Burnout ist eine unserer größten Zivilisationskrankheiten & hat sich gerade in den letzten Jahren extrem verstärkt. Immer mehr wird uns im Alltag & bei der Arbeit abverlangt & auch die neuen Medien nehmen ihren Raum ein. Wenn wir den Zugang zu uns selbst verlieren, werden wir taub für die Bedürfnisse unseres Körpers & brennen im wahrsten Sinne des Wortes aus. Die aus zahlreichen DVDs & CDs bekannte Yogalehrerin Inga Jagadamba Stendel führt Dich hier durch ein sanftes Programm, welches für Einsteiger, sowie Ruhe suchende Fortgeschrittene geeignet ist, um gezielt für einen Ausgleich zu sorgen, den Kontakt zu Deiner Mitte wieder herzustellen & Dich selbst zu spüren. Alleine durch das Praktizieren entsteht ein intensiveres Körperbewusstsein, Stresssituationen werden auch im Alltag schneller erkannt & abgebaut, das Selbstbewusstsein, Selbstsicherheit & Immunsystem wird gestärkt, Depressionen gelindert, die Muskulatur ganzheitlich gekräftigt, so dass Du mit Gelassenheit glücklich &.. . ...

Hatha Yoga für Anfänger
- Grundlagen Die klassischen neuen Hatha Yoga Übungen verhelfen zu einer tiefen Entspannung, was zu mehr
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Dies ist die Geschichte einer Frau, die dachte, sie hätte alles – bis sie ihre geliebte Mutter aufgrund einer Krebserkrankung verlor. In dem Versuch, ihre tiefe Trauer zu verstehen und zu verarbeiten, begab sich Suzanne auf eine Reise und begann ihre Yogapraxis zu vertiefen. Auf diesem Weg entdeckte sie, was YOGA IST. Suzannes Reise führte sie nach Indien, wo sie verschiedene Yogadisziplinen praktizierte und angesehene Gurus kennenlernte. Als sie auf ihrer Reise selbst eine Nahtoderfahrung machte, merkte sie, dass sich etwas in ihr verändert hatte; das Licht war zurückgekehrt. Inspiriert von ihrer Erfahrung kehrte sie in die USA zurück, um die Bedeutung von Yoga für die westliche Welt zu erforschen und herauszufinden, wie Yoga Leben komplett verändern kann. Was sie f&, war etwas Wunderschönes: Ein Weg, der es jedem Menschen möglich macht, Leid zu verwandeln und jeden Tag inneren Frieden und Glück zu erleben. YOGA IS: A TRANSFORMATIONAL JOURNEY zeigt Gespräche mit Yoga-Gurus, .. . ...

Susanne Fröhlichs erste Yoga DVD Yoga macht Fröhlich Susanne Fröhlich hat Yoga für sich entdeckt. Auf ihrer Yoga DVD Yoga macht Fröhlich stellt sie gemeinsam mit Ihrer Yogalehrerin Gill das Trainingsprogramm vor, das Ihr geholfen hat beweglicher zu werden, ihre Haltung zu verbessern und bewusster auf ihren Körper und ihre Ernährung zu achten. Susannes Training besteht aus drei unterschiedlichen Übungsteilen und erleichtert Anfängern den Einstieg in die Yoga-Praxis. Andererseits wird es auch Fortgeschrittene überzeugen, weil die 20-Minuten-Sequenzen sehr abwechslungsreich sind und sich im Schwierigkeitsgrad steigern. Susanne ist begeistert vom Yoga-Training, was man ihr auch ansieht. Zudem hat Yoga beinahe unmerklich an ihrem Speck geknabbert und ihre Figur verändert. Und wie ihr 13-jähriger Sohn bemerkt: Yoga hat sie noch fröhlicher gemacht. Wie Susanne Fröhlich überhaupt zu Yoga gefunden hat und welche Überraschungen ihr in ihren ersten 100 Tagen mit Yoga.. . ...

Du willst dir dein Yoga erarbeiten? Den Körper straffen? Deinen Geist entspannen? Die Yogalehrer Sonja Söder und Peter Schlösser führen Schritt für Schritt durch ein abwechslungsreiches und intensives zweistündiges Yogaprogramm. Sie erklären, wie die einzelnen Übungen funktionieren und Körper und Seele in Harmonie und Einklang gebracht werden. Das komplette Yoga-Workout WOYO® verbindet die Grundgedanken und Übungsformen aus dem Yoga mit moderner Körperarbeit. Hierbei stehen die Muskelkräftigung, Haltungsverbesserung, Flexibilität und Entspannung im Vordergrund. Durch den Einsatz einfacher Hilfsmittel (Gurt, Block, Handtuch*) kann jeder mit diesem Trainingsprogramm ein sinnvolles und effizientes Yoga praktizieren. Inklusive Übungen zu Stehhaltungen, Stützübungen, Rückbeugen, Dreh-und Umkehrhaltungen sowie einem ausführlichen Booklet als Einstiegshilfe. ...

