Fatburner Workout mit Core-Training Fit, schlank und sexy in den Frühling starten – mit diesem Workout ist das ganz einfach! Das neuartige Programm kombiniert die effektivsten Bodyshaping-Übungen mit gezieltem Training der tiefliegenden Muskelschichten; dem sogenannten Core-Training. Durch den Aufbau der Muskulatur nicht nur an der Oberfläche, sondern bis in die Tiefe des Halte- und Stützapparates lässt sich in kürzester Zeit die gesamte Figur nicht nur straffen und in tolle Form bringen, sondern auch die allgemeine Fitness nachhaltig verbessern. Das Core-Training macht’s möglich: Effektives Bodyshaping für zu Hause! So trainieren die Profis! Effektiv wie nie zuvor: Bodyshaping mit Johanna Fellner Die bekannte Münchner Fitness-Expertin Johanna Fellner präsentiert ihr neu entwickeltes Programm mit den wirkungsvollsten Übungen für eine schlanke, straffe Bikini-Figur. Unterstützt wird Sie dabei von der diplomierten Sportwissenschaftlerin Ina Münsberg [jeweils Foto]. Mit dem.. . ...

Functional Fitness: Der Mega-Trend, jetzt auch für zu Hause: Dieses intelligente Workout baut mit einfachen Mitteln nicht nur schöne, sondern auch funktionale Muskeln auf
- für einen sexy Körper und mehr Leistungsfähigkeit beim Sport & im Alltag! Intensiv & effektiv: Fitness-Experte Jimmy Outlaw zeigt spezielle Übungsfolgen, die an natürliche Bewegungsabläufe angelehnt sind. Das Trainingsgeheimnis von Profisportlern und Therapeuten
- auf den neuesten Stand der Sportwissenschaft gebracht!

...

Bye-bye, Rückenschmerzen! Startrainer Jimmy Outlaw hat ein Workout entwickelt, das dem Volksleiden Nr.1 Paroli bietet: Effektive Übungen für einen vitalen, starken und flexiblen Rücken. Die gesamte Rückenmuskulatur wird gekräftigt und intensiv gedehnt, die Durchblutung angeregt. Schwachstelle Wirbelsäule: Das speziell konzipierte Trainingsprogramm mobilisiert die Hals-, Brust- und Lendenwirbelsäule optimal
- für mehr Beweglichkeit und eine verbesserte Haltung. Trainiert wird dynamisch und nur mit dem eigenen Körpergewicht – es sind keine Geräte nötig! Neu: Die fließende Übungsabfolge mit viel Körperspannung macht das Workout noch effektiver
- so haben die meisten Alltagsrückenbeschwerden keine Chance mehr!

...

Die neueste DVD aus der erfolgreichen Fit For Fun Reihe: HIGH INTENSITY FATBURNER
- INTENSIVTRAINING ZUM ABNEHMEN UND FIGURFORMEN
...

Intensive Yoga Workout mit Extra-Level für Einsteiger Das neue Programm von und mit Meister Young-Ho Kim Intensive Yoga – das ist die kraftvolle Mischung aus traditionellen Yoga-Flows und sportlich-dynamischem Körpertraining. Diese DVD bietet allen Yoga-Fans und interessierten Einsteigern ein facettenreiches Yoga-Workout mit neuen, kreativen Variationen und Kombinationen aus dem Ashtanga-Yoga (auch bekannt als Power-Yoga). Sie möchten:
- Ihren Körper formen und straffen?
- Fit werden und Stress abbauen?
- Ihre innere und äußere Balance finden und/oder verbessern?
- Kraft und Beweglichkeit trainieren?
- den ungeliebten Fettpölsterchen endlich zuleibe Rücken? Dann ist das Intensive Yoga Workout genau das Richtige für Sie! Durch den speziellen Aufbau der Übungen und die biomechanisch korrekte Reihenfolge der Kombinationen eignet sich das Programm auch für die besonderen Ansprüche von Sportlern: Durch konsequentes Training und regelmäßiges Üben können Sportler.. .




...

