Fit For Fun - Pilates Standing Balance

Product Description

Bringen Sie Ihren Körper ins Gleichgewicht
- mit Pilates Standing Balance! Das ist dran! Pilates ist schon lange kein Geheimtipp in Sachen sanfter Fitness mehr. Ein straffer, wohlgeformter Körper, verbesserte Koordination und Balance? Kein Problem mit diesem super-effektiven Ganzkörpertraining! Entdecken Sie mit Pilates Standing Balance die bekannten Mattenübungen von J.H. Pilates aus einer ganz anderen Perspektive: Standing Balance wirkt ausgleichend auf die Gehirnhälften, verbessert Konzentration und Flexibilität, schult Körperwahrnehmung und Gleichgewicht und hilft, eine aufrechte, anmutige Haltung mit geschmeidigen Bewegungen zu entwickeln. Sie trainieren Ihren Beckenboden, Ihre Bauch- und Rückenmuskulatur und ganz nebenbei auch noch Arme und Beine
- und das alles ganz natürlich im Einklang mit ihrem Atemrhythmus. Das ist drin Auf dieser DVD finden Sie drei unterschiedliche Hauptprogramme:
- Workout 1 (Beginner), mit dem Sie Ihre Standing Balance erarbeiten und.. .