Die sechste der sieben DVDs aus der Yogaist – Mind & Body Reihe ist Faszien Training vom Feinsten & der perfekte Ausgleich zu den sonst eher starken & kraftvollen Programmen. Lange, tiefe Dehnung ohne jegliche Anstrengung steht hier im Vordergrund. Mit Leichtigkeit erlangst Du mehr Flexibilität. Diese Praxis, die für Einsteiger & Fortgeschrittene geeignet ist, nimmt Dir jeglichen Stress & Du spürst die wahre Magie des Yogas. Während es für Dich hier vielleicht manchmal den Anschein hat, dass Du wenig tust, verändert sich vieles wie von selbst. Sobald Du tief in das Hier & Jetzt eintauchst lösen sich sämtliche Spannungen in Körper & Geist & hinterlassen das Gefühl des puren Glücks, Freude, Wohlbefinden & Gelassenheit. Diese DVD beinhaltet folgende Atemübung & Asanas: Ujjayi Pranayama liegend, Katze mit Variationen, Gebundener Winkel, Halbe Vorwärtsbeuge, Taube liegend, Einfache Kobra Sphinx, Vorwärtsbeuge, Diamant, Glückliches Baby, Krokodil. Den dazugehörigen Wochenplan mit.. . ...

Ein unschlagbares Doppel: Das sensationelle Yoga Pilates-Konzept kombiniert die wirksamsten Übungen aus Yoga und Pilates auf innovative Weise zu einem erstaunlich wirkungsvollen, ganzheitlichen Mind- & Bodystyling-Programm. Pilates
- Pilates ist ein ganzheitliches Bodystyling und eine effektive Methode, um in kürzester Zeit einen flachen Bauch, eine schmale Taille und eine schöne, aufgerichtete Haltung zu bekommen. Zusätzlichwerden Beweglichkeit und Koordination gefördert. Kurz: Pilates ist nicht umsonst eine der erfolgreichsten Trendsportarten der letzten Jahre! Yoga
- Der weltweite Siegeszug des Yoga setzt sich ungebrochen fort. Mit kaum einer anderen Methode gelingt es nachhaltiger, die in unserer hektischen Zeit so dringend benötigte Ruhe, Gelassenheit und Verbindung zwischen Körper und Geist zu erlangen und auf sanfte Weise fit zu werden. Die DVD beinhaltet:
- Yoga Pilates-Knowhow: Einführung und Infos zum Trainingsprogramm
- Yoga Pilates-Programm
- Kurzprogramm.. .




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Für Ursula Karven ist Yoga ein ganzheitliches Konzept, das Körper und Seele stärkt. Yoga bedeutet Spannung und Entspannung, Kräftigung und Dehnung zugleich. Für alle, die unter Rückenschmerzen leiden, hat Ursula Karven die Yogatherapie entwickelt, die dabei hilft, das Muskelkorsett zu stabilisieren, Stress abzubauen und die Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Die von ihr gemeinsam mit Ärzten und Physiotherapeuten entworfene Yogatherapie für den Rücken umfasst drei DVDs mit unterschiedlichen Schwerpunkten: Schultern + Nacken, Unterer Rücken und Bandscheiben. Dank der variablen Intensität und Dauer (40, 20 und 10 Minuten) ist es jedem möglich, das passende Übungsprogramm zu finden. Yogatherapie 1: Schultern & Nacken Selbstheilungskräfte aktivieren und Rückenmuskulatur aufbauen. Für alle, die viel am Schreibtisch sitzen oder bei Anspannung den Schulterbereich und die Nackenmuskulatur verkrampfen, ist die Yogatherapie für den oberen Rücken wunderbar geeignet, um wieder schmerzfrei.. . ...

Für Ursula Karven ist Yoga ein ganzheitliches Konzept, das Körper und Seele stärkt. Yoga bedeutet Spannung und Entspannung, Kräftigung und Dehnung zugleich. Für alle, die unter Rückenschmerzen leiden, hat Ursula Karven die Yogatherapie entwickelt, die dabei hilft, das Muskelkorsett zu stabilisieren, Stress abzubauen und die Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Die von ihr gemeinsam mit Ärzten und Physiotherapeuten entworfene Yogatherapie für den Rücken umfasst drei DVDs mit unterschiedlichen Schwerpunkten: Schultern + Nacken, Unterer Rücken und Bandscheiben. Dank der variablen Intensität und Dauer (40, 20 und 10 Minuten) ist es jedem möglich, das passende Übungsprogramm zu finden. ...

