und innerer Ruhe -Verbesserung der Wahrnehmung und der Konzentrationsfähigkeit -Kreativität entdecken und fördern -Stärkung des.. .

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Qi Gong 6 - Himmel - Erde - Mensch

Qi Gong - Himmel - Erde - Mensch Die Übungen des Qi Gong entstammen einer uralten chinesischen Tradition und bieten gerade auch uns Menschen im Westen eine intensive Möglichkeit Körper, Geist und Seele wieder mehr in Einklang zu bringen. Nach trad. chinesischer Medizin werden alle Prozesse im Menschen, aber auch im gesamten Kosmos durch Energie reguliert. Diese Energie nennt man in China Qi. Ist der Organismus in Harmonie, fühlt der Mensch sich wohl und ist gesund. Störungen des Qi Flusses führen zu Disharmonie und letztendlich Krankheit. Die auf dieser DVD dargestellten Übungen dienen der Aktivierung des Qi Flusses, der Förderung der Konzentration und Koordination und führen- sinnvoll geübt- zu einer tiefen inneren Ruhe und zu mehr Gelassenheit So kann der Organismus
Störungen leichter ausgleichen. Die auf dieser DVD dargestellten Übungen bringen uns in Kontakt mit Yin und Yang, laden ein zur geistigen Auseinandersetzung mit dem „Oben“ und „Unten“, aber auch mit dem Spannungsfeld.. .

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Qi Gong
- Himmel
- Erde
- Mensch Die Übungen des Qi Gong entstammen einer uralten chinesischen Tradition und bieten gerade auch uns Menschen im Westen eine intensive Möglichkeit Körper, Geist und Seele wieder mehr in Einklang zu bringen. Nach trad. chinesischer Medizin werden alle Prozesse im Menschen, aber auch im gesamten Kosmos durch Energie reguliert. Diese Energie nennt man in China Qi. Ist der Organismus in Harmonie, fühlt der Mensch sich wohl und ist gesund. Störungen des Qi Flusses führen zu Disharmonie und letztendlich Krankheit. Die auf dieser DVD dargestellten Übungen dienen der Aktivierung des Qi Flusses, der Förderung der Konzentration und Koordination und führen- sinnvoll geübt- zu einer tiefen inneren Ruhe und zu mehr Gelassenheit So kann der Organismus Störungen leichter ausgleichen. Die auf dieser DVD dargestellten Übungen bringen uns in Kontakt mit Yin und Yang, laden ein zur geistigen Auseinandersetzung mit dem „ Oben“ und „ Unten“, aber auch mit dem Spannungsfeld.. .

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