Bauch, Beine, Po intensiv + schöne straffe Arme Einfach schön in Form! Johanna Fellners neues Programm sorgt für knackige Kurven an den richtigen Stellen
- mit einem besonderen Extra: speziell konzipierte Übungen für schöne straffe Arme und eine wohlgeformte Schulterpartie. Bei diesem Workout geht’s richtig zur Sache: -intensive Übungen für die einzelnen Körperpartien -besonders abwechslungsreiche Trainingseinheiten -spezielle Zusammenstellung der Übungen für größtmögliche Effizienz -verschiedene Schwierigkeitsstufen für nachhaltiges Steigerungtraining -Module einzeln anwählbar, verschiedene Kurzprogramme zur Auswahl Die spektakuläre Location am kroatischen Kap Kamenjak und Johannas bekannt mitreißender Charme sorgen für gute Laune beim Training und beste Motivation. Vom ambitionierten Einsteiger bis zum geübten Workout-Profi: Hier kommen alle Fitness-Freunde auf ihre Kosten
- und bringen Bauch, Beine, Po und Arme ruckzuck in Bestform! Inhalt: Warm-up 01 Po &.. .

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Straff, schlank, sexy: Hier kommen die effektivsten Übungen für die Problemzonen Bauch, Beine und Po! Nach dem Erfolgstitel Bauch, Beine Po intensiv mit Core-Training (über 80.000 verkaufte Exemplare) präsentiert Nina Winkler ihr brandneues Workout
- mit tatkräftiger Unterstützung der bekannten Fitness-Expertin Johanna Fellner. Das Besondere an dieser DVD: Die speziell veränderten Moves aus dem Bauch, Beine, Po Training wirken von innen nach außen, stärken die tiefliegenden Muskelschichten und bauen so schlanke, gut proportionierte Formen auf
- für effektives Bodyshaping nach Maß. Nicht nur Einsteigern, sondern auch fortgeschrittenen Fitness-Fans bieten die vielen tollen Übungsvarianten dieser DVD ein ausgewogenes Training, das den gesamten Körper, besonders aber die Problemzonen Bauch, Beine und Po intensiv trainiert. Inhalt:
- Einleitung: Das Wichtigste zu Programm und Trainingsaufbau in Kürze
- Warm-up: Gezielte Übungen zur schonenden Vorbereitung der Muskulatur
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BAUCH WEG WOKROUT
- KEINE KOMPROMISSE! Der neue Trend: Funktionales Training
- nur mit dem eigenen Körpergewicht! Hier gehts

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Ein schlanker, sexy Bauch, eine schmale, straffe Taille
- in 4 Wochen zur Traumfigur. Mit diesem super-effektiven Trainings-Paket
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Ruck zuck fit für Strand & Bikini mit dem super-effektiven Beach Body Workout von Figur-Profi Stefanie Rohr. Es ist ganz leicht, etwas zu ändern: einfach anfangen! Mit ihrem Step by Step Programm zeigt die sympathische Fitness-Expertin, wie man zu Hause in erstaunlich kurzer Zeit völlig ohne Hilfsmittel die Fettverbrennung hochfahren und den Körper ganz neu formen kann. Und das mit wenig Aufwand aber jeder Menge Trainingsspaß und Motivation! • Tolle Steigerungsmöglichkeiten durch drei Levels und verschiedene Schwierigkeitsstufen • Effektiv durch Blocktraining: Jede Einheit enthält Cardio- und Kraftübungen im Wechsel • Geeignet für jedes Fitnesslevel – auch Einsteiger! Step by Step Shorty 1.. ......... Einstieg ins Figurtraining Level 2 Step by Step Shorty 2.. ......... Intensives Kurzworkout Step by Step 1.. .................... Cardio & Fettverbrennung Step by Step 2.. ................... Cardio & Fettverbrennung intensiv Level 3 Step by Step Mix.. . ...

Mal eben eine Kleidergröße loswerden: Ob Hochzeit, Strandurlaub oder Klassentreffen
- Anlässe, zu denen man einfach toll aussehen
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Yoga-Experte Young-Ho Kim – Entwickler von Erfolgsprogrammen wie Functional Power Yoga mit Eva Padberg oder Bodyshaping Intensive Yoga (über 50.000 verkaufte Exemplare
- zeigt das ultimative Yoga-Workout fürs Figurstyling:
- Die gesamte Muskulatur wird gekräftigt und fein definiert
- Fettdepots werden abgebaut
- Problemzonen wie Bauch, Beine und Po werden sichtbar schlanker und fester. Einstieg & individuelles Trainieren leicht gemacht: Es gibt kurze Yoga-Workouts für Ungeübte, Sequenzen für morgens und abends sowie drei anspruchsvollere Intensivprogramme von 40 bis 70 Minuten Länge. Young-Ho Kim ist Yogalehrer aus Leidenschaft. Der aus TV und Printmedien bekannte Yoga-Experte und Großmeister im Taekwondo ist von Kindes Beinen an zu Hause in asiatischen Bewegungslehren. Er begeistert weltweit seine Schüler mit innovativen Yoga-Workouts.



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Diese DVD bietet ein perfekt abgestimmtes, ausführlichese Workout-Programm zum Mitmachen
- für Einsteiger und Fortgeschrittene.
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Wer sagt, dass Workout keinen Spaß machen darf? Diese DVD wurde für all diejenigen entwickelt, die effektiv und intensiv trainieren wollen
- aber bitte mit jeder Menge Spaß! Für dieses Programm hat Fitness-Expertin Michaela Süßbauer eine ganz spezielle, innovative Choreographie entwickelt: Dieses Tanztraining verbindet klassische Schritte aus dem Aerobic mit verschiedenen Tanzstilen wie Jazzfunk und Hip-Hop. Die fließenden Abläufe sind ein extrem wirkungsvolles Cardio- und Fettverbrennungstraining
- das dank seines durchdachten Aufbaus für jeden ganz leicht zu erlernen ist. Workout & Dance Party mit Fun-Faktor, ohne Hilfsmittel oder teure Sportgeräte
- ganz einfach zu Hause!


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Der Figur-Turbo
- BBP & Cardio Intensiv-Workout Schlanker, fester, straffer und einfach richtig fit werden: mit Figur-Expertin
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