Modernes Ganzkörpertraining
- ob allein oder gemeinsam! Gezielte Fitnessübungen für Arme, Rücken, Bauch, Taille, Brust, Gesäß und Beine... ganz ohne Zusatzgeräte! Für neugierige Einsteiger und bereits Trainierte. Indoor-Fitness direkt zu Hause oder wo immer Sie wollen. Für den Zuschauer werden alle Übungen vom Fitnessteam direkt vorgeführt und erläutert. Alle auf dieser DVD enthaltenen Trainingseinheiten wurden gezielt ausgewählt. Durch die große Auswahl verschiedener Übungen und der anwendungsfreundlichen Menüführung kann jeder Zuschauer individuell seine gewünschte Körperregion (en) trainieren.