Tele-Gym
- Aktiv und gesund bleiben (Das Begleitvideo zur beliebten Bayern-3 TV-Serie) Ein schwungvolles Allround-Fitness-Training für alle, die Zuhause vor dem Bildschirm aktiv + gesund bleiben wollen. Programm, Übungsinhalte, Präsentation und Musik sind auf die mittlere bzw. reifere Generation abgestimmt. Hier finden auch Einsteiger Anschluß, sowie alle, denen die moderne Aerobic-Gymnastic zu intensiv, zu schnell oder zu poppig ist. Das ausgewogene Ganzkörpertraining
- auf diesem Video schwerpunktmäßig auf 6 Folgen verteilt
- sorgt dafür, daß Kreislauf und Stoffwechsel angeregt sowie Muskelkraft, Beweglichkeit, Flexibilität und Koordination gefördert werden. Regelmäßiges Mitmachen führt zu allgemeiner Fitness und zu einer guten, wohlproportionierten Figur. Das damit verbundene positive Körperbewußtsein garantiert mehr Wohlbefinden und Lebensqualität. Monika Mildenberger hat für dieses Begleitvideo 6 Übungseinheiten aus der TV-Serie so zusammengestellt, daß jeweils 2 Folgen.. .