Mit dieser DVD erhalten Einsteiger und Neugierige jeden Alters leicht verständliche, informative und intuitiv zu erlernende Grund- und Aufbaukenntnisse in Qigong und Tai Chi
- unabhängig von Fitnessgrad und Vorkenntnissen. Tai Chi, die jahrtausendealte chinesische Bewegungskunst und Qigong, die Übungsmethode aus der traditionellen chinesischen Heilkunst. Die Übungen auf der DVD sorgen für eine verbesserte Koordination, ein besseres Körperbewusstsein und sie fördern eine dauerhafte Gesundheit. Dieses schonende aerobe Fitness-Training eignet sich auch zur Fettverbrennung und zum Lösen von Verspannungen und Haltungsfehlern. Inhalt:
- Allgemeine Infos zu Tai Chi und Chi-Gong
- Einleitung
- Übungszyklus Chi-Gong
- Übungszyklus Tai-Chi
- Office-Programm (Lösen von Verspannungen, Migräne, etc.)





...

Nie wieder Rückenschmerzen
- Gesunde Fitness von Experten Sportmediziner warnen schon lange vor zu einseitigem Training und falscher
...

Dieses einzigartige Programm vereint fließend die effektivsten Elemente aus Yoga UND Pilates. Die sanften, leicht zu erlernenden Übungen eignen sich für Interessierte wirklich jeden Alters. Die fließenden Körperbewegungen dieser wirkungsvollen Kombination aus Elementen des Tri Yoga und der bewährten, sanften Trainingsmethode des Pilates stärken Kreislauf und Herz. TRIYOGA ist ein fließender Yoga-Stil, der von der in Kalifornien lebenden Yogameisterin Kali Ray entwickelt wurde. Variationsreiche Körperhaltungen, harmonische Wellenbewegungen der Wirbelsäule und dynamische Wiederholungen vereinen sich in den Sequenzen zu anmutigen Bewegungen im Rhythmus des Atems. Sie fördern Beweglichkeit, Leichtigkeit, Kraft und helfen blockierte Energie freizusetzen. PILATES ist unvergleichlich effektiv für die erfolgreiche Stabilisierung der Körpermitte. Durch die gezielte Beanspruchung der Bauch-, Beckenboden- und Rückenmuskulatur werden Rückenschmerzen verhindert, Verspannungen gelöst, .. . ...

Geheimnisvolle Stimmung und gregorianische Gesänge. Visuell unterstützt durch eine einzigartige Bildkomposition. Diese DVD erlaubt einen Blick zurück in die Zeit des Mittelalters und bietet eine eindringliche Atmosphäre, die seines gleichen sucht. Tracklisting: 01 Gregorian Visions 02 Sacred Rain 03 Spirit 04 The Fallen Angels 05 Rising Moon 06 Ghosts 07 The Garden 08 Silent Guardian 09 Secret Church 10 Dark Castles 11 Awakening 12 Before Dawn 13 Burning Fate 14 Mysterious Sun ...

Geheimnisvolle Stimmung und gregorianische Gesänge. Visuell unterstützt durch eine einzigartige Bildkomposition. Diese DVD erlaubt einen Blick zurück in die Zeit des Mittelalters und bietet eine eindringliche Atmosphäre, die seines gleichen sucht. Tracklisting: 01 Transformation 02 Prayer 03 To Watch In Silence 04 Ghost Walk 05 Holy Dream 06 Sky Of Angels 07 To Jesus 08 The Fallen One 09 To Rest In Peace 10 Apparition 11 INRI 12 Into The Skies 13 Asleep 14 Condemnation 15 Into The Stream 16 Spirit (3D Version) 17 Dark Castles (3D Version) ...