Bringen Sie Ihren Körper ins Gleichgewicht
- mit Pilates Standing Balance! Das ist dran! Pilates ist schon lange kein Geheimtipp
...

Pilates Workout Basic mit Anette Alvaredo Pilates ist weit mehr als nur ein Fitnesstrend! Ob Schauspieler, Tänzer oder Sportler – sie alle schwören auf das außergewöhnliche Workout-System, das den gesamten Körper in kürzester Zeit sichtbar verändert. Diese sanfte und dennoch effektive Fitnessmethode vereint westliches Präzisions-Workout mit fernöstlichen Trainingsmethoden und zählt zurecht zu den populärsten Trendsportarten weltweit. Erleben Sie es selbst! Anette Alvaredo, Physiotherapeutin und international erfahrene Pilates-Ausbilderin, sowie Fitness-Expertin Ivonne Bergmann zeigen die leicht verständlichen Grundübungen in einem intensiven Allround-Programm, das besonders für Einsteiger, aber auch für Fortgeschrittene bestens geeignet ist. Erlernen Sie spielend die wichtigsten Pilates Basics vor der atemberaubend schönen Kulisse des spanischen Zahara de los Atunes! Die DVD Pilates Basic enthält eine Einleitung, eine Übungsvorbereitung, ein Warm up, 28 Übungen im Hauptteil, einen.. . ...

ALLES DRIN FÜR FIGUR & WOHLBEFINDEN! Bodyshaping- & Wellness-Expertin Stefanie Rohr präsentiert das Rundum-Sorglos-Paket in Sachen Figurformen, fit werden und Körper & Geist in Einklang bringen. Ihr fließendes Power Yoga Programm ist ein perfekt ausgewogener Mix für den gesamten Körper – innen wie außen! ...

Fett verbrennen, schöne, funktionale Muskulatur aufbauen und den eigenen Körper in seine beste Form bringen? So unterschiedlich sind die Fitness-Ziele von Frauen und Männern gar nicht! Mit dieser DVD können alle etwas für ihre Figur tun: Die wirksamen Übungen wurden von Experten entwickelt, die besonderen Wert darauf gelegt haben, dass das gesamte Programm universell funktioniert. Das heißt, alle Übungen sind so konzipiert, dass sie optimal die weibliche und die männliche Muskulatur trainieren können. Dabei werden die Sequenzen in unterschiedlichen Varianten für Frauen und Männer gezeigt
- leicht nachvollziehbar und genau angeleitet. Shape Your Body! Das persönliche Fitnessprogramm für zu Hause
- für Sie und Ihn! Inhalt:
- Warm-Up
- Bodystyling-Workout
- 2gether Workout
- Bauch: Die besten Übungen für einen flachen, definierten Bauch
- Rücken: Rundum-Workout für einen schönen Rücken
- Beine: Kraft und Definition für die Beine
- Complete Body Workout.. .








...

Genial und einfach: Das Trainingsgerät für diese DVD steht in jedem Wohnzimmer! Ich müsste eigentlich endlich mal wieder etwas Sport treiben, Bewegung tut mir gut, ich habe nur viel zu wenig Zeit
- so geht es vielen Gestressten in einem hektischen Alltag, der trotz allem bewegungsarm ist. Man nimmt lieber das Auto für den Einkauf um die Ecke, Fahrstühle und Rolltreppen sind ja so bequem, und abends wird auf dem Sofa ausgespannt
- schlechtes Gewissen inklusive. Das abwechslungsreiche Einsteiger-Workout der Münchner Star-Trainerin Michaela Süßbauer erleichtert Couch-Potatoes den Einstieg in ein gesünderes, sportlicheres Leben: -Einfach konzipierte, wirksame Übungen
- Schritt für Schritt erläutert -klein anfangen: mit zahlreichen Kurz- und Schwerpunktprogrammen
- fit werden in der Werbepause! -von Anfang an richtig trainieren: Informative Einleitung, Warm-up und Stretching -Motivation und Spaßfaktor: Spektakuläre Outdoor-Locations bringen Urlaubsstimmung ins.. .



...