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Shape & Stretch Figurtraining im Flow
- mehr Kraft, Beweglichkeit und Energie Ein hektischer, vollgepackter Alltag, zu wenig
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Es ist nicht immer leicht, genug Zeit für ein Workout zu finden. Wenn die Zeit mal knapp ist, kommt das 20-Minute Makeover mit einer Auswahl an kurzen, aber hocheffektiven Workouts, genau richtig! Das Intervall-Training kurbelt den Stoffwechsel an und trainiert den gesamten Körper effizient und wirkungsvoll. Die vier 10-minütigen Spezial-Workouts sind auf die Straffung der bekannten Problemzonen Bauch, Beine, Po und Arme ausgerichtet, um dein Workout noch effektiver zu gestalten. Mit Abwechslung und Spa? zum sexy Body in Rekordzeit! 20-MINÜTIGES INTERVALL-TRAINING Die wirkungsvolle Kombination aus intensiven Cardio-Elementen und langsameren Übungen ist der Schlüssel zur effektiven Kalorien- und Fettverbrennung, die sogar noch nach dem Workout anhält. Das perfekte Ganzkörper-Training, wenn die Zeit mal knapp ist. GEZIELTE SPEZIAL-WORKOUTS Diese 10-minütigen Übungen sind die perfekte Lösung, in kürzester Zeit eine bestimmte Problemzone
- ob Bauch, Beine, Po oder Arme
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Dieses Programm passt zu jeder Frau, da es sowohl Übungen für Anfänger als auch für Fortgeschrittene enthält. Als zusätzliche Hilfsmittel werden 2 Hantel-Sets zwischen 1, 5 und 4kg empfohlen. Innerhalb eines Monats kannst Du mit Schlank in 4 Wochen Fett verbrennen und Deine Muskeln in eine sexy Form bringen. Fitness-Trainerin Yumi Lee, die u.a. Stars wie Brad Pitt, Pink, Hugh Jackman, Nicole Richie, Demi Moore, Orlando Bloom, Miranda Kerr und Sporty Spice gearbeitet hat, führt Dich in 80 Minuten durch drei Workouts in voller Länge, die die Themen Cardio Fat Burning, Total Body Sculpting und Metabolism Boost umfassen. Zusätzlich gibt es noch ein Expresstraining speziell für die Bauchmuskulatur. ...

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Du willst Deinen Körper auf den Sommer vorbereiten? Kurze Hosen und Mini-Röcke tragen und mit einem superknappen Bikini zum Str&, ohne Dich unwohl zu fühlen? Kein Problem mit dem ultimativen Bikini-Workout.. Es handelt sich um eine kurzfristige und effiziente Möglichkeit, überflüssige Pfunde an den richtigen Stellen los zu werden und dabei den Körper zu formen und die Fitness zu optimieren. Fitness-Trainerin Dominique Hall hilft Dir mit diesem dynamischen Workout dabei, Oberschenkel, Hüften, Arme, Po und die Schwachstelle der meisten, die Bauchmuskeln, zu straffen. Mit diesen Übungen kann der Sommer kommen
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Bringen Sie Ihren Körper in Form für den grossen Auftritt mit Hollywoods führendem Prominenten-Trainer, Gunnar Peterson. Entdecken Sie Gunnars selbstentwickeltes Turbofitsystem, bei dem das Tempo Ihrer Wiederholungen variiert und alle Muskeln gefordert werden. Das Resultat sind wohlgeformte Muskeln und Gewichtsverlust.
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- Verbrennen Sie Fett und Kalorien
- Stärken Sie Ihre Ausdauer Über Gunnar Peterson: Gunnar Peterson ist ein privater Fitness-Trainer aus Beverly Hills, dessen Kundschaft aus Prominenten, Profi-Sportlern und Menschen, denen Fitness generell wichtig ist, besteht. In dieser DVD führt Gunnar persönlich mit Ihnen vier anstrengende, aber leicht zu verfolgende Workouts durch. Vier Workouts, alle unter 30 Minuten!
- Total Body Toning
- Straffen Sie alles mit einer schnellen Kopf-bis-Fuß-Routine (20 Min.)
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Vor dem Hintergrund des Kalten Kriegs in Amerika spielt der Film in den Sechzigerjahren und handelt von der stummen Elisa, die in einem versteckten Hochsicherheitslaber der Regierung arbeitet und dort eine isolierte Existenz fristet. Doch ihr Leben verändert sich drastisch, als sie und ihre Kollegin Zelda einem geheimem Experiment auf die Spur kommen. ...

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Shape - The Mari Winsor Pilates For Pink Slimdown

Was bedeutet Pilates for Pink? Die Rosa Schleife ist ein internationales Symbol (analog zur roten AIDS-Schleife), das Solidarität mit von Brustkrebs betroffenen Frauen zum Ausdruck bringen und diese Thematik stärker ins öffentliche Bewusstsein rücken soll. Diese DVD unterstützt Organisationen im Kampf gegen den Brustkrebs. Vier 15-minütige gezielte Toning-Übungen für einen flachen Bauch. Verbrennen Sie Fett und Kalorien, straffen Sie Ihren Unterkörper, verlieren Sie Kilos und Zentimeter. Verändern Sie Ihr Aussehen und entwickeln Sie sexy, ausgeprägte Muskeln. Die DVD enthält vier ausführliche Workouts à 15 Minuten. Kardio-Training - Bringen Sie Ihren Stoffwechsel auf Touren, indem Sie Ihre Herzfrequenz steigern und Fett und Kalorien verbrennen mit dieser temporeichen,
an Pilates angelehnten, Kardio-Session. Flache-Bauch-Explosion - Festigen und glätten Sie Ihre Körpermitte mit einer Powerhouse-Übung, die darauf abzielt, alle Ihre Bauchmuskeln anzuheizen und Ihr.. .

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Was bedeutet Pilates for Pink? Die Rosa Schleife ist ein internationales Symbol (analog zur roten AIDS-Schleife), das Solidarität mit von Brustkrebs betroffenen Frauen zum Ausdruck bringen und diese Thematik stärker ins öffentliche Bewusstsein rücken soll. Diese DVD unterstützt Organisationen im Kampf gegen den Brustkrebs. Vier 15-minütige gezielte Toning-Übungen für einen flachen Bauch. Verbrennen Sie Fett und Kalorien, straffen Sie Ihren Unterkörper, verlieren Sie Kilos und Zentimeter. Verändern Sie Ihr Aussehen und entwickeln Sie sexy, ausgeprägte Muskeln. Die DVD enthält vier ausführliche Workouts à 15 Minuten. Kardio-Training
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