Yoga
- die einfachste Methode, die Volkskrankheit Stress in den Griff zu bekommen
- denn Ruhe und Schönheit kommen von innen!

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Nach dem Mega-Erfolg von Ursula Karvens Power Yoga (bestverkaufte Yoga-DVD aller Zeiten) kommt jetzt eine neue Yoga-Erfolgsstory auf DVD. TV-Star und Publikumsliebling Michaele May zeigt nach Ihrem Bucherfolg Mitten im Leben mit Yoga jetzt auf DVD, wie man in den Wellnesstrend des Jahrzehnts sanft und richtig einsteigt. Die DVD richtet sich an Anfänger genauso wie an Millionen Menschen forgeschrittenen Alters. Die hohe TV-Präsenz von Michaela May und die unzähligen Serien-Erfolge machen sie zu einem der bekanntesten Stars in Deutschland ...

Diese DVD kombiniert eine effektive und zugleich tiefenentspannende Yogapraxis mit den schönsten Piano-Kompositionen von Andreas Loh. Im Einklang mit Musik und Atem wird zu Beginn der Körper mit einer dynamischen Sequenz von Yogapositionen gekräftigt und belebt. Bei der anschließenden regenerativen Übungsfolge verweilen wir einige Minuten in jeder Position, um jegliche Spannungen aus dem Körper zu lassen und Blockaden zu lösen. Durch die unterschiedlichen Dehnungen werden die Muskeln gelockert und Ver Spannungen gelöst. So kann sich unser Körper erholen und neue Kraft für den Alltag sammeln. Im Anleitungsmodus wird jede der 11 Yogaübungen erklärt und in verschiedenen Varianten vorgestellt, so dass jeder eine für sich passende Version der Position einnehmen kann. Andreas Loh begleitet diesen Prozess mit seinen wunderschönen Kompositionen live am Piano. Das bewusste Zuhören führt uns nach innen, zu unseren Gedanken und Gefühlen und kann durch eine achtsame Haltung zu mehr.. . ...

Diese DVD richtet sich an Menschen, die sich gerne viel bewegen und einen eher dynamischen und abwechslungsreichen Stil im Yoga bevorzugen und nicht gerne allzu lange in den einzelnen Asanas verharren. Die bekannte Yoga-Lehrerin Inga Jagadamba Stendel hat hier verschiedene Abläufe für dich zusammengestellt, die dich die wundervolle Kraft und Ausgeglichenheit des Yogas erfahren und genießen lassen. Es erwarten dich sieben verschiedene Programme mit unterschiedlicher Lauflänge du Intensität. Sie entwickeln Flexibilität und Muskelstärke, dehnen und entspannen den ganzen Körper, verbessern Gleichgewicht und Konzentration, erhöhen das Prana (die Lebensenergie) und entspannen den Geist. Zusätzlich findest di eine geführte Meditation, welche dir die Möglichkeit gibt, auch in kürzester Zeit Stress abzubauen und den Alltag hinter dir zu lassen ...

Yoga statt Diät hilft Ihnen, Ihr Idealgewicht, eine gute Haltung, straffes Gewebe und körperliche Fitness zu erlangen. Regelmäßige Yogaübungen wirken sich positiv auf den Geist aus, harmonisieren das innere Gleichgewicht und unterstützen das körperliche Streben nach Mäßigung. Vimlas 10 Übungseinheiten, je nur 4
- 6 Minuten lang, regen Körper und Geist an. Die Übungen können auch einzeln gemacht werden. Regelmäßiges Yoga mindert schlechte Gefühle, stärkt das Selbstvertrauen und lässt Übergewicht schmelzen. Ein Erfolg, der bleibt. (Länge: ca. 52 Min.) Jede Übung zielt auf ein spezielles Problem: 01 Dehnung und Haltung 02 Energie tanken 03 Bewegliche Wirbelsäule 04 Kraftaufbau 05 Straffung der Bauchmuskeln 06 Entgiftung 07 Verjüngung 08 Beruhigung der Nerven 09 Positives Denken 10 Innere Ruhe Bonusfilm: Die Quelle der Jugend Die Übungen dieses Filmes basieren auf der alten Schule des Hatha-Yogas. Wer Hatha-Yoga regelmäßig ausübt, unterstützt seine Vitalität.. .
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