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Das DVD-Programm Self Care Yoga widmet sich dem Thema Selbstfürsorge und die Verantwortung für sich und den eigenen Körper, welches in der heutigen Zeit immer wichtiger wird. Mit dieser Yoga-Praxis nimmt der Übende Zeit für sich und lernt den eigenen Körper wahrzunehmen. Das Programm besteht aus 5 Sequenzen à 20-40 Minuten, die eine Morgen- und Abendsequenz beinhaltet, mit dem Fokus auf die Bedürfnisse für den Tag. In den weiteren Yoga-Sequenzen geht es darum, den Füßen und der Hüfte die Aufmerksamkeit zu widmen, die sie verdienen. Morgenyoga – 18 Min. Abendyoga – 33 Min. Core Booster – 16 Min. Self Care Füße – 37 Min. Self Care Hüfte – 29 Min. Self Care Yoga schafft den Zugang zu den eigenen Bedürfnissen und hilft mehr Balance und Stabilität in die eigene Mitte zu bringen. Es beugt Stress, Überforderung und Unzufriedenheit vor und stärkt die seelische und körperliche Gesundheit. Annika Isterling ist Yoga-lehrerin/therapeutin, Ernährungsexpertin und Model. Sie gehört zu.. . ...

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Yoga Easy.de ist das erste und überaus erfolgreiche Yoga-Onlinestudio Deutschlands. Bekannt aus TV/ Print bringt Yoga Easy.de Yoga ganz einfach nach Hause, ins Büro, ins Hotel
- selbst Eva Padberg trainiert mit Yoga Easy.de unterwegs. Egal wo, flexibel, einfach und für Dich! Die beliebtesten Videos kommen nun in Serie auf DVD. Vorgestellt und entwickelt von den besten Yoga-Lehrern Deutschlands! Mit Yoga für jeden Tag flexibel und entspannt in die Woche starten. Eröffne den Tag mit einem Sonnengruß und beschließe ihn mit enstspannenden Übungen zum Ausklang des Tages. Mit Power durchs Wochenende oder einfach mal etwas für Schultern und Nacken tun. Hier ist für jede Stimmung und Verfassung etwas dabei. Denn nicht jeder Tag ist wie der andere, oder? Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet! Namaste! Inhalt: Disc 1:
- Yoga für Anfänger von Kristin Rübesamen (45 Min.)
- Morgen-Yoga von Kim Steeb (28. Min.) Disc 2:
- Yoga Flow von Cornelia Köster (40 Min.)
- Yoga.. .

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- kraftvolle, aktivierende und belebende Yoga-Übungen zur Unterstützung im Abnehmprozess
- für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet
- vorgestellt von den besten Yoga-Lehrern Deutschlands! Hilf Deinem Körper und Deinem Geist zu entgiften und Ballast loszulassen. Spüre die wertvollen Effekte! Schönere Haut, ein strafferer Körper und ein ausgeglichenes Gemüt. Inhalt:
- Anusara Yoga Detox von Veronika Freitag (74 Min.)
- Kleine Yogapause gegen Heißhunger von Petra Orzech (4 Min) (Produziert in Zusammenarbeit mit Stern.de)

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- kraftvolle und aktivierende Yoga-Übungen zur Unterstützung im Abnehmprozess
- für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet
- vorgestellt von den besten Yoga-Lehrern Deutschlands! Komm in Schwung und erwecke Körper und Geist mit fließenden und aktivierenden Übungen. Entdecke Deine neu gewonnene Energie und Balance. Inhalt:
- Nivata Wake up von Katharina und Julian Middendorf (45 Min.)
- Yoga Flow von Cornelia Köster (42 Min.)

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- für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet
- vorgestellt von den besten Yoga-Lehrern Deutschlands! Fordere Deinen Körper durch Kraft und Dynamik und stärke Deine Muskulatur für einen schön geformte Figur und eine bessere Körperhaltung. Inhalt:
- Core Integration von Nicole Bongartz (45 Min.)
- Vishnus Couch Flow von Frank Schuler (49 Min.)

