Dieses Programm passt zu jeder Frau, da es sowohl Übungen für Anfänger als auch für Fortgeschrittene enthält. Als zusätzliche Hilfsmittel werden 2 Hantel-Sets zwischen 1, 5 und 4kg empfohlen. Innerhalb eines Monats kannst Du mit Schlank in 4 Wochen Fett verbrennen und Deine Muskeln in eine sexy Form bringen. Fitness-Trainerin Yumi Lee, die u.a. Stars wie Brad Pitt, Pink, Hugh Jackman, Nicole Richie, Demi Moore, Orlando Bloom, Miranda Kerr und Sporty Spice gearbeitet hat, führt Dich in 80 Minuten durch drei Workouts in voller Länge, die die Themen Cardio Fat Burning, Total Body Sculpting und Metabolism Boost umfassen. Zusätzlich gibt es noch ein Expresstraining speziell für die Bauchmuskulatur.