Yoga Statt Diät

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Yoga statt Diät hilft Ihnen, Ihr Idealgewicht, eine gute Haltung, straffes Gewebe und körperliche Fitness zu erlangen. Regelmäßige Yogaübungen wirken sich positiv auf den Geist aus, harmonisieren das innere Gleichgewicht und unterstützen das körperliche Streben nach Mäßigung. Vimlas 10 Übungseinheiten, je nur 4
- 6 Minuten lang, regen Körper und Geist an. Die Übungen können auch einzeln gemacht werden. Regelmäßiges Yoga mindert schlechte Gefühle, stärkt das Selbstvertrauen und lässt Übergewicht schmelzen. Ein Erfolg, der bleibt. (Länge: ca. 52 Min.) Jede Übung zielt auf ein spezielles Problem: 01 Dehnung und Haltung 02 Energie tanken 03 Bewegliche Wirbelsäule 04 Kraftaufbau 05 Straffung der Bauchmuskeln 06 Entgiftung 07 Verjüngung 08 Beruhigung der Nerven 09 Positives Denken 10 Innere Ruhe Bonusfilm: Die Quelle der Jugend Die Übungen dieses Filmes basieren auf der alten Schule des Hatha-Yogas. Wer Hatha-Yoga regelmäßig ausübt, unterstützt seine Vitalität.. .