Fünf Jahre vor dem ersten Cylonischen Krieg: Battlestar Galactica Blood & Chrome folgt der Karriere eines jungen Mannes, dessen Fähigkeiten und Entscheidungskraft den späteren Überlebenskampf der Menschheit entscheidend mitprägen sollten: William Adama, der sich hier auf dem Battlestar Galactica seine ersten Sporen verdienen darf. Das filmisch eindrucksvolle Prequel ist Grundlage für die weltweit als beste Science Fiction Serie aller Zeiten gefeierte Serienneuauflage. ...

Fünf Jahre vor dem ersten Cylonischen Krieg: Battlestar Galactica Blood & Chrome folgt der Karriere eines jungen Mannes, dessen Fähigkeiten und Entscheidungskraft den späteren Überlebenskampf der Menschheit entscheidend mitprägen sollten: William Adama, der sich hier auf dem Battlestar Galactica seine ersten Sporen verdienen darf. Das filmisch eindrucksvolle Prequel ist Grundlage für die weltweit als beste Science Fiction Serie aller Zeiten gefeierte Serienneuauflage. ...

Die Pegasus-Erweiterung für Battlestar Galactica: Das Brettspiel versetzt die Spieler in das nächste Kapitel der erfolgreichen, neuen TV-Serie. Zusätzlich zu neuen Zielort-, Krisen-, Super-Krisen-, Loyalitäts- und Fertigkeitskarten kommen in dieser Erweiterung viele neue Kartentypen hinzu, wie die Verrat-Fertigkeitskarten, welche tückische Methoden darstellen, mit denen der Kampf der Menschen ums Überleben sabotiert wird. Sieben neue Charaktere bieten unter anderem die Möglichkeit, zu Zylonen-Führern zu werden, welche der Menschheit entweder schaden oder aber auch helfen können. Neue Spielpläne lassen die Spieler Neu-Caprica und die Pegasus erkunden. Neue Regeln ermöglichen ganz neue Spielmechaniken und -wendungen. Selbst an eine Variante für bis zu sieben Spieler wurde gedacht (auch die dazu notwendige zusätzliche Sie sind kein Zylon-Karte liegt bei)! Ein Spiel für 3-7 Spieler ab 13 Jahren, Spieldauer ca. 120-140 Minuten ...

Bewegung und Ernährung. Eine Anleitung zum Fitwerden speziell für Frauen. Ohne Geräte. Ohne Studio. Alles zu Hause. Diese Kombination aus DVD und Booklet bietet ein intensives persönliches Fitnessprogramm, aufgeteilt in die Themenbereiche Bewegung und Ernährung. Didaktisch erstklassig aufbereitet wird Hintergrundinformation mit moderner Workoutpraxis zu einem ganzheitlichen Erfolgskonzept verbunden. Das Programm ist auf langfristigen und nachhaltigen Erfolg ausgerichtet. Schritt für Schritt werden Entfaltungsmöglichkeiten für Ernährung, LOGI-Lebensstil und sportliches Training aufgezeigt.
- Das ganzheitliche Fitnessprogramm für Frauen – LOGI- Ernährung plus effizientes Workout
- Anregung und Anleitung für drei verschiedene Könnensstufen – Immer kombinierbar
- Übungen in Echtzeit auf der DVD – weiterführende Info im ausführlichen Booklet
- Völlig neues Prinzip: Alle Übungen für zu Hause ohne Geräte



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Viele Frauen wünschen sich eine straffe und sportliche Figur. Insbesondere die Problemzonen Bauch, Beine und Po sollten trainiert werden, um die entsprechenden Muskelgruppen zu stärken und einfach frischer und gesünder auszusehen. Im Alltag werden diese Zonen zwar häufig beansprucht, doch nur ein regelmäßiges und optimiertes Training sorgt für ein nachhaltiges Ergebnis. Zur Kräftigung von Bauch, Beinen und Po werden mehrere Muskelgruppen gefordert. Aus diesem Grund ist ein ausgewogenes und gezieltes Training erforderlich. Kapitel: 01 Einleitung 02 Warm-Up 03 Arm-Training 04 Bein-Training 05 Po-Training 06 Bauch-Training 07 Cool-down 08 Fitness Tipps ...

Das Bauch-Beine-Po-Training aus Brasilien für eine perfekte Sommerfigur! Solange und Bruna Frazão
- die brasilianische Fitness-Ikone
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Fitness- und Muskeltraining für Einsteiger/ Untrainierte/ Anfänger/ Wiedereinsteiger mit Amelie Jalowy. Sie haben entschieden, etwas für sich zu tun
- Wunderbar! Um die kritischen Körperzonen Bauch, Beine und Po effektiv zu modellieren und eine nachhaltig wohlgeformte Silhouette zu erhalten, trainieren Sie in diesem DVD-Workout für Zuhause nach einer Anleitung der in New York ausgebildeten Fitness- und Tanz-Dozentin Amelie Jalowy. Nach einer intensiven Aufwärm- und Dehnphase werden die betreffenden Muskel- und Körperpartien Punkt für Punkt gezielt gestärkt. Arme und Rücken sind in dieses Training bewusst miteinbezogen. (Sub-Titel) richtet sich an Anfängerinnen und Wiedereinsteiger. Alle Übungen sind sportphysiologisch aufgebaut und erklärt. Die Dozentin gibt genaue Hinweise zur richtigen Ausführung der Übungen. Das Training schließt mit einer Entspannungsphase ab.
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Fitness- und Muskeltraining für Fortgeschrittene mit Amelie Jalowy. Trainieren und modellieren Sie die kritischen Körperzonen wie Bauch, Beine und Po mit diesem Workout für Zuhause und erhalten Sie sich nachhaltig eine wohlgeformte Silhouette nach Anleitung der in New York ausgebildeten Fitness- und Tanz-Dozentin Amelie Jalowy. Nach einer intensiven Aufwärm- und Dehnphase werden die betreffenden Muskel- und Körperpartien Punkt für Punkt gezielt gestärkt und gefordert. Arme und Rücken sind in dieses Training miteinbezogen. Bauch, Peine, Po
- Das Trainingsprogramm: Level 2 richtet sich an trainierte Frauen und Männer, die neue Anregungen suchen, um ihre Fitness und ihre Muskelkraft zu erhalten oder weiter zu verbessern. Alle Übungen sind sportphysiologisch aufgebaut und erklärt. Die Dozentin gibt genaue Hinweise zur richtigen Ausführung der Übungen. Das Training schließt mit einer Entspannungsphase ab.
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Bauch, Beine, Po
- Erfolg für straffe Haut und mehr Energie! Diese DVD bietet ein Rundprogramm, um der Cellulite sprichwörtlich
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Die besten BBP-Übungen jeweils in 3 Leistungsstufen Träumen Sie von einem knackigem Po, einem flachen Bauch und straffen Beinen
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