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Die vierte der sieben DVDs aus der Yogaist – Mind & Body Reihe konzentriert sich darauf ganzheitlich das Gleichgewicht zu trainieren. It´s all about the balance! In unserer schnelllebigen Zeit, in der uns immer mehr abverlangt wird, ist es enorm wichtig für unser inneres wie äußeres Gleichgewicht selbst zu sorgen, sonst brennen wir schnell aus & verlieren den Kontakt zu unserer Mitte. Dieses Programm stärkt Deine körperliche & geistige Festigkeit, wirkt harmonisierend & unterstützt Bestimmtheit, Konzentration, Selbstvertrauen & Zielorientiertheit zu entwickeln. Es ist für sportliche Einsteiger, sowie Fortgeschrittene geeignet. Auch entsteht ein intensiveres Körperbewusstsein & das Immunsystem wird gestärkt. Diese DVD beinhaltet folgende Atemübung & Asanas: Energielenkung über die Arme, Mondgruß, Variation Baum, Gedrehtes Dreieck, Heldendreieck, Adler, Halbe Vorwärtsbeuge, Tänzer, Krieger 1 mit Variation, Krieger 3, Halbmond mit Variation, Liegestütz, Herabschauender Hund, .. . ...

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Die siebte der sieben DVDs aus der Yogaist – Mind & Body Reihe widmet sich gezielt den sogenannten Problemzonen Nr.1. Das Programm, welches sich für sportliche Einsteiger & Fortgeschrittene eignet, ist eine Mischung aus dynamischen & statischen Übungen, die speziell die Muskelpartien in dieser Region stärken & das Gewebe festigen. Durch das Praktizieren entsteht ein intensiveres Körperbewusstsein. Das Immunsystem, Selbstbewusstsein, Durchhaltevermögen & Konzentration werden gestärkt & die Körperhaltung & das Gleichgewicht verbessert. Diese DVD beinhaltet folgende Atemübung & Asanas: Schnellatmung, Mondgruß, Variation Baum, Dreieck, Kaktus, Halbe stehende Vorwärtsbeuge, Variation halbe Vorwärtsbeuge sitzend, Variation Taube, Liegestütz mit Seitenstreckung, Bauchmuskelübungen für die geraden Bauchmuskeln, Bauchmuskelübung für die seitlichen Bauchmuskeln, Bogen mit Variationen, Variation Halbmond, Variation Hund, Variation Schulterst&, Variation Pflug. Den dazugehörigen.. . ...

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Die fünfte der sieben DVDs aus der Yogaist – Mind & Body Reihe legt den Schwerpunkt auf entgiften & loslassen. Nach einer reinigenden Atemübung für die Lungen, klären wir den Geist & erwärmen die Muskulatur für die folgenden Asanas, die mit vielen Drehelementen gespickt sind. Diese unterstützen den Körper bei der Entgiftung, regen die Verdauung an & verbessern die Durchblutung aller inneren Organe, so dass Schad
- & Schlackenstoffe abgebaut werden & abfließen können. Doch Detox umfasst nicht nur den körperlichen Entgiftungsprozess, auch das Lösen von alten Gewohnheiten, belastenden Gedanken & Sinnesreinigung gehört dazu. Ein wahres Jungbrunnen- & Vitalitätsprogramm welches für sportliche Einsteiger, sowie Fortgeschrittene geeignet ist. Diese DVD beinhaltet folgende Atemübung & Asanas: Schnellatmung, Sonnengruß, Gedrehtes Dreieck, Heldendreieck, Variation der halben Vorwärtsbeuge, Variation Taube, Variation Halbmond, Liegestütz, Herabschauender Hund, Variation halber Drehsitz, .. .
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Die zweite der sieben DVDs aus der Yogaist – Mind & Body Reihe ist mit intensiven Flow Anteilen gefüllt. Die Übungen werden überwiegend dynamisch ausgeführt, ohne langes Halten der einzelnen Asanas. Das Programm eignet sich für sportliche Einsteiger, sowie Fortgeschrittene. Der Fokus liegt hier auf viel Bewegung, um ganzheitlich das Herz – Kreislauf – System zu stärken & gleichzeitig Flexibilität & Kraft aufzubauen. Durch das Praktizieren entsteht ein intensiveres Körperbewusstsein, das Selbstbewusstsein & das Immunsystem werden gestärkt & die Muskulatur ganzheitlich gekräftigt, so dass Du mit Genuss Dein volles Potential leben kannst. Diese DVD beinhaltet folgende Atemübung & Asanas: Ujjayi Pranayama, Stuhl Position, Sonnengruß, Mondgruß, Gegrätschte Vorwärtsbeuge, Windmühle, Verneigender Held, Krieger 1, Drehender Held, Variation Halbmond, Herabschauender Hund mit Hüftöffnung, Halbe Taube, Taube, Liegestütz, Kobra, Halbes Boot, Tiefes Boot, Variation Brücke, Schulterst&, .. . ...