Vitamine und Mineralien sind Elemente, die wir in der Natur finden können. Wir geben ihnen Namen um sie einfach wieder zu erkennen. Sie sind für unsere körperliche und psychologische Entwicklung lebensnotwendig. Wir finden sie in allen Arten von Lebensmitteln und diese helfen uns, stark und gesund zu werden. Mit seiner modernen und auffallenden Flash-Animation führt Vitaminix spielerisch und leicht verständlich in die interessante Welt von Lebensmitteln und Vitaminen, Mineralien, Proteinen, Kohlenhydraten und der Energie, die sie beinhalten, ein. Jede der insgesamt 31 Folgen wird von je einem Tier präsentiert, das sich in einer heiteren und unterhaltsamen Art mit dem Essen identifiziert, und die Vorzüge einer gesunden Ernährung beschreibt. ...

Regisseur und Produzent Jeffrey Schwarz (Wrangler – Das Leben einer Legende) setzt mit der packenden, zeitlosen wie geschichtsträchtigen und berührenden Dokumentation VITO dem Lebenswerk des charismatischen Filmkritikers, Buchautors (The Celluloid Closet), Schlüsselfigur und Lichtgestalt der amerikanischen Schwulenbewegung (GLAAD) und mutigen Aids-Aktivisten (ACT UP) Vito Russo ein mehr als verdientes, heroisches Denkmal. Von seiner Kindheit in New Jersey, den New Yorker Razzien in einschlägigen Bars und Saunen, zu den Unruhen von Stonewall, dem Verlust seiner großen Liebe, bis zum fantasievollen und subversiven Kampf gegen AIDS – eine Chronik schwuler Kultur, absolut sehenswert, aufschlussreich und inspirierend. ...

Vitus ist ein Junge wie von einem anderen Stern. Er hört so gut wie eine Fledermaus, spielt wunderbar Klavier und liest schon im Kindergarten den Brockhaus. Kein Wunder, dass seine Eltern eine ehrgeizige Karriere wittern: Vitus soll Pianist werden. Doch das kleine Genie bastelt lieber in der Schreinerei seines eigenwilligen Großvaters, träumt vom Fliegen und einer normalen Jugend. Schließlich nimmt Vitus mit einem dramatischen Sprung sein Leben in die eigene H&... ...

Havanna, Kuba. Jesus arbeitet als Friseur in einer Travestie-Bar, würde aber viel lieber selbst auf die Bühne. Als ihm die resolute Barchefin Mama endlich die Chance dazu gibt, wird Jesus von einem Gast auf offener Bühne attackiert. Erst auf den zweiten Blick erkennt er den Mann: Es ist sein Vater Angel, den er seit 15 Jahren nicht mehr gesehen hat. Ungefragt nistet sich Angel bei seinem Sohn ein und verbietet ihm, weiter als Sängerin aufzutreten. Jesus ist hin und hergerissen: zwischen dem Wunsch, seinen Vater besser kennenzulernen, dessen aggressiven Trinkerlaunen und seinen eigenen Sehnsüchten, wieder Viva zu sein, die hingebungsvolle Diva. Erst als Jesus erfährt, warum sein Vater wirklich zurückgekehrt ist, findet er zu seiner eigenen Stimme zurück... VIVA, der komplett an Originalschauplätzen gedreht wurde, zeigt Havanna als pulsierende Metropole mit ausschweifendem Nachtleben, in dem das Überleben des Einzelnen aber äußerst prekär sein kann. Einfühlsam erzählt der irische.. . ...

Ihr kirschroter Lippenstift glänzt verlockend, ihr türkisblauer Lidschatten verwirrt, grazil bewegt sie sich in rosanen Negligés durch ihre knallbunte Wohnung und neben ihr sehen die sexy fotografierten Playboy-Models einfach nur dünn aus. Eigentlich ist Barbi ein Star
- doch sie fristet das Leben einer unbeachteten Hausfrau. Wie schön, dass die sexuelle Befreiung der 1970er ausbricht: endlich kann Barbi zur Femme Fatale VIVA werden, ihrem Mann Rick den Laufpass geben und sich auf eine erotische Odyssee begeben. Und so gerät sie in das Schlafzimmer verklemmter Nachbarn, in eine Nudistenkolonie, eine Model- und Callgirl-Agentur, exotische Orgien
- und landet schließlich wieder beim Ehemann.

...