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BamS Wellness Vol. 03 - Pilates: Workout
Bild am Sonntag Wellness Vol. 3 - Pilates: Workout Die Übungen auf dieser DVD bieten Ihnen einen besonders einfachen, sanften Einstieg in die Pilates-Methode. Ganz ohne Stress kräftigen Sie Ihre gesamte Muskulatur. Pilates Workout enthält ein vollständiges, ganzheitliches Fitnesstraining für die Entwicklung einer schlanken, straffen Figur. Bei diesem Rund-um-Programm liegt die Betonung auf Entspannung, Ruhe und Harmonie. Die fließenden Bewegungen helfen bei Rückenschmerzen und straffen vor allem Bauch, Beine und Po.
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