More From Contributor

€2.49
Sofort zum Herunterladen (Video On Demand): Folge 7: Rückenmuskulatur
- starker Rücken
- stabile Mitte Die stabile Mitte ist

...
Available
€2.49
Sofort zum Herunterladen (Video On Demand): Folge 8: Tiefenmuskulatur und warum sie im Alltag so wichtig ist Wenn wir von Tiefenmuskulatur sprechen meinen wir die gelenknahe Muskulatur. Sie spannt unwillkürlich kurz vor jeder eigentlichen Bewegung an und schützt somit unsere Gelenke und stützt unseren Körper. Zu den Tiefenmuskeln gehören neben den kleinen Muskeln rund um die Wirbelsäule auch unser Beckenboden und unser tiefer Bauchmuskel. Dieser schützt unsere Organe und formt unsere Taille! ...
Available
€19.90
Wer sich regelmäßig dehnt, erhält seinen Körper geschmeidig und jung. Mit einem intelligenten Stretching-Programm können Sie Ihre Lebensqualität entscheidend steigern. Mit den sanften Dehn- und Beweglichkeitsübungen erhöhen Sie Ihre Flexibilität und Vitalität und können diese langfristig bewahren.  Wir zeigen Ihnen einfache Übungen, die Ihre Gelenke geschmeidig halten und die Beweglichkeit Ihres ganzen Körpers verbessern. Die sanften Bewegungen haben außerdem eine wunderbar entspannende Wirkung, die Ihnen hilft, den Alltagsstress hinter sich zu lassen und neue Kräfte zu sammeln. Auch Altersbeschwerden können wir wirksam vorbeugen und entgegenwirken.  Ihre empfindliche Rückenmuskulatur wird beweglicher und kräftiger, die Durchblutung von Armen und Beinen  verbessert und Sie können Entzündungen und Verschleißerscheinungen in den Gelenken vorbeugen. Die Verletzungsgefahr in Alltag und Sport wird deutlich verringert. ...
Available
€2.49
Sofort zum Herunterladen (Video On Demand):  Folge 1: Arme, Handgelenke und Hände Unsere Hände erledigen täglich viele Aufgaben. Wir zeigen Ihnen Stretchingübungen für Ihre Arme und Hände, mit denen Sie Entzündungen und Verschleißerscheinungen vorbeugen können. Wenn Sie viel Zeit an der Tastatur verbringen, dann sollten Sie diese Übungen regelmäßig in Ihren Tagesablauf einbauen. ...
Available
€13.90
Sofort zum Herunterladen (Video On Demand): Folge 1-6 des beliebten Programms mit Yasmin Ott
- komplett  Folge 1: Arme, Handgelenke
...
Available
€2.49
Sofort zum Herunterladen (Video On Demand):  Folge 3: Oberschenkel und Knie Häufig sitzt man über längere Zeit in derselben Haltung, sei es nun am Schreibtisch oder beim Autofahren. Wenn man dann aufsteht, fühlen sich die Gelenke und Muskeln steif an. Verkürzte Beinmuskeln haben zudem einen negativen Einfluss auf unsere Haltung und somit auch auf unseren Rücken. Durch ein kurzes Dehnprogramm werden Ihre Beine wieder besser durchblutet und Ihre Bewegungsfreiheit kommt zurück. ...
Available
€2.49
Sofort zum Herunterladen (Video On Demand):  Folge 4: Schultern, Rücken und Brust Unsere Schultern leiden zumeist heftig unter Verspannungen, denn sie müssen das ganze Gewicht unserer Arme tragen. Nach vorne gefallene Schultern verkürzen unseren Brustmuskulatur und machen einen Buckel. Achten Sie auch im Alltag auf Ihre Haltung, ziehen Sie ab und an ganz bewusst die Schultern nach unten hinten. ...
Available
€2.49
Sofort zum Herunterladen (Video On Demand):  Folge 5: Beweglicher Rücken Unser Rücken ist vielen Belastungen ausgesetzt: Vor allem durch langes und starres Sitzen verspannen sich die Muskeln. Neben der Kräftigung spielt auch die Beweglichkeit eine wichtige Rolle, um Rückenbeschwerden entgegenzuwirken. Ihre Wirbelsäule ist ein Meisterwerk der Evolution, also gehen Sie gut mit ihr um! ...
Available
€2.49
Sofort zum Herunterladen (Video On Demand):  Folge 6: Hals und Nacken Wir lenken unsere Aufmerksamkeit auf den sehr empfindlichen Hals- und Nackenbereich. Nehmen Sie etwas von diesen Übungen mit in Ihren Alltag!  ...
Available
€19.90
Zwanzig Jahre 50 bleiben! Mit diesem Training schaffen Sie das! Bewegung ist die beste Möglichkeit, ein gesundes und selbständiges Leben bis ins hohe Alter zu führen. Ohne Bewegung lassen wichtige Funktionen nach, die Muskeln werden schwächer, die Gelenke unbeweglicher, das Gleichgewicht schwindet. Unser Körper erhält nur die Funktionen, die er auch nutzt und im Alltag braucht! Schuld ist also nicht allein der Alterungsprozess, sondern auch wie die körperlichen Fähigkeiten trainiert werden. Mit den täglichen kurzen Trainingseinheiten bleiben Sie sowohl körperlich als auch geistig mobil und fit. Sie gewinnen an Sicherheit im Alltag und werden gesund älter. Durch das Schulen der Sinne verbessern Sie Ihre Reaktionsgeschwindigkeit und vermeiden Verletzungen und Stürze. Das sanfte, dynamische Figur- und Gesundheitstraining sorgt für ein jugendlich frisches und sicheres Auftreten. Trainieren und stabilisieren Sie Ihre Körpermitte und formen Sie so nicht nur Ihre Taille und einen schlanken Bauch, sondern halten Sie dadurch Ihre inneren Organe an der richtigen Stelle! Ein intelligentes Training das Sie fordert, aber nicht überfordert! Dadurch sehen Sie nicht nur jünger und attraktiver aus, sondern Sie fühlen sich auch so! Alle Übungen finden auf, am und rund um einen Stuhl statt, so dass Sie auch mitmachen können, wenn Sie nicht mehr ganz so stabil auf den Beinen sind. Ihnen gefällt Gabi Fastners schöne Sportbekleidung? Die ganze Kollektion finden Sie unter www.winshape.de   ...
Available