Für Ursula Karven ist Yoga ein ganzheitliches Konzept, das Körper und Seele stärkt. Yoga bedeutet Spannung und Entspannung, Kräftigung und Dehnung zugleich. Für alle, die unter Rückenschmerzen leiden, hat Ursula Karven die Yogatherapie entwickelt, die dabei hilft, das Muskelkorsett zu stabilisieren, Stress abzubauen und die Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Die von ihr gemeinsam mit Ärzten und Physiotherapeuten entworfene Yogatherapie für den Rücken umfasst drei DVDs mit unterschiedlichen Schwerpunkten: Schultern + Nacken, Unterer Rücken und Bandscheiben. Dank der variablen Intensität und Dauer (40, 20 und 10 Minuten) ist es jedem möglich, das passende Übungsprogramm zu finden. ...

Yogaworks ist ein vierteiliges Yoga-Lernprogramm, mit dem Einsteiger und Fortgeschrittene jeden Tag trainieren können. Teil 1: Der „ Anfängerkurs“ zeigt leicht verständlich alle wichtigen Grundpositionen und ihre Varianten. Für die weniger Trainierten wird jede Übung in einer leichteren Ausführung dargestellt. Teil 2: Dieses Programm bietet einen kurzen, aber energetischen Übungsteil, speziell für den Morgen konzipiert. Durch das „ Guten-Morgen-Yoga“ kann jeder Kraft für die Anforderungen des Tages sammeln. Teil 3: Die Übungen „ Entspannung und Energie“ lehren, mit welchen Stellungen der Körper nach einem anstrengenden Tag zur Ruhe kommen und zu seiner ursprünglichen Kraft zurückfinden kann. Teil 4: Zuletzt werden zusammenfassend noch einmal alle wichtigen Grundpositionen gezeigt. Bei Yogaworks können alle Menschen jeden Alters und Fitness-Levels mitmachen. Die Übungen beanspruchen den ganzen Körper, beruhigen undreinigen Geist und Seele. ...

Yogaworks Fit Abs stellt die besten Übungen mit ausgewählten Positionen vor, damit maximale Effekte erzielen werden können. Mit diesem Programm können alle Menschen jeden Alters und Fitnesslevels ihr Leben verändern. Neben dem 50 Minuten-Programm enthält Yogaworks Body Slim eine 15-minütigen Guide, der zusammenfassend noch einmal alle wichtigen Grundpositionen gezeigt. ...

Yogi Bär, das ist ein Picknickkörbe klauender Grizzly, der im Jellystone Park arglosen Sommerfrischlern auf die Nerven geht. Er verlässt seine Höhle nie ohne Hut und Krawatte und lebt getreu dem Motto: Ich bin cleverer als jeder Durchschnittsbär. Doch nun muss der tollpatschige Bär um sein Jagdrevier bangen, denn der Bürgermeister will den Jellystone-Park mangels Zulauf schließen. Das bedeutet für den gemütlichen Grizzly den Verlust von Heimat, Arbeitsplatz und Nahrung, denn keine Picknickkörbe ohne Jellystone
- ein Zust&, der um jeden Preis verhindert werden muss!
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Yogi Bär, das ist ein Picknickkörbe klauender Grizzly, der im Jellystone Park arglosen Sommerfrischlern auf die Nerven geht. Er verlässt seine Höhle nie ohne Hut und Krawatte und lebt getreu dem Motto: Ich bin cleverer als jeder Durchschnittsbär. Doch nun muss der tollpatschige Bär um sein Jagdrevier bangen, denn der Bürgermeister will den Jellystone-Park mangels Zulauf schließen. Das bedeutet für den gemütlichen Grizzly den Verlust von Heimat, Arbeitsplatz und Nahrung, denn keine Picknickkörbe ohne Jellystone
- ein Zust&, der um jeden Preis verhindert werden muss!
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Yogi Bär, das ist ein Picknickkörbe klauender Grizzly, der im Jellystone Park arglosen Sommerfrischlern auf die Nerven geht. Er verlässt seine Höhle nie ohne Hut und Krawatte und lebt getreu dem Motto: Ich bin cleverer als jeder Durchschnittsbär. Doch nun muss der tollpatschige Bär um sein Jagdrevier bangen, denn der Bürgermeister will den Jellystone-Park mangels Zulauf schließen. Das bedeutet für den gemütlichen Grizzly den Verlust von Heimat, Arbeitsplatz und Nahrung, denn keine Picknickkörbe ohne Jellystone
- ein Zust&, der um jeden Preis verhindert werden muss!
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