Fit werden mit französischen Charme und voller Schwung? Bitte Sehr! Die bekannte Fitness-Expertin Jessica Mellet präsentiert ihr mitreißendes Aerobic-Workout voller Esprit
- für Einsteiger und fortgeschrittene Fitness-Fans. Eine tolle Trainerstunde für zu Hause, die keine Wünsche offen lässt: Es gibt ein Warm-up, ein umfangreiches Cardio-Programm mit Elementen aus Aerobic, Workout und Tanz. Außerdem eine wirkungsvolle Bodyshaping-Bodeneinheit und ein abschließendes Stretching. -Einführung (0:38 Min.) -Dance-Aerobic Kurs (51:07 Min.) -Stretching (6:01 Min.)
...

Luca ist Polizist in einer kleinen süditalienischen Gemeinde und hat eine große Leidenschaft: Hip-Hop. Also fährt er den weiten Weg nach Rom, um bei einem Casting teilzunehmen und Mitglied der angesagtesten Breakdance- und Hip-Hop-Gruppe des Landes zu werden. Runde um Runde kämpft er sich durch das Auswahlverfahren, bis er im Finale steht. Doch dann muss er sich entscheiden: Denn wenn er in Zukunft mit der Gruppe durch ganz Europa tourt, muss er seine Familie und die Freundin, mit der er eine gemeinsame Zukunft geplant hat, zurücklassen … ...

Luca ist Polizist in einer kleinen süditalienischen Gemeinde und hat eine große Leidenschaft: Hip-Hop. Also fährt er den weiten Weg nach Rom, um bei einem Casting teilzunehmen und Mitglied der angesagtesten Breakdance- und Hip-Hop-Gruppe des Landes zu werden. Runde um Runde kämpft er sich durch das Auswahlverfahren, bis er im Finale steht. Doch dann muss er sich entscheiden: Denn wenn er in Zukunft mit der Gruppe durch ganz Europa tourt, muss er seine Familie und die Freundin, mit der er eine gemeinsame Zukunft geplant hat, zurücklassen … ...

Ein clipartiges Notebook. 60 mal Musik. 60 Stories. 1 Anti-Romanze. Ein ungewöhnlicher Film über den musikalischen Anarchisten Mikis Theodorakis. DANCE FIGHT LOVE DIE ist ein überbordendes visuelles Epos, ein poetisches Roadmovie, eine assoziative Filmcollage. Dabei dreht sich alles um das Universum des Komponisten Mikis Theodorakis, den Ausnahmekünstler eines dramatischen Jahrhunderts, der weltweit Millionen inspirierte, das Enfant terrible der jüngeren europäischen Musikgeschichte. Asteris Kutulas begleitete Theodorakis von 1987 bis 2017 und ließ dabei immer wieder seine Videokamera laufen: 3 Jahrzehnte, 4 Kontinente, 100 Drehorte, 600 Stunden Filmmaterial. In seinem Film verwebt Kutulas sehr persönliche Momente mit Archiv-Material, dokumentarische Aufnahmen mit humorvoll-grotesker Fiktion und Theodorakis’ Musik mit ihrem Widerhall in den Interpretationen zahlreicher vorwiegend junger Künstler, u.a. als Jazz-, Klassik-, Electro- und Rap-Version. 87 Minuten Musik, kaum.. . ...

Dance Fitness – die Verbindung aus Workout und Tanzspaß! Begründet wurde der Trend durch das Konzept Zumba®. Egal auf welchem Fitness-Level Sie einsteigen, mit Dance Fitness erreichen Sie schnell sichtbare Effekte Mit Dance Fitness CARDIO erhalten Sie ein Programm, das Sie auf Ihre schnellen Radio-Lieblingshits tanzen können. Mit Spaß purzeln die Pfunde. Es war noch nie so einfach. Schon mit 15 Minuten pro Tag erreichen Sie bleibende Effekte für Ihre Ausdauer und Beweglichkeit. Der Stoffwechsel kommt in Gang, Verspannungen lösen sich und Sie fühlen sich ganzheitlich besser. Ganz nebenbei tun Sie etwas für die straffe Figur. Part 1: Beine
- Po
- Schulter Part 2: Bauch
- Taille
- Rücken
- Po Part 3: Beine
- Schulter
- Rücken Part 4: Bauch
- Beine
- Po








...

Megan White zieht nach dem Tod ihrer Mutter in die Stadt zieht. Sie hat einen großen Traum: Eine berühmte Tänzerin zu werden. Dazu fehlt ihr allerdings das nötige Durchsetzungsvermögen, denn die Tanzbranche ist ein hartes Pflaster. Nur wer einen großen Willen, Mut und Ehrgeiz an den Tag legt, kann es schaffen. Da lernt sie den coolen Thomas Uncles kennen, einen Profi im Street Dance. Der kann Megan prompt ein bisschen Nachhilfe in seiner Tanzkunst geben und ihr darüber hinaus das nötige Selbstvertrauen zur Verwirklichung ihres Plans einhauchen. ...

Dance Hot Salsa
- Easy to learn
- Levels I & II with Josie Neglia -Over 25 Steps -Great for every level dancer -Beginner & intermediate

...

Dance Hot Salsa
- Easy to learn
- Levels III & IV with Josie Neglia -Over 23 Steps -Great for every level dancer -Intermediate

...

The Dance Lessons DVD brings professional dance instructions into your home, totally de-mystifying it & inspiring confidence. Each dance is separated into a show section
- where professional couples perform the dance in formal costume
- & a teaching section in which they break the dance down into sections of easy-to-follow steps.

...

Die beiden Teenager Silas und Frank warten auf ihre Lehrstelle und durchleben in der Zwischenzeit den von Nichtstun, Trinken und Prügeleien geprägten Alltag in ihrem Indianerreservat. Endlich bringen der Besuch von Silas Schwester, die mit ihrem weißen Bräutigam anreist, und die Haftentlassung ihres Kumpels Gooch etwas Abwechslung. Doch bei einem Fest passiert die Katastrophe: Ein Mädchen aus dem Reservat wird vergewaltigt und erdrosselt. Clarance, ein weißer Rassist, ist schnell als Täter ausgemacht. Mit einem Strafmaß von zwei Jahren kommt er äußerst milde davon. Tatsächlich ist der Mörder schon nach einem Jahr wieder auf freiem Fuß. Silas und Frank wollen das nicht so einfach hinnehmen... ...