Sie möchten Bauch, Beine und Po straffen, die Haltung verbessern und gleichzeitig Fett verbrennen? Mit diesen drei knackigen Trainingseinzheiten können Sie alle drei Ziele erreichen! Sichtbare Erfolgen schon in wenigen Wochen
- Nina Winklers super-effektive Core-Workouts machens möglich. Jedes der Programme beinhaltet ein Warm-up und schließt mit einem Stretching-Part ab. Sie können gezielt einzelne Bereiche trainieren, oder die Core-Workouts nach Belieben kombinieren. Mit dieser DVD kommen Sie in Bestform. Sie werden es sehen und spüren: Gutes Körpergefühl = gute Laune! Inhalt:
- Fatburner-Moves gegen Cellulite (25 Minuten)
- Core-Workout für Bauch, Rücken und Oberkörper (25 Minuten)
- Intensiv-Training für einen festen Po und schlanke Beine (30 Minuten)



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Das Bauch-Beine-Po-Training aus Brasilien für eine perfekte Sommerfigur! Solange und Bruna Frazão
- die brasilianische Fitness-Ikone
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Fitness- und Muskeltraining für Einsteiger/ Untrainierte/ Anfänger/ Wiedereinsteiger mit Amelie Jalowy. Sie haben entschieden, etwas für sich zu tun
- Wunderbar! Um die kritischen Körperzonen Bauch, Beine und Po effektiv zu modellieren und eine nachhaltig wohlgeformte Silhouette zu erhalten, trainieren Sie in diesem DVD-Workout für Zuhause nach einer Anleitung der in New York ausgebildeten Fitness- und Tanz-Dozentin Amelie Jalowy. Nach einer intensiven Aufwärm- und Dehnphase werden die betreffenden Muskel- und Körperpartien Punkt für Punkt gezielt gestärkt. Arme und Rücken sind in dieses Training bewusst miteinbezogen. (Sub-Titel) richtet sich an Anfängerinnen und Wiedereinsteiger. Alle Übungen sind sportphysiologisch aufgebaut und erklärt. Die Dozentin gibt genaue Hinweise zur richtigen Ausführung der Übungen. Das Training schließt mit einer Entspannungsphase ab.
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Fitness- und Muskeltraining für Fortgeschrittene mit Amelie Jalowy. Trainieren und modellieren Sie die kritischen Körperzonen wie Bauch, Beine und Po mit diesem Workout für Zuhause und erhalten Sie sich nachhaltig eine wohlgeformte Silhouette nach Anleitung der in New York ausgebildeten Fitness- und Tanz-Dozentin Amelie Jalowy. Nach einer intensiven Aufwärm- und Dehnphase werden die betreffenden Muskel- und Körperpartien Punkt für Punkt gezielt gestärkt und gefordert. Arme und Rücken sind in dieses Training miteinbezogen. Bauch, Peine, Po
- Das Trainingsprogramm: Level 2 richtet sich an trainierte Frauen und Männer, die neue Anregungen suchen, um ihre Fitness und ihre Muskelkraft zu erhalten oder weiter zu verbessern. Alle Übungen sind sportphysiologisch aufgebaut und erklärt. Die Dozentin gibt genaue Hinweise zur richtigen Ausführung der Übungen. Das Training schließt mit einer Entspannungsphase ab.
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Bauch, Beine, Po
- Erfolg für straffe Haut und mehr Energie! Diese DVD bietet ein Rundprogramm, um der Cellulite sprichwörtlich
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Viele Frauen wünschen sich eine straffe und sportliche Figur. Insbesondere die Problemzonen Bauch, Beine, Po sollen trainiert werden um die entsprechenden Muskelgruppen zu stärken um einfach frischer und gesünder auszusehen. Im Alltag werden diese Zonen zwar häufiger beansprucht, doch nur ein regelmäßiges Training sorgt für ein nachhaltiges Ergebnis. Zur Kräftigung von Bauch, Beine und Po werden mehrere Muskelgruppen gefordert. Aus diesem Grund ist ein ausgewogenes und gezieltes Training erforderlich. Diese Fitness DVD wurde von dem erfahrenen Fitnesstrainer Mark Höing entwickelt. Mark Höing ist seit über 15 Jahren in der Fitnessbranche tätig und Besitzer eines eigenen Fitness- und Gesundheitszentrums. Elischeba Wilde ist die amtierende Mrs. Germany 2008/2009 der Mrs. World Oranisation und zeigt auf dieser DVD die verschiedenen Übungen zusammen mit dem Trainer Mark Höing und Mareen die verschiedenen Übungen, welche Sie ganz leicht zu Hausen mit- und nachmachen können. ...

Der Klassiker
- populär, wirksam, zeitgemäß! Die französische Star-Trainerin Jessica Mellet zeigt mit ihren neuen Programm,
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Ganzheitlich an die Problemzonen! Auf dieser DVD stellt Euch die bekannte Yoga-Lehrerin Inga Jagadamba Stendel ein intensives Yoga-Übungsprogramm für die Problemzone Nr. 1 vor. Der leichte Weg zur Traumfigur! Mit den kraftvollen, intensiven, aber ausgewogenen Übungen lassen sich Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Muskeldefinition in kurzer Zeit maßgeblich verbessern. Auch gibt es einen ausgedehnten Teil mit intensiven Bauchmuskelübungen. ...

Diplom-Sportlehrerin Verena Brauwers bringt Ihnen das Fitness-Studio direkt ins Wohnzimmer: Nach einem kurzen Warm-Up wird Ihre Bauch-, Beine- und Pomuskulatur durch leicht nachvollziehbare Übungen effektiv gekräftigt und gestrafft. Anschließend entspannen und dehnen Sie die beanspruchten Körperpartien. Dieses Fitness-Workout ist speziell für Trainings-Anfänger geeignet und ermöglichte Ihnen den Einstieg in ein fitteres, schlankeres und gesünderes Leben! ...

Jede Frau kennt ihre kleinen oder großen Problemzonen. Mit dem Bauch Beine Po Workout Teil 3 von Verena Brauwers straffen, stärken und formen Sie die Körperpartien, auf die es ankommt. Das Programm ist gesundheitsorientiert und zeichnet sich darüber hinaus durch eine hohe Effektivität aus. Die Bauch-, Bein- und Pomuskulatur wird durch gezielte Übungen nachhaltig in Form gebracht, und das Beste: Mit dem Training von Verena Brauwers wird ihr Körper nicht nur optimal aufgebaut, ihre Fitness und Ausdauer wird zusätzlich gestärkt. Das auf dieser DVD enthaltene Workout ist für Personen geeignet, die sich bereits intensiv mit Fitness-Workouts beschäftigt haben und auf hohem Level weitertrainieren wollen. ...