BAUCH WEG WOKROUT
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Ein schlanker, sexy Bauch, eine schmale, straffe Taille
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Ruck zuck fit für Strand & Bikini mit dem super-effektiven Beach Body Workout von Figur-Profi Stefanie Rohr. Es ist ganz leicht, etwas zu ändern: einfach anfangen! Mit ihrem Step by Step Programm zeigt die sympathische Fitness-Expertin, wie man zu Hause in erstaunlich kurzer Zeit völlig ohne Hilfsmittel die Fettverbrennung hochfahren und den Körper ganz neu formen kann. Und das mit wenig Aufwand aber jeder Menge Trainingsspaß und Motivation! • Tolle Steigerungsmöglichkeiten durch drei Levels und verschiedene Schwierigkeitsstufen • Effektiv durch Blocktraining: Jede Einheit enthält Cardio- und Kraftübungen im Wechsel • Geeignet für jedes Fitnesslevel – auch Einsteiger! Step by Step Shorty 1.. ......... Einstieg ins Figurtraining Level 2 Step by Step Shorty 2.. ......... Intensives Kurzworkout Step by Step 1.. .................... Cardio & Fettverbrennung Step by Step 2.. ................... Cardio & Fettverbrennung intensiv Level 3 Step by Step Mix.. . ...

BODEGA REFLOW®
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Mal eben eine Kleidergröße loswerden: Ob Hochzeit, Strandurlaub oder Klassentreffen
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Diese DVD bietet ein perfekt abgestimmtes, ausführlichese Workout-Programm zum Mitmachen
- für Einsteiger und Fortgeschrittene.
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Wer sagt, dass Workout keinen Spaß machen darf? Diese DVD wurde für all diejenigen entwickelt, die effektiv und intensiv trainieren wollen
- aber bitte mit jeder Menge Spaß! Für dieses Programm hat Fitness-Expertin Michaela Süßbauer eine ganz spezielle, innovative Choreographie entwickelt: Dieses Tanztraining verbindet klassische Schritte aus dem Aerobic mit verschiedenen Tanzstilen wie Jazzfunk und Hip-Hop. Die fließenden Abläufe sind ein extrem wirkungsvolles Cardio- und Fettverbrennungstraining
- das dank seines durchdachten Aufbaus für jeden ganz leicht zu erlernen ist. Workout & Dance Party mit Fun-Faktor, ohne Hilfsmittel oder teure Sportgeräte
- ganz einfach zu Hause!


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Der Figur-Turbo
- BBP & Cardio Intensiv-Workout Schlanker, fester, straffer und einfach richtig fit werden: mit Figur-Expertin
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Disc 01: Pilates Workout Basic mit Anette Alvaredo Pilates ist weit mehr als nur ein Fitnesstrend! Ob Schauspieler, Tänzer oder Sportler – sie alle schwören auf das außergewöhnliche Workout-System, das den gesamten Körper in kürzester Zeit sichtbar verändert. Diese sanfte und dennoch effektive Fitnessmethode vereint westliches Präzisions-Workout mit fernöstlichen Trainingsmethoden und zählt zurecht zu den populärsten Trendsportarten weltweit. Erleben Sie es selbst! Anette Alvaredo, Physiotherapeutin und international erfahrene Pilates-Ausbilderin, sowie Fitness-Expertin Ivonne Bergmann zeigen die leicht verständlichen Grundübungen in einem intensiven Allround-Programm, das besonders für Einsteiger, aber auch für Fortgeschrittene bestens geeignet ist. Erlernen Sie spielend die wichtigsten Pilates Basics vor der atemberaubend schönen Kulisse des spanischen Zahara de los Atunes! Die DVD Pilates Basic enthält eine Einleitung, eine Übungsvorbereitung, ein Warm up, 28 Übungen im.. . ...

FASZIENTRAINING MIT YIN YOGA Sanfte Übungen mit starken Effekten! Das Erfolgs-Duo Andrea Kubasch und Dirk Bennewitz
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