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Die dritte der sieben DVDs aus der Yogaist – Mind & Body Reihe legt den Fokus auf längeres Halten der Asanas, um in die tieferen Gewebeschichten vorzudringen & die feinstoffliche Ebene zu erreichen. Ruhige & bewusste Ausführungen der Übungen lassen uns tief in uns selbst eintauchen, schüren unsere Achtsamkeit, während wir gleichzeitig ganzheitlich die Muskulatur stärken & Kraft, sowie Flexibilität aufbauen. Ein umfassendes Programm um mit Freude im Einklang mit Körper, Geist & Seele zu leben, welches sich für sportliche Einsteiger, sowie Fortgeschrittene eignet. Diese DVD beinhaltet folgende Atemübung & Asanas: Ujjayi Pranayama, Sonnengruß, Stehende Vorwärtsbeuge, Tänzer, Gedrehtes Dreieck, Krieger 2, Variation Halbmond, Liegende Taube, Kobra mit Variationen, Bogen, Kopfst&, Halber Drehsitz, Fisch, Schulterst&, Pflug. Den dazugehörigen Wochenplan mit allen Inhalten gib es als kostenlosen Download auf der HP Yogaist. ...

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YogaEasy.de - Yoga Zum Kennenlernen [2 DVDs]

YogaEasy.de ist das erste und überaus erfolgreiche Yoga-Onlinestudio Deutschlands. Bekannt aus TV/Print bringt YogaEasy Yoga ganz einfach nach Hause, ins Büro, ins Hotel - selbst Eva Padberg trainiert mit YogaEasy.de unterwegs. Egal wo, flexibel, einfach und für Dich! Die beliebtesten Videos kommen nun in Serie auf DVD. Vorgestellt und entwickelt von den besten Yoga-Lehrern Deutschlands! YOGA zum Kennenlernen - führt Dich in die wichtigsten Yogaübungen und Körperstellung (Asanas) ein. Probier es aus und teste, welches Yoga Dir am besten gefällt. Ganzheitlich trainieren, die Konzentration stärken und den Stress reduzieren! Flexibel und einfach. Denn Yoga stärkt Körper, Geist und Seele! Besonders für Anfänger geeignet. Namaste! Disc 1: - Yoga für Anfänger von Kristin
Rübesamen (45 Min.) - Ashtanga Yoga für Anfänger von Dr. Roland Steiner (40 Min.) - Yoga im Büro von Anna Trökes (12 Min.) - Asana Clip: Sonnengruß für Anfänger von Vilas & Lalleshvari Turske (4.. .

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Yoga Easy.de ist das erste und überaus erfolgreiche Yoga-Onlinestudio Deutschlands. Bekannt aus TV/ Print bringt Yoga Easy Yoga ganz einfach nach Hause, ins Büro, ins Hotel
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- führt Dich in die wichtigsten Yogaübungen und Körperstellung (Asanas) ein. Probier es aus und teste, welches Yoga Dir am besten gefällt. Ganzheitlich trainieren, die Konzentration stärken und den Stress reduzieren! Flexibel und einfach. Denn Yoga stärkt Körper, Geist und Seele! Besonders für Anfänger geeignet. Namaste! Disc 1:
- Yoga für Anfänger von Kristin Rübesamen (45 Min.)
- Ashtanga Yoga für Anfänger von Dr. Roland Steiner (40 Min.)
- Yoga im Büro von Anna Trökes (12 Min.)
- Asana Clip: Sonnengruß für Anfänger von Vilas & Lalleshvari Turske (4.. .

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