TELE-GYM 41 Stretching Folge 2 H

Sofort zum Herunterladen (Video On Demand): Folge 2: Hüfte und PoDie Hüfte ist ein Kugelgelenk und möchte in alle Richtungen bewegt werden. Durch langes Stehen und Sitzen belasten wir unsere Hüften. Zudem sind die Muskeln an der Hüfte und am Becken oft verspannt, da sie das gesamte Gewicht des Oberkörpers tragen müssen. Verkürzte Gesäßmusklen können zu Rückenproblemen führen. Durch die Dehn- und Beweglichkeitsübungen können wir diesen Problemen vorbeugen und gezielt entgegenwirken.
  • Availability: In Stock
  • Supplier: Telegym de
  • SKU: 1662
Availability: In Stock
€2.49

Product Description

Sofort zum Herunterladen (Video On Demand):  Folge 2: Hüfte und Po Die Hüfte ist ein Kugelgelenk und möchte in alle Richtungen bewegt werden. Durch langes Stehen und Sitzen belasten wir unsere Hüften. Zudem sind die Muskeln an der Hüfte und am Becken oft verspannt, da sie das gesamte Gewicht des Oberkörpers tragen müssen. Verkürzte Gesäßmusklen können zu Rückenproblemen führen. Durch die Dehn- und Beweglichkeitsübungen können wir diesen Problemen vorbeugen und gezielt entgegenwirken.

Reviews/Comments

Add New

Intelligent Comparison

Oooops!
We couldn't find anything!
Perhaps this product's unique.... Or perhaps we are still looking for comparisons!
Click to bump this page and we'll hurry up.

Price History

Vouchers

No voucher codes found.
Do you know a voucher code for this product or supplier? Add it to Insights for others to use.

Facebook

Jargon Buster

Supplier Information

Telegym de
Page Updated: 2022-06-28 12:41:34

Community Generated Product Tags

Oh No! The productWIKI community hasn't generated any tags for this product yet!
Menu